ווראַפּס מיט האָניק און זענעפט - ויסגעצייכנט געצייַג צו טייַנען די גוף אין טאָן, העלפט קעגן סעללוליטע. כּמעט נאָך דער ערשטער פּראָצעדור, די רעזולטאַט קענען זיין באמערקט. פּרעהעאַט די האָניק אין די פּאַרע וואַנע. האָניק זאָל זיין פריש, קאַנדיד האָניק זאָל זיין צעלאָזן. לייג 5 טראפנס יקערדיק ייל צו פליסיק האָניק. איר קענען נוצן וואַניל יקערדיק ייל, מאַראַנץ אָדער לימענע בוימל. מיר וועלן שטעלן האָניק אויף די פּראָבלעם געביטן אין קייַלעכיק מאָושאַנז, ייַנוויקלען דעם גוף מיט אַ טעמפּ עסנוואַרג פילם, שטעלן אויף וואַרעם קאָלגאָטקעס און שלאָפן. אין דער מאָרגן, שמיר אַ קאַנטראַסט שפּריץ.
ווראַפּס מיט האָניק און זענעפט
מיר נעמען 1 טיש. אַ זענעפט לעפל און 2 טיש. ספּונז פון האָניק, מישן און פאַרשפּרייטן אויף פּראָבלעם געביטן. דעמאָלט ייַנוויקלען דעם גוף מיט עסנוואַרג פילם, וואַרטן האַלב אַ שעה און שווענקען. און אין סדר צו באַקומען אַ גרויס ווירקונג, אין די מאָומאַנץ מיר זענען אַקטיוולי פאַרקנאַסט אין אַעראָביקס, רייַף.
ראַפּינג מיט האָניק און זענעפט קעגן סעללוליטע
פֿאַר ווראַפּינג איר דאַרפֿן האָניק און זענעפט פּודער אין דער זעלביקער טיילן. מיר נעמען 3 טיש. ספּונז פון זענעפט זענען ברעד אין וואַרעם וואַסער, לייגן האָניק, ביז מיר באַקומען אַ דיק סלערי. מיר אָננעמען אַ האָניק-זענעפט געמיש אויף די בויך זאָנעס, הינטן, טאקס. מיר פּעקל מיט פּאַליעטאַלין, מיר שטעלן אויף אַ גאַרטל אָדער וואַרעם הויזן אויף שפּיץ, אָדער ייַנוויקלען זיך אין אַ ווולאַן שאַל. עס איז קעדייַיק אין די האַלב אַ שעה צו אָנפירן טריינינג און אַרבעט אויס צו מוזיק. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, צולייגן אַנטי-סעללוליטע אָדער גריסי קרעם. איידער ראַפּינג, מיר קאָנטראָלירן ווי די הויט ריאַקץ צו זענעפט, פֿאַר דעם מיר וועט פאַרשפּרייטן זענעפט אויף די האַנט. אויב די האַנט טוט נישט רעדן רויט, מיר בעשאָלעם נוצן ביידע האָניק און זענעפט צו קעמפן סעללוליטע.
דער גאַנג פון ראַפּס איז געמאכט פון 15 סעשאַנז, וואָס מיר טאָן יעדער אנדערע טאָג. מיר בייַטנ לויט דער ריי מיט אנדערע ראַפּס, וואַך פֿאַר עסנוואַרג און שפּיל ספורט. ווראַפּינג זענעפט מיט האָניק, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן בלוט לויפן, רעדוצירן די פאַטי שיכטע. וויסן אַז די ייַנוויקלען מיט האָניק און זענעפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די וועינס. איידער די אָנהייב פון ראַפּינג מיר נעמען אַ שפּריץ, און אין די שפּריץ מיר נוצן אַן אַנטי-סעללוליטע רייַבן. האַלטן ראַפּינג פֿאַר מער ווי 30 מינוט. ווי באַלד ווי מיר פילן אַ ברענען געפיל, די געמיש איז געשווינד געוואשן אַוועק אַזוי ווי נישט צו פאַרברענען.
ראַפּינג מיט זענעפט און האָניק
צו צוגרייטן זענעפט איר דאַרפֿן 2 טיש. ספּונז פון טרוקן זענעפט, ½ צפּ פון עפּל אָדער באַלסאַמיק עסיק און זאַלץ, 2 טיספּונז פון צוקער. אויב אין די פּאַקינג די זענעפט וועט נישט היץ, דעמאָלט אויף אן אנדער געלעגנהייַט, מיר וועלן לייגן מער צוקער.
אַלע ינגרידיאַנץ זענען געמישט אין וואַרעם וואַסער, ביז די געדיכטקייַט פון זויער קרעם און שטעלן אויף אַ טאָג אין אַ וואַרעם אָרט. פֿאַר ווייַטער ווראַפּס טאָן ניט מאַכן זענעפט פֿאַר צוקונפֿט נוצן. איצט מיר וועלן צוגרייטן די געמיש זיך, וואָס מיר נוצן פֿאַר ווראַפּינג. נעמען צוויי טישן. ספּונז פון האָניק, זענעפט. האָניק איז גענומען פליסיק און נישט אַ קראָם, אָפֿט נישט נאַטירלעך. גענעראָוסלי מיר וועלן שטעלן אויף פּראָבלעם ערטער און מיר וועלן מאַסאַזש. מיר ייַנוויקלען די עסנוואַרג פילם אַזוי אַז דער פילם טוט נישט יקספּלויט ערגעץ.
- ערשטער, ייַנוויקלען די פוס אין 2 לייַערס, דעמאָלט ייַנוויקלען די בויך און הינטן אין איין שיכטע.
- דעמאָלט מיר מאַך צו די אנדערע פוס און ייַנוויקלען עס אין 2 לייַערס ווידער.
- מיר צוריקקומען צו די מאָגן און הינטן, מיר מאַכן איין מער קרייַז.
- נאָך די בויך, גיין אַרויף, כאַפּן די קאַסטן און טאָן 2 טורנס.
- און אין די סוף מיר כאַפּן די אַקסל און קאַסטן. אַלע דעם מוזן זיין געטאן אין סדר צו האַלטן די פילם.
דרייען אַרום די טרוקן בויגן און ליגן פֿאַר אַ שעה אונטער די פאַרדעקן. וואַש די געמיש מיט וואַרעם וואַסער און צולייגן אַנטי-סעללוליטע קרעם.
אין מסקנא, מיר לייגן אַז פּאַקינג מיט זענעפט און האָניק העלפט אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע. אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, וואָס זענען קאַנטיינד אין זענעפט, רעדוצירן געשווילעכץ פון די סובקוטאַנעאָוס פעט און צעפירן די סטאָרד פעט. האָניק אַקטיווייץ דעם פּראָצעס פון ליפּאָליסיס, סטימיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די סובקוטאַנעאָוס פעט, ינקריסיז ימיונאַטי.