די סעלז דעריבער, איר וועט ווערן צוגעשטעלט מיט אַקני, פּילינג און נודנע קאַמפּעקשאַן.
אויב איר ווילן צו האָבן סילקי הויט, ווילן צו האַלטן איר יוגנט און געזונט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, נאָר איין וואַסער פּראָוסידזשערז וועט נישט זיין גענוג. די הויט דאַרף פּילינג - דעם "רעגולער רייניקונג".
סקרובס זענען געשאפן, ביידע פֿאַר די גוף און פֿאַר די פּנים. די צוויי ווערייאַטיז אַנטהאַלטן אַקטיוו, וואַשינג סאַבסטאַנסיז און פאַרשידן נערעוודיק, מאָיסטוריזינג און סאָפנינג אַדאַטיווז. דער חילוק צווישן סקרובס איז אַז אין די פּנים פּאַקס, גרינדינג פּאַרטיקאַלז זענען געניצט - ווייך און קלענערער ווי פֿאַר די לעגס און פֿאַר די גוף. פֿאַר די באַזע מאַניאַפאַקטשערערז נוצן אַ געל אָדער קאָסמעטיק ליים און קרעם (ימאַלשאַן). פֿאַר געמישט און ייליק הויט, די געלט וואָס זענען געמאכט אויף אַ ליים באַזע זענען מער פּאַסיק, זיי שמאָל די פּאָרעס און באַזייַטיקן די גריסי לאַסטער. פֿאַר טרוקן און שפּירעוודיק הויט, עס איז בעסער צו קלייַבן אַ קרעם באזירט סקרוב. געל ווי אַגאַנץ זענען וניווערסאַל. פוט סקרובס אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ און אַנטיפאַנגגאַל ביילאגעס וואָס רעדוצירן געשווילעכץ און סוועטינג.
ווי צו צולייגן סקרובס
א פּנים סקרוב זאָל זיין געוויינט איידער בעדטיים. ריין די פּנים, אין אַזאַ וועג, ווי מיר זענען צוגעוווינט צו, צולייגן אַ ביסל פייַן הויט רייַבן און מאַסאַזש די פּנים, פֿאַר צוויי מינוט אין קייַלעכיק, ווייך מווומאַנץ. מיר מאַך צוזאמען די מאַסאַזש שורות, פון די מיטן פון די שטערן צו די טעמפלען, און פון די מיטן פון די גאָמבע מיר מאַך צו די לאָבעס פון די אויערן. דו זאלסט נישט ריין די הויט אַרום די אויגן. אין די סוף פון די פּראָצעדור, מיר וואַש אַוועק די אַגענט מיט וואַרעם וואַסער און צולייגן אַ נערישינג קרעם.
1. די הויט נאָך די פּילינג זאָל זיין גלאַט און פריש. אויב איר האָט רעדנאַס אויף די הויט, וואָס טוט נישט פאָרן עטלעכע מינוט שוין, די הויט טינגלעס און ברענט, דעמאָלט אַזאַ אַ רייַבן טוט נישט פּאַסן איר.
2. סקרובס פֿאַר די פֿיס און הענט זענען באַקוועם צו טאָן אין די פּעדיקיער און מאַניקור, פֿאַר דעם גוף, די רייַבן זאָל זיין געווענדט נאָך גענומען אַ וואַנע אָדער שפּריץ אַזוי אַז דיין הויט סטימד. באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו פּראָבלעם געביטן, ניימלי עלבאָוז, כילז, הינטן, היפּס, אויבערשטער געווער. נאָך פּילינג, צולייגן אַ קרעם אָדער מילך צו דעם גוף.
3. דו זאלסט נישט נוצן סקרוב אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך, אַזוי אַז די הויט טוט נישט פאַרלירן נאַטירלעך שוץ. מיט טרוקן הויט עס איז זייער וויכטיק. אויב איר האָבן שפּירעוודיק און פּראָבלעמאַטיק הויט, איר דאַרפֿן צו נוצן די רייַבן זייער קערפאַלי און נישט מער ווי איין מאָל אַ וואָך.
