יראָן דיפישאַנסי אַנעמיאַ פון שוואַנגער פרויען
יראָן דיפישאַנסי אַנעמיאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס די אייַזן צופרידן אין דעם גוף דיקריסאַז. יראָן דיפישאַנסי אַנעמיאַ פון שוואַנגער פרויען איז אַ הויפּט פּראָבלעם אין שייַכעס אַ קינד, וואָס אַפעקץ די קורס פון שוואַנגערשאַפט און דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די אַנבאָרן קינד.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די נויט פֿאַר דעם מייקראָוטשרייטער ינקריסיז. אַזוי די צוקונפֿט מוטער דאַרף צו אַרוישעלפן די פּרעסן סטאָרז אין איר גוף אין שטייַגן. אַנדערש, עס איז אַ פאַרקלענערן אין העאָגלאָבין אין די בלוט, וואָס פירט צו היפּאָקסיאַ - זויערשטאָף הונגער פון דעם מאַרך און דער גוף ווי אַ גאַנץ. היפּאָקסיאַ איז ארויסגעוויזן דורך קאָפּשווינדל, קעסיידערדיק שוואַכקייַט, קאָפּווייטיק, פּאַלפּיטיישאַנז, שאָרטנאַס פון אָטעם, פיינטינג, דיקריסט פאָרשטעלונג. רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון אייַזן אין די בלוט אין אַ שוואַנגער פרוי איז אנטפלעקט דורך פּאַללאָר און טרוקן הויט, מיוקאַס מעמבריינז, אַ באַזונדער "בלוי" סקעראַ, קראַקס אין די ווינקל פון די מויל, קרישלדיק און האָר אָנווער, ענדערונגען אין די פאָרעם פון די ניילז, געוואקסן מידקייַט, ענדערונגען אין טעם און שמעקן (אַדיקשאַן צו די אַסעטאָנע שמעקן, גאַזאָלין , וואַרניש, אאז"ו ו). עס איז מעגלעך דער אויסזען אויף די הענט און אויף די פּנים (אין די נאַסאָלאַביאַל דרייַעק) פון ליכט יעללאָוונעסס. אין אַנעמיאַ, שוואַנגער פרויען ווערן מער סאַסעפּטאַבאַל צו אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפעקשאַנז.
מיט אַנעמיאַ פון שוואַנגער פרויען, פילע קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען, ביידע אין די מוטער און אין די פיטאַס. דעפיסיענסי פון אייזן כייפּאַקסיאַ פון די פיטאַס, די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש ינקריסיז. בעשאַס אַרבעט - עס קען זיין שוואַך פון אַרבעט, בלידינג אין די רגע און דריט סטאַגעס פון אַרבעט, פריערדיק געבורט, אאז"ו ו. פֿאַר אַ קינד, אייַזן דיפישאַנסי קריייץ אַ געפאַר פיל גרעסער, אַזאַ ווי אַ אָפּשטיי אין וווּקס, אַ סלאָודאַון אין זייַן אַנטוויקלונג, און אַ נייַ - געבוירן ימיונאַטי ראַדוסאַז, ער ווערט מער סאַסעפּטאַבאַל צו ינפעקטיאָוס חולאתן.
צו עלימינירן אייַזן דיפישאַנסי אין דעם גוף פון פרויען, דאקטוירים רעקאַמענדיד אַז שוואַנגער פרויען גאָר עסן און נעמען אייַזן-מיט מעדאַקיישאַנז. אויף דער רעקאָממענדאַטיאָן פון וואס, אַלע שוואַנגער פרויען בעשאַס די רגע און דריט טרייסטריטערס פון שוואַנגערשאַפט און אין די ערשטער חדשים פון לאַקטיישאַן זאָל נעמען אייַזן פּרעפּעריישאַנז.
פּופפינעסס
פון די רגע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, פרויען אָפֿט דערפאַרונג העאַווינעסס אין די לעגס, געשווילעכץ און געבעקס. דעם קאָנפליקט קומט פון דעם פאַקט אַז בעשאַס די קעריינג אויס פון דעם קינד די באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט ינקריסיז, די ענלאַרגעד יוטעראַס סקוויזיז די וועינס אין די קליין פּעלוויס, עס איז אַ מאַסע אויף די האַרץ, ווי אַ רעזולטאַט וואָס עס ניט מער קאָפּעס געזונט מיט די הויפן.
