- פיסיאָלאָגי. צו די פיטאַל עגגס (עלעמענט האַלב-אַליען) האט גענומען וואָרצל, די פרוי 'ס גוף דאַרף צו טעמפּערעראַלי וויקאַן די שוץ. אזוי עס גיט גרין ליכט ניט בלויז צו שוואַנגערשאַפט, אָבער אויך צו אנדערע פרעמדע-ווירוסעס און באַקטיריאַ.
- לאַק פון וויטאַמינס. די צוקונפֿט מוטער טרינקט גענוג וויטאַמינס, אָבער איצט זיי זענען געשיקט צו בויען אַ נייַ לעבן. דערצו, אין שוואַנגער פרויען, ספּעציעל איידער קימפּעט, מאָטאָר טעטיקייט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז דיסראַפּטיד, ווייַל פון דעם שוואַך אַבזאָרבד נוטריאַנץ.
- ינטעסטאַנאַל קאָפּדרייעניש. די קישקע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַדאַקשאַן מער ווי 70% פון אַנטיבאָדיעס, און היגע ינטעסטאַנאַל ימיונאַטי איז זייער וויכטיק פֿאַר די גאנצע גוף ס פאַרטיידיקונג סיסטעם. דיספונקטיאָנאַל מיקראָפלאָראַ, אַ טענדענץ צו פאַרשטאָפּונג און אנדערע פּראָבלעמס טיפּיש פֿאַר שוואַנגער פרויען רעדוצירן אַנטיוויראַל באַריערז.
- כראָניש חולאתן. זיי אָפט גראָוינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט און עפענען די וועג פֿאַר ינפעקשאַנז.
- פעלן פון שלאָף. אויף די קוואַליטעט פון שלאָפן, נייַן וואָכן פון ווארטן זענען נישט דער בעסטער וועג: דראַוזינאַס שטעלט אין בעשאַס דעם טאָג; נאַכט קענען נישט שלאָפן, ווייַל די מאָגן אָדער "שאַם" כאָרמאָונז אַרייַנמישנ זיך. דער אָרגאַניזם טוט ניט ווילן צו לייגן אַרויף דעם שטאַט פון ענינים - און קראַנק פון דער ערשטער ניסן אין דעם קוואַרטאַל.
- Stress. צוקונפֿט מוטערס וועט שטענדיק געפינען אַ סיבה צו זאָרג. אבער אין שוואַנגער פרויען די קשר צווישן ימאָושאַנז און ימיונאַטי איז ספּעציעל נאָענט.
- הילעל פון וועקסל. רעכט צו דעם פאַקט אַז די באַנד פון בלוט ינקריסאַז און די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט ענדערונגען, די יקספּעקטאַנט מוטער וועט וואַרפן עס אין די היץ, דעמאָלט אין די קעלט. קלייַבן קליידער פֿאַר די צייַט אין דעם צייַט איז נישט גרינג. עס איז וויכטיק ניט בלויז צו ויסמיידן דראַפץ, אָבער אויך צו פאַרמאַכן די נידעריקער צוריק: אויב עס איז טשילד (אַפֿילו אין אַ וואַרעם צייַט ציל), די ימיונאַטי וועט לייַדן. די שטאַט פון געזונט פון די צוקונפֿט מוטער איז אַפעקטאַד דורך אנדערע סיבות נישט גלייַך שייַכות צו שוואַנגערשאַפט.
עלטער
אויב אַ פרוי איז ווייניקער ווי אַכצן, די פּראַטעקטיוו פאָרסעס פון איר גוף זענען נאָך ומצייַטיק. און אויב עלטער ווי 35, - אויף די פאַרקערט, ימיונאַטי איז ויסגעמאַטערט. די צוויי קאַטעגאָריעס פון שוואַנגער פרויען זענען מערסט שפּירעוודיק צו קאָולדז און ווירוסעס.
אומרעכט מאָדע פון דעם טאָג
ניט אַלע צוקונפֿט מאָמס בעסער גיין אין די פריש לופט פון אַרבעט און סטאַפי אָפיס. יממוניטי איז נוציק פֿאַר גשמיות געניטונג, ניימלי עס (אַרייַנגערעכנט גימנאַסטיק) איז אָפט קאָנטראַינדיקאַטעד צו אַ שוואַנגער פרוי ווייַל פון די סאַקאָנע פון יבעררייַס אָדער געוואקסן טאָן.
