די פּראָבלעמס פון דעם פּלאַן זענען יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך גאָר נאַטירלעך פיזיאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן סיבות. ביידע פרויען זענען פשוט נישט גרייט פֿאַר געשלעכט - באַציונגען - מעמעריז פון דער ווייטיק יקספּיריאַנסט דורך אַ פרוי איז אויך פריש אין זיקאָרן און דער קלאָר ווי דער טאָג מורא פון אַ מענטש צו ברענגען צאָרעס צו זיין באַליבט פרוי ווידער. אבער אַלע שוועריקייטן און פירז זענען לייכט באַקומען.
גינעקאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן פּאָסטפּאַרטום אַבסטאַנאַנס פֿאַר 6 וואָכן. דאס מאָל עס איז נייטיק פֿאַר די גוף פון אַ פרוי צו צוריקקריגן. דאָס אַפּלייז ניט בלויז צו פרויען וואָס געבורט אויף אַ נאַטירלעך וועג, אָבער געבראכט מיט הילף פון קיסריה. פון קורס, יעדער פּאָר ינדיפּענדאַנטלי דיטערמאַנז פֿאַר זיך די ווילינגנאַס צו ומקערן מעראַטאַל באַציונגען, אָבער טאָן נישט קאַמיש. אָפט סיבות פֿאַר דייַגע זענען ווייַט-פעטשט, אָבער זיי זאָל זיין אנגעוויזן. אַזוי, ווי צו פאַרלייגן אַ געשלעכט לעבן נאָך געבורט:
1. וויקאַנד פאַרלאַנג איז אַ גאָר נאַטירלעך צושטאַנד פֿאַר די פּאָסטפּאַרטום צייַט. עס איז קיין סיבה פֿאַר פּאַניק אָדער זיך-פלאַגעללאַטיאָן. ליבע און טראַסטינג באַציונגען וועט העלפן אַ פרוי קאָפּע מיט די אַנסערטאַנטי פארבונדן מיט דיסאַטיספאַקשאַן מיט איר אויסזען. אין דערצו, עס זאָל זיין דערמאנט אַז די נייע מאָם יקספּיריאַנסט אַ קאָלאָסאַל מאַסע אין די ערשטער חדשים, איז זייער מיד. קאָנסענטראַטיאָן אויף דעם קינד איז דערקלערט ניט בלויז דורך די מוטערלעך אינסטינקט, אָבער אויך דורך די פּראָדוקציע פון אַ ספּעציעל האָרמאָנע, פּראָלאַקטין. נאָך אַ צייַט ווען די גוף אַדאַפּט צו נייַע צושטאנדן, ער זיך וועט צייכן.
2. ווייטיקדיק סענסיישאַנז זענען פארבונדן מיט ינאַדאַקוואַט פּראָדוקציע פון וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן.
די פּראָדוקציע פון וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן איז רידוסט ווייַל פון אַ פאַרקלענערן אין די מדרגה פון די ווייַבלעך האָרמאָנע עסטראָגען. אין דעם פאַל, ספּעציעל אַפעקטאַד גערלז, צייַט וואָס קומט שפּעטער ווי העלפט אַ יאָר נאָך קימפּעט. עס איז די רינואַל פון די ציקל וואָס איז אַ גראדן פון די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
3. אַפּפּעאַראַנסע פון די פּאָסטפּאַרטום צייַט.
אָפט, מוטערס דאַרפֿן אַ גענוג צייַט צו באַקומען געניצט צו זייער נייַע אויסזען, צו פאַרריכטן די שאָרטקאָמינגס אַז עפשער ווערן די קאַמפּאַניאַנז פון פרויען וואס געבורט. דער שטימונג איז קאַליע דורך די ומעטומיק אויסשטרעקן מאַרקס, וואָס זענען שווער צו שעפּן, די סאַגינג טאַמי און די באַבאַלי, פאַרפאַלן ילאַסטיסאַטי פון די הויט. אין דעם מאָמענט, די הויפּט זאַך איז נישט צו ונטערשטרייַכן צו דרוק און טאָן נישט קאַמיש צו לויפן צו גימס און טויגיקייַט. איצט, ווי קיינמאָל פריער, די גוף פון אַ פרוי פאדערט די מערסט אָפּגעהיט און קאַרינג שטעלונג צו זיך. אין דער מאַטערניטי שפּיטאָל זיי זאָגן וועגן אַ קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז, וואָס זענען געוויזן נאָך קימפּעט. זייער ימפּלאַמענטיישאַן וועט העלפן טייַנען און פארשטארקן מאַסאַלז.
4. Relationships of spouses.
יעדער פון זיי אין די פּאָסטפּאַרטום צייַט איז אָפּגעהיט. דאָס איז נאַטירלעך. ביידע ווערן גענוצט צו דער ראָלע פון עלטערן. די ספּאַוס פרוווט צו קאָנטראָלירן ימפּערסעפּטיבלי, נישט וועלן צו שטערן די שוין מיד פרוי. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו אַרייַנציען אַ יונג טאַטע אין קאַרינג פֿאַר אַ קינד. עס וועט מאַכן לעבן גרינגער פֿאַר איר און אָפּרוען עס.