דער פּראָבלעם פון פּושטינעסס פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי ווערט מער פּאַלפּאַבאַל אין די לעצטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט. רובֿ אָפט געשוואָלן הענט און פֿיס, מאל די פּנים, זיי טילז יוזשאַוואַלי אין די נאָכמיטאָג, אויב איר האָט פארבראכט אַ לאַנג צייַט אויף דיין פֿיס, אָדער אין הייס וועטער. אָפט, געשווילעכץ איז אַ סימפּטאָם פון זייער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון שוואַנגערשאַפט - נעפראָפּאַטהי, פאַר-עקקלאַמפּסיאַ און עקקלאַמפּסיאַ. דעריבער, אויב איר האָבן אַ שטרענג קאָפּווייטיק, עס זענען פליעס פֿאַר דיין אויגן, קאָפּשווינדל, איר זאָל מיד רופן אַן אַמבולאַנס. זינט די עקקלאַמפּסיאַ איז פראָט מיט שטרענג פאלגן פֿאַר די מוטער און פיטאַס.
צו רעדוצירן פּופפינעסס, איר מוזן נאָכפאָלגן זיכער רעקאַמאַנדיישאַנז:
- שיעור די קאַנסאַמשאַן פון זאַלץ אין די עסנוואַרג, ווייַל, אַלעמען ווייסט אַז זאַלץ פאַרהיילט פליסיק אין דעם גוף;
- פּרוּווט ליגן ווייניקער אויף דיין צוריק און רעכט זייַט. דער בעסטער אָפּציע פֿאַר שפּעטער טנאָים איז די לינקס זייַט.
- מנוחה מער. אויב איר ליגט, דעמאָלט שטעלן דיין פֿיס אויף די קישן, אויב איר זיצן, דעמאָלט אויף אַ ספּעציעל באַנק צו פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון בלוט פון די נידעריקער לימז;
- קלייַבן זיך אַ פֿרייַ און פּאַסיק שיכלעך;
- דו זאלסט נישט זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זאַפּריקנווו פוס אויף די פוס. אין דעם פּאָסטן, די בלוט כלים זענען סקוואַשעד און די בלוט סטאַגנייץ;
- טאָן ניט באַגרענעצן די ינטייק פון פליסיק, ווייַל דיכיידריישאַן קענען פירן צו די פאַרקערט רעזולטאַט.
אויב סוועללינגס אַלע די זעלבע האָבן ארויס, נוצן ספּעציעל מעדיסינאַל אָינטמענץ וואָס זענען סאַלווד בייַ שוואַנגערשאַפט. אין קיין פאַל איר זאָל נעמען דייורעטיקס. אין קיין פאַל, איידער איר טאָן עפּעס, באַראַטנ דיין דאָקטער. ער וועט באַשטימען די סיבות פון ידימאַ און זאָגן איר ווי צו קאָפּע מיט אים.
Varicose veins
זייער אָפט פרויען ליידן פון וואַריקאָסע וועינס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. בעשאַס דעם פּעריאָד, די ענערדזשד יוטעראַס קאַמפּרעסאַז די וועינס, די קליין פּילביס. דעם פירט צו ווענאַס סטאַסיס. אן אנדער פאַקטאָר קאַנטריביוטינג צו וואַריקאָסע וועינס איז כאָרמאָונאַל ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. זיי פירן צו אַ פאַרקלענערן אין די וואַסט וואַנט פון די ילאַסטיסאַטי, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די וועינס קען נישט קאָפּע מיט זייער אַרבעט בישליימעס. אַלע דעם איז פאַסילאַטייטיד דורך אַ פאַרגרעסערן אין די באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט פון די רגע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. אויב דיין מאָם אָדער באָבע האט ענלעך פּראָבלעמס, איר זענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען וואַריקאָסע וועינס. און דאָס מיינט אַז איר זאָל נעמען זאָרג פון דיין לעגס איידער שוואַנגערשאַפט, אָדער לפּחות געדענקען זיי פרי, ווען די פּראָבלעם איז נאָך נישט גראַווייטיד.
עס איז אַ ריזיק סומע פון געלט דיזיינד צו רעדוצירן די פּריקרע פּראָפעססיאָנאַלס פון וואַריקאָסע וועינס. זיי העלפן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, ומקערן די ילאַסטיסאַטי פון די ווענאַס ווענט, האָבן אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס, און פאַרמייַדן טראַמבאָוסאַס.
אָבער, אין סדר צו פאַרמייַדן די דאַרפֿן פֿאַר באַהאַנדלונג, עס איז נייטיק צו פירן אַ מער אַקטיוו לייפסטייל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. גיין מער אין די פריש לופט. רעסט מיט די אויפשטיין לעגס עס פּראַמאָוץ פֿאַרבעסערן אַ ווינאַס אַוטפלאָו, און די פיס אָדער פֿיס האָבן אַ רו. באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו דיין קליידער און שיכלעך. דו זאלסט נישט טראָגן קליידער מיט ענג גומע באַנד: פּאַנטהאָסע, סאַקס, שמאָל שיך. צו פֿאַרבעסערן די טאָן פון ווענאַס ווענט צוויי מאָל אַ טאָג, ווען גענומען אַ שפּריץ, טאָן קאַנטראַסטיוו דאָוטשיז פון די לעגס. ענדיקן דעם פּראָצעדור מיט קיל וואַסער. צייכן אין צו די בעקן.
