"טעניס עלנבויגן": סימפּטאָמאַטאָלאָגי.
"עלנבויגן פון אַ טעניס שפּילער" איז גאָרנישט מער ווי די דיגעריישאַן פון די מאַסקיאַלער געוועב בייַ די קנופּ מיט די פונדרויסנדיק פּאָדמיששטעלקאָם אין די הוימערוס.
א ווייטיקדיק צושטאַנד ערייזאַז פון די אָפט אַרבעט פון דער האַנט און, אין באַזונדער, די מאַסאַלז פון דעם האַנטגעלענק. עקסטענסאָר מאַסאַלז פון די האַנטגעלענק, אַטאַטשט צו די פונדרויסנדיק עפּאַקאָנדילע, ווייטיק אין די אָרט פון אַטאַטשמאַנט, רעכט צו קעסיידערדיק טורנס און איבער-געשפּרייט פון די האַנט.
ווייַל פון די פאַכמאַן פּרעדיספּאָסיטיאָן צו דעם סילינג פון מענטשן וועמענס פאַך איז פארבונדן מיט די אַרבעט פון די מאַסאַלז פון די האַנטגעלענק שלאָס, די קרענק איז אָפט דעוועלאָפּעד אויף די אַרבעט אָרעם: רעכט-האַנט אויף דער רעכטער האַנט, און לינקס-האַנדערס אויף די לינק, ריספּעקטיוולי.
דאקטוירים קענען נישט נאָך ריכטיק ידענטיפיצירן די סיבות פון דעם פּאַטאַלאַדזשי, אָבער עס איז געגרינדעט אַז די הילעל פון פידינג די דזשוינינג טיש, אָסטעאָטהאָנדראָזיס פון די סערוויקאַל רוקנביין, אַרטריט, מיקראָטאַומאַס פון די טענדאַנז, און די פּינטשינג פון די טענדאַנז צווישן די באָני פּראָטרוסיאָנס פון די שלאָס בייַשטייַערן צו דער אַנטוויקלונג פון עפּאַקאָנדיליטיס.
ווייטיק אין די אַנטיריער און לאַטעראַל טיילן פון די עלנבויגן קען מיינען די אַנטוויקלונג פון יילמענט. ווייטיקדיק סענסיישאַנז קענען אויך דערשייַנען איבער די גאנצע ויסווייניקסט ברעג פון די פאָראַרם, און דער ווייטיק איז זייער געוואקסן ווען די באַרשט איז פארקערט אַרויף. ספּעציעל אַקוטע ווייטיקדיק סענסיישאַנז דערשייַנען ווען טריינג צו קוועטשן אַ האַנט אין אַ פויסט.
אָן עפעקטיוו באַהאַנדלונג, די ווייטיק וועט נאָר פאַרגרעסערן. אין אָפּגעלאָזן קאַסעס די פּאַציענט איז נישט אַפֿילו צו כאַפּן אַ גלאז מיט וואַסער, דרייען די שליסל אין די קעשענע אָדער דריקן די טיר שעפּן - אַלע דעם זייַנען אים גרויס ווייטיק.
ויסווייניק, די שלאָס רובֿ אָפט טוט נישט אַנדערש פון געזונט, אַפֿילו געשווילעכץ איז אָפט ניטאָ. אָבער, מיט פּאַלפּיישאַן און דרינגלעך, דער פּאַציענט פילז אַקוטע ווייטיק. וואָס איז כאַראַקטעריסטיש, די סטראָנגעסט ווייטיק איז פּעלץ ווען דרינגלעך אויף די עפּאַקאָנדילע, מוסקל אָדער געגנט פון טענדאַנז. אויף דעם יקער, די מאַסקיאַלער, טענדאַן און עפּיקאָנדילאַר עפּיקאָנדיליטיס איז אפגעזונדערט.
באַהאַנדלונג פון "טעניס עלנבויגן."
די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון דעם קרענק זענען גאַנץ קאָנסערוואַטיווע. זיי ימפּלי מנוחה און ימפּרילאַטי פון די עלנבויגן שלאָס פון די קראַנק אָרעם. פֿאַר דעם, גומע באַנדאַזשיז אָדער ספּעציעל באַנדאַדזשאַז קענען זיין געוויינט. מאַסאַזש און טרוקן באַהיצונג פון די קרענק מאַסאַלז וועט אויך באַווייַזן זייער נוצלעך. אין שטרענג פאלן, ווען דער ווייטיק איז זייער אַקוטע, די האַנט קענען זיין פאַרפעסטיקט מיט אַ "קנעפּלעך" אָדער אַפֿילו אַ דזשיפּסאַם, וואָס איז ימפּאָוזד פֿאַר אַ צייַט פון וועגן אַ חודש. מיט עפּיקאָנדיליטיס, פיזיטעראַפּי איז גאָר עפעקטיוו און נוצלעך: לאַזער, אַלטראַסאַונד, סימיאַלייטיד קעראַנץ, מאַגנעט, אאז"ו ו.
ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, למשל, יבופּראָפען, דיקלאָפענאַק אָדער ינדאָמעטהאַסין, זענען פּריסקרייבד מיט שטרענג ווייטיק.
מאל היגע ינדזשעקשאַנז פון אַניסטהעטיקס - נאָוואָקאַינע, ייַז מעדיצין, און האָרמאָנע גלוקאָקאָרטיקאָידס - זענען פּריסקרייבד.
