מצרים. רימיינדערז אין די מאַנאַסקריפּשאַנז פון די געדערעם.
עס איז געווען אַ מיינונג אין דער צייַט פון אוראלט מצרים צווישן די היגע דאקטוירים אַז, אַלעדזשאַדלי, אַלע די חולאתן פון דעם גוף זענען פּראַוואָוקט דורך די געוויינטלעך ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג. אין די סוף פון פילע יאָרן, ווי אַ רעזולטאַט פון מאַמיפיקאַטיאָן, אַ אַמייזינג זאַך איז באשלאסן - די פּראַסעסינג פון ראַטינג טאָן ניט פאַרשאַפן די גוף באַטייַטיק שאַטן, אויב די מאָגן און געדערעם זענען יקסייטאַד.
דעם מיינונג איז געווען קאַלטאַווייטאַד אין אונדזער לעבן מיט איר, קומען פון אלטע צייטן פון מצרים. די רייניקונג פּראָוסידזשערז, ונקוועסטיאָנאַבלי, הייַנט העלפֿן פילע צו זאָגן זייַ געזונט צו זייער קראַנקייַט און פאַרלענגערן אַזאַ קרויסיק לעבן. בלאַסאַמינג אויסזען, שלאַנק, קלוג גוף - דאָס איז די באָנוסעס וואָס מיר באַקומען אין דערצו צו די ווירקונג פון ימפּרוווינג דעם גוף. דאס איז וואָס אַ קינסטלעך אופֿן פון קלענזינג די גרויס קישקע איז געניצט - אַ ענעמאַ פֿאַר וואָג אָנווער.
צוגרייטונג פֿאַר די ענעמאַ פֿאַר וואָג אָנווער.
עס איז אוממעגלעך צו נעמען קיין טריט ינדעפּענדענטלי אין דעם ריכטונג ינדיפּענדאַנטלי. עס איז מעגלעך צו ענדיקן ענלעך פּראָוסידזשערז אָדער אונטער די שטרענג השגחה פון קוואַלאַפייד ספּעשאַליסס, אָדער שטרענג לויט צו ינסטראַקשאַנז וואָס זענען באקומען אין די באַראַטונג. עס זענען צוויי זייטן פון די זעלבע מאַטבייע (ווי אין אַלץ, אין אַלגעמיין): אויף די איין האַנט - דער היילונג ווירקונג און רידזשווואַניישאַן, אויף די אנדערע - דער אויסזען נאָך דעם גאַנג פון פאַרשטאָפּונג פּראָוסידזשערז. אַזוי, נעגאַטיוו קאָנפליקט זענען באַשערט.
ניט אַלעמען ווייסט ווי צו מאַכן אַ ענעמאַ רעכט, אַזוי נישט צו שאַטן דיין גוף. דעריבער, עס זענען קלאָר ינסטראַקשאַנז וואָס מוזן שטרענג נאָכפאָלגן. דער רעזולטאַט וועט נישט האַלטן איר ווארטן (טראַכטן נאָר, מינוס 10 קילאָגראַמס דאַנק צו די פּראָוסידזשערז!). אַוואַדע, דעם רעזולטאַט וועט זיין אַטשיווד בלויז ווען די רעכט צוגאַנג איז גענומען. פֿאַר מענטשן מיט אַ גרויס וידעפדיק וואָג - דאָס איז דער וועג אויס. כאָטש פֿאַר מענטשן וואס טאָן ניט טראָגן פון יבעריק קילאָגראַמס, אָבער מיט אנדערע פּראָבלעמס (פֿאַר בייַשפּיל, שוועריקייטן צו גיין צו די קלאָזעט), דעם מעטאָד איז אויך פּאַסיק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס וועט געבן אַ גוט רעזולטאַט.
דילייט מיט די רעזולטאַטן, טאָן ניט פאַרגעסן, ביטע, אַז דורך פליסן אויס די אַרעסטאַנט סלאַג, איר זענען סיימאַלטייניאַסלי דיסטרויינג די גינציק מיקראָפלאָראַ, וואָס טרעטאַנז איר מיט די אויסזען פון דיסביאָסיס. דעריבער, די נומער איין אַרבעט נאָך רייניקונג איז די רעסטעריישאַן פון מיקראָפלאָראַ. "לילעקס" איז אַ מעדיצין אַז וועט העלפן איר ויסמייַדן דיסבאַקטעריאָוסיס (מיר רעקאָמענדירן גענומען עס טעגלעך). און עס איז פייַן צו טרינקען אַ גלאז פון פּראָסט יאָגורט און עסן בייַ מינדסטער איין רוי מער. קאַמפּלאַמענטאַלי אַדווייזד צו באַשטימען צו דאַר עסנוואַרג. עס וועט העלפן צו פארשטארקן די ווירקונג פון ענעמאַס פֿאַר וואָג אָנווער.
מעטאָד פון באָוועל קלענזינג לויט צו ען סעמיאָנאָוואַ.
צי איר ווילן נישט בלויז פאַרלירן וידעפדיק פונט, אָבער אויך רעדוצירן גוף באַנד? דעם אופֿן געראַנטיז די נייטיק און פּערסיסטענט ווירקונג. ווידער, מיר איבערחזרן: אָן קאַנסאַלטינג אַ קוואַלאַפייד מומכע קענען נישט נוצן.
