אין אַלגעמיין, די סיבות פֿאַר די אויסזען פון קאָולדז זענען אַז די מענטשלעך בלוט כלים פון די מיוקאַס מעמבראַנע פון די נאָזאַפאַרינקס שמאָל אין נידעריק לופט טעמפּעראַטורעס, דערמיט ווערסאַנינג די בלוט לויפן אין די רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. דעריבער, עס איז גרינג פֿאַר ווירוסעס צו באַקומען דורך די צעל מעמבראַנע אין דעם גוף. די ינפעקטאַד צעל דייז, און פון דעם דאַמידזשד ייבערפלאַך, אַ באַקטיריאַל ינפעקציע הייבט. א טעמפּערד מענטש אַנטוויקלט די פאַרקערט בילד: אונטער די השפּעה פון קעלט לופט, די כלים אויך גלייַך ענג, אָבער דעמאָלט יקספּאַנד שאַרף, פּרעווענטינג די ווירוס פון אַרייַן די גוף.
זענען דערשראָקן צו אָנהייבן צו זיין טעמפּערד עס איז ניט נייטיק און עס איז מעגלעך צו אָנהייבן פון קיין עלטער, בעת אריין פֿאַר דאָגמאַ רעגולער, רעגולער און אַדעקווייט לאָודינג אויף אַ אָרגאַניזם. און פֿאַר דעם קינד, אַ פּערזענלעך ביישפיל פון עלטערן איז אויך מאַנדאַטאָרי.
ווען טעמפּערינג אַ בעיבי פון געבורט, עס איז בעסער צו טאָן עס מיט אים. דערנאָך אין דער צוקונפֿט דער קינד וועט נישט האָבן אַ רידזשעקשאַן פון די פּראָוסידזשערז, רעכט צו דעם פאַקט אַז אַדאַלץ טאָן ניט.
פֿאַר קינדער צו גיסן קאַלט וואַסער אויף פאַרגעניגן, און ווילן צו פאָרזעצן, נעמען עס אַלע אין די שפּיל. דער קינד וועט גערן ווערן אַ פּאָליאַר Explorer אויף די צפון פּאָול אָדער אַ קליין פּלאָמבע, שפּרינגען אין אַ בעקן מיט קאַלט וואַסער, שטיין אונטער די שטיפעריש רעגן פון די שפּריץ, פון וואָס אַלע וואַקסן אַרויף, קומען אַרויף מיט און זינגען מיט אים מאָדנע לידער אָדער קינדער - צימער ריימז מיט אַ דאָוטש.
עלטערע קינדער זענען שוין פרייַ זיך אין זייערע דיסיזשאַנז, אַזוי טאָן נישט דריקן אויף דעם קינד, אָבער איר דאַרפֿן צו דערקלערן די בענעפיץ און נייטיקקייַט פון כאַרדאַנינג פֿאַר זייַן געזונט, דאַווקע פּראָווען ווערטער מיט זייַן אייגן בייַשפּיל.
סטאַרטינג טעמפּערינג, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז דאָס איז ניט נאָר אַ קורץ-טערמין דוונג מיט קאַלט וואַסער, אַ מעטערעד זונ - און לופט וואַנע. ווען דער אָנפירונג פון דעם באַשלוס, עס איז נייטיק צו טוישן די וועג פון לעבן צו אַן אַקטיוו און נאַטירלעך איינער, וואָס גיט פֿאַר לימאַטינג קאָנטאַקטן מיט די "שעדלעך" וואָס פאַסילאַטייץ די לעבן פון הייַנט ס מענטש - אַ טעלעוויזיע שטעלן, אַ ליפט, פידינג אַריבער ענערגיע קאָס. טוישן די טעגלעך רוטין, פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט דורך רידוסינג טריינינג, ריטינג זייער מיינונג אויף עסנוואַרג, שלאָפן, קליידער, אַדזשאַסטינג זיי צו פאַרברענגען מער צייַט ינ דרויסן אין קיין וועטער, אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט.
