בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברוסט-פידינג, די ברוסט ינקריסיז אין גרייס, די דאַקץ און געוועבן פון די קאַסטן יקספּאַנד, די ברוסט איז צוגעגרייט פֿאַר פידינג די בעיבי. ווען אַ קינד איז ווינדאַד, עס פאלן אַוועק, ווערט פול און נישט אַזוי גומע. און קיין ענין ווי יבערקערן דיין ברוסט פאָרעם איז, נישט יעדער פרוי וועט שטימען צו פאַרריכטן די ברוסט מיט אַ כירורגיש פּראָצעדור. נאָך כירורגיע אויף די קאַסטן איז זייער געפערלעך, פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז, און בלויז דיספיגיער די פרוי. איז עס מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די פאָרעם פון די ברוסט אָן כירורגיע?
א פרוי האט אַ נאַטירלעך פאַרלאַנג פֿאַר שיינקייט, צו האָבן אַ שיין ברוסט פאָרעם, אָבער אין דער זעלביקער צייַט איר דאַרפֿן סאָובאַלי אַססעסס איר אַבילאַטיז און שטעלן אַ ציל וואָס איז ערלויבט איידער איר. דעמאָלט איר וועט נישט זיין דיסאַפּויניד, און דיין בטחון וועט זיין געשטיצט דורך positive רעזולטאַטן. עס איז נייטיק צו ווייַזן געדולד און קאָנסיסטענסי אין זייער אַקשאַנז, וואָס וועט זיין די שליסל צו הצלחה.
עקסערסיסעס
די עקסערסייזיז וועט ניט פאַרגרעסערן די גרייס פון דער ברוסט, אָבער וועט מאַכן עס העכער, פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק רושם פון די קאַסטן און ומקערן איר ערשטע טאָן. די מאַסאַלז פון דיין צוריק וועט פארשטארקן, וואָס וועט בלויז פֿאַרבעסערן די האַכנאָסע, און אַזוי די פאָרעם פון די ברוסט וועט וויזשוואַלי פֿאַרבעסערן. פּרובירן צו טאָן די עקסערסייזיז יעדער טאָג, אָדער יעדער אנדערער טאָג:
1. צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די קאַסטן.
די צוריק זאָל זיין גלייַך, ניז בייגן און קני. אין סדר צו אַרבעטן רעכט צו די פּעקטעראַל מאַסאַלז, שטעלן די עלבאָוז בייַ די קאַסטן. פאַרשטייַפן די מאַסאַלז פון די צוריק און בויך, האַלטן דיין צוריק גלייַך. בייגן דיין געווער און טילט די טאָרסאָ צו די שטאָק, כּמעט צו די מדרגה פון רירנדיק די שטאָק מיט דיין קאַסטן, דעמאָלט גיין צוריק צו די סטאַרטינג שטעלע. צי, דעריבער, 3 שטעלט פון 10 רעפּיטישאַנז. אויב איר זענט אין גוט גשמיות פאָרעם, די געניטונג קענען זיין קאָמפּליצירט, און דעמאָלט אַנשטאָט פון די ניז, דאַר אויף די כילז.
2. צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די צוריק
ליגן אַראָפּ אויף די שטאָק, אויף די מאָגן, הייבן דיין געווער גלייַך, און אויך די פאַרקערט פוס אַפּווערדז דורך 10 אָדער 20 סענטימעטער. אין דעם פּאָסטן, האַלטן פֿאַר 10 סעקונדעס. צי דאָס געניטונג צוויי מאָל אויף איין זייַט און אויף די אנדערע. דעם געניטונג וועט פארשטארקן די נידעריקער און אויבערשטער מאַסאַלז פון די צוריק.
די פאָרעם פון די ברוסט קענען פֿאַרבעסערן און געזונט פארשטארקן די האַלטנ זיך - שווימערייַ.
מעדיציניש און קאָסמעטיק פּראָדוקטן פֿאַר בריסט
קאָסמעטיק פּראָדוקטן פֿאַר בריסט זענען פון צוויי טייפּס. דער ערשטער טיפּ כּולל גרינס עסטראָגאַנז אַז ויסקומען צו סטימולירן ברוסט וווּקס, אָבער עס איז קיין פאַרלאָזלעך זאָגן פון אַ געוואקסן ברוסט גרייס ריזאַלטיד פון די נוצן פון אַזאַ עסטראָגאַנז.
די רגע טיפּ איז פֿאַר ברוסט ענכאַנסמאַנט. די אגענטן זענען ביכולת צו באַזייַטיקן פליסיק פון די אויבערשטער לייַערס פון די הויט, ווייַל דאָס ברוסט איז גומע פֿאַר עטלעכע שעה. צום באַדויערן, די ווירקונג פון די געלט איז צייַטווייַליק. אַזאַ געלט זענען אַרויסגעוואָרפן אין די לאַנג טערמין.
