פראַנק סינאַטראַ אַמאָל דזשאָוקט: "אַלקאָהאָל איז טאָמער די מערסט געפערלעך פייַנט פון מענטש, אָבער די ביבל זאגט:" ליב דיין פייַנט. " פילע מענטשן באַטראַכטן דעם וויץ צו זיין אַ רופן צו קאַמף, טריינג צו מאַכן זייער בעסטער פרייַנד אויס פון אַלקאָהאָל, און פון עטלעכע פון זיין מינים אין אַמאָל. די שעדלעך יפעקס פון מיקסינג אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אויך, יקספּיריאַנסט אַלץ, אָבער ווייניק מענטשן האַלטן עס איידער נייַ יקספּעראַמאַנץ. וואָדקאַ פּלוס ביר, ביר פּלוס טאַקילאַ, טאַקילאַ פּלוס שאַמפּאַניער ... און אַלע דעם פֿאַר איין אָוונט. וואָס וועט דער לעבער זאָגן? און די פּאַנקרעאַס? און די מאַרך? די מאַרך וועט פאַרלירן די טאַלאַנט פון רעדע און די פיייקייַט צו טראַכטן, אויב, פון קורס, עס איז בייַ אַלע. ווייַל בלויז די וואס טאָן ניט האָבן אַלקאָהאָל קענען פאַרגינענ זיך צו מישן אַלקאָהאָל. אזוי זאָגן טאָקסיקאָלאָגיסץ, וואס געגרינדעט אַ רשימה פון די מערסט געפערלעך צו געזונט קאַמבאַניישאַנז פון אַלקאָהאָל.
וואָדקאַ און ביר
וואָס איז די געפאַר: אַלעמען איז וויסנד אַז מאַשקע אָן ביר איז וואַסט געלט. אבער מיט ביר - לעגאַמרע נישט אין אַרויסגעוואָרפן! די ינטאַקסאַקייטינג ווירקונג פון שטאַרק אַלקאָהאָל, ריינפאָרסט מיט ביר טשאַד דייאַקסייד, קומט טייקעף. אַלקאָהאָל איז געשווינד אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים און טייקעף די לעצט בינע פון ינטאַקסאַקיישאַן קומט: פּנים אין סאַלאַט. אויב דער ציל פון בינגע איז פּונקט עס, דעריבער, פון קורס - מאַשקע מיט ביר איז די פאַסטאַסט וועג צו דערגרייכן עס.וואָס צו טאָן: אויב איר טרינקען עפּעס מיט מאַשקע, עס איז בעסער צו נוצן פּראָסט וואַסער אָדער נאַטירלעך זאַפט. ביר אויך טוט נישט דאַרפֿן צו מישן מיט עפּעס, געזונט, אַחוץ אַז מיט די פיש.
ווייַן און ביר
וואָס איז די געפאַר: ביר און ווייַן אין איין מאָגן זענען אַנטאַגאַנאַסץ וואָס טאָן נישט דערלאָזן יעדער אנדערער ס בייַזייַן. זיי אָנהייבן די שלאַכט אָן דיקלינג מלחמה, די קאָרבן פון וואָס, פון קורס, איז דער איינער וואס וועט קומען צו גייַסט צו מישן זיי אַרויף. א שוואַך מאָגן קענען נישט וויטסטאַנד אַזאַ זידלען דורך די סוף פון די אָוונט, אָבער די מער סיזאַנד וועט פאַרטראָגן ביז מאָרגן, כאָופּינג אַז אפֿשר עס וועט. עס וועט נישט טאָן, און עס וועט האָבן צו קער די פאלגן פון די "מלחמה" ין אויס. א געמיש פון ביר און ווייַן, אין להכעיס פון זייער ומשעדלעך דיגריז, ז אַ קלאַסיש כאַנגאָוווער, וואָס מאכט איר באַדויערן אַז איר האָט געלעבט צו דעם שרעקלעך טאָג.וואָס צו טאָן: צי ניט טרינקען! אין קיין פאַל, ביר מיט ווייַן. און אונטער קיין צושטאנדן וועט ניט זיין געפירט אויף פּראַוואַקיישאַנז ווי "שוואַך"!
