ווי צו געשווינד פאַרלירן וואָג אָן דיעטע און געניטונג?

דיייץ, ספּאָרט קלאסן, מאַסאַזשיז און אנדערע פרווון צו פאַרלירן וואָג טאָן ניט ברענגען הצלחה? אָפּשיקן צו די אלטע מיסטיש קונסט וואָס וועט עפענען די טירן פון דיין היים צו דער ווינט פון טוישן און שטעלן דעם גוף צו רעדוצירן וואָג. ווי געשווינד צו פאַרלירן וואָג אָן דיייץ און גשמיות עקסערסייזיז - מיר וועלן פּינטלעך.

ברעט פון לעבן

דער פונדאַמענטאַל קאָנסעפּט פון פענג שוי איז די לויפן פון קי ענערגיע. עס פּערווערץ אַלץ וואָס יזיסץ, פילז די גוף מיט קראַפט און שטאַרקייַט. עס איז די ענערגיע אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי, נערוועז, און לימפאַטיק סיסטעמס. אויב די געזונט איז נישט צופרידן און די מאַטאַבאַליזאַם איז סלאָוד אַראָפּ, די קי איז ערגעץ סטאַגנאַנט. אָבער טאָן ניט מאַכן דראַפץ פֿאַר קיי: אַ שנעל לויפן פון ענערגיע דיסאַפּייץ, נישט צו האָבן צייַט צו מאַכן positive ענדערונגען אין לעבן. דעריבער, דער הויפּט אַרבעט פון פענג שוי איז צו שאַפֿן באדינגונגען פֿאַר אַ געמאסטן און קעסיידערדיק לויפן פון קי.

קייַלעכיק שאַרף עקן

די פּראָוטויישאַנז, שאַרף עדזשאַז פון מעבל און כינדזשד שעלוועס אַרייַנמישנ זיך מיט די גלאַט לויפן פון ענערגיע לויפן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די סיטואַציע אין די צימער: די עקן, דירעקטעד אינעווייניק, מוזן זיין ראַונדיד. פֿאַר דעם צוועק, געוויקסן מיט כאַנגגינג שוץ, אַזאַ ווי יווי, זענען פּאַסיק. לעוועלינג די געפאַר קענען זיין און דעקאָראַטיווע עלעמענטן - דורך פּלאַנטינג אויף דעם ברעג פון אַ מאָדנע צאַצקע אָדער צייכענונג אַ שיין געגרייַזלט בלום. ווען די אַנגלעס פאַרשווינדן, איר וועט מיד פילן אַז די אַטמאָספער אין די צימער האט געביטן און עס געווארן גרינגער צו אָטעמען.

ויסמיידן דראַפץ

די רומז ציען אין איין שורה אָדער די קאָרידאָר מיט די טירן אויף איין שורה מאַכן די ווירקונג פון די רער: דער ווינט פון ענדערונגען, ראַפּאַדלי יוואַפּערייטינג, טוט נישט האָבן צייַט צו ברענגען אַ פריש טייַך צו די לעבן פון די טענאַנץ. אבער עס איז ניט נייטיק צו שנייַדן נייַ טיר און כעזשבן אַלט. צו פּאַמעלעך די פליסנדיק קיי, שטעלן ראַונדיד אַבדזשעקץ צוזאמען דעם וועג פון דעם טייַך, וואָס וועט האָבן צו זיין בענט אַרום, פלאָוינג אַרום: אַ הויך שטאָק וואַזע, אַ נידעריק קייַלעכיק טיש, אַ שיין קאָרב פול פון בעריז און פירות.

