געזונט-גרומד און געזונט-געלייגט האָר בישליימעס באַצירן קיין פרוי. כערסטייל קענען העלפן צו באַהאַלטן עטלעכע שאָרטקאָמינגס און, אויף די פאַרקערט, ונטערשטרייַכן די כשיוועס פון אויסזען. און וועגן די געזונט פון אַ דאַמע 'ס האָר קענען זאָגן אַ פּלאַץ. פון קורס, די קוואַנטיטי און קוואַליטעט פון האָר דעפּענדס אויף הערעדיטי, אָבער, מערסטנס, ווייך, בלאַנק און קערווי לאַקס ביסט דער רעזולטאַט פון קעסיידערדיק זאָרגן און זאָרגן פֿאַר זיי.
אבער מאל פרויען האָבן צו פּנים אַ פּריקרע פּראָבלעם, זיי אָנהייבן צו פאַלן זייער האָר אַקטיוולי. מיט דעם פּריקרע פּראָבלעם, יעדער רגע פרוי קומט אין מינדסטער אַמאָל אין איר לעבן.
די סיבות פֿאַר דעם צרה זענען זייער פילע, עטלעכע פון זיי זענען געפֿירט דורך ערנסט חולאתן. עס איז וויכטיק צו קלאר פֿאַרשטיין וואָס די נאַטירלעך נאַטור פון דעם פּראָצעס פון האָר אָנווער איז, ווייַל אַ זייער גרויס גרייַז וועט זיין אַן פּרווון צו באַקומען באַפרייַען פון די סימפּטאָמס, און נישט די גרונט פון עס. אויב אַקטיוו האָר אָנווער טעמפּערעראַלי, האט ניט דורכגעגאנגען אין אַ קאַטאַסטראַפיק פאַסע און האָר פאַליקאַלז טאָן ניט שטאַרבן נאָך, דעמאָלט פּשוט פּרעווענטיוו פּראָוסידזשערז וועט העלפן צו געשווינד סאָלווע די פּראָבלעם. אבער אויב דעם פּראָצעס איז שוין פּאַטאַלאַדזשיקאַל, עס איז דרינגלעך צו זען אַ דאָקטער. צו ידענטיפיצירן די הויפּט סיבה פון די קרענק פון די האָר, עס איז נייטיק צו דורכפירן דורכקוק דורך ספּעשאַלאַסץ און אָנפירן לאַבאָראַטאָריע טעסץ, וואָס זיי וועלן באַשטימען. עס איז קעדייַיק צו באַזוכן אַזאַ ספּעשאַלאַסץ ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, טריטשאָלאָגיסט, און, פון קורס, אַ טעראַפּיסט און ערדזשאַנטלי נעמען די נייטיק באַהאַנדלונג.
אַלע וואָס מיר וועלן באַטראַכטן ווייַטער, אַלע די עצות און רעקאַמאַנדיישאַנז, ווי געזונט ווי רעסאַפּיז פֿאַר מאַסקס און מאַוטוואַשיז, זענען פּאַסיק פֿאַר די פאַל ווען האָר אָנווער איז נישט פארבונדן מיט קיין ערנסט ימפּערמאַנט פון געזונט. אַזוי, איידער מיר רעדן וועגן וואָס צו טאָן וועגן האָר אָנווער פֿאַר פרויען, לאָזן ס קוק בייַ די סיבות. עס איז באקאנט אַז אָן ילימאַנייטינג די גרונט, לידינג צו אַ נעגאַטיוו נעגאַטיוו רעזולטאַט, מיר וועלן נישט טוישן די סיטואַציע.
- Stress . דאָס איז טאָמער איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות, ווייַל די נאָרמאַל וווּקס פון האָר אויף דעם קאָפּ גלייַך דעפּענדס אויף דעם פּראָצעס פון פּראַדוסינג כאָרמאָונז וואָס זענען טייטלי פארבונדן מיט די קוילעלדיק עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש. סטאָריעס באקאנט צו אַזאַ פאלן, ווען אַ מענטש רעכט צו אַ פּלאַץ פון דרוק, ממש אין אַ ביסל מינוט גאָר פאַרפאַלן זייַן האָר.י יפֿאַר, אַז דער דרוק אַז ינפלוענסט די וווּקס פון האָר, איז געווען דער קורס פון גענומען מעדאַקיישאַנז. דערנאָך איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער וועגן ריפּלייסינג די מעדיצין. אויב דער דרוק איז געפֿירט דורך פאַרשידענע לעבן קאַליזשאַנז, איר מוזן יבערצייַגן זיך, מאַכן זיך רויק, פּרובירן צו באַזייַטיקן די גרונט, פארשטארקן דיין צושטאַנד מיט אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס מיט די אַבלאַגיישאַנז פון וויטאַמין ב.
