די אָוווערוועלמינג מערהייַט פון מענטשן גלויבן אַז קימפּעט איז אַ זייער ווייטיקדיק און ווייטיקדיק פּראָצעס און גאָרנישט אַנדערש. דעריבער, אָפֿט צוקונפֿט מוטערס זענען דערשראָקן צו ווונדער - ווי צו בלייַבנ לעבן קאַנטריישאַנז בעשאַס קימפּעט? זיי גלויבן אַז עס איז מעגלעך צו דערנידעריקן די ליידן פון אַ פרוי אין קימפּעט בלויז מיט די הילף פון מאָדערן מעדיציניש דערגרייכונגען אין די פעלד פון אַנאַסטעטיק דרוגס. אָבער, ווייטיק ריליווערז קענען ניט שטענדיק זיין געניצט, ווייַל יעדער פון זיי רובֿ אָפט האט זייַט יפעקס וואָס קענען אַדווערסלי ווירקן ביידע די שטאַט פון די מוטער און איר בעיבי. אָבער גאָר פאַרלאָזנ אויף טראדיציאנעלן מעדיצין איז ניט נייטיק.
דער מענטש גוף איז די מערסט אַמייזינג פּראָדוקט פון נאַטור און עס זענען מער פּאַסאַבילאַטיז אין עס ווי מיר אָפט טראַכטן. דער גוף פון אַ פרוי בעשאַס אַרבעט אַקטיוולי טראגט אַ גרויס נומער פון ענדאָרפינז - האָרמאָנעס פון פאַרגעניגן און פרייד, זייער העלפּינג צו רעדוצירן ווייטיק און אנדערע נעגאַטיוו געפילן און העלפן די מוטער צו בלייַבנ לעבן די דרוק געשאפן אויף דעם גוף דורך געבורט.
אויב איר פילן די מורא פון קימפּעט, דעמאָלט איר זענט גראָוינג שפּאַנונג אין די מאַסאַלז. אָבער, אין סדר צו ווייניקער פּיינפאַלי בלייַבנ לעבן אַ קאַמף, איר דאַרפֿן צו אָפּרוען. דער שליסל צו רילאַקסינג דעם גוף איז דער אָפּרו פון געדאנקען און באוווסטזיין.
דער ערשטער קאַנטראַקשאַנז זענען קורץ און גיין יעדער 10-20 מינוט, זייער געדויער איז וועגן 15 סעקונדעס. מיט זיי, די מיוקאַס צאַפּן איז אַוועקגענומען פון דעם גוף, און דער אַמניאָטיק פליסיק אָפט בלעטער. פיזיאַלאַדזשיקאַללי, דער טייַטש פון דעם צייַט, בלייַביק 3-11 שעה, איז די עפן פון די יוטעראַן האַלדז. נאָך דעם פּעריאָד, די געדויער פון די באַוץ ינקריסאַז צו וועגן אַ מינוט, די ינטערוואַל צווישן זיי איז רידוסט צו דרייַ מינוט. אין דער זעלביקער צייַט, די יוטעראַן פאַרינקס דיילייץ דורך אנדערן 5-7 סענטימעטער און די קינד גייט טיף אין די געבורט קאַנאַל.