עפענען די פֿענצטער

אין די הייזער פון די פֿענצטער, שאַטערז זענען ינקריסינגלי פארמאכט. אָבער, פּראַטעקטינג זיי פון זונשייַן, זיי פאַרמייַדן די דורכפאָר פון ענערגיע אין די הויז, און די שאַרף ענדס פון די פּלאַסטיק סטריפּס דירעקטעד ינדראַדז צעשטערן די גינציק לויפן פון ענערגיע דורך די וווינונג. פּרובירן ניט צו הענגען די פֿענצטער טייטלי. אויב די ליכט קאַץ דיין אויגן, נוצן טולאַלז אָדער האָוסעפּלאַנץ געשטעלט אויף די ווינדאָווסילל צו באַשיצן עס. אויב די זייַט איז זוניק, נאָענט די זון מיט סטיינד גלאז, אַפּלייינג אַ שיין, רויק בילד צו די גלאז.

ומנייטיק זאכן - בייַ די טיר

רובֿ אָפֿט באַקומען באַפרייַען פון אַלט געוווינהייטן, דיעטע קענען ניט זיין מיינטיינד, ווייַל ענערגיע געץ סטאַק אין אַלט זאכן. צו טוישן געוווינהייטן, עס איז גענוג צו וואַרפן אויס די אָפּפאַל. אבער ווי טאָן איר וויסן אויב איר דאַרפֿן אַ זאַך? עס איז זייער פּשוט: אויב עס איז ניט פארלאנגט פֿאַר איר פֿאַר צוויי יאר, דעמאָלט רובֿ מסתּמא עס וועט נישט זיין נוצלעך שפּעטער. ווייל באפרייט זיך פון אָפּפאַל, איר וועט פילן פרייד, וואָס גיט שטאַרקייַט פֿאַר קאַרדינאַל ענדערונגען. טאָן די זעלבע מיט דאַר בלומען און מנחורת וואָס רייצן איר: זיי זויגן ענערגיע ווי ליטשיז. פילן פֿרייַ צו וואַרפן זיי אַוועק, אַרומרינגלען זיך מיט זאכן אַז ניגן אין דורכויס.

פֿאַרבעסערן דיין געזונט

טראַדישאַנאַלי, די מזרח איז די געזונט זאָנע. אין דער וואַנט, וואָס ילומאַנייץ די באַשטעטיקן פון זון, עס איז נייטיק צו אָרט געוויקסן און אַבדזשעקס סימבאַלייזינג די באַוועגונג: קוואלן, אַקוואַריומס, דוירעסדיק באַוועגונג מאשינען. און פון קורס, שטעלן פיגיערינז פון די געטער, וואס וועט רופן גוט גליק. למשל, אַ סטאַטשועט פון לאַקשמי, די געטין פון מאַזל, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שיינקייט, חן און כיין אַז די פּישיקס דאַרפֿן אַזוי פיל. און די וואס האָבן ינסערמאַונטאַבאַל מניעות אויף זייער וועג צו האַרמאָניע שטענדיק דאַרפֿן אַ בילד פון גאַנאַשי-האַלב-וואָרט האַלב-מענטש: ער רימוווז קיין מניעות און העלפט צו דערגרייכן הצלחה.

קריסטאַלז פון פרייד

אויב אין שטוב ווי אַלץ אין זייַן פּלאַץ, און די שטימונג פֿאַר עטלעכע סיבה אין נול, איך ווילן צו עסן עפּעס הויך-קאַלאָריע. פענג שוי אָפפערס אַ גרינג וועג צו דיספּעל דיזאַסטראַס פאַרלאַנג און דיסטראַקט פון פאַרומערט געדאנקען. הענגען די קריסטאַל צו די פֿענצטער ראַם און באַווונדערן די וועלט דורך אים. ער וועט דערפרייען די אויג, הילף פאָקוס אויף אָנגענעם געדאנקען, און די זון ס שטראַלן, ביזאַררעלי ריפראַקטיד, ווענדן אין אַ רעגנבויגן ליכט. נאָר געדענקען צו באַטראַכטן די פּראַפּאָרשאַנז: די גרייס פון דעם קריסטאַל זאָל גלייַכן די גרייס פון דעם צימער און די פֿענצטער - אויב די פּלאַץ איז גרויס גענוג, דעמאָלט די קריסטאַל זאָל זיין גרויס. איר קענען פאַרבייַטן עס מיט מאַלטי-בונט גלאז מיט ראַונדיד עדזשאַז.

