יקערדיק אָילס קענען זיין געניצט אין צוויי וועגן: דורך די הויט פּאָרעס אָדער דורך די רעספּעראַטאָרי שעטעך. דורך די הויט, יקערדיק אָילס דורכנעמען דעם גוף דורך מאַסאַזש, באַטס, קאַמפּרעסיז, און דורך די רעספּעראַטאָרי טראַקט דורך ינאַליישאַן און יוואַפּעריישאַן.
ינהאַלאַטיאָנס.
קאַלט ינאַליישאַן איז איינער פון די סימפּלאַסט מעטהאָדס פון יקערדיק אָילס. עס איז נייטיק צו שטעלן אַ פּאָר פון דראַפּלאַץ פון יקערדיק ייל אויף אַ שטיק פון געוועב (טיכל) און ייַנאָטעמען די גערוך פֿאַר 5-10 מינוט. דעם אופֿן איז זייער גוט פֿאַר כעדייקס און קאָולדז. אין סדר צו שלאָפן געזונט, שטעלן אַ שטיק שטאָף אויף די קישן בייַ נאַכט, בעת אויף 2-3 אָוטראָו טראפנס פון ייל מיט אַ רילאַקסינג אָדער סודינג ווירקונג.
פּאַרע ינכיילז זענען ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר באַהאַנדלונג פון רעספּעראַטאָרי חולאתן. פֿאַר ינסאַליישאַן פּאַרע, שטעלן 4-6 טראפנס פון בוימל אין אַ שיסל מיט הייס (אָבער נישט קיין בוילינג) וואַסער, דעקן דעם קאָפּ און קיילים מיט אַ האַנטעך, פאַרמאַכן דיין אויגן און ייַנאָטעמען דיפּלי פֿאַר 5-10 מינוט. דעם אופֿן יוזשאַוואַלי ניצט אָילס פון אַנגעליקאַ, יוקאַליפּטאַס, טיי בוים, מערטאַל, סאַגע, שמאַכטן, לימענע, דזשוניפּער, טהימע, טשאַמאָמילע, צעדערבוים.
אין סדר צו היילן אַ קאַלט, מישן עטלעכע טראפנס פון שמאַכטן, יוקאַליפּטאַס און לימענע בוימל. אויב איר ווילן צו נוצן דעם אויבן אופֿן ווי אַ פּאַרע וואַנע פֿאַר די פּנים, דעמאָלט טיי בוים ייל אָדער לימענע העלפט צו רייניקן די הויט און עפענען די פּאָרעס.
פּאַרע ינאַליישאַנז קענען זיין גענומען אין די סאָנאַ. צו טאָן דעם, איר דאַרפֿן צו שפּריצן די ווענט פון די פּאַרע צימער אָדער קוילן מיט אַ לייזונג פון סאָסנע אָדער עוקאַליפּטוס. אבער געדענקען, פּאַרע מעטהאָדס פון נוצן אָילס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד צו אַסאַטהמעטיק.
אַראָמאַטיזאַטיאָן פון לופט אין די צימער.
צו אָנפרעג די צימער מיט גערוך, איר קענען נוצן די יוואַפּעריישאַן אופֿן. אין דערצו צו צושטעלן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג, עס איז אויך אַ גרויס וועג צו ריין די לופט אין די צימער און אָפּשטויסן ינסעקץ. איינער פון די מערסט פּראָסט מיטל פון לופט אַראָמאַטיזאַטיאָן אין דער וווינונג זענען אַראָמאַ לאמפן . רובֿ אָפט זיי זענען געמאכט פון גלאז, סעראַמיקס אָדער מירמלשטיין. אין די אַראָמאַלאַמפּ, אַ געמיש פון וואַסער און פאַרשידן אָילס (וועגן 10 טראפנס, זייער סומע דעפּענדס אויף די נומער פון די צימער) איז העאַטעד אין די יוואַפּערייטער טאַנק, און די אָילס אין דעם צייַט סלאָולי פאַרשפּרייטן אין די לופט. די Aromalamp מוזן זיין געוויינט מיט די טיר פֿאַרמאַכט און די פֿענצטער פֿאַר 1-3 שעה.
א מיטל פֿאַר ספּרייינג יקערדיק ייל אין לופט איז גערופן אַ דיפפוסער . דעם איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן פון נוצן אָילס. די דיפפוסער קאַנווערץ די ייל אין מיקראָפּאַרטיקלעס, וואָס וועט זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין לופט אין אַ סוספּענדעד שטאַט. מיקראָפּאַרטיקלעס קענען פאָרשטעלן זיך אין די לונגען און דעריבער האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. די ספּרייינג צייַט איז 15-30 מינוט.
אַראָמאַטיזע די לופט אין דער וווינונג און קענען זיין ספּרייד . צו טאָן דאָס, אין אַ לעפל פון מאַשקע אָדער ריין אַלקאָהאָל, צעלאָזן וועגן 10 דראַפּלאַץ פון ייל, שאָקלען גוט, גיסן די געמיש אין אַ שפּריץ און שפּריץ אַרום דעם צימער.
איר קענען אויך לייגן אַ ביסל טראפנס פון דיין באַליבסטע אָילס אין די כיומידאַפייער אָדער אין אַ קליין קאַנטיינער פון וואַסער און לייגן עס אויף די באַטאַרייע.
