דעריבער, אויב איר זענט גרייט צו פאַרשטיין און פאָרזעצן צו טראָגן פרוכט, דער מענטש דארף צו פאָרן אַ ספּערמאָגראַם - דאָס איז אַ לערנען אַז אַלאַוז איר צו אַססעסס די רעפּראָדוקטיווע פיייקייַט פון אַ מענטש.
אויב דאָס איז נישט געטאן, דעמאָלט אין פרויען, פֿאַר בייַשפּיל, ווען ינפעקטאַד מיט טשלאַמידיאַ אָדער טאָקסאָפּלאַסמאַ, די מאַשמאָעס פון שעדיקן צו די אָרגאַנס פון זעאונג און אָנצינדונג פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס אין די בעיבי איז גרויס. אבער די מערסט שרעקלעך זאַך איז נישט וואַקסאַנייטיד רובעלאַ, אין וועלכע פאַל בלויז איין רעזולטאַט איז אַבאָרשאַן. זיין אַטענטיוו צו קראַנקייַט, שוואַנגערשאַפט און דיין געזונט!
אן אנדער פּלוס פון שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג: אונדזער וויסנשאַפֿט טוט נישט שטיין נאָך און אין דעם צייַט עס איז שוין מעגלעך צו פּלאַן די געשלעכט פון די אַנבאָרן קינד. אבער דעם מוזן זיין געטאן אין שטייַגן, לאַנג איידער פאָרשטעלונג.
אבער עס פארקערט אויס אַז איר פּלוצלינג געפונען זיך שוואַנגער, אין וועלכע פאַל איר דאַרפֿן צו מיד קאָנטאַקט אַ מומכע און רעגיסטרירן, געטאן אַלע די נייטיק טעסץ, אין די אינסטרוקציעס אַז דער דאָקטער וועט געבן. דער פריער איר ידענטיפיצירן קיין קרענק, די גרינגער עס איז צו איר צו קאָפּע.
אַזוי, מיר באַגיטיקן פון די דנאָ פון די האַרץ, איר זענט שוואַנגער !!!
צו רויק די נשמה און גוף, עס איז בעסער פֿאַר אַ פרוי צו פאַרשרייַבן אין אַ פסיכאלאגישן טראַינינג פֿאַר שוואַנגער פרויען. א מענטש, אין סדר צו ויסמייַדן פירז און פּאַניק, צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט. דעריבער, די פּאָר וועט זיין מאָראַלי גרייט פֿאַר אַלע די קאַמפּלעקסיטיז און מניעות וואָס קענען וואַרטן פֿאַר זיי בעשאַס דזשעסטיישאַן, קימפּעט און ווייַטער זאָרגן פֿאַר די בעיבי.
דער פרי צייַט פון שוואַנגערשאַפט פֿאַר אַלע נעמט אָרט אין פאַרשידענע וועגן. עטלעכע מענטשן האַלטן בייַ אַלע. אין עמעצער זיי פאָרזעצן אין די פאָרעם פון קליין בלוט ויסשיידן. נאָרמאַל עס אָדער נישט פֿאַר איר, עס איז בעסער צו באַראַטנ דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט. איר וועט פאַרנוצן מער פליסיק. דעם איז רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען (פאַרגרעסערן די מדרגה פון פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט) אין דיין גוף. דעריבער, איר וועט אָפט גיין צו די קלאָזעט.
אויך מסתּמא פאַרשטאָפּונג, אויך, די טריקס פון די שאַטערד פּראָודזשעסטעראָון.
די מאַמאַרי גלאַנדז וועט פאַרגרעסערן, זיי קענען ווייַזן אַ קליין ווייטיק, טינגגאַלינג, טינגגאַלינג.
אן אנדער סימפּטאָם איז שנעל מידקייַט. דאָ, עצה וועט זיין - אַ געזונט, געזונט שלאָף ווען איר ווילט. 60-80% פון שוואַנגער פרויען לייַדן פון עקל. ווי אַ הערשן, די עקל וואָס אנגעהויבן אין דער מאָרגן קענען לעצטע איבער דעם טאָג. אבער איר קענען פּרובירן צו טייטן עס דורך עסן טרוקן ביסקאַץ אָדער טרינקען אַ גלאז עפּל זאַפט.
בעת דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, עס איז זייער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער. זינט עס קען זיין אַ מיסקעראַדזש פּראָבלעם אָדער אַ עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט
מיט דער אָנסעט פון די רגע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, סטאַרטינג פון די פערט חודש, די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש דיקריסאַז, אָבער אַן עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט קענען נאָך באַשייַמפּערלעך זיך - דאָס איז וואָס איז וויכטיק צו וויסן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דיין טאַליע וועט וואַקסן טאָג דורך טאָג. אפשר דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די בויך, אָבער דאָס קענען זיין אַוווידיד אויב איר שמירן די בויך מיט מאַסלינע בוימל.
ביי די וועג, אויב ביידע די לאַביאַ און די וואַגינע פון די אַרויס זענען אויך לובראַקייטיד מיט מאַסלינע ייל און טאָן אַ גרינג מאַסאַזש, דעמאָלט דער געבורט וועט זיין נאַטירלעך און פּראַקטאַקלי אָן ברייקס. איר קענען אויך קאַמביין מאַסאַזש מיט געשלעכט - און עס איז נוצלעך און אָנגענעם פֿאַר איר און דיין מאַן.