טעקווילאַ און ביר
וואָס איז די געפאַר: טעקווילאַ זיך איז אַ אַגרעסיוו סוויווע אַז עסט אַלץ, אַרייַנגערעכנט אַ מאָגן. צו אַ ירי כאַנגאָוווער פון טעקווילאַ אין גרויס דאָסעס פירט אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון אַלדעהידעס (פאָרמאַלדאַכייד, 5-מעטהילפורפוראַל, דיייקעטיל, פורפוראַל, אַסעטאַלדעהידע) און מעטאַל אַלקאָהאָל. געזונט, ביר בלויז ענכאַנסיז זייער ווירקונג, העלפּינג צו אַרייַנציען טשאַד דייאַקסייד בייַ הויך ספּידז, אַלע די סאַמיק סאַבסטאַנסיז. די פאלגן זענען נאָך די זעלבע: אַ קראַנק קאָפּ, דריווערס די לעבער, מאָגן פארקערט ין און נישט מאָווינג פון די פֿיס.וואָס צו טאָן: נעמען טאַקווילאַ מיט ניט-קאַרבאַנייטאַד און ניט-אַלקאָהאָליקער טרינקען. אבער דער בעסטער "באַגלייטער" טאַקילאַ, ווי קליימד אין איר כאָומלאַנד, איז סאַנגרייטאַ - אַ הייס פּאָמידאָר טרינקען.
ווייַן און מאַשקע
וואָס איז די געפאַר: דאָס איז אַ פּאָר, מיסטאָמע די מערסט געפערלעך אַלקאָהאָליקער קאָמבינאַציע. ווייַן טאַננינס רייצן די ווענט פון די מאָגן און "טרינקען" אַלע די וואַסער אויס פון די גוף. וואָדקאַ אַקסעלערייץ אַלע די דעסטרוקטיווע פּראַסעסאַז. דאך, צווישן פאַנס פון עקסטרעם אַלקאָהאָל, די ווייַן און מאַשקע קאָקטייל סמאַשינג האַממער ענדזשויז היפּש מאָנען, וואָס כולל 150 ג פון רויט ווייַן און 200 ג פון מאַשקע. ווער עס יז וואס דאַרעס צו פּרובירן אויף דעם אָרגאַניזם דעם דעדלי טרינקען, וועט ביי אַלע מיטל ווילן די ווייַטער מאָרגן צו קוקן אין די אויגן פון די איינער וואס ינווענטאַד עס, צו געבן זיי אַ פאַקטיש האַמער.וואָס צו טאָן: האַלטן דיין ברירה אויף איין זאַך - ברוטאַל וואָדקאַ אָדער איידעלע ווייַן. שטעקן צו דיין שטעלע, אַפֿילו אויב איר זענט געפרואווט דורך דער מחבר פון די "סמאַשינג האַמער".
ליקער און אַנאַס טרינקען
וואָס איז דער געפאַר: אַניז טרינקען זענען אַ שפּייַכלער פון פוסעל אָילס, וואָס, קאַמביינד מיט קינסטלעך דייז און פלייווערז וואָס זענען קאַנטיינד אין זיס ליקער, גאַראַנטירן אַ גרין הויט פֿאַרב, אַן ינטאָלעראַבאַל קאָפּווייטיק און טייקעף ינסעט דיכיידריישאַן. אַזוי די דאַמע טרינקען טורנס אין אַן ינפערנאַל געמיש וואָס איז די נעדאַמיק כאַנגאָוווער סינדראָום.וואָס צו טאָן: ווי אַלע ינקאַמפּאַטאַנט אַלקאָהאָליקער טרינקען צו טרינקען סעפּעראַטלי, אויף פאַרשידענע טעג, אויף פאַרשידענע מאל און אין פאַרשידענע קאָמפּאַניעס.
