קאַנטראַסט שפּריץ נאָך אַ שווער שלאָפן -4-5 מינוט
ענערגיע און ריטשאַרדזש ענערגיע וועט העלפן וואַסער פּראָוסידזשערז. אַלטערנאַטיאָן פון הייס און קאַלט וואַסער ז קאַנסטריקשאַן און וואַסאָדילאַטיאָן, און דאָס, אין קער, ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן און ילימאַניישאַן פון וידעפדיק פליסיק, אַזוי די הויט אַקווייז אַ טאָן און אַ שיין אויסזען, און די געזונט-זייַענדיק ימפּרוווז. אויב איר זענען נייַ צו קאַנטראַסטינג דאָוטשיז, איין טעמפּעראַטור טוישן איז גענוג. וואַרטן דרייַ מינוט אונטער הייס וואַסער, ביסלעכווייַז רעדוצירן זייַן טעמפּעראַטור צו צימער טעמפּעראַטור און בלייַבן אין די שפּריץ פֿאַר אַ מינוט. אָפּציע פֿאַר טריינד - אַלטערנאַטע הייס און קאַלט וואַסער יעדער 30 סעקונדעס. וויכטיק: פֿאַר אַ ינוויגערייטינג ווירקונג, די קאַנטראַסט שפּריץ זאָל זיין געענדיקט אויף אַ קיל טאָן.
הערבאַל טיי נאָך אַ סטאָרמי נאַכט - 5 מינוט
וואַרעם טיי, שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן נאָך אַוואַקענינג, וועט אַראָפּנעמען פון די גוף טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אַז אַקיומיאַלייטיד איבער נאַכט. עס איז בעסער אויב עס וועט האָבן אַ גרינג דייורעטיק ווירקונג. אין דעם פאַל, ער וועט אַדישנאַלי געשווילן געשווילעכץ אויף דעם פּנים און אונטער די אויגן, וואָס געבן אַ מיד קוק. פילע גרין טיי און רובֿ ערבאַל און יאַגדע פּיקינגז האָבן די רעכט פּראָפּערטיעס. פשוט גיסן אַ זעקל פון טיי, טשאַמאָמילע, מינץ, לינדאַן, הונט רויז מיט בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר אַ פּאָר מינוט און טרינקען סלאָולי. וויכטיק: אויב איר קעסיידער טרינקען די זעלבע טיי אָדער כערבאַל סגולע, דער גוף געץ געניצט צו אים, און די ווירקונג פון די טרינקען דיקריסאַז, אַזוי טוישן די טיי בלעטער.
הייס קאָמפּרעסס פֿאַר די פּנים נאָך די האָלידייַס - 5 מינוט
עס איז אַ עפעקטיוו וועג צו געשווינד פֿאַרבעסערן אַ קאַמפּעקשאַן. בעשאַס די פּראָצעדור, די לויפן פון בלוט צו די הויט ינקריסיז, און אַ געזונט שייַנען אויס אויף די פּנים. פֿאַר אַ קאָמפּרעס, איר דאַרפֿן צוויי קליין טערי טאַולז אָדער אַ פּאָר פון וואַטע נאַפּקינז. טונקען זיי אין אַ קאַנטיינער פון הייס וואַסער, דזשענטלי קוועטש אויס און דזשענטלי צוטשעפּען צו די פּנים. האַלטן ביז עס האט קולד אַראָפּ (וועגן 1 מינוט), דעפּט ווידער אין וואַסער און איבערחזרן 3-4 מאל. וויכטיק: מיט יקספּאַנדיד פּאָרעס און קאַפּעראָוס פון אַ הייס קאָמפּרעס איז בעסער צו פאַרלאָזן.
