לעצטנס, דייאַטישאַנז אָפֿט ווענדן צו די גערלז וואס, יקספּיריאַנסט אַ מאַנגל פון וואָג, אנגעהויבן צו נעמען די גיינערז. גיינערז זענען אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו פֿאַר וואָג געווינען. איצט זיי האָבן אַ פּראָבלעם - פעט אנגעהויבן אַקטיוולי אָנקלייַבן אין פּראָבלעמאַטיק ווייַבלעך געביטן אַזאַ ווי די היפּס און הינטן. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז די אַדאַטיווז זענען געוויזן צו די וואס פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל, פאַרקנאַסט אין קעסיידערדיק טריינינג - דעמאָלט עס איז אַ גאַנג פון מוסקל מאַסע. און אויב איר זיצן אויף דער סאָפע און עסן עטלעכע בונס, דעמאָלט איר באַקומען די "ווירקונג" דיסקרייבד דורך אונדז.
קענען אַ מיידל אָדער פרוי נעמען אַזאַ ספּעציעל דרוגס? איר קענען נעמען, אָבער בלויז נאָך אַ פּרילימאַנערי קאַנסאַלטינג מיט אַ דאָקטער און ווייַטערדיק זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז. דעפּענדינג אויף דיין לייפסטייל און געזונט, ער קענען רעקאָמענדירן איר די אָדער אנדערע דרוגס. און אפֿשר עס ס אַלע וועגן דיין דיעטע, און דאַן איר וועט ניט דאַרפֿן פּילז, אָבער ספּאָרט דערנערונג מיט הויך פּראָטעין צופרידן וועט זיין זייער נוציק.
עטלעכע ווייַבלעך "פּיטפאָלז":
1. דו זאלסט נישט אָווערדאָ מיט די סומע פון עסנוואַרג, ווי עס קענען פירן צו דיסראַפּשאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און דיידזשעסטשאַן. איר דאַרפֿן קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפֿט, וועגן 5 מאל אַ טאָג. דעם וועט העלפן נאָרמאַלייז די ווערק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
2. געפּרעגלט פלייש, פאַטי, קייקס מיט קרעם, סוויץ, דאָס איז נישט בייַ אַלע וואָס איר דאַרפֿן. און עס איז געפערלעך פֿאַר דיין גוף. עס איז אַ ריזיקירן פון צוקערקרענק.
3. נישט עסן אַ פּלאַץ פון געווירציק עסנוואַרג, וואָס, כאָטש עס פּראַמאַסיד צו דער אויסזען פון אַפּעטיט, אָבער נישט דער בעסטער וועג אַפעקץ די מיוקאַס מעמבראַנע פון די דיגעסטיווע סיסטעם און ניר.
4. א קליין פאסטן וועט ניט נאָר ניט פאַרמייַדן איר, אָבער אויך העלפן געווינען וואָג. נאָך דעם, די גוף וועט מער לייכט אַרייַנציען אַלע נוטריאַנץ. דערצו, עס וועט געבן איר אַ געזונט אַפּעטיט.
5. האַלב פון דיין דיעטע זאָל זיין פריש פרוכט און בוילד וועדזשטאַבאַלז. דו זאלסט נישט געבן אַרויף האָניק, בעריז, ניסלעך. פלייש קענען זיין געגעסן וועגן דרייַ מאָל אַ וואָך.
6. איר מוזן שטענדיק געבן צייַט צו דיין גשמיות צושטאַנד. עס איז נייטיק צו געדענקען דעם גוף, אַנטוויקלען מאַסאַלז.
רעסיפּעס פון טראדיציאנעלן מעדיצין, ווי צו געווינען וואָג
דין מענטשן אָפט באַקלאָגנ זיך אַז עס זענען קיין פּראַסקריפּשאַנז פֿאַר טינאַס, אָבער צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז. פאָלק רעסאַפּיז סאָלווע דעם פּראָבלעם.
נעמען די רוץ פון די קאָמפערי מעדיסינאַל און די פלאַקס זוימען, מאָלד זיי אין אַ קאַווע מילכל, מישן עס מיט האָניק (3: 1), גערודער און נעמען נאָך עסן 1 לעפל 3 אָדער 4 מאל אַ טאָג מיט וואַרעם וואַסער אָדער טיי.
50 גראַמז פון גראָב גריינז מיר פּלאָמבירן העלפט אַ ליטער פון טרוקן ווייַס ווייַן, מיר באַשטיין אין די טונקל פֿאַר 10 טעג, געפילטערט און נעמען נאָך עסן 1 לעפעלע 3 מאל אַ טאָג.
מאָלד די געפּרעגלט וועלשענער נוס קערנאַלז און מישן מיט האָניק 2: 1. עס זענען נאָך עסן 3 אָדער 4 טייבאַלספּונז פון די געמיש 3 מאל אַ טאָג, געוואשן אַראָפּ מיט מילך אָדער טיי.
אין אַ גלאז פון טונקל ביר, לייגן 2 טייבאַלספּונז פון 20% זויער קרעם און אַ קניפּ פון זאַלץ, גערופֿן געזונט און טרינקען יעדער טאָג. פֿאַר אַ חודש די וואָג וועט פאַרגרעסערן דורך 3 אָדער 4 קילאָגראַמס.
נעמען 3 וואָלנאַץ, ראַסטאָלטשהעם זיי, און גיסן 1 גלאז פון ביר, לייגן 1 לעפעלע פון האָניק. קאָך און טרינקען אין איין גיין. די קורס פון באַהאַנדלונג 1 חודש וועט צושטעלן איר אַ געוואקסן וואָג פון 2 אָדער 3 קילאָגראַמס.
