דער גליק פון יעדער מוטער דעפּענדס צו אַ גרויס מאָס אויף די געזונט פון איר קינד. די לאָואַסט ימיונאַטי פון די בייבי לייגט אין סאַקאָנע דעם ווונדערלעך געפיל פון באַפליגלטקייט, ספּעציעל אין פּיריאַדז פון געוואקסן ריזיקירן פון די ינסאַדאַנס פון קאָולדז און וויראַל ינפעקשאַנז. ווי צו ראַטעווען די מערסט טייַער צו די האַרץ פון אַ מענטש פון די קרענק? פון קורס, נאָך קאַנסאַלטינג מיט אַ פּידיאַטרישאַן, איר קענען שטענדיק קלייַבן אַ מעדיצין וואָס שטארקן ימיונאַטי, אָבער יעדער דאָקטער וועט זאָגן איר אַז אַ נאַטירלעך אופֿן איז שטענדיק בילכער.
געבן דעם קינד אַ טעגלעך דיעטע מיט די נייטיק סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס, איר, אַוואַדע, פאַרבעסערן זיין ימיונאַטי, אָבער עס איז אויך אַ מער עפעקטיוו אופֿן - כאַרדאַנינג.כאַרדאַנינג איז אַ קאָמפּלעקס פון פּראָוסידזשערז וואָס פארשטארקן די אַלגעמיינע ימיונאַטי און ינשורז די קעגנשטעל פון דעם גוף צו נידעריק טעמפּעראַטורעס און ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז.
טעמפּערינג פון קינדער ריקווייערז אַ ספּעציעל, פאַראַנטוואָרטלעך שטעלונג פון די עלטערן. מיר וועלן פּרובירן צו העלפן איר פארשטארקן די ימיונאַטי פון די בעיבי ריכטיק. איידער איר אָנהייבן צו טייַנען די קינד, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די צוויי הויפּט פּרינציפּן פון כאַרדאַנינג: סיסטעמאַטיש און קאָנסיסטענט. אויב איר זענט גרייט צו געבן דיין קינד טעגלעך צייַט פֿאַר וואַסער-לופט פּראָוסידזשערז און קענען צו נאָכפאָלגן די כּללים וואָס זענען פארבונדן מיט די גראַדזשואַל אַדאַפּטיישאַן פון די גוף צו נידעריק טעמפּעראַטורעס, דעמאָלט, טאָמער, לאָזן אונדז באַקאַנט מיט דער פאַקטיש פּראָצעס פון כאַרדאַנינג.
דער ערשטער קשיא אַז מאָמס פרעגן אין וואָס עלטער די בעיבי 'ס גוף איז שוין גרייט פֿאַר פאַרגליווערט. איין חודש אַלט בעיבי איז שוין ביכולת צו פירן אַ "געזונט לייפסטייל". פאר יעדער אָוונט ביידינג לייגן די נאַקעט בעיבי אויף די טשאַנגינג טיש פֿאַר גענומען לופט באַטס און פֿאַר 10-15 מינוט מאַכן אים אַ גרינג סטראָוקינג מאַסאַזש אויף די צוריק, בויך און פֿיס - דאָס איז אויך אַ וועג פון כאַרדאַנינג. די טעמפּעראַטור פון די לופט אין די צימער זאָל נישט יקסיד 20-22 דיגריז. ווייַטערדיק טונקען די בעיבי אין די וואַסער, די טעמפּעראַטור פון וואָס איז בייַ אַרום + 36-37 דיגריז. יעדער 7-10 טעג, די טעמפּעראַטור אין די וואַנע זאָל זיין רידוסט דורך 1-1.5 דיגריז. נאָך ביידינג, גיסן די בייבי מיט וואַסער 10 דיגריז ונטער דער איינער אין וואָס ער ביידד. גיסן די קינד זאָל זיין פון קאָפּ צו פּיאַטע, אָבער פֿאַר קינדער פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן גיסן צוגעגרייט וואַסער מיט אַ דין שפּור ערשטער אויף די כילז, די רוקנביין און בלויז דעמאָלט אויף די קאָפּ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טייַנען די נייטיק הומידיטי מדרגה אין די צימער אין די קייט פון 50-52%, דאָס וועט העלפֿן צו ויסמייַדן קאָפינג. לאָוערינג די טעמפּעראַטור אין די וואַנע זאָל זיין פארשטאפט ווען ריטשינג אַ ווערט פון 16-18 דיגריז סעלסיוס.
אויב איר באַשליסן צו אָנהייבן צו טייַנען דעם קינד נאָך דערגרייכן די עלטער פון דרייַ, דאָקטער רעקאַמענדיד סטאַרטינג די פּראָצעדור אין שפּעט פרילינג, ווען די גוף איז טשירד.
די כאַרדאַנינג זאָל נעמען אין דרייַ סטאַגעס:
- גשמיות וואַרעם-אַרויף פֿאַר בייַ מינדסטער 5 מינוט. וואַרעם-אַרויף איז נייטיק פֿאַר וואָרמינג אַרויף די גוף, אין דערצו, די קינד דאַרף גשמיות אַנטוויקלונג. פֿאַר אַ געזונט גייסט איר דאַרפֿן אַ געזונט גוף.
- ראַבינג מיט אַ קאַלט האַנטעך אָדער ספּאַנדזשי מיטאַנז. דער פּראָצעדור נעמט איין אָדער צוויי מינוט און זאָל נעמען אָרט אין אַ צימער מיט אַ באַקוועם טעמפּעראַטור מדרגה פון 20-22 דיגריז סעלסיוס. נאָך ראַבינג די קינד זאָל זיין אפגעווישט מיט אַ האַנטעך.
- נאָך 2 חדשים, איר קענען לייגן גיסן וואַסער צו אַ 20-גראַד טעמפּעראַטור, וואָס זאָל אויך זיין לאָוערד יעדער 7-10 טעג.
אויב די בעיבי האט אַ כראָניש קראַנקייַט אָדער איר טאָן ניט ריזיקירן אַ לעצט באַשלוס וועגן די אַדווייזאַבילאַטי פון טייפּינג דיין קינד אויף דיין אייגן - באַראַטנ דיין פּידיאַטרישאַן.