זייער גומע, פאַרבינדן און פאַרפירעריש קוקן נאַקעט האַלדז, ווייך קאָללאַרבאָנע, ספּעקטאַקיאַלער קאַסטן ... אבער אין סדר אַז איר טאָן ניט האָבן צו באַהאַלטן אין סקאַרווז און דראַפּעריז, צו טראָגן יאָר-קייַלעכיק פארמאכט קראַגן, איר זאָל טראַכטן וועגן געהעריק זאָרג פון דעם דעליקאַט געגנט. אַזוי, מיר לערנען צו מאַכן אונדזער ברוסט שיין! און ווי צו דערגרייכן דעם - לייענען אונטער.
ספּעציעלע קרימז פֿאַר די קאַסטן און האַלדז הילף פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו ופהיטן יוגנט און ויסגעצייכנט אויסזען. אָבער נאָר אויב איר קעסיידער, און נישט פון פאַל צו פאַל. און אין פאַקט עס איז גענוג צו צולייגן רעגולער מאָיסטוריזינג קרימז קעסיידער, פּרעפעראַבלי מיט וויטאַמין ביילאגעס, ספּעציעל מיט וויטאַמין E, און טאָן אַ ספּעציעל מאַסאַזש. מיר מאַסאַזש די קאַסטן מיט אָפּגעהיט אַסענדינג מווומאַנץ, טריינג נישט צו אויסשטרעקן די הויט. דער זעלביקער אַפּלייז צו די האַלדז. באַרימט קאָסמעטאָלאָגיסט ייוואַ פרעזער אָפפערס פּשוט אָבער זייער עפעקטיוו מאַסאַזש. קלאַפּ אַרויף פון קאַסטן צו קין ערשטער מיט די דלאָניע פון די רעכט, דעמאָלט לינקס האַנט. צי צען אַזאַ סטראָקעס. דזשענטלי פירן ביידע הענט איבער דיין פּנים. נעמען די באַוועגונג פון דעם גאָמבע, אַרויף די טשיקס, ייַנוויקלען איבער זיי און אויף ביידע זייטן פון די נאָוסטרילז. קערפאַלי גלאַט די הויט פון די יילידז און שטערן צו די האַירלינע. דעמאָלט גיין צוריק אויף ביידע זייטן פון דעם פּנים צו די גאָמבע. איבערחזרן 5-10 מאל אָן יבעררייַס. געשווינד און לייכט פּונקט דיין קין 30 מאל מיט די צוריק פון איין האַנט. לערן צו מאַכן דיין ברוסט מער שיין. די הויפּט זאַך איז נישט צו פויל.
טאָן ניט האַרט.
וידעפדיק וואָג איז די הויפּט פייַנט פון אַ שיין בוסט. אין אַ נאָרמאַל גוף וואָג, די ברוסט איז בעערעך 25% פול פון פאַטי געוועב און 75% גאַנדאַלולאַר. עקסטרע פונט מיינען אַז עס וועט זיין מער פעט אין די קאַסטן. ווען די מאַסע ינקריסאַז, די ליגאַמאַנץ סופּפּאָרטינג די ברוסט זענען אויסגעשטרעקט. אויב, ווי אַ רעזולטאַט פון אָפט וואָג פלאַקטשויישאַנז אָדער נאָך שוואַנגערשאַפט, דיין בריסט האָבן פאַרלאָרן זייער פאָרעם, אין אַ קניפּ, איר קענען טאָן אַ כירורגיש ליפט. אין אַלגעמיין אַניסטיזשאַ, די ניפּפּלע איז אפגעשיידט פון די הויט, אָבער בלייבט אַטאַטשט צו די געוועבן פון די ברוסט, דעמאָלט ווערטיקלי אַראָפּ און אונטער די ברוסט אַ ינסיזשאַן איז געמאכט, וידעפדיק הויט און ינערלעך געוועבן זענען אַוועקגענומען, די אָפּל צוריק צו זייַן אָרט און די ינסיזשאַן איז סוטורעד. אין סדר נישט אויסשטרעקן די סקאַרס, עס איז נייטיק צו ויסמייַדן שוואַנגערשאַפט איין יאָר נאָך די אָפּעראַציע. אָבער ווען איר טראַכטן אַלע קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט דעם אָפּעראַציע, איר אָנהייבן צו פֿאַרשטיין: עס איז בעסער צו האָבן רעגולער קאָסמעטיק זאָרגן ווי אַזאַ דראַסטיק מיטלען.
אין זונטיק ליכט.
דו זאלסט נישט רעטעניש ווי צו טאַן: אין אַ ביידינג פּאַסן אָדער אָן. דעם קשיא איז איצט סאַלווד אַניקוויוואַקאַלי. קיין יקספּעראַמאַנץ טאַפּלאַס. אפילו אויב איר טאַקע ווי זיך אָן אַ באָדקאָסטיום, געזונט איז מער טייַער. טאָסט אין דער זון אין די הייך פון די טאָג איז אויך פאַלש. ברוסט ראַק איז אויך הויך פֿאַר אַן אַפֿילו בראָנדז טאַן. דערצו, פון טיף זונשייַן, די הויט דרייז און צייטן פיל פאַסטער. דעריבער, אויף די גאנצע האַלדז און קאַסטן געגנט, צולייגן קרימז מיט סאַנסקרין פילטערס. דעם וועט העלפן פאַרמייַדן הויט יידזשינג, האַלטן עס בייפּאַס און פאַרהאַלטן די אויסזען פון רינגקאַלז.
טאָן ניט הוררי צו טוישן.
ביז איצט, עקספּערץ זענען דיסקוסירן צי עס איז ווערט טאן ברוסט פאַרגמערונג כירורגיע פֿאַר די פרויען וואס האָבן נישט נאָך געבורט. סיליקאָנע ימפּלאַנץ יוזשאַוואַלי טאָן ניט אַרייַנמיידן מיט דעם וווּקס פון גלאַנדלולאַר געוועב בעשאַס שוואַנגערשאַפט, טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט לאַקטיישאַן און פידינג. מיט איין באַוואָרעניש - אויב זיי זענען אינסטאַלירן ריכטיק. און נאָך רובֿ דאקטוירים זענען גענייגט צו טראַכטן אַז עס איז בעסער צו טאָן דעם אָפּעראַציע נאָך אַלע די שוואַנגערשאַפט איר האָבן פּלאַננעד. דורך אַז מאָל איר וועט לעסאָף זיין קלאָר וואָס איר ווילט.
עס דאַרפֿן צו וויסן.
■ די קאַסטן לייקס אַ קאַנטראַסט שפּריץ. אויב איר צושטעלן דעם פּראָצעדור מיט אַ ליכט קייַלעכיק מאַסאַזש (די לינקס ברוסט מאַסקינג קלאַקווייז, די רעכט איינער קעגן), דעמאָלט איר קענען ופהיטן די שיינקייט פון דיין בוסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
■ קלייַבן אַ פלאַך קישן פֿאַר סליפּינג. און עס איז בעסער צו אָפּזאָגן עס בעסאַכאַקל. לאַש פּילאָוז אַרויסרופן די פאָרמירונג פון רינגקאַלז אויף די האַלדז. צו טייַנען אַ שיין ברוסט פאָרעם, פּרובירן נישט שלאָפן אויף דיין מאָגן. דו זאלסט נישט שלאָפן אין אַ ביוסטהאַלטער. עס דיסאַפּירז נאָרמאַל בלוט לויפן, וואָס קענען צינגל די פּאַסירונג פון ברוסט חולאתן.