אַראָמאַטיק באַטס

מיר טאָן ניט שטענדיק באַגריסן ווינטער וואָרמלי: פילע טאָן ניט ווי די קאַלט, קלעפּיק שניי, פּירז די פּריקרע ווינט, די פראָסטיק פראָסט, דער גענעראַל שטאַט פון נעיבאָרהאָאָד וואָס מיר דערפאַרונג אין דעם קאַלט צייַט. אין סדר צו באַשיצן זיך פון די יפעקס פון סאַב-נול טעמפּעראַטורעס, מיר זענען מאל געצווונגען צו טראָגן ומבאַקוועם, מאַלטילייערד קליידער, און דעריבער אונדזער הויט איז אפגעזונדערט פון זויערשטאָף, עס טוט נישט אָטעמען ווי עס זאָל, עס איז אַ הילעל פון מיקראָסירקולאַטיאָן אין אונדזער גוף. אין דערצו, אָפט שטאָף געמאכט פון קינסטלעך מאַטעריאַלס, גרונט מיקראָטאַומאַס צו די הויט. ווייַל פון אַלע דעם, די הויט הייבט צו שאָלעכץ אַוועק, בייַסעניש, עס איז יבעריק דריינאַס און יריטיישאַן. אָבער טאָן ניט זיין טרויעריק, ווייַל ווינטער - דאָס איז דער צייַט ווען מיר קענען גאָר אָנצינדן זיך מיט פארשידענע קאָורטשיפּ פּראָוסידזשערז. די מערסט צוטריטלעך און אָנגענעם איז די עראַמאַטיק וואַנע. צולייגן, אין די 30-גראַד היץ צו זינקען אין וואַרעם וואַסער איז נישט זייער דיזייעראַבאַל, אָבער אויף אַ ווינטער אָוונט די געדאַנק פון אַ וואַנע מיט דיין באַליבסטע אַראָמאַטיש אַדאַטיווז קענען כאַפּן דיין שטימונג לאַנג איידער די פּראָצעדור זיך הייבט.

אויב איר זענט מיד פֿאַר אַ שווער טאָג, עס איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו באַזייַטיקן די אַקיומיאַלייטיד דרוק און מידקייַט וועט נעמען אַ רילאַקסינג וואַרעם וואַנע. און אויב איר פּלאָמבירן די וואַנע מיט לופט פּינע און לייגן אַ ביסל טראפנס פון עראַמאַטיק אָילס, די ווירקונג פון אַזאַ אַ רילאַקסינג פּראָצעדור וועט זיין באמת סטאַנינג. פירסטלי, ווען איר נעמען אַראָמאַ באַטס, איר קענען אָנכאַפּן אַ גאַנץ בינטל פון פאַרשידן אָנגענעם פרייגראַם קלענזערז וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם ניט ערגער ווי קיין ינאַליישאַן. צווייטנס, אַראָמאַ אָילס צוגעגעבן צו וואַסער פאָרשטעלן די הויט בעסער, וואָס מיטל זיי האָבן אַ טעראַפּיוטיק און קאָסמעטיק ווירקונג אויף אונדזער גוף. פֿאַר פאַרשידענע סיטואַטיאָנס, איר זאָל קלייַבן זייער עראַמאַטיק עסטערס.

איידער איר אַרייַן די נוצן פון יקערדיק אָילס, איר מוזן געדענקען אַ נומער פון פּראָסט כּללים אויף ווי צו צולייגן זיי. אַראָמאַ אָילס טאָן ניט צעלאָזן אין וואַסער, דעריבער, אין סדר צו צוגרייטן אַ וואַנע עס איז נייטיק צו מישן די בוימל מיט עטלעכע עמולסיפיער. ווי די לעצטע, פייַן אָדער פייַן-גריינד זאַלץ, האָניק, נידעריק-פעט זויער קרעם אָדער מילך איז גאנץ. וואַסער פֿאַר אַ וואַנע מיט עראַמאַטיק אָילס זאָל זיין בעערעך די זעלבע ווי די טעמפּעראַטור פון די מענטשלעך גוף (30-40 דיגריז). דו זאלסט נישט מאַכן עס צו הייס, ווייַל אין דעם פאַל די שווייס וועט פאָרעם גאַנץ ינטענסלי, וואָס פארמען אַ פּראַטעקטיוו פילם אויף די הויט, וואָס פּריווענץ די דורכדרונג פון נוציק יקערדיק אָילס אינעווייניק. און טאָן נישט אָנהייבן פּריזינג אויך פיל בוימל אין די צעבער דער ערשטער צייַט. עטלעכע טראפנס זענען גענוג. דאָוסאַדזש איז בעסער צו פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז, און דעמאָלט דער געוואלט ווירקונג וועט נישט האַלטן איר ווארטן.

אין סדר צו שטיצן טרוקן הויט, די ידעאַל אָילס זענען מאַראַנץ, דזשערמאַניאַם, דזשאַסמינע. זיי יבערגעבן יריטיישאַן און שפּייַזן די הויט. ייליק הויט דאַרף יקערדיק אָילס וואָס קענען שמאָל די פּאָרעס: ילאַנג-ילאַנג, לאַוואַנדע, טשאַמאָמילע. נאָרמאַל הויט אויך ריקווייערז מנוחה און גרומינג, און דער אָפּטימאַל ברירה וועט זיין: מינץ אָילס, רויזן, לאַוואַנדע און טשאַמאָמילע. די הויט וועט זיין דאַנקבאַר פֿאַר די זאָרגן און וועט אָפּרעדן מיט אַ ויסגעצייכנט צושטאַנד איבער די לאַנג קאַלט ווינטער: פּילינג און יטשינג וועט פאָרן, פייַן רינגקאַלז וועט גלאַט אויס, די טאָן וועט העכערונג און איר וועט שייַנען מיט געזונט שיינקייט.

אויב דער אָוונט איז צו זיין ארויס, דעמאָלט אַנשטאָט פון רילאַקסינג וואַנע עס איז ווערט גענומען אַ טאָונינג צו באַקומען פריילעכקייַט אַרויף און ניגן אין פֿאַר שפּאַס. דאָ איר קענען העלפן דזשוניפּער און ראָוזמערי. דער גוף וועט זיין אָנגעפילט מיט ענערגיע, און די נשמה - מיט גיל און אַנטיסאַפּיישאַן פון אָנגענעם געשעענישן. עס זענען סיטואַטיאָנס ווען עס איז קיין צייַט פֿאַר וואַסער פּראָוסידזשערז, און צו נערוועז נערוועס, געבן פריילעכקייַט און גערופן געשווינד אָדער אין אַרבעט אַ פּראָבלעם אַקערז, די לייזונג פון וואָס איר אויף. עס איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג: אַ קליין אַראָמאַ לאָמפּ און אַ געמיש פון אָודערז. פּערפעקטלי אָפּטימיזעס דער געדאַנק פּראַסעסאַז פון אַ געמיש פון די פאלגענדע יקערדיק אָילס פון לימענע, מינץ, לאַוואַנדע. א אָפּצאָל פון וואַסטאַסיטי וועט געבן אַ געמיש פון אָילס פון ראָוזמערי, גרייפּפרוט, מינץ. סאַגע און מערדזשאָראַם וועט העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון יריטאַבילאַטי.

הנאה אָנגענעם אַראָמאַ בייַ אַרבעט און אין שטוב, און דיין לעבן וועט שפּילן מיט נייַ פארבן!