איר קענען צוגרייטן אין שטוב רייניקונג סקרובס, פון די פּראָדוקטן וואָס זענען בנימצא אין די הויז:
קלענזינג האָניק מאַסקע
זאל ס צעלאָזן צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק אין אַ וואַסער וואַנע. מיר וועלן נישט ברענגען האָניק צו הויך טעמפּעראַטורעס, מיר וועט באַזייַטיקן עס פון היץ, לאָזן עס קיל, און לייגן אַ לעפל פון ווייץ קלייַען און זאַפט פון העלפט אַ לימענע. די מאַסקע איז פּאַסיק פֿאַר פּראָסט און פּימפּלי הויט. עס העלאַנז, נערישאַז און ריפרעשיז די הויט, און רעכט צו דעם פאַקט אַז עס כּולל ווייץ קלייַען, עס האט אַ רידזשענערייטינג ווירקונג.
מילקי-האָבערגריץ, ווייך רייַבן
נעמען 2 אָדער 3 טייבאַלספּונז אָוט פלאַקעס, מאָלד זיי אין אַ קאַווע מילכל אָדער אין אַ בלענדער. לייגן קרעם אָדער מילך דאָרט צו מאַכן אַזאַ אַ קרימי מאַסע. מיר וועלן שטעלן עס אויף ריין און פייַכט הויט פון האַלדז און פּנים, לייטלי מאַסאַזש. און אין צען מינוט מיר וואַש אַוועק.
וגערקע סקרוב
גראַט די וגערקע אויף אַ כאַבאַרניק, און לייגן צו עס אַ לעפל פון הערקוללעאַן פלאַקעס אָדער אַ לעפל פון האָבערגריץ, לאָזן ס ברוד פֿאַר 20 מינוט. אָנווענדן צו די פּנים אין קייַלעכיק ליכט מווומאַנץ פֿאַר 5-7 מינוט. סמאָום רייַבן ערשטער וואַרעם, און דעמאָלט קיל וואַסער.
קאַראַט-האָבערגריץ סקרוב
זאל ס קוויז אויס דעם זאַפט פון אַ מער, מישן עס מיט האָבערגריץ, לאָזן די מאַסע טייַער. מיר וועלן שטעלן די געמיש אויף די הויט און נאָך 10 אָדער 12 מינוט מיר וואַשן עס מיט וואַסער.
קורד סקרוב
נעמען אַ לעפעלע פון רייַז און מאַך עס אין אַ קאַווע מילכל. מישן עס ½ לעפעלע פון מאַסלינע ייל און מיט צוויי טייבאַלספּונז פון הייַזקע קעז. איידער אַפּלאַקיישאַן, די געמיש איז אַ ביסל וואָרמינג.
קאַווע סקרוב
מיר וועלן קלייַבן קאַווע גראָונדס נאָך געטרונקען קאַווע. מיר וועלן זיכער אַז עס איז נישט זייער טרוקן, עס איז בעסער צו לאָזן די פליסיק קומען אויס פון אויבן. אין דעם קאַווע גראָונדס לייגן אַ ביסל טראפנס פון צעדערבוים נוס בוימל. דעם געמיש אין קייַלעכיק, ליכט מווומאַנץ וועט זיין געווענדט צו די הויט פון די פּנים און מאַסאַזשינג די הויט. נאָך 5 אָדער 10 מינוט, וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
קאַווע-הייַזקע קעז רייַבן
קלייַבן די קאַווע גראָונדס, קיל און מישן מיט דער זעלביקער סומע פון פעט הייַזקע קעז. די ריזאַלטינג סקרוב וועט זיין געווענדט צו די הויט פון די פּנים און אין קייַלעכיק, ליכט מווומאַנץ, מאַסאַזש עס. נאָך פינף אָדער צען מינוט, מיר וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
זיס רייַבן
מיר מישן אַ פּאַקאַט פון וויפּט קרעם, און פינף טייבאַלספּונז פון צוקער, און מיד צולייגן דעם רייַבן אויף די פּנים. אַ ביסל מאַסאַזש און וואַש מיט וואַרעם וואַסער.
