אָילס פֿאַר הויט ילאַסטיסאַטי.
אין נאַטור, אַ פּלאַץ פון פאַטי גרינס אָילס, מאל מיר טאָן ניט כאָשעד אַז עטלעכע פאַבריק קענען געבן ייל, וואָס וועט העלפן ומקערן הויט ילאַסטיסאַטי. די אָילס זענען געניצט סעפּעראַטלי אין בוימל מיקסטשערז אָדער מוסיף צו היים מאַסקס פֿאַר די גוף און פּנים, קרימז, סאָופּס און שאַמפּוז. דער ווערט פון אַזאַ אָילס איז דערקלערט דורך זייער זאַץ: אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז און אנדערע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז. דעריבער, גרינס אָילס זענען ביכולת צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, סטימולירן רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז אין די הויט סעלז, פארשטארקן צעל מעמבריינז און פאַרמייַדן אַקסאַדיישאַן. אין דערצו, זיי וועלן העלפן די הויט צו קלאָר און ריטיין נעץ.
עטלעכע אָילס זענען באקאנט, אָבער עס זענען אויך אָילס, פון וואָס פּראַקטאַקלי גאָרנישט איז באקאנט.
פֿאַר בייַשפּיל, מיר וויסן וועגן דעם קאַמף פון מאַנדל בוימל. עס כּולל פילע וויטאַמינס, ספּעציעל וויטאַמין E, וואָס סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס. מיט לאַנג-טערמין נוצן פון מאַנדל בוימל, איר קענען דערגרייכן שוץ קעגן אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע פֿאַר דיין הויט; די הויט וועט ווערן פייַכט, פריש און יונג; קליין רינגקאַלז זענען סמודד אויס, און די קאַמפּעקשאַן וועט פֿאַרבעסערן.
וועגן דער קאַמף פון פערשקע ייל, מיר אויך וויסן. עס אויך קענען פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט און געבן די הויט אַ געזונט קאָלירן. אין דערצו, פערשקע ייל ריליווז אָנצינדונג, טאָנס אַרויף, סאָפאַנז, מאָיסטוריזעס, ברייטאַנז און רידזשוווינייץ די הויט. אָוווערס פון שפּירעוודיק און דאַמידזשד הויט פערשקע ייל וועט זיין נוציק, ווייַל עס קענען היילן סקראַטשיז און ווונדז, פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די מיוקאַס מעמבריינז.
אָפט פּיטש ייל איז קאַנטיינד אין קאָסמעטיק פּראָדוקטן - שאַמפּוז, באַמז, מאַסקס פֿאַר הויט און האָר. אין קינדער 'ס קאָסמעטיקס אויך כּולל פערשקע בוימל.
אַפּריקאָס ייל אקטן בעערעך דער זעלביקער און איז פּאַסיק פֿאַר קיין הויט טיפּ.
אַוואָקאַדאָ ייל וועט העלפן די פאַדינג, טרוקן און פלייקי הויט צו מאַכן עס מער גומע, ווייַל ייל בישליימעס נערישאַז און מאָיסטוריזעס די הויט. אָיל וועט זיין ספּעציעל וווילטויק צו די הויט אַרום די אויגן. אַוואָקאַדאָו ייל איז געניצט פֿאַר זונענברען. און אויב די אַוואָקאַדאָ ייל איז געמישט מיט 5-6 טראפנס פון ראָוזמערי ייל און די ריזאַלטינג געמיש ראַבז די גוף נאָך גענומען אַ שפּריץ, דעמאָלט איר וועט פֿאַרבעסערן די טאָן פון די הויט, און אויך פאַרגרעסערן זייַן ילאַסטיסאַטי.
ווייץ גערמע ייל וועט פּאַסיק קיין טיפּ פון הויט. אָיל רימוווז יריטיישאַן, פּופפינעסס, אָנצינדונג, יטשינג און פלאַקינג. דאַנק צו וויטאַמין E, וואָס איז קאַנטיינד אין די ייל אין גרויס קוואַנאַטיז, די הויט ווערט גומע און בייגיק. אין דערצו, ייל קענען פאַרמייַדן די אויסזען פון קאַפּעראָוס און רעדוצירן זייַן מאַנאַפעסטיישאַן.
פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט איז אויך טויגעוודיק פון קאַסטער בוימל און וועלשענער נוס בוימל. אין דערצו, קאַסטער ייל איז ביליק, אַזוי באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עס און קער עס אין הויט זאָרג.