צו האַלטן די ברוסט מער זייער פאָרעם, עס איז נוצלעך צו נוצן נערעוודיק און מאָיסטוריזינג קרימז און מאַסקס אין די דעקאָללעטע און קאַסטן געגנט. איר דאַרפֿן צו וויסן, די פריער איר נעמען קעיר פון די ברוסט, די צוקונפֿט איר וועט האָבן ווייניקער פּראָבלעמס מיט אים. פון פאָלק רעמאַדיז וואָס וועט העלפֿן פארשטארקן די הויט פון די ברוסט: גרינדינג ייַז אָדער זאַלץ, קאַנטראַסטינג קאַמפּרעסיז.
עפפעקטיווע וועגן צו פֿאַרבעסערן די טאָן פון די קאַסטן, זענען בלאָטע ראַפּס (טהאַלאַססאָטהעראַפּי) און ים באַטס. צו ומקערן די ערשטע שיינקייט און ילאַסטיסאַטי פון די ברוסט אין שטוב דורך טהאַלאַססאָטהעראַפּי, איר דאַרפֿן צו גיסן 400 גראַמז פון גרויס ים זאַלץ אין די וואַנע. עס וועט זיין בעסער אויב איר פּלאָמבירן די צעבער מיט וואַרעם וואַסער. ווייַל הייס וואַסער אַפעקץ די הויט צושטאַנד באַדלי, הויט, נאַטירלעך פעט דיזאַלווז, און די הויט איז איבער-דאַר. אין די וואַנע וואַסער זאָל זיין אַ טעמפּעראַטור וואַסער פון מער ווי 37-38 דיגריז און נעמען אַ וואַנע זאָל נישט זייַן מער ווי 15 מינוט.
אין שטוב, איר קענען מאַכן אַ בלאָטע ייַנוויקלען, לעצטנס אין שאַפּס, אין גרויס קוואַנאַטיז ארויס קאָסמעטיק פּראָדוקטן מיט טעראַפּיוטיק בלאָטע.
דו זאלסט נישט טראַכטן אַז איר קענען פאַרגרעסערן דיין בריסט אויב איר נעמען קיין פּיל. די אַדווערטייזד געלט כּולל יוזשאַוואַלי וועדזשאַטייטאַנט עסטראָגען, וואָס איז געפערלעך פֿאַר דיין געזונט, לויט די לעצטע מעדיציניש שטודיום, אויב די גוף האט אַ פּלאַץ פון עסטראָגען, עס וועט פירן צו ברוסט ראַק. עס איז אויך קיין פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן די יפעקטיוונאַס און בענעפיץ פון וואַקוום מאַסאַזשערז.
בראַ
אויב די ביוסטהאַלטער איז רעכט אויסגעקליבן, עס קענען וויזשוואַלי פֿאַרבעסערן די פאָרעם פון דיין בריסט. ער זאָל נישט לאָזן זיין בריסט סאַג און שטיצן איר. דער באַנד פון די אויסגעקליבן ביוסטהאַלטער זאָל צונויפפאַלן מיט דעם באַנד אונטער די קאַסטן פון דעם שטאַם. ברוסט אין די ביוסטהאַלטער טעפּלעך זאָל זיין געשטעלט, אַזוי אַז די ביוסטהאַלטער ענקריבירט די קאַסטן און טוט נישט קוועטשן עס. בעסער שטיצן די קאַסטן:
- ענג, ברייט ביוסטהאַלטער,
- סופּפּאָרטינג ביוסטהאַלטער,
- און אַ ביוסטהאַלטער אויף ביינער.
מיט די הילף פון אַ ביוסטהאַלטער, איר קענען, ווי צו פאַרגרעסערן די בריסט, מיט די הילף פון ספּעציעל פּינע פּאַדס, וואָס וויזשוואַלי פאַרגרעסערן די קאַסטן.
איר קענען מאַכן אַ קאַמפּרעס, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר קיין הויט. קויפן שוין הייוון גרייט טייג אָדער מאַכן עס זיך. ראָולד אויס די טייג און שטעלן עס אויף די דעקאָללעטטע מיט אַ געדיכט שיכטע, און ביז עס כאַרדאַנז, טאָן ניט באַזייַטיקן עס. אויב אַזאַ אַ קאַמפּרעס איז געטאן ין צוויי חדשים, יעדער אנדערער טאָג, איר קענען דערגרייכן דעם רעזולטאַט.
איר איצט וויסן ווי צו ומקערן ילאַסטיסאַטי און פאָרעם צו די ברוסט, און ווי אַזוי איר קלייַבן צו פֿאַרבעסערן דיין ברוסט, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז שיינקייט און געזונט זענען ינטעררייאַלד זאכן, און איר קענען נישט קרבן געזונט, פֿאַר די צוליב פון שיינקייט. איידער טריינג אויף דעם אָדער וואָס סגולע אויף די עצה פון אַ פרייַנד, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער, דאָס וועט העלפן איר ויסמייַדן אַנדערש פּראָבלעמס.