סקרוב -3 מינוט
ער וועט מאַכן די קאַמפּעקשאַן אַפֿילו מער שטראַלנדיק, אין דערצו, דעם פּראָצעס פון אַפּלייינג עס איז אַ מיני-מאַסאַזש. אַזאַ טשאַרדזשינג טאָנעס די מאַסאַלז פון די פּנים און אַקסעלערייץ די לימף, ריליווינג די רוען געשווילעכץ אָדער קליין ידימאַ. געשווינד, איר קענען צוגרייטן אַ זאַלץ אָדער קאַווע פּילינג: מישן אַ לעפעלע פון פּליטקע זאַלץ אָדער קאַווע גראָונדס (פון פייַן קאַווע) מיט צוויי אָדער דרייַ טיספּונז פון קעפיר, יאָגורט אָדער קרעם. מאָיסטען די פּנים מיט וואַסער און אָננעמען די זאַץ אויף די מאַסאַזש שורות (פון די עקן פון די מויל צו די טשעעקבאָנעס, פון די מיטן פון די שטערן צו די טעמפלען און פון די גאָמבע צו די ירלאָבעס), און דעמאָלט מאַסאַזש פֿאַר וועגן איין מינוט אויב איר זענט די באַזיצער פון טרוקן הויט, אָדער צוויי אָדער דרייַ - אויב איר פאַטי, נאָרמאַל און געמישט. שווענקען די סקרוב מיט וואַסער און פּונקט די פּנים מיט אַ געוועב. וויכטיק: מיט שפּירעוודיק הויט עס איז בעסער צו נוצן גרייט עקספאָליאַטינג עמולסיאָנס. זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן האַרט פּאַרטיקאַלז, וואָס קענען באַשעדיקן עס.
מאַסקס פֿאַר די פּנים און אונטער די אויגן נאָך די פּאַרטיי - פון 3 מינוט
די יזיאַסט וועג איז נאָר צו שטעלן אויף די פּנים און אונטער די אויגן גרייט מאַסקס אויף אַ שטאָף באַזע פון די קאָסמעטיק קראָם, אויב זיי זענען אין האַנט. זייער הויפּט מייַלע איז אַז די ווירקונג איז קענטיק נאָך 2-3 מינוט, און אַפֿילו פֿאַר 5-8 שעה אַפֿילו מיד הויט קוק געזונט, רעסטיד און שיינינג. צושטעלן אַזאַ אַ קאַמף אויסצוגן פון מעדיציניש ליטש און יאַמ - גראָז. אויב איר טאָן ניט לאַגער אַרויף אויף פּאַטשאַז אָדער בעסער פאָלק רעמאַדיז, מאַכן אַ פּשוט באַנאַנע מאַסקע אַז פיץ אַלע הויט טייפּס: צעהאַקן די פלייש פון אַ באַנאַנע מיט אַ גאָפּל און מישן עס מיט צוויי טייבאַלספּונז פון סמעטענע אָדער קעפיר. פֿאַר די הויט פון די יילידז איר דאַרפֿן אַ אַנדערש זאַץ: רייַבן די פּאַטייטאָוז אויף אַ קליין כאַבאַרניק, טיילן די געמיש אין צוויי טיילן, יעדער ייַנוויקלען אין אַ שטיק פון גאָז באַנדאַזש און פאָרעם דעם שטיקל. איצט שטעלן אַ באַנאַנע מאַסקע אויף דיין פּנים און האַלדז, און אויף די געגנט אַרום דיין אויגן - איבער אַ ביסל סקוויזד קאַרטאָפל שטיקל. ליגן אַזוי פֿאַר פופצן מינוט, וואַשן, ווישן דיין פּנים מיט אַ שטאַרקעכץ, צולייגן אַ טאָג קרעם און גיינ ווייַטער צו די פאַרלייגן פון שיינקייט.