עס איז נוצלעך צו נעמען 0.5-1 טיספּונז פון בלום שטויב (מיר ערשטער באַשטיין אויף עס אין 50 מל פון בוילד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור און פּיריאַדיקלי קאָך). מיר נעמען 2 אָדער 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 20 אָדער 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט מיט ליינז, פֿאַר די וואס האָבן אונטער אַ שווער אָפּעראַציע, און אין צוגרייטונג פֿאַר אים, וואָג אָנווער אין פּאַטיענץ וואַקאַנד דורך אַ לאַנג קראַנקייַט.
צוגרייטן אַ געמיש פון פּערגאַ און האָניק אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 4. נעמען 1 / 2-1 לעפל 2 אָדער 3 מאל אַ טאָג, טרינקען 100 מל פון בוילד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר 1 חודש. אויב נייטיק, איבערחזרן די באַהאַנדלונג ציקל נאָך 10 אָדער 15 טעג.
פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר וואָג געווינען
מיר נעמען 10 גראַמז פון וואָרצל עלעקאַמפּאַנע און 20 גראַמז פון קראָפּעווע בלעטער און דרייסט מיט צוקער. מיר נעמען 20 מינוט איידער עסן, 1 לעפעלע פּער 1/2 טעפּל מילך 3 מאל אַ טאָג.
נעמען צוויי טיילן פון די רוץ פון די קאָמפלי, די זאמען פון פלאַקס און פענוגרעק, איין טייל פון די גראָז איז אַ געטלעך בוים (עס איז אויך גערופן וואָרמוואָאָד) און קראָפּעווע בלעטער און דרייסט מיט אַ קליין סומע פון צוקער. מיר נעמען פֿאַר 30 אָדער 40 מינוט איידער עסן 1 לעפעלע 2 אָדער 3 מאל אַ טאָג.
באַרבעררי
ימפּרוווד אַפּעטיט און דיידזשעסטשאַן, האט טשאָלערעטיק ווירקונג. 2 טייבאַלספּונז פון טוויגז און בלעטער פון די פאַבריק, גיסן העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 2 שעה, פילטער און נעמען העלפט אַ שעה איידער מילז פֿאַר 1/3 טעפּל.
קאָרנפלאָווער
עקססיטעס אַפּעטיט, 10 גראַמז פון טרוקן געוויקסן גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, מיר באַשטיין 1 שעה און נעמען 3 מאל אַ טאָג. זינט די ינפיוזשאַן קאָרנפלאָווער איז זייער ביטער, מיר טרינקען עס מיט צוקער אָדער האָניק.
Gentian
דער ינפיוזשאַן פון זייַן וואָרצל איז אַ ויסגעצייכנט סגולע אַז סטימיאַלייץ דיידזשעסטשאַן. אַדאָפּטעד איידער מילז, די ינפיוזשאַן פון גענטיאַן רוץ ינקריסאַז די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט רעכט צו דעם פאַקט אַז די ענדס פון די טעם באַדז זענען יראַטייטאַד אין די מויל און דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג אין די קישקע און מאָגן ימפּרוווז. 30 גראַמז פון ערד גענטיאַן רוץ גיסן אַ ליטער פון גוט ווייַס ווייַן און באַשטיין פֿאַר אַ ביסל טעג. מיר נעמען 100 גראַמז איידער די מילז.
Mint
ווירקעוודיק קעגן אַטאָנאַס דיגעסטיווע דיסאָרדערס. 30 גראַמז פון הערבס גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער און מיר באַשטיין 2 שעה. מיר נעמען נאָך עסן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן אָדער איידער מילז צו פֿאַרבעסערן די אַפּעטיט.
טהימע
20 גראַמז פון די פאַבריק גיסן העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, באַשטיין אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר צוויי שעה, פילטער און נעמען 30 מינוט איידער עסן 100 גראַמז.
דאַנדעליאָן
1 לעפעלע פון גראָז מיט אַ גלאז פון וואַסער, קאָכן פֿאַר 10 מינוט, מיר באַשטיין 30 מינוט. מיר נעמען ינפיוזשאַן איידער עסן 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג.
דזשוסאַז און טיי פון אַלפאַלאַפאַ, פּודער פון אַ אַלפאַלפאַ צו סאַלאַדס איז אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר גיינינג וואָג.
ראָסעהיפּ
צוויי ספּונז מיט די שפּיץ פון דאַר פירות ברוד ווי טיי, און מיר טרינקען נאָך עסן דרייַ מאל אַ טאָג. דעם טרינקען איז זייער רייַך אין וויטאַמין C. אן אנדער רעצעפּט: נעמען פינף טייבאַלספּונז פון געהאַקט פרוכט פּער 1 ליטער פון וואַסער. מיר קאָכן פֿאַר 10 מינוט, ייַנוויקלען עס פֿאַר די נאַכט. מיר טרינקען ווי טיי בייַ קיין צייַט פון דעם טאָג, און מיט עפּעס.
איצט מיר וויסן ווי צו געווינען וואָג מיט די הילף פון פאָלק רעסאַפּיז. אבער איידער איר אָנהייבן פאסטן, איר דאַרפֿן צו לייענען די באַטייַטיק ליטעראַטור און באַראַטנ אַ דאָקטער. דאס דאַרף צו זיין געטאן אין סדר צו פאַרמייַדן קיין מיסטייקס און טאָן ניט שאַטן דיין געזונט און פיגור.