עס איז בעשאַס דער יבערגאַנג צו דעם לייפסטייל וואָס מענטשן אָנהייבן צו אַדאַפּט צו די אַרומיק סוויווע. א לאַדזשיקאַל קאַנסאַקוואַנס פון דעם וועט זיין אַ פאַרגרעסערן אין די קעגנשטעל פון די אָרגאַניזם צו חולאתן, אַ רעדוקציע אין די אָפטקייַט און שטרענגקייַט פון חולאתן.
מענטש איז געבוירן פון די אָנהייב פון צייַט צו אַדאַפּט צו אַנפייוועראַבאַל ינווייראַנמענאַל טנאָים. אָבער ווען די באדינגונגען זענען ילימאַנייטאַד (סטאַביל און באַקוועם לופט טעמפּעראַטור אין דער וווינונג, וואַרעם וואַסער, סטערילע עסנוואַרג, פעלן פון דראַפץ), די טאָכיק אַדאַפּטיישאַן מעקאַניזאַמז זענען פאַרפאַלן ווי ומנייטיק. דעריבער, ווען ומגעצוימט טנאָים פאַלן, די גוף איז נישט צוגעוווינט צו זיי, איז יקספּאָוזד צו שעדלעך יפעקס פון ווירוסעס.
דעריבער, קאַרינג פֿאַר אַ בעיבי געבוירן, זאָל זיין אָרגאַניזירט אַזוי אַז די נאַטירלעך אַדאַפּטיישאַן מעקאַניזאַמז טאָן נישט וועלקן. עס איז ניט נייטיק צו אָנהייבן יקספּאָוזינג אַ קינד צו עקסטרעמיסט אַקשאַנז - מיד אָנהייבן שווימערייַ אין די ייַז לאָך, גיין באָרוועס אין די שניי. עס איז גענוג צו פאַרגרעסערן די מאָטאָר טעטיקייט, אָנהייב ספורט, צו מעסטן די סומע פון קליידער אַזוי אַז סוועטינג טוט נישט פאַלן, צו באַשטימען צו די רעכט און געזונט עסנוואַרג, טאָן ניט פיטער דער קינד אויב ער טוט נישט וועלן צו)
עס איז בעסטער צו אָנהייבן מיט ספורט. אין דער מאָרגן, אין קיין וועטער, נעמען אַ לויפן אַרום די הויז, טאָן עקסערסייזיז, און אין שטוב - וואַסער פּראָוסידזשערז: גיסן קאַלט וואַסער אָדער נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ, סטאַרטינג מיט באַהיצונג.
און אויב איר באַשלאָסן צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין קינד, טאָן ניט געבן אַרויף דיין ינטענטשאַנז, ווייַל אין דעם פאַל איר דאַרפֿן אַ סיסטעמאַטיש און גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין די מאַסע. נעמען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס - די עלטער, שטימונג און וווּקס פון דעם קינד, דער אַוועק פון ערנסט קרענק, וואָס האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו פאַרגליווערט.
קווענטשינג פּראָוסידזשערז זאָל ביטע דער קינד, ברענגען פאַרגעניגן, אַזוי באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די עקסערסייזיז אַז די קינד זיך סטרעטשינג. אויב דער קינד געשריי, זאָרג, דעמאָלט טעמפּערד עס איז בעסער צו אָפּלייגן פֿאַר אַ בשעת, אַזוי עס איז קיין געפיל פון מורא.
האַרדענדינג איז נישט אַ 100% שוץ פון דעם גוף קעגן חולאתן, אָבער אין פילע וועגן, רעדוצירן די קורס, קאַמפּלעקסיטי און געדויער פון חולאתן, אָפטקייַט און ליקעליהאָאָד פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
איצט איר וויסן ווי צו דערקלערן דעם קינד וואָס כאַרדאַנינג איז.