- דיעטע . עס ס מעגלעך אַז דיין פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג און קעסיידערדיק גרוילינג דיייץ האָבן אַדווערסלי אַפעקטאַד די צושטאַנד פון דיין האָר. ערדזשאַנטלי ריכטיק דיין גאַנג פון פּראָדוקטן, באַטראַכטן אַז פֿאַר אַ גוט האָר צושטאַנד זיי דאַרפֿן וויטאַמין ב. איר קענען אויך העלפן דיין האָר אין דעם פאַל דורך "פידינג" זיי מיט אַ געמיש פון קאַסטער און בורדאָקק ייל גענומען פון אַ לעפל און איינער וויטאַמין ב קאַפּסל געקויפט בייַ אַ אַפּטייק . אַזאַ אַ געמיש זאָל זיין ראַבד אין די סקאַלפּ מיט מאַסאַזשינג מווומאַנץ, אלנגעוויקלט אַרום די קאָפּ מיט אַ סעלאַפאַן היטל און אַ האַנטעך, און ריזעמבאַל אַ פּאָר פון שעה. דעריבער וואַש אַוועק, ניצן פֿאַר דעם בעיבי שאַמפּו אָדער מעדיציניש
- לייַדנשאַפט פֿאַר האָר-דאַמידזשינג מאַניפּיאַליישאַנז . אויב איר אָפט טוישן דיין בילד דורך געמעל אָדער פּערמאַנינג האָר, דעריבער טאָן ניט זיין סאַפּרייזד בייַ אַזאַ אַ אינצידענט מיט זיי ווי אַ אַקטיוו פאָלאַוט. ערדזשאַנטלי ראַטעווען. וואָס איז דארף פֿאַר דעם? די מערסט וויכטיק זאַך איז צו פאַרגעסן אויף אייביק וועגן די כעמיש כוואַליע, די מערסט שעדלעך פון זייער מאַניפּיאַליישאַנז. פּרובירן צו מאָלן ווי קליין ווי מעגלעך, און פּרעפעראַבלי, אויב עס איז אַזאַ אַ געלעגנהייט, דעמאָלט פּראָדוצירן קאָליר מיט נאַטירלעך דייז, אַזאַ ווי כענאַ און באַסמאַ. צו פאַרקלענערן די העלסטע פון די קאָליר פון כענאַ, איר קענען מישן עס מיט באַסמאַ אָדער נוצן פרישלי ערד קאַווע ווי אַ אַדאַטיוו. עס איז דיזייראַבאַל ווי קליין ווי מעגלעך, נאָר אין זעלטן קאַסעס, צו נוצן אַ האַירדריער און פאַרשידן וואַרנישיז און פיקסיר מאָוססעס פֿאַר די האָר. נאָר נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון מוס, איר קענען נוצן פּראָסט ביר, וואָס וועט האַלטן די האָר סטיל, און וועט נוץ די האָר, ווייַל עס כּולל ברוער ס הייוון זייער נוצלעך פֿאַר וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון האָר.
- לייפסטייל. פונאַנדערקלייַבן אייער געוווינהייטן. אפשר איר אָפֿט באַזוכן די וואַנע, און אָנטאָן אין אַ פּאָר פון כאַץ, פּראַטעקטינג האָר, טאָן ניט באַטראַכטן עס נייטיק. טוישן דעם מידע. פֿאַרשטיין אַז די וואַנע פּעלץ האַץ זענען נישט ינווענטאַד אין אַרויסגעוואָרפן, טאָן ניט פלאָנט, שאָד דיין האָר. סימילאַרלי, איר זאָל נישט העלדיש אין די קעלט, גיין שטאלץ מיט דיין קאָפּ אַנקאַווערד, דיין דיק און שיין האָר קענען זיין באליידיקד בייַ איר פֿאַר אַזאַ אַ דיסמיסיוו שטעלונג צו זיי.
אין פאַל, אַ ביסל עצות אויף האָר זאָרגן אויף וואָס צו טאָן פון האָר אָנווער פֿאַר פרויען וואָס זענען גוט צו נוצן ניט בלויז ווען די פּראָבלעם איז ארויס, אָבער קעסיידער, אָלבייט נישט זייער אָפט, קאַרינג פֿאַר זיי.
- מאַסאַזש . זייער נוציק פֿאַר געזונט און האָר רעסטעריישאַן סקאַלפּ מאַסאַזש. ווען די מאַסאַזש איז אַקטיווייטיד, די פּראָצעס פון בלוט סערקיאַליישאַן און, וואָס קאַנטריביוץ צו די ינפלאָו פון נוטריאַנץ צו די האָר פאַליקאַללע. ווען איר וואַשן דיין קאָפּ, דאַן דזשענטלי מאַסאַזש דיין פינגער מיט דיין פינגער, און איידער געגאנגען צו בעט, נעמען פֿאַר זיך די הערשן פון קריימינג דיין האָר מיט אַ ווודאַן קאַם פֿאַר עטלעכע מינוט.
- מאַסקס . דער בעסטער מאַסקע פון אַ געמיש פון קאַסטער, בורדאָקק ייל מיט וויטאַמין בי. א ביסל פריער מיר האָבן שוין גערעדט וועגן אים. אויך אַ מאַסקע פון שוואַרץ ברויט איז גוט. שוואַרץ ברויט, וועגן האַלב אַ לאַבן, גיסן בוילינג וואַסער. זיי לאָזן עס ברו פֿאַר עטלעכע מינוט, זיי זענען געווענדט וואָרמלי צו די האָר און אלנגעוויקלט אין די קאָפּ מיט סעלאַפיין און אַ האַנטעך. נאָך סאָוקינג פֿאַר 1-2 שעה, שווענקען אָן שאַמפּאָאָינג. איבערחזרן 10 מאַסקס יעדער אנדערער טאָג. איר קענען בייַטנ לויט דער ריי מיט ראַבינג בורדאָקק בוימל.
נעמען קעיר פון דיין האָר און זיי וועלן ביטע איר מיט זייער אויסזען און צושטאַנד.