פאַרהיטונג
עטלעכע מענטשן באַקומען ברוזד פון די מינדסטע פאַרבינדן, בשעת אנדערע לייַדן אַ צונויפשטויס מיט שווער אַבדזשעקס מיט כמעט קיין פאלגן. אויב איר ווילן צו ווערן ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו סטרייקס, איר דאַרפֿן צו צאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די בלוט כלים, ווייַל עס דעפּענדס אויף זייער צושטאַנד צי איר האָבן אַ סיניאַק.
אין די סדר פֿאַר די ווענט פון די כלים צו ווערן טיקער, איר דאַרפֿן וויטאַמין C, אַזוי טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס, עסן מער סיטרוס פירות און קעראַץ.
אין דערצו, עס איז נוצלעך צו נעמען אַ טעגלעך שפּריץ און מאַסאַזש די געביטן פון די גוף וואָס רובֿ אָפט נעמען אַ שלאָגן ווען צו שאַרף עקן מעבל.
אין דער געשעעניש אַז, בעת אַלע פּריקאָשאַנז, בלוזאַז פאָרזעצן צו דערשייַנען, קאַליזשאַנז מיט מעבל און אנדערע אַבדזשעקץ פאַלן מיט אַן ומזעיק רעגיאַלעראַטי, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזוכן דעם אָקוליסט און נעוראָלאָגיסט, ווייַל די סיבה פון דעם שטאַט פון ענינים זאל זיין וויזשאַוואַל און וועסטיבולאַר אַפּאַראַט דיסאָרדערס.
באַהאַנדלונג פון ברוזאַז
אויב איר קענען נישט פאַרמייַדן די אויסזען פון אַ כעמאַטאָומאַ, איר זאָל וויסן ווי צו באַזייַטיקן די רויאַל געשווינד. איצט איר קענען געפֿינען אַ עפעקטיוו היילן פֿאַר ברוזאַז אין קיין אַפּטייק, ספּעציעל די מעדיצין "באַדיאַזאַ" אין די פאָרעם פון אַ געל. זייַן קאַמף איז באזירט אויף עקספאָליאַטינג און רידזשענערייטינג ווירקונג. אין דערצו צו ספּאַנדזשאַז, איר קענען טאָן אַ ייאַדיין ייגל, עס וועט העלפן די כעמאַטאָומאַ צו צעלאָזן מער געשווינד.
אין דערצו, עס איז נוצלעך צו נוצן און פאָלק רעמאַדיז. פֿאַר בייַשפּיל, קרויט בלעטער זענען וויידלי באקאנט פֿאַר זייער פיייקייַט צו באַזייַטיקן טומאָרס. אבער קרויט בלעטער דאַרפֿן צו קענען צו נעמען רעכט. איר קענען אָנטאָן גאַנץ קרויט בלעטער, אָבער זיי דאַרפֿן צו זיין דאָוסד מיט בוילינג וואַסער, אַזוי אַז זיי ווערן סאָפטער. איר קענען מאַכן גרויל פון קרויט. עס איז געטאן פשוט - די קרויט בלאַט איז קלירד פון וועינס, עס איז באדעקט מיט בוילינג וואַסער, קנעאַדעד און סופּעראַמפּאָוזד אויף די פּראָבלעם זאָנע, פאַרפעסטיקט מיט אַ גאָז סאָוס. אַזאַ מאַסקס קענען זיין געטאן עטלעכע מאל אַ טאָג, געלאזן אויף די הויט פֿאַר 30-40 מינוט.
אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו היילן אַ ברוזי געשווינד, נוצן אַ ערבאַל זאַלב אַז איר קענען געשווינד מאַכן זיך. אויף די באַזע נעמען אַ ביסל וואַסעלינע אָדער קיין אנדערע פעט קרעם, לייגן 2-3 טראפנס פון יקערדיק בוימל פון קאַלעדזשאַלאַ, מיירה, מערדזשאָראַם און טשאַמאָמילע. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו די פּראָבלעם זאָנע מיט אַ דיק שיכטע און לינקס פֿאַר אַ שעה, נאָך וואָס עס איז אַוועקגענומען מיט אַ געוועב. עס איז מעגלעך צו מייַכל דעם רויזן מיט ווי פילע אָינטמענץ ווי איר קענען, עס איז וויכטיק בלויז צו מאַכן זיכער אַז די הויט איז נישט ינדזשערד אין דער זעלביקער צייַט. אויב די הויט האט אַברייזשאַנז, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן באַהאַנדלונג אין דעם וועג.
אויב איר נאָר שלאָגן, און די רויזן האט נישט נאָך דזשאַמפּט, דעמאָלט איר קענען אָנפירן אַ סעריע פון אַקטיוויטעטן וואָס וועט העלפן פאַרמייַדן די אויסזען פון אַ כעמאַטאָומאַ. א פאָלקס און עפעקטיוו וועג איז צו צולייגן עפּעס קאַלט פון מעטאַל, פֿאַר בייַשפּיל, אַ קופּער מאַטבייע צו די אָרט פון פּראַל. איר קענען צולייגן ייַז, דאָס, בייַ מינדסטער, וועט באַזייַטיקן די ידימאַ. נאָך דעם, דער אָרט פון פּראַל זאָל זיין געווענדט קיין מיטל וואָס העלפט רעסאָרפּטיאָן ברוזאַז. ענלעך גרייט פּרעפּעריישאַנז זענען אין פאַרמאַסיז.
ברוזאַז רובֿ אָפט קומען פון מענטשן וואס פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל. אויב איר זענט פאַרקנאַסט אין ספּאָרט, דאַנסינג אָדער שאַרף אויף טוריזם, פּרובירן צו באַשיצן זיך ווי פיל ווי מעגלעך פון ינדזשעריז. דער פאַקט איז אַז אַ בראָשיז קענען באַהאַלטן הינטער אַ ברוזאַז, וואָס איז שווער צו היילן מיט אָינטמענץ און פּאַקטיקס. אויב די ווייטיק פון די רויזן איז אויך שאַרף, און די עדעמאַ טוט ניט גיין אַוועק פֿאַר עטלעכע טעג, עס איז בעסער צו זען אַ דאָקטער.