פון קורס, עס ס 'גוט צו חלום. אבער עס ס אפילו בעסער ווען די חלום ווערט פאַקט. Danielle Laporte האט דעוועלאָפּעד אַ נייַע מעקאַניזאַם פֿאַר אַטשיווינג די צילן, דאַנק צו וואָס טויזנטער פון מענטשן האָבן שוין געביטן זייער לעבן. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן דעם און באַקענען איר צו די עקסערסייזיז פון איר בוך "לעבן מיט די געפיל" - פֿאַר די וואס ווילן צו מקיים זייער חלומות.
פארוואס מיר דאַרפֿן די "רעכט צילן" און חלומות
אונדזער תאוות זענען אויסגעגאסן אין אַקשאַנז, און וואָס זענען די אַקשאַנז - אַזוי איז גורל . דו זאלסט נישט אָפּלייגן אַלץ פֿאַר שפּעטער און פּרובירן צו מאַופאַל דיין ינער קול. לעבן איז נישט ינפאַנאַט, אַלץ קען נישט געטאן. די געדאנקען ממש געמאכט דאַניעל לאַפּאָרטע קוק בייַ זיין אייגן צילן און פֿאַרשטיין אַז אַלץ גייט פאַלש. געלערנט איר סאַבקאַנשאַס, זי איז געווען ביכולת צו שאַפֿן אַ סיסטעם אַז לויפט טאָמבאַנק צו די געוויינטלעך פּראָצעס פון באַשטעטיקן צילן, טורנס עס קאַפּויער. כּמעט יעדער מענטש אויף דער ערד אין די טיפענישן פון זיין נשמה חלומות פון אַ ביסל פאַרשידענע לעבן: עס איז גוט צו טוישן דזשאָבס, ומקערן צו אַ אַלט פרייַנד, געפֿינען אַ פערדל, אַרומפאָרן קעסיידער, לערנען אַ שפּראַך און נעמען זאָרגן צו ברענגען דעם גוף אין סדר. עס מיינט אַז דאָס איז פראַגמאַנטיד און קליין פארבונדן, אָבער עס איז דווקא די זאכן וואָס מאַכן אַרויף וואָכעדיק לעבן. אויב איר אויך האָבן אַזאַ "ווייזט", דעמאָלט רעקאָמענדירן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די דאַניעללאַ לאַפּאָרע אופֿן. עס איז פּשוט, אָבער עפעקטיוו. מיט איר הילף, איר קענען ביסלעכווייַז באַקענען ענדערונגען - און ווי אַ רעזולטאַט, באַלד קומען צו אַ לעגאַמרע אַנדערש, גליקלעך לעבן.וואָס איז די וויש מאַפּע
א ווארט קאָרט איז אַ פּראָגראַם אַז אַלאַוז איר צו דרייען אידעעס אין פאַקט מיט די הילף פון אַ איין קשיא: "וויאַזוי איך ווילן צו פילן?". דעם פּשוט קשיא מאכט עס זייער אַנדערש צו פּלאַן דיין לעבן און דורכפירן וואָכעדיק טאַסקס. דער ערשטער זאַך איר טאָן איז צו פאָקוס אויף די געפילן און ימאָושאַנז וואָס איר ווילן צו דערפאַרונג מאָרגן / אין אַ וואָך / יאָר, און בלויז שטעלן צילן און צעשטערן זיי אין קליין אַקשאַנז. יוזשאַוואַלי מענטשן האָבן די פאַרקערט: ערשטער זיי שרייַבן די צילן, און דעריבער, ווען זיי זענען ריטשט, זיי פֿאַרשטיין די געפילן וואָס זענען ארויס. למשל, ער אריבערגעפארן אַרויף די קאַריערע לייטער, ווי ער האט לאַנג געוואלט, און געווארן אַ גרויס באַלעבאָס. אבער עס פארקערט אויס אַז דאָס איז נישט בלויז אַ לייַטיש געצאָלט, אָבער אויך אַ אַזוי-אַזוי קאָקטייל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און אַ ניט-נאָרמאַלייזד פּלאַן. דער רעזולטאַט איז אַנטוישונג, אַנויד, אַפּאַטהי. נישט די בעסטער געפילן אין דער וועלט. אבער איר קענען טאָן עס דיפערענטלי! ערשטער, באַשליסן די געפילן וואָס איר ווילן צו דערפאַרונג. עס קען זיין פרייד, זאַכטקייַט, ינספּיראַציע, ענערגיע, קאַנסאַנטריישאַן, שאפן. די ווייַטער פראגעס אַז איר פרעגן זיך וועט זיין: "וואָס צילן וועט געבן די געפילן מיר?" און "וואָס אַקשאַנז זאָל איך נעמען איצט / מאָרגן / דעם וואָך / דעם חודש צו דערפאַרונג די געפילן?" . אַזוי איר וועט מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר די ווייַטער יאָר אָדער אַפֿילו עטלעכע, די הויפּט פונקטן וואָס וועט זיין דיין אמת חלומות און צילן - יענע וואָס די נשמה זוכט, און ניט נאָרמאַל פראַסעס ווי "קויפן אַ מאַשין", "זיין אַ מצליח מענטש" (דורך דעם וועג, טאָן ניט וויסן וואָס טוט דאָס מיינען?) אָדער "באַקומען אַ משפּחה".געניטונג "גוף און געזונט"