און געדענקען אַז, ווי קיין אנדערע קרענק, וואַריקאָסע וועינס זענען גרינגער צו פאַרמייַדן ווי מייַכל. איידער ניצן קיין מעדיצין, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער.
סטרעטטשינג
דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס - בריליאַנט, אָדער אין שטרענג קאַסעס, בלויש-רויט שורות אויף די הויט אין די בויך פון די קאַסטן, טיז און הינטן קענען זייער יבערקערן די צוקונפֿט מוטער. אָבער טאָן ניט זאָרג, יוזשאַוואַלי נאָך געבורט, אַלע די שאָרטקאָמינגס זענען מינימאַל און כּמעט ומזעיק. די זאַך איז אַז אונדזער הויט איז זייער שפּירעוודיק צו די כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פאַלן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די כאָרמאָונאַל שטורעם העלפן צו רעדוצירן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, און ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי ינטענסיוולי געוואקסן וואָג און הויט סטרעטשיז, דעם סיבה דער פּריקרע דערשיינונג. איך וואָלט ווי צו לייגן אַז דער אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס, ווי געזונט ווי זייער נומער, דעפּענדס אויף די פּרענאַטאַל שטאַט פון די הויט. אויב איר זאָרג פֿאַר דיין הויט, עסן עס, מאָיסטוריזע, געניטונג, דעריבער, געוויינטלעך, איר וועט נישט האָבן אויסשטרעקן מאַרקס. צו פֿאַרבעסערן די הויט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, היטן דיין דיעטע, פּרובירן נישט צו געווינען עקסטרע פונט, נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. יעדער אָוונט, רייַבן בעיבי ייל אין די הויט אָדער נוצן ספּעציעל קריימז פון אויסשטרעקן מאַרקס. זייער געזונט מאָיסטוריזעס די הויט מיט מאַסלינע בוימל. באַקומען אַ ביוסטהאַלטער, און הייזעלעך אַז שטיצן די קאַסטן, און אַ געוואקסן טאַמי. אויך עס איז ניט נייטיק צו זאָרג, יוזשאַוואַלי, נאָך סאָרץ אָדער לאַבאָרז, אַלע די דיסאַדוואַנטידזשיז ווערן מינימאַל און זענען נישט אַפּלייינג כּמעט.
העמאָררהאָידס
העמאָררהאָידס - דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט דיסאַבילאַטיז אַז אַקערז אין פרויען, בעשאַס די קעריינג פון אַ קינד. דער ערשטער וואונדער פון דעם קרענק איז, פּריקרע סענסיישאַנז אין די אַנאַל געגנט, יטשינג, אַ ווייטיקדיק אַקט פון דעפעקאַטיאָן, מעגלעך בלאַדי אָפּזאָגן. און דער נאַטור פון דעם קרענק, די זעלבע ווי דעם פון וואַריקאָסע וועינס פון די לעגס. עס ס אַלע וועגן די סטאַגניישאַן פון בלוט אין די קליין פּעלוויס, וואָס ערייזאַז פון די אינטענסיווע וווּקס פון די יוטעראַס. אויך, כעמערוידז זענען פּראָמאָטעד דורך פאַרשטאָפּונג און פּראַלאָנגד בלייַבן אין אַ זיצן שטעלע. העמאָררהאָידס זענען ינכעראַנטלי דער זעלביקער יקספּאַנשאַן פון וועינס, בלויז אין די אַנוס. און ווי צו האַנדלען מיט די יקספּאַנשאַן פון וועינס, מיר שוין וויסן. דעם מאָטאָר טעטיקייט, פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג (עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות, זיי האָבן אַ פּלאַץ פון פיברע, קאַשע און ווייניקער אַקוטע, געזאָלצן, זיס), טרינקען מער פליסיק. עס העלפט אין די פרי סטאַגעס פון כעמערוידז אַ קיל אַסענדינג שפּריץ אויף די פּערינעאַל געגנט. נעמען קעיר אַז איידער עקספּרעס איר נעמען די סיטואַציע אונטער קאָנטראָל. זינט נאָך געבורט, כעמערוידז זענען יוזשאַוואַלי אַגראַווייטיד.