אין שטרענג קאַסעס, אויב די קרענק איז סטאַרטעד, די פּאַציענט איז אַסיינד אַן אָפּעראַטיווע אריינמישונג. פון קורס, די דאַרפֿן פֿאַר כירורגיע אין יעדער פאַל איז באשלאסן דורך די טרעאַטינג כירורג.
פּראַל אויף די עלנבויגן. אַקופּרעססורע. עקסערסיסעס.
פֿאַר דער פאַרהיטונג פון דעם פּריקרע קרענק, ווי געזונט ווי פֿאַר באַזייַטיקונג פון ווייטיק, איר קענען צוריקציען פון קאַנסערוואַטיוו באַהאַנדלונג מעטהאָדס.
מאַסאַזש, אַרייַנגערעכנט אַקופּרעססורע, און געניטונג טעראַפּיע זענען מאַנדאַטאָרי פּראָוסידזשערז פֿאַר די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט נאָך די סוף פון באַהאַנדלונג. עפפעקץ אויף די ווייזט בישליימעס באַפרייַען ווייטיק מיט אַ טעניס עלנבויגן.
1. דער ערשטער אַקטיוו פונט איז די עפּיקאָנדילע פון אַ געזונט האַנט. א מאַסאַזש פון דעם אָרט, וואָס איז אַ שפּיגל בילד פון די מערסט ווייטיקדיק פונט אויף די אנדערע האַנט, גיט אַ שנעל און קענטיק רעזולטאַט. א פינגער בלאָק איז געווענדט צו די פונט און סלאָולי ראָוטייץ קלאַקווייז. 50-60 ראָוטיישאַן איז גענוג פֿאַר איין סעסיע. סעשאַנז קענען זיין געהאלטן עטלעכע מאל אַ טאָג, אַפֿילו יעדער שעה.
2. דער אויבערשטער פאַלקסקס פון די ביסל פינגער פון די פאַרקערט האַנט איז די רגע אַקטיוו פונט. צו ניד די פעלכיקס איז נייטיק ביז דער אויסזען פון אַ טינגגלינג געפיל און אַ קליין נאַמנאַס. איר קענען אויך מאַסאַזש די פאַלכאַלז עטלעכע מאל אַ טאָג.
3. די דריט אַקטיוו פונט איז ליגן אויבן די עלנבויגן, פון די אַרויס. עס איז ליגן אַ ביסל העכער די ולנאַר פאָססאַ. עס איז נייטיק צו בייגן די אָרעם בייַ די עלנבויגן און, דרינגלעך עס צו דעם שטאַם, שטעלן די פאָראַרם אויף די טיש. מאַסאַזש איז געטריבן קלאַקווייז מיט אַ געזונט האַנט מיט פּאַמעלעך ראָוטיישאַנאַל מווומאַנץ. מיט מאַסאַזש, איר קענען נוצן זאלבאלל, פֿאַר בייַשפּיל, "טשאָנאָקסקסידע".
טהעראַפּעוטיק גשמיות טריינינג. עקסערסיסעס.
מיט די "עלנבויגן טעניס שפּילער" עס איז נייטיק צו דינגען אין גשמיות טעראַפּיע - דאָס וועט העלפן ומקערן די שלאָס פונקציאָנירן.
די מערסט געזונט-דיזערווד דערקענונג איז די געניטונג געגעבן אונטן.
ביידע פאָראַרמז זענען געשטעלט אויף די טיש, די פּאַלמז קענען זיין פארקערט ביי אַרויף און אַראָפּ - דאָס איז נישט אַ פּרינציפּ. אין דעם שטעלע עס איז נייטיק צו טיר אַוועק די פּאַלמז פון די טיש, אָן מאָווינג די פאָראַרמז. אין דער אַוועק פון ווייטיק, איר קענען לייגן אַרויף צו 1 קג אין די דלאָניע פון דיין האַנט.
איר קענען ינדיווידזשאַלי מאַכן אַ ספּאָרט פּראַדזשעקטאַל: אַ שטריק מיט אַ לענג פון 50-80 סענטימעטער איז אַטאַטשט צו אַ שטעקן פון 30-40 סענטימעטער, און צו עס - אַ מאַסע פון אַרויף צו 2 קג. עס איז נייטיק צו שטעקן צו דעם שטעקל אַזוי אַז דער גראָבער פינגער איז אויף די דנאָ. גענומען דעם פּאָסטן, איר דאַרפֿן צו ווינט דעם שטריק אויף דעם שטעקן, טריינג צו הייבן די וואָג צו די מאַקסימום הייך. אין דער געניטונג, ביידע הענט זאָל זיין ינוואַלווד. עקסערסייז קענען זיין ריפּיטיד, גענומען די פּראַדזשעקטאַל צוריק גריפּ.
אן אנדער געניטונג מיט אַ שטעקן און ווייץ איז צו דורכפירן די באַוועגונג אין אַזאַ אַ וועג ווי אויב איר זענט פּולינג די פיש אויף אַ פישערייַ רוט. עס איז געפירט דורך צוויי הענט. ידעאַללי, די וואָג זאָל זיין טאָרן אַוועק די שטאָק.
רעגולער געניטונג צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די הענט - אַ צוזאָג צו פאַרמייַדן "טעניס עלנבויגן." מיט דער אַנטוויקלונג פון דעם קרענק עס איז נייטיק צו ריזאָרט צו גשמיות עקסערסייזיז און אַקופּרעססורע - דאָס וועט העלפן באַפרייַען ווייטיק און צוריקקומען די פאַנגקשאַנאַליטי פון די שלאָס.