עס קען זיין מילד אַנעמיאַ, טינגגלינג און נאַמנאַס אין די פינגער, דאָס איז רעכט צו אייַזן דיפישאַנסי אין דעם גוף.
בעערעך, אויף די 20 וואָך, די פיטאַס וועט קער. דער ברוסט וועט אויפהערן צו פאַרגרעסערן און קאָלאָסטרום הייבט צו דערשייַנען פון די ניפּאַלז. טראַנספּעראַנט, יעלאָויש פליסיק, די פּריקערסער פון די אויסזען פון מילך. אין די סוף פון די צווייט טרימעסטער, פאַרשטאָפּונג וועט פאַרגרעסערן, דאָס איז רעכט צו דער וווּקס פון די פיטאַס און זייַן דרוק אויף די דייאַפראַם און קישקע.
מילך און ווייַס אָפּזאָגן פון די וואַגינע, מיט אַ שוואַך רייעך, קען אויך דערשייַנען. דאָס איז נאָרמאַל, אָבער איר דאַרפֿן צו זאָגן דיין דאָקטער. קיין ספּאַטינג בייַ דעם בינע איז נישט די קלאַל. מיד מעלדונג די דאָקטער. דיין סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם וועט אויך גרייטן פֿאַר קימפּעט, קליין שפּין וועינס און רעטיקולומס פון די בלוט כלים וועט דערשייַנען-וואַריקאָסע וועינס. פרעגן דיין דאָקטער, אפֿשר איר קענען נוצן אַ זאַלב - אַסקאָרוטין, צו פארשטארקן די בלוט כלים.
אויף די דריט זמאַן פון שוואַנגערשאַפט די בעיבי אינעווייניק איר וואקסט אַרויף. איר באַקומען מיד אַפֿילו, איר האָט שאָרטנאַס פון אָטעם. דער קינד איז פּושינג מער און מער זיכער.
עס וועט זיין שווער פֿאַר איר צו פאַלן שלאָפנדיק - ינסאַמניאַ. רעכט צו וואָג געווינען אַ דורכשניטלעך פון 6-8 קג וועט זיין ווייטיקדיק אין די צוריק.
אין דעם בינע פון פיטאַל אַנטוויקלונג, זייַן פאַדינג איז געפערלעך. זאָגן די דאָקטער מיד.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס זענען פּיריאַדז פון ריזיקירן פון קינדס אָנווער:
- 1 חודש - 2-3 וואָכן - איר קען נישט וויסן אַז איר זענט שוואַנגער. איר קענען ויסשטעלן דעם גוף צו גשמיות פּרעססאַז, פאַרשטאַרקן די שטאַט פון שלעכט געוווינהייטן - אַלקאָהאָל, סמאָוקינג.
- 2 חדשים - 18-22 וואָכן - אַקטיוו וווּקס פון די יוטעראַס. עס קען זיין פּלאַסענטאַ פּריוויאַ, פארבונדן מיט אַקטיוו וווּקס פון די פּלאַסענטאַ, עס ווערט שפּירעוודיק, און אַ פאַלש אָרדענונג קענען אַרויסרופן זייַן דיטאַטשמאַנט און בלידינג.
- 3 שעה - 28-32 וואָכן - ינטענסיווע וווּקס פון די פיטאַס און יוטעראַס. אָפּזוך פון געניטונג, סטרעטשינג, שטייענדיק אויף טיפּטאָעס - אַלע דעם קענען פירן צו די פּאַקינג די האַלדז פון די בעיבי מיט די אַמביליקאַל שנור און סטימינג פראָמינג ווייַל פון פעלן פון זויערשטאָף.
אויך קריטיש זענען די טעג אין וואָס איר יוזשאַוואַלי האט צו אָנהייב מענסטרואַטינג.
אבער טאָן ניט זאָרג וועגן יעדער פון די אויבן, אויב איר באַצאָלט ופמערקזאַמקייַט צו דיין שוואַנגערשאַפט אויף צייַט, אַ קעסיידערדיק גיינאַקאַלאַדזשאַסט איז וואַטשינג איר, דעמאָלט עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן.
זאל ס גיין אויף די אָנגענעם טעמעס - דאָס איז די עסנוואַרג פון אַ שוואַנגער פרוי. עס זאָל זיין באַלאַנסט און נוצלעך, ביידע פֿאַר איר און פֿאַר די בעיבי.
אַזוי, איר דאַרפֿן מילכיק פּראָדוקטן. קאַלסיום וועט פארשטארקן דיין ביינער און ציין, העלפן די ריכטיק אַנטוויקלונג פון ביין געוועב פון דיין בעיבי.
פלייש פּראָדוקטן זענען אויך נייטיק ווייַל פון די צופרידן פון פּראָטעין, מאַגניזיאַם און וויטאַמינס פון די גרופּע "ב". אבער איר דאַרפֿן צו רעפרען פון פאַטי פלייש. עס איז בעסער צו עסן לאַט פּאַטשיז. מיט פלייש פלייש, עס איז יקערדיק צו שאָלעכץ הויט, ווייַל עס כּולל אַרויף צו 40% פעט. פלייש איז בעסטער קאָכן, איר קענען באַקן אָן שווער מייַאָנעז, קעז סאָסיז.