אַלקאָהאָל קאַקטיילז
וואָס איז דער געפאַר: דעליסיאָוס און שיין קאַקטיילז אַזאַ ווי קאָסמאָפּאָליטאַן, מאַרגאַריטאַ, דאַיקירי און אנדערע אַלקאָהאָליקער מיקסעס ינספּירירן צוטרוי אין זייער אַטראַקטיוו קינד, אָבער אין קיין וועג אַ געפאַר. און נאָך אין יעדער גלאז פון אַזאַ אַ טרינקען עס איז אַ פאַקטיש רעצייעך פֿאַר ינערלעך אָרגאַנס. א געמיש פון שטאַרק אַלקאָהאָל, סאָדע, סירעפּ, זאַפט איז געשווינד אַבזאָרבד אין די בלוט, רייזאַז צוקער אין עס, מאכט אַלע סיסטעמען אַרבעט אין עקסטרעם באדינגונגען. און דעם איז נאָר פון איין "ומשעדלעך" גלאז פון פאַרביק קאָקטייל. אבער די גרעסערע די דאָזע, די מער שווער דער גוף צו צוריקקריגן, און די מער צייַט עס נעמט צו נעמענ זיכ ווידער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס.וואָס צו טאָן: דו זאלסט נישט מישן קאַקטיילז פון אַלקאָהאָל! קיין ענין ווי פאַרביק און מאָדערן איז די אַלקאָהאָל-מיט קאָקטייל, די ספּער אָרגאַנס טאָן ניט גיין מיט אים אין די קיט.
אַלקאָהאָל און קאַרבאַנייטיד טרינקען
וואָס איז די געפאַר: דאָ איז דער זעלביקער כאַפּן ווי אין די פאַל פון ביר. טשאַד דייאַקסייד, קאַנטיינד אין סאָדע, ינעוואַטאַבלי יריטייץ די גאַסטריק מיוקאָוסאַ, וואָס קאַנטריביוץ צו די רעגע אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל. א מענטש געץ שיקער פיל פאַסטער און סטאַפּס קאַנטראָולינג די סומע פון אַלקאָהאָל קאַנסומד. די סיטואַציע איז אַגראַווייטיד דורך די פאַקט אַז אין רובֿ קאַרבאַנייטאַד טרינקען עס איז אַ וידעפדיק פון דיעס און עראַמאַטיק סאַבסטאַנסיז, וואָס ינעוואַטאַבלי ינקריסאַז די מאַסע אויף ינערלעך אָרגאַנס.וואָס צו טאָן: טרינקען אַלקאָהאָל מיט קלאָר, נאָך וואַסער. און עס איז בעסער נישט צו טרינקען, אָבער צו האָבן אַ פֿאַרבייַסן.
אַלקאָהאָל און קאַווע
וואָס איז די געפאַר: עס איז אַנלייקלי אַז עמעצער וועט קומען צו גלייבן צו טרינקען שטאַרק גייסטער פון קאַווע. אבער צוגעלייגט קאָניאַק אָדער מאַשקע צו קאַווע איז אַ פּראָסט פיר. דערווייַל, עקספּערץ טייַנען אַז אַלקאָהאָל אין קאָמבינאַציע מיט קאַווע זאַז אַ ספּאַסם פון די מאַרך כלים און די ריזיקירן פון אַ אָנסעט פון אַ כייפּערטענסיוו קריזיס. קאַווע-אַלקאָהאָל קאָמבינאַציע איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט וואַסקיאַלער חולאתן.וואָס צו טאָן: ספּייס אַרויף די קאַווע מיט אַלקאָהאָל און עראַמאַטיק בשמים און בשמים, און נאָר אויב די שטאַט פון געזונט אַלאַוז איר צו טרינקען קאַווע בייַ אַלע.