"ווי צו ראַטעווען די געזונט פון דעם קינד, אַ שמועס פֿאַר עלטערן" איז די טעמע פון אונדזער הייַנט ס אַרטיקל.
מיט דעם אָנקומען פון קעלט וועטער, די גאנצע פּראָצעס פון לעבן אַקטיוויטעטן מיינט צו פּאַמעלעך אַראָפּ: עס איז שווער צו באַקומען אַרויף אין די מאָרנינגז, אויף וויקענדז איר ווילן צו לאַגזשעריאַס אין בעט, איר טאָן נישט וועלן צו גיין צו טריינינג, איר ווילן צו בלייַבן אין שטוב. אַזוי מיר ריספּאַנד צו די וועטער טוישן.
אונדזער קינדער זענען אַפֿילו מער שפּירעוודיק צו דעם. און איר מיסטאָמע באמערקט ווי די שטימונג פון די בעיבי איז דיטיריערייטיד מיט דעם וועטער: עס איז מאָווינג, טרויעריק, באַדלי עסן, עס זענען געזונט פראבלעמען, אַזאַ ווי אַ רעגנדיק נאָז, אַ הוסט און, אין דערצו, אַ ומרויק שלאָף. אַלע דעם קענען זיין דערקלערט דורך די השפּעה פון אַזאַ אַטמאַספעריק סיבות ווי דרוק, הומידיטי און טעמפּעראַטור. דער גוף פון קינד איז נאָך שוואַך גענוג, זייַן ימיונאַטי איז בלויז אָנהייב צו געווינען שטאַרקייַט, און אַזוי זיי האָבן ווייניקער געלעגנהייט צו אַדאַפּט צו טשאַנגינג וועטער סיבות. ביסלעכווייַז, ווי די קינד וואַקסן אַרויף, די אַדאַפּטיוו אַבילאַטיז פון דעם קינד וואַקסן, ער שוין טאָלערייץ מער קעלט און קאַלט חולאתן, און פשוט די טעמפּעראַטור טראפנס אַרויס די פֿענצטער.
אַזוי, אויב דיין קינד איז געזונט, אָבער מיעטאָסענסיטיווע, דעמאָלט זיין זיכער צו נאָכפאָלגן זייַן רעזשים פון דעם טאָג. שטעלן די בעט אין דער זעלביקער צייַט, ביי ביי נאַכט און אין די טעגלעך. אויב די נאַכט ס שלאָף איז ומרויק, איר קענען געבן די בעיבי טינקטורע פון מוטערוואָרט (וועגן 20 טראפנס). איידער געגאנגען צו שלאָפן, מאַך עס צו אַ שטיל שטימונג, לייענען דיין באַליבט בוך, קאַלעקטינג אַ אַנקאַמפּלאַקייטיד רעטעניש אָדער נאָר רעדן צו עס. פּרובירן צו פאַרמייַדן די קינד צו גיין צו די בעט איידער איר שלאָפן, און טאָן נישט זיצן פֿאַר אַ קאַרטון. עס וועט נישט זיין פון נוצן און וועט זיין ווי אַ יריטאַנט צו אַן אַנסטייבאַל און שוואַך נערוועז סיסטעם. א שטיל נאַכט ס שלאָפן וועט געבן די בעיבי אַ גוט שטימונג פֿאַר די ווייַטער טאָג און אַפֿילו ווירקן די טיפקייַט פון טאָג שלאָפן.
בעשאַס דעם טאָג, האַלטן אַן אויג אויף דיין בעיבי 'ס טעטיקייט. אַלטערנאַטיווע אַקטיוו גאַמעס מיט שטיל אַקטיוויטעטן. זאל דער קינד ניט בלויז לויפן און שפּילן מלחמה גאַמעס, לאָזן אים טאָן צייכענונג, מאָדעלינג, אַז איז, אַזאַ אַקטיוויטעטן וואָס אַנטוויקלען קליין מאָטאָר סקילז און זייער השפּעה ווייַטער גייַסטיק אַנטוויקלונג.
גיין אין די פריש לופט איז זייער וויכטיק. גייען זאָל זיין בייַ מינדסטער צוויי מאל אַ טאָג און עס איז דיזייעראַבאַל אַז די וואָקס זענען גאַנץ לאַנג. דאס וועט העלפן צו באַקומען די מיעטאָסענסיטיוויטי, און אויך געבן אַ גוט שלאָפן. אַזוי אָנטאָן וואָרמלי, אָבער אויף וועטער, און בעשאָלעם גיין צו אַ שטאָט.