צו טאַם די לופט אין דער וווינונג, איר קענען אויך נוצן ספּעציעל סענטיד ליכט . די ליכט זענען פארקויפט, אָבער איר קענען טאָן זיי זיך. צו טאָן דאָס, ליכט אַ ליכט, וואַרטן וועגן 5 מינוט, און דעמאָלט קער אַוועק. אויף די צעלאָזן וואַקס, צולייגן 1 קאַפּ פון יקערדיק ייל, דעמאָלט ליכט די ליכט ווידער. דער שמעקן וועט ניט לאַנג צוריק, און די טעראַפּיוטיק ווירקונג קען זיין באטייטיק רידוסט, ווייַל רעכט צו דער הויך טעמפּעראַטור, עטלעכע יסודות פון די בוימל קען זיין חרובֿ. יקערדיק אָילס זענען ברענעוודיק, אַזוי זיין גאָר אָפּגעהיט.
מאַסאַזש.
די דורכדרונג פון יקערדיק ייל דורך די הויט אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם איז געהאלטן דורך מאַסאַזש. יקערדיק אָילס פֿאַר מאַסאַזש זענען געמישט מיט אַ באַזע, פֿאַר בייַשפּיל, דזשאָדזשאָבאַ, מאַנדל, קאָקאָסנוס בוימל. אַזוי זענען זונרויז, פּאַפּשוי, פיסטאַשקע פּוטער. אין 10 טראפנס פון באַזע אָילס, 3-5 טראפנס פון יקערדיק אָילס זאָל זיין צוגעגעבן. אויב איר קויפן מייקינגז פון אָילס וואָס זענען דיזיינד פֿאַר ביידינג, מאַסאַזש אָדער לופט רייעך, זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו דיילוטאַד. פֿאַרבעסערן די סערקיאַליישאַן פון בלוט און אָפּרוען די מאַסאַלז יקערדיק אָילס פון לימענע, ראָוזמערי, צימערינג, לאַוואַנדע, בערעזע, דזשוניפּער, סאָסנע. רילאַקסינג ווירקונג האט בעריז בערז, רויזן, טשאַמאָמילע, לאַוואַנדע, מימאָוסאַ, געראַניום, באַלזאַם, צעדערבוים, נעראָלי, מאַראַנץ, סאַנדאַלוווד און מאַנדאַרין. פֿאַר סענסואַל מאַסאַזש, רויזן, דזשאַסמינע, צימערינג, ילאַנג-יללאַן, יריס און סאַנדאַלוווד אָילס זענען פּאַסיק.
דער וועג צו מאַכן אָילס פֿאַר די הויט איז פּונקט די זעלבע ווי פֿאַר די מאַסאַזש. זיי קענען זיין געניצט טעגלעך צו שפּייַזן די הויט. דער אינהאַלט פון יקערדיק ייל אין אַ געמיש מיט די באַזע בוימל פֿאַר די פּנים זאָל זיין 1%, פֿאַר דעם גוף - 3%. פֿאַר דערוואַקסן און טרוקן הויט, נעראָלי אָילס, רויזן זענען פּאַסיק; פֿאַר אַ פאַטי הויט טיפּ - בערגאַמאָט.
באַטס.
באַט איז די מערסט אָנגענעם און פּשוט וועג פון יקערדיק בוימל. אין אַ פול וואַנע, דריפּן 7 טראפנס פון יקערדיק ייל, איידער דילוטינג עס אין אַ גלאז פון קרעם אָדער מילך אָדער אין אַ לעפעלע פון באַזע בוימל, אָדער אין אַ פּינע פֿאַר אַ וואַנע; אַזוי אַז פּאַרע טוט נישט אַנטלויפן, נאָענט די טיר, און נעמען אַ וואַנע פֿאַר וועגן 15 מינוט. צו פֿאַרבעסערן די שטימונג, איר קענען נוצן סאַנדאַלוואָאָד ייל אָדער ילאַנג-ילאַנג. צו רויק און שלאָפן געזונט, נוצן טשאַמאָמילע אָדער לאַוואַנדע אָילס. די סטימיאַלייטינג ווירקונג וועט האָבן אָילס פון ראָוזמערי, סאָסנע אָדער נעראָלי.
פון די מידקייַט פון די פֿיס זענען זייער נוציק באַטס מיט יקערדיק אָילס פון ראָוזמערי, פעפערמינץ, לאַוואַנדע (4-5 טראפנס פּער וואַסער בעקן).
קאַמפּרעס פון אָילס איז זייער עפעקטיוו אין רידוסינג אָנצינדונג און ווייטיק רעליעף. מיט צוריק ווייטיק, אַרטריט און רומאַטיזאַם, הייס קאַמפּרעסיז זענען נוצלעך, מיט אויסגעשטרעקט ליגאַמאַנץ און אָנצינדונג - אַ קאַלט קאָמפּרעס. צו מאַכן הייס קאַמפּרעסאַז, 4-5 טראפנס פון ייל זאָל זיין דריפּט אין אַ גלעזל פון הייס וואַסער. מאָיסטען אַ שטיק פון שטאָף, רינג אויס וידעפדיק נעץ און צולייגן צו ווייטיקדיק ספּאַץ, ביז די קאַמפּרעס האט קולד. דעמאָלט איבערחזרן דעם פּראָצעדור. צו צוגרייטן אַ קאַלט קאָמפּרעס, אַנשטאָט פון הייס וואַסער איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ קאַלט.