צו באַשטימען דעם אמת סיבה, דורך וואָס די שופּן ארויס, נאָר קענען זיין אַ טריטשאַלאַדזשיסט. יוזשאַוואַלי, שופּן אויס מיט ימפּראַפּער זאָרגן פון האָר און סקאַלפּ, מיט ווייאַליישאַנז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, מיט כאָרמאָונאַל פייליערז, מיט עטלעכע פראבלעמען מיט דעם נערוועז סיסטעם.
אָבער באַקומען באַפרייַען פון שופּן איז מעגלעך, עס זענען פילע וועגן צו טאָן דאָס.
פאַרמאַסוטיקאַל פּרעפּעריישאַנז.
עפעקטיוו שופּן באַהאַנדלונג איז נישט גענוג פּראָסט שאַמפּוז. געוויינטלעך שאַמפּוז, וואָס זענען פּאַזישאַנד ווי טעראַפּיוטיק, רובֿ מסתּמא נישט. זיי העלפן נאָר אויב שופּן איז ארויס ווייַל פון ימפּראַפּער האָר זאָרג. אויב איר זענט זיכער אַז די סיבה פֿאַר די אויסזען פון שופּן איז אין דעם, מאַכן זיכער אַ שאַמפּו פון קיין סאָרט. אין אַזאַ שאַמפּוז זענען ספּעציעל אָילס און אַנטיפונג אגענטן. זיי עלימינירן יטשינג, רעדוצירן די קורס פון צעל דיוויזיע, העלפן צו עקספאָוליייט די סקאַלפּ און באַקומען באַפרייַען פון קעראַטיניזעד פּאַרטיקאַלז. אויב די שאַמפּו האט נישט אַרבעטן פֿאַר דרייַ וואָכן פון רעגולער נוצן, עס טוט נישט פּאַסירן איר אָדער וואָס, רובֿ מסתּמא, די סיבאָרע פֿאַר די אויסזען פון סעבאָררהעאַ איז נישט אין האָר זאָרג.
אויב די קרענק האט געווארן פארשווינדט און שופּן איז געווען זייער פיל, איר דאַרפֿן צו טוישן אַלע קאָמבס און קויפן מעדיצין צו קעמפן די קרענק. דאס זענען באַמז אָדער מעדיציניש שאַמפּוז, וואָס טאָן ניט אַרייַננעמען דיעס און פּראַזערוואַטיווז, אָבער זיי אַנטהאַלטן אַנטיביאַטיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. מיט די הילף פון אַזאַ שאַמפּוז, איר קענען מאַכן מאַנאַפעסטיישאַנז פון סעבאָררהעאַ פיל ווייניקער קענטיק, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עלימינירן די גרונט פון די קרענק.
פאַרהיטונג פון סעבאָררהעאַ.
עס איז ווערט געוואוסט אַז שופּן קענען דערשייַנען אין קיין מענטש בייַ קיין צייַט. דעריבער, עס איז ווערטיק צו מאָניטאָר דיין געזונט און אָבסערווירן עטלעכע פּשוט כּללים.
פֿאַר סטאַרטערס, עס איז ווערט קעסיידער פּאַמפּערינג דיין האָר און סקאַלפּ מיט מאַסקס און באַמז באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. גוט העלפן געוויינטלעך בורדאָקק ייל, צומיש פון קאַלעדזשאַלאַ, שווענקען מיט דעקאָקטיאָן פון הערבס.
עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די רעכט דיעטע. סעבאָרעאַ קענען אויפשטיין פון דריינאַס אָדער יבעריק פאַטנעסס פון די הויט, פון אַ מאַנגל פון עטלעכע נוטריאַנץ אָדער אַ אָווועראַבאַנדאַנס פון די. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די וואָג פון קאַנסומד פאַץ, אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ. דו זאלסט נישט זידלען אַלקאָהאָל, קאַווע, געווירציק און פאַטי פודז, זינט אַלע דעם קענען צינגל די אויסזען פון שופּן.
עס איז אויך נייטיק צו מאָניטאָר די כעדגיר. אין די פּיריאַדז ווען עס איז אַ יגזאַסערמאַנט פון סעבאָררהעאַ, איר דאַרפֿן צו באַשיצן די כעדגיר אָדער נעמען עס צו די טרוקן ריין אַרויף נאָך. אַנדערש שופּן קענען צוריקקומען ווידער. ספּעציעל פיל ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו פוטער און ווולאַן כאַץ, עס איז אויף זיי די פונגוס מאַלטאַפּאַלז זייער געזונט.
ריכטיק זאָרג.
אין דערצו צו ינערלעך פּראָבלעמס אין דעם גוף, עס זענען אויך פונדרויסנדיק סיבות פון פּראַל. אומרעכט זאָרגן קענען זיין איינער פון די סיבות און עס איז נישט ווערט עס צו שרייַבן עס אַוועק. עס זענען פּשוט כּללים פֿאַר די זאָרגן פון האָר און סקאַלפּ, וואָס וועט נישט לאָזן שופּן קיין שאַנס.
ווען די וואַשינג די קאָפּ, עס איז וויכטיק צו נוצן ווייך וואַסער. אַזוי שטעלן פילטערס אָדער נוצן נאָר בוילד וואַסער.
דו זאלסט נישט איבער סטימולירן די טעטיקייט פון די סעבאַסעאַס גלאַנדז, אַזוי ויסשליסן אָפט קאָפּ מאַסאַזש.
אויב איר דאַרפֿן אָפט קלענזינג פון הויט און האָר, קויפן פּראָדוקטן וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר אָפט ניצן. עס איז בעסער צו וואַש דיין האָר יעדער טאָג, אויב עס איז אַ נויט פֿאַר עס, ווי צו לאָזן שטרענג פאַרפּעסטיקונג.
מייַכל דיין האָר די וועג איר מייַכל דיין פּנים. אויב איר זענט צוגעוווינט צו ריין דיין פּנים פון באַשטאַנד איידער געגאנגען צו בעט, איר דאַרפֿן צו טאָן די זעלבע מיט דיין האָר.
טרוקן האָר ניט בלויז מיט אַ האָר דרייער, אָבער אויך לאָזן זיי צו טרוקן אין די לופט. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר די האָר צו טרוקן אונטער די האַנטעך, דאָס קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון סעבאָררהעאַ.
אויב סטילינג מיט הייס טאָנגז, ייערנז, אַ האָר דרייער איז נייטיק, דעמאָלט קערפאַלי באַשיצן האָר מיט ספּעציעל סטילינג פּראָדוקטן און טאָן ניט איגנאָרירן האָר סאַלאָן פּראָוסידזשערז.
ווי איר קענען זען, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון שופּן, ווי עס איז מעגלעך און נישט צו לאָזן זייַן אויסזען. דער הויפּט גאַראַנטירן פון דער הצלחה אין דעם - אַ פולשטענדיק צוגאַנג און אָפּגעהיט שטעלונג צו טשאַנגינג דיין גוף. דיין השתדלות, קאַפּאַלד מיט די השתדלות פון דאקטוירים וועט אַוואַדע געבן קענטיק רעזולטאַטן און אַ לאַנג ווירקונג.