מאַכן -10 מינוט
דער זאָנע אונטער די אויגן און אין דער געגנט פון נאַסאָלאַביאַל פאָולדז ברייטאַן הייַלייַטעראָם, און די פּנים - אַ ליכט טאָנאַל פליסיק מיט ליכט-ריפלעקטינג פּאַרטיקאַלז. אונטער ייבראַוז, לייגן ווייַס שאַדאָוז, אויף יילידז - פּאַסיק פֿאַר איר ליכט שיידז. אין די טינט, אויסקלייַבן די אויבערשטער וויעס, און אויף די דנאָ גיין דורך די באַרשט ניט מער ווי אַמאָל. ענדיקן דיין באַשטאַנד מיט בלושער און ליפּנשטיפט ראָזעווע אָדער פערשקע כיו. וויכטיק: די רידאַנד אויגן פּראָטעינס געבן אויס מידקייַט. ווייַזן זיי ווייטנאַס, ניצן וואַסאָקאָנסטריקטיוו טראפנס, אָדער שווענקען די אויגן מיט טיי בלעטער אָן אַדאַטיווז. א ביסל מער ווי דרייַסיק מינוט האָבן דורכגעגאנגען, און איצט איר וועט נישט טרעפן וואָס איר האָט ניט גענוג שלאָפן! א פּשוט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון געשווילעכץ אונטער די אויגן - צוטשעפּען צו זיי צוויי טשילד זילבער ספּונז. פאַכמאַן זאָרג (35-40 מינוט). פאַכמאַן שיינקייט פּראָוסידזשערז געבן אַ פּראַנאַונסט און בלייַביק ווירקונג, וואָס לאַסץ וועגן אַ וואָך. דיין שיינקייט עקספּרעסס פּראָגראַם פֿאַר אַ קאָסמעטאָלאָגיסט קען קוקן עפּעס ווי דאָס:
אַלטראַסאַניק רייניקונג - 3-5 מינוט
בעת איר אָפּרוען אויף די קאַנאַפּע, די ביוטישאַן נעמט אַ קליין ספּאַטשולאַ, ראַדיאַציע אַלטראַסאַניק כוואליעס, אַריבער די פּנים. זיי פירן אויף די אויבערשטער לייַערס פון די הויט, סאָפנינג די טויט סעלז, ייבערפלאַך קאַנטאַמאַניישאַן, שוואַרץ ספּאַץ, סעבאַסעאָוס פּלאַגז, אאז"ו ו דער ביוטישאַן רימוווז זיי מיט די זעלבע ספּאַטשולאַ און ווייפּס זיי מיט אַ סערוועטקע. דער פּראָצעדור סטימיאַלייץ היגע בלוט סערקיאַליישאַן, אַזוי די הויט וועט קריגן אַ שיין געזונט שאָטן.
שיינקייט סערום - 1 מינוט
סעראַמאַס פֿאַר די פּנים פארשטארקן די קאַמף פון די קרעם אָדער פּראָצעדור, אַזוי יוזשאַוואַלי געווענדט ערשטער. קאַקטיילז פון וויטאַמינס, מיקראָעלעמענץ און אנדערע יינציק קאַמפּאָונאַנץ אין זייער זאַץ וועט שפּייַזן און מאָיסטוריזע, טאָן אָדער רידזשווואַנייט די הויט.
ליפפאָדראַינאַגע קרימאַססאַגע פון די פּנים - 20 מינוט
א קאַלט מאַסאַזש סעסיע איז געפירט אויס צוזאמען די שורות פון די מינדסטער סטרעטשינג פון די הויט מיט אַ ספּעציעל נעזל. איר טעמפּעראַטור - פון -15 ° C צו -30 ° C - דער קאָסמעטיקס סאַלעקץ ינדיווידזשואַלי. נאָך איין סעסיע, געשווילעכץ (אַרייַנגערעכנט אונטער די אויגן) פארשווינדט, די הויט קאָליר איז גרוי, קליין רינגקאַלז זענען סמודד אָדער זייער טיפקייַט איז רידוסט, און די אָוואַל פון די פּנים איז טייטאַנד. אין דערצו, די קעלט סטימיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די סעלז, קאָזינג זייער רינואַל.
קאָללאַגען מאַסקע - 15 מינוט
סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון הויט קאַללאַן און עלאַסטין און ראַדוסאַז די טיפקייַט פון רינגקאַלז. שטארקן די ווירקונג פון הילף עקסטראַקט שוואַרץ קאַוויאַר, שפּור יסודות פון מאַרינע אָנהייב און וויטאַמינס פון יוגנט C און א, וואָס זענען יוזשאַוואַלי פאָרשטעלן אין זייַן זאַץ.
קרעם - 1 מינוט
פאַרענדיקן די פאַכמאַן שיינקייט פּראָגראַם דורך אַפּלייינג אַ קרעם צו פאַרלענגערן זייַן ווירקונג.