טאָקסיקאָסיס (סטראָזאָזיס)
זייער אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פרויען ליידן פון טאַקסיקאָסיס. דער פרי טאַקסיקאָסיס איז ארויסגעוויזן דורך עקל, וואַמאַטינג און פּאַנטיסיזאַם (געוואקסן סאַליוואַטיאָן). כּמעט יעדער פרוי בעשאַס שוואַנגערשאַפט קאַריז אַ צאָן פון צייַט צו צייַט. מאל זיי האָבן וואַמאַטינג, אָבער דאָס איז נישט אַ טאַקסיקאָוסאַס, און אפילו ווייניקער ריקווייערז ספּעציעל באַהאַנדלונג. וסואַללי די דערשיינונגען פאָרן דורך די דריט חודש אויף זייער אייגן. פרויען וואס טראָגן צווילינג קענען לייַדן פון דעם קאָנפליקט אַלע שוואַנגערשאַפט. אבער דאָ ריפּיטיד וואַמאַטינג, וואָס פירט צו אָנווער פון אַפּעטיט, וואָג אָנווער איז אַ קאָמפּליקאַטיאָן פון שוואַנגערשאַפט און קענען ווערן אַ סאַקאָנע פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט. אין מילד פארמען פון פרי טאַקסיסיס, וואַמאַטינג איז באמערקט עטלעכע מאל אַ טאָג, יוזשאַוואַלי נאָך אַ מאָלצייַט. מיט דעם פאָרעם, טייל פון די עסנוואַרג, נאָך לינגגערז אין די מאָגן און די שוואַנגער פרוי טוט נישט פאַרלירן וואָג. אין שטרענג פארמען, וואַמאַטינג קענען זיין אַנקאַנטראָולאַבאַל, מער ווי 20 מאל אַ טאָג און ניט זיין פארבונדן מיט עסן. דעם צושטאַנד דראַמאַטיקלי דיפּלאַץ די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי און ריקווייערז דרינגלעך מעדיציניש אריינמישונג. אבער, צומ גליק, שטרענג פארמען פון פרי סטראָזאַז זענען זייער זעלטן. צו פאַסילאַטייט עקל און וואַמאַטינג, איר מוזן נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים.
- אין דער מאָרגן, איידער באַקומען אויס פון בעט, קוועטשן עפּעס ליכט, אַזאַ ווי אַ קיכל, אַ סענדוויטש, טרינקען זאַפט;
- עסן אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז;
- ויסמייַדן עסנוואַרג און אָודערז וואָס אַרויסרופן עקל און וואַמאַטינג;
- ויסמייַדן סטאַפי רומז, גיין מער אין די פריש לופט;
- נעמען וויטאַמינס. וויטאַמינס פון גרופּע ב, וואָס זענען אַרייַנגערעכנט אין קאָמפּלעקס פּרעפּעריישאַנז פֿאַר שוואַנגער פרויען, רעדוצירן מאָרגן קראַנקייַט;
- טרינקען קליין סיפּס פון וואַסער מיט לימענע, אויב איר פילן נויזאַס;
- שלאָפן געזונט און טאָן ניט אָווערדאָ עס.
ברענעניש
בורנינג ווייטיק אין דער נידעריקער רעטראָסטערנאַל אָדער עפּיגאַסטריק געגנט אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון פארווארפן די אינהאַלט פון די מאָגן אין די נידעריקער טיילן פון די עסאָפאַגוס. רובֿ שוואַנגער פרויען פילן ברענעניש אין די לעצטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט נאָך עסן, אָבער דעם שטאַט דאַמז פון עטלעכע מינוט צו עטלעכע שעה. מענטשן זאָגן אַז פרויען פילן ברענעניש ווען די בעיבי 'ס האָר געוואקסן. עס איז שווער צו ריכטער צי דאָס איז אמת אָדער ניט, אָבער כערי און לעגאַמרע ליסע בייביז זענען געבוירן ווי אין מוטערס וואס האָבן יקספּיריאַנסט ברענעניש אַלע דורך שוואַנגערשאַפט, און די וואס האָבן קיין געדאַנק וועגן עס. רובֿ מסתּמא, די קאַסטינג פון די אינהאַלט פון די מאָגן אין די עסאָפאַגוס איז רעכט צו דער שטיצן פון די שוואַנגער פרויען יוטעראַס און די פאַרגרעסערן אין ינטראַ-אַבדאָמינאַל דרוק. זייער גוט הילף צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש פון פאָלק מעטהאָדס.
- עסן אַ קליין גרייטיד קאַראַץ, ווען איר פילן אַ באַפאַלן פון ברענעניש;
- אַ זייער וווילטויק ווירקונג פון וואַקס האָניק. טשוו אַ שטיק פון כאַניקאָום, אַנשטאָט פון טשוינג גומע נאָך עסן;
- טרינקען מינעראַל וואַסער, אָבער נאָר אָן גאַז;
- עסן קליין פּאָרשאַנז און אָפֿט, אָן אָוווערלאָודינג די מאָגן;
- היטן דיין עסנוואַרג. עלימינירן געווירציק, געווירציק קיילים, עלימינירן פאַטי מיץ און פיש, פריש ברויט, קאַווע, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, און זויער בעריז און פירות.