ימפּראָפּער מאַכט מאָדע
Habit איז פֿאַר צוויי, נישט די מערסט נוצלעך פֿאַר ימיונאַטי. מיר מוזן טראַכטן וועגן די קוואַליטעט זייַט פון די דיעטע: אַרייַננעמען עס אַ פּלאַץ פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, רייַך אין וויטאַמינס, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן.
וויכטיק
פיוטשער מאמעס קענען נישט וואַקסאַנייטיד קעגן ינפלוענציע: די פּראַל פון די וואַקסינז אויף די פיטאַס האט נישט נאָך געלערנט. פֿאַר די פאַרהיטונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, די דאקטוירים רעקאַמענדיד אַז זיי אָפט גיין ינ דרויסן, טאָן ניט אָוווערקאָל, ויסמיידן סוויץ און וואַשן זייער הענט מער: ווירוסעס זענען טראַנסמיטטעד דורך טיר כאַנדאַלז, טרער ריילינגז, אאז"ו ו.
ווי געפערלעך איז דאָס?
די רעספּעראַטאָרי ינפעקציע - טאָקסיקאָסיס, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס - קענען גרונט פּראָבלעמס. ספּעציעל אין דער ערשטער טרימעסטער, ווען אַרווי מיט אַלע זייַן "טשאַרמז" טרעטאַנז יבעררייַס. אין שפּעטער דאַטעס, שוואַנגער פרויען זענען טראַפּט דורך אנדערע דיינדזשערז - צו פרי יראַדאַקיישאַן פון וואַסער און קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס קימפּעט. אויב די יקספּעקטאַנט מוטער געכאפט אַ קאַלט מיד איידער קימפּעט, אַ קינד קען האָבן אַ קאָנסענאַטאַל ינפעקציע. אַרווי - נישט אַן אָנזאָג פֿאַר סעסאַרעאַן אָפּטיילונג (אויב עס זענען קיין אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז). די קראַנק פרוי וועט געבן געבורט אין די ינפעקטיאָוס אָפּטיילונג. וואָס איז טשיקאַווע: אין אַרבעט, דער גוף גאָר כולל זייַן ענערגיע רעסורסן, אַזוי אָפט די טעמפּעראַטור און קאָפינג פרויען אין אַרבעט צוריקקריגן רעכט אַוועק יבערנאַכטיק. אַנטיוויראַל דרוגס, אַנטיביאַטיקס און פילע אַנטיפּירעטיק דרוגס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין צוקונפֿט מוטערס. די הויפּט באַהאַנדלונג איז צו מאַקסימאַלי שטיצן אַ וויקאַנד אָרגאַניזם און מאַכן דעם ימיון סיסטעם קעמפן די ווירוס דורך זיך. מענטשן ס מיטל און די סימפּלאַסט כּללים פון נאַטור וועט העלפן דאָ. ווענטאַלייט די צימער בייַ מינדסטער 5-6 מאל אַ טאָג. דו זאלסט נישט קראַפט זיך צו עסן, אויב איר טאָן נישט וועלן צו. אבער טרינקען מער: דזשוסאַז און פרוכט טרינקען, יויך פון ווילד רויז, גרין טיי מיט לימענע אָדער מילך. דעם וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט היץ און דיכיידריישאַן. אויך הויך טעמפּעראַטור פֿאַר שוואַנגערשאַפט איז געפערלעך. אָבער אויך צו ברענגען אַראָפּ עס צו די קלאַל 36.6 איז ניט ווערט עס - עס מיטל "בינדן הענט" צו דיין גוף, וואָס איז סטראַגאַלינג מיט די פּאַטאַדזשאַן. אָנהייבן צו נעמען אַנטיפּירעטיקס ווען די טעמפּעראַטור איז נאָענט צו 38.5. ערשטער - פאָלק מעטהאָדס ווי טיי מיט ראַזבעריז אָדער דעקאָקטיאָן פון לייַם קווייט. און בלויז דעמאָלט, נאָך קאַנסאַלטינג מיט די דאָקטער און אין פאַל פון נויטפאַל, - אַנטיפּירעטיק דרוגס באזירט אויף פּאַראַסעטאַמאָל.