איר קענען דערגרייכן אַ פּלאַץ - פּונקט דאָ מיר דאַרפֿן צו געפינען אויס וואָס איר דאַרפֿן עס (און צי איר דאַרפֿן עס בייַ אַלע). ווען איר קלאר פאַרשטיין וואָס געפילן און ימאָושאַנז איר ווילן צו דערפאַרונג אין דער מאָרגן, איר באַקומען פון בעט, אין אַרבעט, אין אַ שייכות מיט ליב געהאט אָנעס, איר וועט געפֿינען אַז איר זענט שטרעבונג פֿאַר זייער פאַרשידענע זאכן ווי די פּרעסטידזשאַס אַרבעט "פֿאַר פעטער". און דער וועג צו דיין ציל וועט זיין אַ פאַרגעניגן פֿאַר איר. אזוי איר וועט באַקומען צופֿרידנקייט פון דערגרייכן דעם ציל נישט אַמאָל שפּעטער, אין די פויגי צוקונפֿט, אָבער הייַנט און איצט. א ווינטל קאָרט איז בעסער צו זיין געמאכט צוויי מאָל אין אַ יאָר, אַזוי אַז עס איז אַ געלעגנהייט צו באריכטן דיין איינסן - צי איר פּלוצלינג דאַרפֿן אַדזשאַסטמאַנץ? דעם אופֿן איז פּאַסיק פֿאַר פּראַקטיש און פאַרנומען מענטשן: עס איז אַ קלאָר פּלאַן אַז כּולל וויכטיק צילן און אַקשאַנז, און טוט נישט טוישן טעגלעך. צו מאַכן אַ גאַנץ מאַפּע פון וויל, איר דאַרפֿן צו גיין דורך אַלע די באַטייַטיק אַספּעקץ פון לעבן. אין דער דערווייל, פּרובירן צו געפֿינען דיין "צוקונפֿט געפילן" אין אַזאַ אַ געגנט ווי די גוף און געזונט. דעם כולל סאַב-זאכן: עסנוואַרג, טויגיקייַט, מנוחה, אָפּרו, מענטאַל געזונט, סענסואַליטי, באַוועגונג, היילונג. טאן דעם געניטונג, טראַכטן וועגן וואָס איר וואָלט ווי צו ימאָושנאַלי באַקומען אין די זאכן.- צו "כאַפּן" אַ positive כוואַליע, שרייַבן אַראָפּ אויף די שטיק פון פּאַפּיר אַלע אַז איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר לעבן אין די פעלד פון גוף און געזונט. אין דערצו, עס וועט העלפן צו געפינען וואָס איר קענען פאָקוס אויף. עס איז קעדייַיק צו דיסייבאַל וואָס איר זענט דער הויפּט דאַנקבאַר.
- די רגע בינע איז קוקן פֿאַר וויקנאַסאַז : רשימה אַלע וואָס איר טאָן ניט ווי אין דעם געגנט פון לעבן. נאָך אַלע, אין סדר צו פאַרריכטן זאכן, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס. איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף די מערסט וויכטיק פּראָבלעמס, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ביסל זאכן.
- דער צייַט איז געווען קומען פֿאַר וואָס אַלץ אנגעהויבן - דער לעגיטימאַציע פון די געבעטן געפילן. טראַכטן און שרייַבן אַלע-אַלע-אַלע ימאָושאַנז און געפילן אַז איר וואָלט ווי צו פילן וועגן די גוף און געזונט. רובֿ מסתּמא, איר וועט באַקומען אַ לאַנג רשימה. און ויסגעצייכנט! דו זאלסט נישט אָפּשאַצן זיך און טאָן ניט האַלטן די לויפן פון באוווסטזיין - שרייַבן אַלץ וואָס קומט צו דיין מיינונג אָן פילטערינג. דער מיינונג זאָל שטיין אויף די סיידליינז, בייַ מינדסטער פֿאַר דער צייַט זייַענדיק דער ערשטער פֿידל דיין נשמה.
- און איצט מיר פאַרקירצן די רשימה פון געפילן . איר קענען טאָן עס רעכט אַוועק אָדער אין אַ ביסל טעג. אַמאָל ווידער, באַטראַכטן יעדער רעקאָרדעד וואָרט, אַרויסרופן עס אַלאָוד און באַשליסן צי דאָס איז טאַקע וואָס איר ווילן. לאָזן אַ וואָרט אויב איר פילן ספּעציעל שטאַרק ימאָושאַנז אין זיין שטעלונג: איר ווילן צו וויינען, באַקומען בייז, שמייכל, איר באַקומען אַ געפיל פון פרייד און גליק. דאָס איז די מערסט סוד געפילן.