אַלע פרויען אין אַרבעט זענען אַדווייזד צו מיד גיין צו די ניראַסט מאַטערניטי שפּיטאָל בשעת געלאזן אַמניאָטיק פליסיק. דאָס זאָל ניט זיין דילייד, דאַוטינג צי עס מאַרקס די אָנהייב פון אַרבעט, אַפֿילו אויב עס זענען נאָך קיין פייץ. אויב די פייץ שוין גיין מיט אַ פּעריאָדיסיטי פון 10 מינוט - איר קענען נישט פאַרהאַלטן. טרינקען מאַלענע טיי, דאָס וועט פאַסילאַטייט דעם פּראָצעס פון קימפּעט. אין באַטאַלז, טוישן די שטעלע פון דעם גוף, פֿאַר בייַשפּיל, שטיין אויף אַלע פערז, ליגן אויף דיין זייַט, גיין אַרום, נעמען אַ וואַנע, ביז איר געפינען די פּאָזע וואָס איז מערסט באַקוועם פֿאַר איר. עס זענען פּאָוזאַז אַז העלפן אָפּרוען די מאַסאַלז. די זענען די פּאָוזאַז ווי:
- סקוואַט, פארשפרייטן דיין ניז באַזונדער;
- זיצן אויף דעם ברעג פון דער שטול צו דערגרייכן די צוריק און דאַר זינען מיט דיין עלבאָוז;
- פּרובירן צו הענגען אויף די קראָססבאַר, אויב עס איז ניט - דעמאָלט אויף די טיר דזשאַמבאָו אָדער אויף די האַלדז פון די מאַן, בשעת אין דיין טויווע ערלעכקייט פיעסעס;
- זיצן אויף די בעט אָדער די שטאָק אויף די וויידלי פארהוילן ניז. אָבער, אין קיין פאַל עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זיצן אויף די הינטן, ווי דאָס קען שעדיקן די בעיבי 'ס קאָפּ.
א ספּעציעל באַהאַנדלונג מעטהאָדס קענען שטארק רעדוצירן אָדער גאָר עלימינירן ווייטיק. זינט אַנאַסטעטיקס אין קיין וועג ווירקן דיין בייבי אין קיין גראַד, דעמאָלט דורך לערנען צו אָטעמען רעכט, איר קענען ויסמייַדן ניצן די דרוגס אָדער רעדוצירן די צייַט פון זייער נוצן צו אַ מינימום.
אין דער ערשטער, לייטאַנט אָדער לייטאַנט צייַט פון אַרבעט, קאַנטראַקשאַנז קענען נעמען אָן קיין ווייטיק, וואָס אַלאַוז כּמעט אַלע פרויען אין דעם פאַסע צו שטארקן זיך אין זייער געוויינטלעך ענינים. אין דעם פאַל, עס איז נישט נייטיק צו אָטעמען אין אַ ספּעציעל וועג. אין דעם צייַט, די סערוויקס איז בלויז צוגעשטעלט פֿאַר עקספּרעס און זייַן עפן הייבט.
דורך די אָנהייב פון די רגע פאַסע פון דער קאַמף ינטענסאַפייז און ינקריסיז. איר קענען שוין אָנהייב ברידינג אין אַ זיכער ריטם. עס קוקט ווי דאָס - אָטעמען אין דיין נאָז אין די חשבון פון 1-4, ויסמיידן דורך דיין מויל צו ציילן 1-6. מיט דעם פּאַמעלעך טיף ברידינג, דער גוף, און מיט אים די פרוכט, נעמט מער זויערשטאָף, און די פרוי איז דיסטראַקטיד פון ווייטיק, קאַנסאַנטרייטינג אויף ברידינג.
ווי די קאַנטראַקשאַנז פאַרגרעסערן, איר קען באַמערקן אַז דעם טיפּ פון ברידינג ניט מער העלפט צו רעדוצירן ווייטיק. דעם מיטל אַז עס ס 'צייַט צו באַשטימען צו אן אנדער טיפּ פון ברידינג - גיך ברידינג. מיט אים, ערשטער איר אָטעמען דעם אויבן-דיסקרייבד טיפּ פון ברידינג, און ווי דער ווייטיק און אַרבעט פאַרשטאַרקן, גיין אויף אַ שנעל פּליטקע ברידינג "הונט-ווי," דער אויבערשטער טייל פון די לונגען. ינאַליישאַן און עקסהאַלאַטיאָן גיין דורך די מויל, עס איז קיין פּויזע. ווי באַלד ווי דער קאַמף סטאַרץ וואַן - צוריקקומען צו די פריערדיקע טיף און פּאַמעלעך טיפּ פון ברידינג.