זאַלץ רייַבן פֿאַר גוף
זאַלץ איז אַ נאַטירלעך סקרוב אַז פוילז די הויט געזונט, ריסטאָרז געזונט קוק און פעסטקייַט צו עס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן זאַלץ מיט יראַטייטאַד אָדער שפּירעוודיק הויט. ניצן סקרובס נאָך איר גענומען אַ שפּריץ.
1. רייַבן מיט ים זאַלץ
מישן ים זאַלץ מיט מאַסלינע ייל אָדער גוף ייל. זאל ס לאָזן דעם געמיש אויף די הויט פֿאַר בלויז אַ ביסל מינוט אַזוי אַז די גריינז פון זאַלץ קענען צעלאָזן, און דעמאָלט מאַסאַזש די הויט און שמיר די וואַסער מיט רייַבן.
2. רייַבן מיט עסנוואַרג זאַלץ
מיר נעמען אַ שפּריץ, נאָך די שפּריץ, מיר וועט קלייַבן אַ לעפל פון זאַלץ אין אַ פייַן פאלם און אָנהייבן צו מאַסאַזש די הויט אין צוויי אָדער דרייַ מינוט אין קייַלעכיק מאָושאַנז. דעריבער וואַשן די זאַלץ, ווישן די הויט טרוקן און צולייגן מאָיסטוריזינג קרעם.
האָבערגריץ
פֿאַר קיין טיפּ פון הויט, רייַבן זייער האָבערגריץ. נעמען אַ האַנדפול פון אָוץ פלאַקעס אין אַ נאַס האַנט, מאַסאַזש זייער נאַס פּנים פֿאַר צוויי מינוט, און וואַשן מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. אויב איר האָבן אַ טרוקן פאַסיאַל הויט פלאַקעס זענען בעסער צו ווייקן אין מילך.
רייַבן פֿאַר ייליק הויט
נעמען גלייַך רייַז און האָבערגריץ, מאָלן זיי אין אַ קאַווע מילכל, לייגן ווי פיל יאָגהורט אָדער יאָגורט, צו באַקומען אַ דיק מאַסע. דזשענטלי מאַכן אַ פּילינג און האַלטן די געמיש פֿאַר נאָך 5 מינוט, דעריבער לאָזן אונדז וואַש זיך מיט קילן וואַסער.
רייַבן פֿאַר טרוקן הויט זאָרג
נעמען אַ לעפל פון האָבערגריץ, קאָך מיט האַלב אַ לעפל פון מילך פּודער, גיסן אַ ביסל הייס מילך, דעקן מיט אַ דעקל און לאָזן אונדז שטיין פֿאַר אן אנדער 7 אָדער 8 מינוט. און דעם וואַרעם געמיש וועט ווערן געניצט ווי אַ רייַבן.
איצט מיר וויסן ווי צו טאָן אַ טעגלעך קלענזינג פאַסיאַל רייַבן. אבער איר זאָל וויסן אַז אויב איר האָבן אַקנע פּראָנע הויט, דעמאָלט איר קענען נישט נוצן סקרובס, דאָס וועט נאָר פאַרשטאַרקן דיין פּראָבלעם.
מיט שפּירעוודיק הויט, טאָן ניט נוצן סקרובס וואָס אַנטהאַלטן: נוטשלעללס, זאַלץ, אַפּריקאָס שטיינער, ווייַל די פּאַרטיקאַלז קענען גרונט יריטיישאַן און קראַצן דיין הויט.
אויב דער זאַץ פון די רייַבן כּולל מילכיק פּראָדוקטן, עס איז זייער גוט פֿאַר די הויט, ווייַל לאַקטיק זויער ווייך טויט הויט וואָג.
און ניסלעך, בעריז און פירות געבן די הויט די נייטיק מינעראַלס און וויטאַמינס.