די יוטעראַס איז ליגן אויבן די שינקע ביין בייַ 26-28 סענטימעטער, סופּפּאָרטינג די דנאָ פון די מאָגן, האַרץ און לונגען. איצט עס ס האַרדער פֿאַר איר צו אָטעמען ווי איידער. ברעאַט זייער נידעריק און אָפט. פּאַלס אויך ינקריסיז - פון די געוויינטלעך 72 ביץ פּער מינוט צו 80-90. יאָ, און בלוט דרוק איז העכער ווי געוויינטלעך דורך וועגן 5-10 מם. gt; קונסט. העאַרטבורן אַקערז גרינג און אָפט.
פּרובירן צו גיין ווי פיל ווי מעגלעך און מער אָפט אין די פריש לופט. צי ניט רייכערן זיך, און טאָן נישט גיין צו ערטער ווו זיי רייכערן. אויך טאָן ניט טרינקען אויך פיל פליסיק. אַלע די פּשוט אַקשאַנז וועט העלפן אַ ביסל צו באַפרייַען די רעספּעראַטאָרי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמס.
פּרובירן צו טאָן ווייניקער סלאָפּעס , זיצן אָדער שטיין נאָך עסן, אָבער טאָן נישט גיין צו בעט, כאָטש רייזינג שלאָפן, כאַפּן די כעדבאָרד העכער - די מיטלען זענען נייטיק פֿאַר וואָס. צו באַשיצן זיך פון ברענעניש. דו זאלסט נישט עסן אַרויף צו דיין דאַמפּ! עס איז בעסער צו עסן אָפט, אָבער ביסל ביסל - וועגן 5-6 מאל אַ טאָג. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו געבן דיין ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן אַז באַפרייַען ברענעניש - די אַזוי גערופענע נאַטירלעך אַנטאַסאַדז. דעם זויער קרעם, הייַזקע קעז, קרעם, סטימד אָמעלעט, ווייך-בוילד עגגס, בוילד דאַר פיש, אָף, פלייש, ווייַס ברויט (נעכטן). אויב איר באַשליסן צו עסן וועדזשטאַבאַלז - עס איז בעסער צו נוצן זיי בוילד, מאַשט צו קאָנסיסטענסי פּיוריי. פאַטי פודז זענען גאָר יקסקלודיד (ספּעציעל פֿאַר ראַפראַקטערי כייַע פאַץ - גאַנדז, לאַם). זאָגן קיין געווירציק סיזאַנינגז און סאָסיז, זויער פירות און בעריז, וועדזשטאַבאַלז, מיט אַזוי גערופענע "פּראָסט" פיברע (רעטעך, קרויט, רעטעך, אַניאַנז, טרוקן), שאָקאָלאַד, שוואַרץ ברויט, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, הייס קאַווע און טיי. און טאָן ניט נעמען אין קאָפּ צו טרינקען סאָדע פון ברענעניש - בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן עס.
אין די דריט טרימעסטער, איר קענען אָפט באַקומען קראַמפּס אין דיין פֿיס און לעגס. זייער אויסזען איז פארבונדן ניט בלויז מיט די פאַקט אַז די גראָוינג יוטעראַס סקוויזיז די נערוו פּלעקסאַסיז און מיט די געוואקסן וואָג, אָבער אויך מיט די ימבאַלאַנס אין די בלוט פון פאַספעראַס און קאַלסיום. אויב די פוס קראַמפּס, פּרובירן צו שטיין, בשעת מאָווינג דיין וואָג אויף די פוס, וואָס קראַמפּס. אן אנדער סגולע איז צו ציען דיין פֿיס סלאָולי אַרוף צו זיך. אויב דער ווייטיק איז זייער שטאַרק, לאָזן עס געטאן דורך עמעצער נאָענט.
מאל איר קען האָבן קאָנפליקט סליפּינג. איר קער פון זייַט צו זייַט און קענען נישט לייכט געפֿינען אַ אַרבעט. טאָמער איר קענען העלפן אַ קליין קישן. זי קענען שטיצן איר טאַמי אָדער לייגן איר פֿיס אויף עס - דיפּענדינג אויף ווי פילז באַקוועם.
וואָס כאַפּאַנז צו דיין בעיבי בעשאַס די 21-30 וואָכן פון לעבן אין די טאַמי פון די מוטער?
די צוואַנציק נייַן וואָכן. די בעיבי סווימז גאַנץ אַקטיוולי אין די אַמניאָטיק פליסיק. נאָך ער איז געבוירן, אין וועגן 3-4 חדשים ער וועט האָבן די סקילז פון שווימערייַ. אויב איר טאָן נישט וועלן צו פאַרלירן זיי און זיין דערשראָקן פון וואַסער, צייכן אַרויף פֿאַר שווימערייַ בעקן פֿאַר בייביז. איצט אַ פּלאַץ פון אַזאַ פּאָאָלס - ביידע פּריוואַט און אין פּאָליקליניקס.
די דרייַיק וואָך . דער קינד איז שוין דרימינג, און ער ריאַקץ צו זיי מיט יקספּרעסיוו פאַסיאַל אויסדרוקן: ער פראַונז, פראַונדז, קלענטשעס זיין פיסץ. ווען ער ווייקס אַרויף, ער ביכייווז ווי אַ דערוואַקסן: סטרעטשיז, סטרייטנינג די לעגס און הענט.
דרייַסיק ערשטער וואָך . די לונגען זענען פּריפּערינג פֿאַר דער ערשטער אָטעם. עס איז אַן אַקיומיאַליישאַן פון מוסקל מאַסע און וואָג.
דרייַ-רגע וואָך. די בעיבי נאָך האט קיין סובקוטאַנעאָוס געוועב און די פּופּיק איז ליגן נידעריק. די גערלז האָבן נישט נאָך פארשלאסן זייער לאַביאַ, און די יינגלעך נאָך טאָן נישט אַראָפּלאָזן אין די סקראָטום. אין אַלע די מנוחה, די בעיבי איז גאָר די זעלבע ווי אַ פול-טערמין בעיבי, אָבער עס איז נאָך זייער קליין, זייַן וואָג איז 1400 ג, און די הייך איז 40 סענטימעטער.