באַשרייַבונג: צוויי מאָל אַ טאָג, איר דאַרפֿן צו טאָן אַ ענאַמאַ פֿאַר וואָג אָנווער ריספּעקטיוולי, דער ערשטער מאָל דעם פּראָצעדור איז געפירט אויס אין דער פרי מאָרגן (געזונט, אויב איר האָבן צו ווענדן די וואַסער אַלע נאַכט, איר קענען נישט פרי), נאכגעגאנגען דורך מאָרגן עקסערסייזיז, און דעמאָלט אַ לאַנג-אַווייטאַד פרישטיק. און די רגע פּראָצעדור איז אין די אָוונט, נאָר איידער מיטאָג.
קאַסעס פון פּראָוסידזשערז זענען שטרענג פאַרבאָטן. דער סכעמע איז גאָר שטרענג, כאָטש די ווירקונג וועט נישט האַלטן איר ווארטן (זייער באַלד, וואָג אָנווער וועט זיין באמערקט צו די ונאַידעד אויג).
צוויי וואָכן איז אַ גענוג צייַט פֿאַר די גאנצע קורס פון רייניקונג. דעם טעכניק איז רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים צו די פאציענטן וואס ליידן פון פאַרשטאָפּונג. אויב איר טאָן ניט לייַדן פון אַזאַ אַ פּראָבלעם, געזונט וועגן די פּראָס און קאָנס. נאָך אַלע, איר קענען ניט בלויז "הילף" דיין גוף, אָבער אויך טאָן אַ גוט אַרבעט.
קלענזינג ענעמאַס פֿאַר די גרויס קישקע. מעטאַדאַלאַדזשי י סטשאַדילאָוו.
מיר ווילן צו פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייַט אויף די פאַקט אַז ניצן ענעמאַס פֿאַר וואָג אָנווער, איר ריין בלויז די גרויס קישקע. און אַזוי סאַטאַל, מיט אַלע דעם, בלייבט אין גאַנץ זאַכטקייַט, אַנאַטשט. כאָטש, ביי די וועג, זיין פּעריסטאַלסיס טוט נישט דאַרפֿן נאָך סטימיאַליישאַן.
א סאַפטער פאָרעם פון סטימיאַליישאַן איז וואָס שטשאַדילאָוו אָפפערס אונדז. 11 ענעמאַס - אַ פול לויף פון רייניקונג פון די צווייפּינטל דורך זיין טעכניק. צווישן די ערשטער און צווייט מעהאַלעך איז פינף טעג, צווישן די רגע און דריט - פיר, צווישן די דריט און די פערט - דרייַ טעג, צווישן די פערט און פינפט - צוויי טעג, און, ריספּעקטיוולי, צווישן די פינפט און זעקסט - איין טאָג. אַלע די אנדערע פינף קלענזינג ענעמאַס זענען געטאן טעגלעך.
באקאנט איז אן אנדער אופֿן צו ריין די יקקי בויך. ער איז אויך זייער ספּערינג. דער מחבר, ליידער, איז אומבאַקאַנט. דער באַנד פון ענעמאַס איז 1, 5-2 ליטער; די ינטערוואַל צווישן די פּראָוסידזשערז איז צוויי טעג. לויט דעם אופֿן, ענעמאַס זענען געפירט אויס מיט זאַלץ (איינער דאַשערט לעפל פֿאַר 1, 5 ליטער פון וואַסער).
ווי ריכטיק צו טאָן די ענעמאַ פּראָוסידזשערז?
פּלאָמבירן 1, 5-2 ליטער פון בוילד וואַסער מיט אַ באַפאַלן פון עסמאַרטש. וואַסער זאָל זיין אין צימער טעמפּעראַטור. איר קענען לייגן צו די וואַסער אָדער איין לעפעלע פון לימענע זאַפט, אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק (פּרעפעראַבלי נאַטירלעך), און איינער לעפל פון זאַלץ. אויב איר ליידן פון ספּאַסמאָדיק פארשטאָפּונג, מיר רעקאָמענדירן צו לייגן אַ לעפעלע פון באַקינג סאָדע און וואַסער ניצן 37-42 דיגריז סעלסיוס.
מיט פּריקרע ווייטיק, איר דאַרפֿן צו טאָן אַ יניימאַ ליגנעריש אויף דיין מאָגן.
מיר דערמאָנען איר פון די וויכטיקייט פון סטיקינג צו אַ מין וואַריאַנט פון דערנערונג.
נאָך איר האָבן קלירד, עס איז וויכטיק צו ומקערן די חרובֿ מיקראָפלאָראַ פון די גרויס קישקע. פֿאַר דעם, פּרעפּעריישאַנז מיט ביפידאָבאַקטעריאַ זענען פּאַסיק.
אויב די בענקל איז ניט 3 טעג נאָך די קאַמפּלישאַן פון די פּראָוסידזשערז, עס איז נייטיק צו נוצן אַן גרינג לאַקסאַטיוו. כאָטש אין דער צוקונפֿט צו באַקומען ינוואַלווד איז נישט זייער פיל.
אן אנדער קאָנטראַצעפּטאַקיישאַן: איר קענען נישט דורכפירן רייניקונג אין די צייַט פון צייַט אין פרויען. און איר זאָל אָנהייבן דעם קורס נישט פריער ווי צוויי טעג נאָך זיי סוף.