מיר וויסן ווייניקער וועגן עטלעכע עפעקטיוו אָילס, אָבער דאַנק צו האַנדל באַציונגען, מיר קענען נאָך אַרייַננעמען די אָילס אין הויט זאָרג און באַקומען ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. דאָ איז איינער פון זיי - קאָקום, די ייל פון ינדיאַן גאַרסיניאַ. דעם בוימל איז יקסטראַקטיד פון די זאמען פון די פירות פון איין בוים וואָס וואקסט אויף די דרום-מערב זייַט פון ינדיאַ. עס איז באקומען דורך קעלט פּרעססינג. די בוימל סטימיאַלייץ די צעל רינואַל, ווייך די הויט, ינקריסאַז די פעסטקייַט און עלאַסטיסאַטי פון די הויט, פּראַטעקץ די הויט פון אָווודערדינג. גאַרסיניאַ בוימל איז אָפט געניצט אין מעדיציניש מיקסטשערז, פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַלסערז, פלאַקינג און קראַקס.
רייַז בוימל איז אויך געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. באַקומען רייַז ייל פון רייַז קלייַען. רייַז ייל סאָפאַנז און מאָיסטוריזעס די הויט, האט אַ רידזשענערייטינג ווירקונג, פּריווענץ די ימערדזשאַנס פון פרי רינגקאַלז, אַזוי עס וועט זיין נוציק פֿאַר פרויען איבער 50 יאָרן. דער זאַץ פון די רייַז ייל כולל סקוואַלין, וואָס איז נייטיק פֿאַר די הויט פֿאַר נאָרמאַל און געהעריק מאַטאַבאַליזאַם. אָיל איז לייכט אַבזאָרבד און טוט נישט פאַרלייגן פּאָרעס. רייַז בוימל איז אויך געניצט ווי אַ סאַנסקרין און ווי אַ מיטל פֿאַר קאַרינג פֿאַר בעיבי הויט.
פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט.
מיר וועלן נישט רעדן וועגן אַלע די עסנוואַרג וואָס וועט העלפן צו פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, ווי עס זענען פילע, מיר וועלן רעדן וועגן עטלעכע פּראָדוקטן. רובֿ פון די פּראָדוקטן קענען זיין געקויפט אין אַ רעגולער קראָם.
באַקוויט גראָאַץ העלפן פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו טייַנען די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, און אַפֿילו נוטרישאַניסז גערופן עס אַנטי-יידזשינג. פון באַקוויט גראָאַץ איר קענען קאָכן נישט בלויז קאַשע, אָבער אויך אנדערע קיילים. Buckwheat contains a large amount of routine - it is a flavonoid, which maintains the elasticity of collagen and slows the appearance of wrinkles.
סיליציום, אַזאַ ווי פּראָדוקטן מיט סיליציום זענען אַן עלעמענט פון יוגנט, ווייַל זיי ריטיין די ילאַסטיסאַטי פון די הויט און זייַן ילאַסטיסאַטי. סיליציום איז געפונען אין טוווע, קליי, עטלעכע פירות און בעריז. קרויט, קעראַץ, קיוקאַמערז, פריש הערבס, זאמען, ספּראַוטיד זאמען פון טוווע.
אויב דיין הויט איז געווארן בלאַס און האט פאַרלאָרן ילאַסטיסאַטי, דעמאָלט דעם ינדיקייץ אַ פעלן פון פּרעסן. יראָן איז געפונען אין באַקוויט און האָבערגריץ, אין רויט פלייש און לעבער, אין יאָוק, אין קאַלט און קיניגל פלייש. אין כאַזער, הינדל און לאַם, אויך, עס איז אייַזן בלויז זייַן צופרידן איז עפּעס קלענערער.
סעלעניום איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, עס פּראַטעקץ עס פון רובֿ אַגרעסיוו ינפלואַנסיז. סעלעניום איז געפונען אין בראַזיליאַן און קאָקאָסנוס, סאַרדינז און טונאַ, אין סעאַפאָאָד, רינדערנס און כאַזער לעבער, קנאָבל. אין עגגס, ווייץ גריינז און ברוין רייַז.
זינק, קאַנטיינד אין סעאַפאָאָד און פיש, וועט נישט לאָזן די הויט צו פאַרלירן זייַן ילאַסטיסאַטי. צינק איז אויך געפונען אין הייוון, ווייץ קלענזינג, קאַלב לעבער, רינדערנס, קירבעס זאמען, קאַקאַאָ, מאַשרומז און ניסלעך.
אויב דיין הויט האט נישט האָבן צייַט צו פאַרלירן ילאַסטיסאַטי, איר דאַרפֿן צו שטיצן עס אין אַזאַ אַ צושטאַנד ווי לאַנג ווי מעגלעך. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו גאָר עסן און פירן אַ געזונט לייפסטייל. איר גרייטן עסנוואַרג זיך, אַרייַננעמען אין אייער דיעטע נאַטירלעך און פריש פּראָדוקטן. פּרובירן ניט צו עסן געווירציק סיזאַנינגז און סאָסיז; געפּרעגלט, פאַטי, געזאָלצן און זיס קיילים. נאָר אָפּרוען און שלאָפן. איר פאַרברענגען מער צייַט אין די לופט. קלייַבן די רעכט באַשטאַנד.