אַראָפּנעמען דרוק

אין הייזער עס זענען אָפט נידעריק אָוווערכאַנגינג בימז, מעזזאַנינז. אונטער זיי עס איז אוממעגלעך צו האָבן אַ בעט און אַ דיינינג טיש: זיי פאַרשטיקן ענערגיע, וואָס פירט צו קראַנקייַט און סטאַגנאַנט דערשיינונגען. עס איז אָפט אוממעגלעך צו באַזייַטיקן אַזאַ סטראַקטשעראַל עלעמענטן - אַחוץ אַז די שטראַל איז פארשלאסן דורך אַ סוספּענדעד סופיט, אָבער עס וועט באמערקן די פּלאַץ. צו פאַרשטעלונג די פּראַדזשעקשאַנז, זיי קענען זיין פּיינטיד אין אַ לייטער קאָליר אָדער נוצן קינסטלעך לייטינג. אָדער פשוט שטעלן אונטער אַ שטראַל אָדער מעזאַנין פאַבריק מיט ראַונדיד בלעטער און אַ ברייט קרוין, פֿאַר בייַשפּיל באַנסאַי. אין טשיינאַ, די בימז זענען אַדווייזד צו הענגען אַ באַמבו פלייט אויף אַ רויט בענד.

אַראָפּנעמען די קיך פון די פעלד פון מיינונג

דורך דעם וועג, שוין אין אלטע טשיינאַ געוואוסט וואָס עטלעכע מענטשן זענען אַזוי ציען צו עסנוואַרג. דער פּראָבלעם איז די אומרעכט אָרט פון דער קיך. אויב אַ מענטש קומט די הויז מיד זען אַ דיינינג טיש, אַ הרובע אָדער קיך יוטענסאַלז, ער וועט ערשטער טראַכטן וועגן עסנוואַרג. צו ויסמייַדן דעם, טאָן ניט פאַרגעסן צו דעקן די טיר לידינג צו די קיך אָדער צו די עסצימער. אָבער, די צעטיילונג זאָל נישט זיין האַרט, אַנדערש עס וועט פאַרשאַפן די פרידלעך לויפן פון קי. עס איז בעסער צו קלייַבן אַ טיר מיט ינסערץ פון קאָררוגאַטעד גלאז אָדער העל סטיינד-גלאז פֿענצטער.

סאָונדס פון זאַכטקייַט און האַרמאָניע

אין אַ שווער מאָמענט, צו רויק נערוועס און פאַרלירן וואָג, אָנגענעם מעלאָדיק סאָונדס קענען זיין געהערט. אין פענג שוי, פֿאַר דעם צוועק, נוצן די "עאָלאָווו האַרפּ" - עטלעכע פּוסט מעטאַל טובז פון פאַרשידענע לענגטס, סוספּענדעד פון אַ ווודאַן אָדער אייַזן דיסק. ווען דער ווינט בלאָוז, די טובז, קומען אין קאָנטאַקט, פּראָדוצירן אַ ליכט טשימע. קעראַס די געזונט און סאָונדס פון וואַסער פלאָוינג אין די קוואלן.

זאל עס זייַן ליכט!

כּמעט יעדער הויז האט אַ ווינקל, ליגן ווייַט פון די פֿענצטער, ווו די זון ס שטראַלן טאָן ניט דערגרייכן. צו די ענערגיע טוט נישט סטאַגנייט און ניט צעלאָזן אין אַזאַ ערטער, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיי מער לעבעדיק. שטעלן דאָ אַ שיין שטאָק לאָמפּ, הענגען אַ דעקאָראַטיווע לאָמפּ, שטעלן די פאַבריק, וועמענס בלעטער זענען דירעקטעד אַפּווערדז, פֿאַר בייַשפּיל "מוטער צונג". נאָר מאַכן זיכער אַז זייַן שאַרף בלעטער זענען נישט דירעקטעד אין די צימער. אויב עס איז אויך טונקל פֿאַר אַ פאַבריק, פאַרבייַטן די לעבעדיק בלום מיט קינסטלעך אָנעס, אָבער קוקן ווי פאַקטיש.