5. New sensations.
דער נייַקייַט פון סענסיישאַנז פון רירנדיק צו פאַרשידענע טיילן פון דער גוף פֿאַר עטלעכע פרויען ווערט זייער אָנגענעם, און פֿאַר אַ נומער פון אנדערע גרונט ומבאַקוועמקייַט. בלויז צוטרוי און קאָמוניקאַציע וועט העלפן צו אָפּרוען און צוריקקומען צו די אַלט לעבן.
6. ברעאַסץ.
פילע פרויען, פּריפּערינג פֿאַר מאַטערניטי, זענען זייער באַזאָרגט וועגן די פאָרעם פון זייער בריסט. אין פאַקט, די פאָרעם פון די ברוסט מיט די געבורט פון אַ קינד און זייַן פידינג פאַרשווונדן ינסיגנאַנטלי און עס איז גאַנץ מעגלעך צו ריכטיק עס ניצן ספּעציעל עקסערסייזיז ניט בלויז נאָך קימפּעט, אָבער ספּעציעל אין שוואַנגערשאַפט. ברוסט צושטאַנד, ווי דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס, גלייַך דעפּענדס אויף די ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי פון די הויט. זוכן צו ומקערן די ערשטע שיינקייט פון זיין ברוסט, טאָן ניט געבן אַרויף ברוסטפעעדינג! דאָ איר דאַרפֿן צו צוגאַנג די פּראָבלעם אין אַ אַנדערש וועג. מער אָפֿט שטעלן די בעיבי צו די קאַסטן, זיין זיכער צו אַרויסרופן די רוען מילך, וואָס איז נוצלעך ניט נאָר פֿאַר זייַן פאָרעם, אָבער אויך פֿאַר מצליח לאַקטיישאַן. דו זאלסט נישט סוף ברוסטפעדינג פּלוצלינג, טאָן נישט אָוווערטייט די קאַסטן. דאס וועט האָבן אַ שלעכט ווירקונג אויף איר צושטאַנד. אָפּלייקענונג פון געשלעכט - באַציונגען קענען זיין געפֿירט דורך די פאַקט אַז אַ שטאַט פון געוואקסן יקסייטמאַנט קענען פאַרגרעסערן די לויפן פון מילך, ריזאַלטינג אין די פאָרמירונג פון מילך פּאַדאַלז אויף די בעט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אָדער צעמישט. אַלע די שולד פון אָקסיטאָסין, וואָס זייַנען ניט בלויז קימפּעט, אָבער אויך לאַקטיישאַן אויך אין דער צייַט פון אָרגאַזם.
אויב דיין שייכות איז נישט אָוווערשאַד דורך דער אויסזען פון דעם קינד, דעמאָלט די רעסטעריישאַן פון געשלעכט - קאָנטאַקט וועט זיין פּיינלאַס, קיין ענין ווי שווער עס איז צו באַשליסן און איר וועט נישט אָנהייבן צו טראַכטן וועגן ווי צו פאַרלייגן אַ געשלעכט לעבן נאָך געבורט. אויב איר פֿאַרשטיין אַז איר זענט גרייט פֿאַר אַ געשלעכט לעבן:
1. געפֿינען די מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן אַז סוץ ביידע פון איר. דו זאלסט נישט געבן שוץ אַפֿילו אויב איר פאָרזעצן ברעסטפידינג און איר האָבן ניט נאָך ריזומד די מענסטרואַל ציקל. עס איז פּרוווד אַז די צייַט פון לאַקטיישאַנאַל אַמענאָררהעאַ טוט נישט באַשיצן הונדערט פּער סענט פון ריפּיטיד שוואַנגערשאַפט. עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן: אַן ינטראַוטערינע מיטל, געבורט קאָנטראָל פּילז, קאַנדאַמז און אַ ווייניקער עפעקטיוו אופֿן - ספּערמיסידעס. קלייַבן אַ קאָנטראַצעפּטיוו וואָס וועט פּאַסן איר, אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט וועט העלפן. געדענקען אַז פילע טאַבלאַץ קענען ניט זיין קאַמביינד מיט ברעסטפידינג. עס איז בעסטער צו אָנהייבן ניצן קאַנדאַמז אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט נאָך לובריקיישאַן. דאָס וועט נישט בלויז פאַרמינערן די וואַנט ווירקונג, אָבער אויך צו פאַרמייַדן די ינגרידיאַנץ פון באַקטיריאַ אין די וואַגינע, וואָס, ווען מאַלטאַפּלייינג, שעדיקן אַנינכאַבאַטיד געוועבן.
2. אויסקלייַבן די רעכט מאָמענט ווען דיין קינד איז סליפּינג אָדער אונטער השגחה. מאל עס איז נייטיק צו גאָר אָפּרוען. קער אויף די מוזיק סאָפלי, ליכט די ליכט. געדענקט ווי פיל פרייד איר האָבן דעם פריערדיק און צוטרוי דיין געפילן. דו זאלסט נישט זוכן צו באַקומען אַ אָרגאַזם דער ערשטער צייַט, טראַכטן נאָר פון דעם פאַרגעניגן וואָס איר באַפרייַען זיך.
די שוועריקייטן וואָס האָבן אויפגעשטאנען אין דיין שייכות קענען זיין לייכט באַקומען, די הויפּט זאַך איז ווי טענדלער און פּאַציענט איר זענט צו יעדער אנדערער!