עס איז זייער גוט אויב אַ קינד איז צוגעוווינט צו גימנאַסטיק און וואַסער פּראָוסידזשערז זינט קינדשאַפט. זיין זיכער צו שרייַבן דיין קינד אין די בעקן און מיט אים פון די נשמה שפּריצן אין די וואַסער. וואַסער רימוווז מוסקל שפּאַנונג, ימפּרוווז קוילעלדיק וווּקס און גיט אַ געפיל פון אָפּרו און פרייד וואָס איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר די קינד, אָבער פֿאַר איר.
אויב די שטימונג פון די בעיבי נאָך בלעטער פיל צו זיין געוואלט, ער איז קאַפּריזיק, דעמאָלט באַלעווען אים, קויפן אים שאָקאָלאַד. זייַן בענעפיץ זענען קלאָר ווי דער טאָג, און פילע דאקטוירים שטימען מיט דעם, סטאַרטינג מיט דעניס, סאָף מיט ימיונאַלאַדזשי דאקטוירים. מעסיק (אָבער ניט יבעריק), זייַן קאַנסאַמשאַן ינקריסיז די מדרגה פון די האָרמאָנע פון גליק אין דעם בלוט. און אויב עס איז קיין אַלערגיע, דאַן זיי צו דיין בעיבי. און ער וועט זיכער דאַנקען איר מיט זיין שמייכל און ויסגעצייכנט שטימונג.
צו ענשור אַז די קינד טוט נישט כאַפּן די ווירוס, זיין זיכער צו נאָכפאָלגן די וואַקסאַניישאַן און לייגן וואַקסאַניישאַנז. דעם איז נייטיק אויב די קינד גייט צו קינדער - גאָרטן, אָבער עס איז אויך וויכטיק אויב ער טוט נישט באַזוכן אים און ספּענדז צייט מיט זיין מוטער אָדער נאַני. אויב דער קינד איז אין שטוב, אָפט ווענטירן די צימער אַזוי אַז די לופט טוט נישט סטאַגנייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאָס קען ווערן אַ זייער גוט ספּראַוט פֿאַר ווירוסעס. די לופט אין די וווינונג וואָלט זיין פייַן צו מישן. נו, אויב די צימער האט אַ אַקוואַריום, עס איז אַ נאַטירלעך מויסטשערייזער, אָבער אויב דאָס איז נישט בנימצא, איר קענען נוצן "היים" מעטהאָדס: האַנט נאַס טאַולז אָדער נוצן אַ שפּריץ פֿאַר בלומען און שפּריץ זיי אין די לופט.
איצט אונדזער פאַרמאַסיעס האָבן אַ ברייט קייט פון שפּריץ פֿאַר מאָיסטוריזינג די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. זייער פאָלקס מיטל באזירט אויף היילונג ים וואַסער. ים וואַסער אין זיי איז סטעראַלייזד און העלפט טייַנען אַ נאָרמאַל מדרגה פון כיידריישאַן פון די נאַסאַל קאַוואַטי, און נאָך מיקראָעלעמענץ פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון די ינערלעך סוויווע צו פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. דער רעזולטאַט איז אַז די מיוקאַס מעמבריינז פון די נאָז זענען נישט אָווערדריז און זענען נישט יראַטייטאַד דורך שטויב, וואָס העלפט צו אָפּוואַרפן ווירוס אנפאלן. מיט דער זעלביקער ציל, איר קענען שווענקען און די בעיבי 'ס האַלדז.
און די לעצטע זאַך איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עסנוואַרג. דאָ די כּללים וועט זיין פּשוט ווי אלץ - אַ פּלאַץ פון פרוכט, וועדזשטאַבאַלז, נוציק טוווע, אַ פּלאַץ פון פליסיק. צו פאַרמייַדן קאַטאַררהאַל חולאתן, נוצן רויז היפּס סירעפּ, זייַן טעם וועט אַפּעלירן צו דעם קינד, און דעריבער די ווייַטער אָנווער פון די מעדיצין וועט ניט זיין באגלייט דורך וואַגאַריעס און כיסטעריקס.
און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, געדענקען אַז די בעיבי איז אָפט אַ באַראָמעטער פון דיין געזונט און שטימונג, אַזוי פּרובירן צו שאַפֿן אַ גינציק סוויווע אין די משפּחה און טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען זאָרגן פון דיין אייגן געזונט. איצט איר וויסן ווי צו טייַנען די געזונט פון דעם קינד, עצה פֿאַר עלטערן וועט העלפן איר אין קיין סיטואַציע!