שפּיגל - אין די עסצימער

פענג שוי פֿאַר וואָג אָנווער אָפֿט סאַגדזשעסץ ניצן מירערז אין די ינלענדיש. איינער פון די בעסטער ערטער פֿאַר דעם איז די קיך. דער שפּיגל מוזן זייַן געהאנגען אַזוי אַז עס ריפלעקס די טיש מיט עסנוואַרג. די אָרדענונג איז אויך באוויליקט דורך סייקאַלאַדזשאַסץ: עס טורנס אויס אַז קוקן בייַ די שפּיגל, די פרוי וועט עסן ווייניקער, ווי עס וועט זייַן "פול פון מין", חוץ, די אָפּשפּיגלונג וועט נישט לאָזן איר פאַרגעסן וועגן די געוואלט האַרמאָניע.

שמעקן אין הילף

אַראָמאַטהעראַפּי צו פאַרלירן וואָג דורך פענג שוי פיעסעס אין שאפן די רעכט שטימונג איז ניט ווייניקער וויכטיק ווי די באַפּוצונג פון רומז. פּרוּווט אין דער זאָנע ווו איר זענט פאַרקנאַסט אין ספּאָרט, צו ליכט אַן אַראָמאַט לאָמפּ מיט ינוויגערייטינג יקערדיק אָילס (מאַראַנץ, לימענע, ראָוזמערי, יוקאַליפּטאַס, דזשוניפּער). די פלייווערז וועט האַלטן איר אין דעם קאַמף קעגן קילאָגראַמס, כאַפּן דיין שטימונג און צאַמען דיין אַפּעטיט. אין דערצו, ריכטיק אויסגעקליבן אָודערז וועט העלפן צו קאָפּע מיט אַזאַ אַ פּראָסט פּראָבלעם ווי סעללוליטע. אָרט פֿאַר ספּאָרט זאָל זייַן פענסעד מיט אַ פאַרשטעלן. עס איז דיזייראַבאַל אַז די דאָמינאַנט פארבן אין די ינלענדיש זענען ליכט געל (עס ינספּירז אָפּטימיזם און סטרענגטאַנז פעסטקייַט), מאַראַנץ (העלפט צו אַנטדעקן פאַרבאָרגן אַפּערטונאַטיז, פרייז פון פירז און דעפּרעסיע) אָדער בלוי (ינספּיירז און פאַסילאַטייץ די מקיים פון תאוות).

טוישן סלאָולי

אויב איר זענט ערשטער טריינג צו נאָכפאָלגן די כּללים פון פענג שוי צו פאַרלירן וואָג, טאָן ניט צולייגן גלאבאלע פּערמיוטיישאַנז. טוישן איין זאַך (פֿאַר בייַשפּיל, ריעריינדזש די קאַבינעט אָדער ריפּיינט די וואַנט אין אַ אַנדערש קאָליר) און אָבסערווירן אַ וואָך אָדער צוויי פֿאַר ווי עס אַפעקטאַד דיין לעבן, צי עס איז געווען מער ענערגיע און פרייד, אויב דרוק און וידעפדיק וואָג האָבן ניטאָ אַוועק. אויב לעבן ענדערונגען פֿאַר די בעסער און גאָרנישט נעגאַטיוו כאַפּאַנז, איר קענען פאָרזעצן צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו די ינלענדיש. אויב, נאָך די ענדערונג, אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט, דעפּרעסיע אויס, צוריקקומען אַלץ צוריק.