מענטשן באַקומען גראָונדס אַלע יאָר קייַלעכיק. אבער די פאַקטיש שפּיץ פון דעם קרענק געפאלן אויף דער צייַט פון סעפטעמבער-מאר. ווי קענען איר באַשיצן זיך און דיין משפּחה פון דעם מאַלעשאַן? זאָל איך צולייגן צו וואַקסאַניישאַן אָדער פאַרלאָזנ אויף פאָלק רעמאַדיז? אַזוי, די פלו: פלו סימפּטאָמס, זייַן פאַרהיטונג איז די טעמע פון דעם שמועס פֿאַר הייַנט.
די פלו ווירוס איז טראַנסמיטטעד זייער לייכט. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז כּדאַי צו שטיין אַ ביסל ווייַטער צו אַ מענטש וואס הוסט אָדער ניסן אין דיין ריכטונג - און איר זענט שוין אַ פּאָטענציעל טרעגער פון דעם ווירוס. דעמאָלט אַלץ דעפּענדס אויף די מדרגה פון דיין ימיונאַטי. איר קענט און קען נישט קראַנק זיך, אָבער אָנזאָגן די פלו ווירוס צו עמעצער אַנדערש. יא, עס איז מעגלעך צו כאַפּן אפילו פון עמעצער וואס קוקט גאַנץ געזונט. די ינגקיוביישאַן צייַט פון ינפעקציע הייבט בלויז די טאָג איידער די אָנסעט פון פלו סימפּטאָמס. עס האלט פֿאַר די ווייַטער 5 טעג פֿאַר אַדאַלץ און 10 טעג פֿאַר קינדער.
די הויפּט סימפּטאָמס פון ינפלוענציע
ינפלוענציע, אין קאַנטראַסט צו דער פּראָסט קעלט, איז שטענדיק באגלייט דורך אַ זייער הויך טעמפּעראַטור (אַרויף צו 40 ° C!). וסואַללי, אגב, עס איז שטארקער ווייטיק אין די מאַסאַלז, קאָפּווייטיק, דריינאַס, שטרענג הוסט, אָנווער פון אַפּעטיט און אַ גענעראַל געפיל פון שוואַכקייַט. ראַני נאָז און ווייטיקדיק האַלדז קען זיין סימפּטאָמס פון אַ פּראָסט קאַלט - דעריבער, איר קענען מאַכן אַ גרייַז אין דיאַגנאָסינג. די חילוק איז אַז מיט אָרל די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי פאַרשווינדן אויף דורכשניטלעך אין אַ וואָך. מיט די פלו, זיי זענען מער דוראַבאַל, מיט יעדער טאָג (אין דער פעלן פון געהעריק באַהאַנדלונג) פאַרשטאַרקן. וויראַל ינפעקציע פירט צו ערנסט, אפילו לעבן-טרעטאַנינג קאַמפּלאַקיישאַנז (פֿאַר בייַשפּיל, צו מייאָקאַרדיטיס אָדער אָנצינדונג פון די לונגען). אין סדר צו ויסשטעלן זיך צו אַזאַ אַ ריזיקירן, עס איז בעסער צו באַשיצן זיך פון קראַנקייַט אין שטייַגן. וואַקסינאַטיאָן איז די מערסט עפעקטיוו פאָרעם פון שוץ קעגן ינפלוענציע - די סימפּטאָמס פון ינפלוענציע קענען ניט זיין סאַפּרעסט דורך פּראָפילאַקסיס.
ווער איז אין ריזיקירן פון אַ ווירוס באַפאַלן?
אַלעמען קענען באַקומען פלו, אָבער עטלעכע מענטשן זענען מער שפּירעוודיק צו קרענק. אפילו די מערסט ינאַקיואַסי ינפעקציע קענען גרונט זיי שטרענג פאלגן. ענטפֿערן זיך די פאלגענדע שאלות צו געפינען אויס אויב איר זענט אין דער געגנט פון ספּעציעל ריזיקירן פון וויראַל ינפעקשאַנז.
- צי איר לייַדן פון כראָניש קרענק, אַזאַ ווי אַזמאַ, צוקערקרענק, האַרץ דורכפאַל אָדער אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן?
- צי איר האָט אַ שלעכט געזונט, טאָן איר אָפט באַזוכן אַ דאָקטער אָדער גיין צו אַ שפּיטאָל?
- צי האָט איר אַ קליין קינד, איר זענט אַ עלטער מענטש אָדער האָבן קיין כראָניש קראַנקייַט?
- צי איר פּלאַן צו ווערן שוואַנגער?
- בעשאַס די צייַט פון סעפטעמבער-מארץ, איר באַזוכן ערטער ווו איר קענען טרעפן מאַסאַלז פון מענטשן אָדער אָפט נוצן ציבור אַריבערפירן?
- ביסט איר איבער 55?
אויב לפּחות איינער פון די שאלות געענטפערט "יאָ", איר זענט איינער פון די מענטשן אין ריזיקירן פון געטינג פלו. עס איז בעסטער פֿאַר איר צו ריזאָרט צו וואַקסאַניישאַן.
וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן וואַקסאַניישאַן
וואַקסינאַטיאָן איז דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן קרענק. יממוניטי נאָך וואַקסאַניישאַן איז געגרינדעט אין 2 וואָכן. אַזוי עס איז בעסטער צו וואַקסאַנייט רעכט איצט - אין אקטאבער. אבער אַפֿילו אויב איר טאָן דעם בעשאַס דער צייַט פון קראַנקייַט, דאָס וועט אויך זיין אַ גוט לייזונג. צו זען דעם, רעדן צו דיין דאָקטער - ער וועט געבן איר אַ ווערט קאַנסאַלטיישאַן. פילע גלויבן אַז ווען וואַקסאַנייטיד, אַ ביסל דאָזע פון די ווירוס איז ינדזשעקטיד אין דעם גוף - דעם פראַווערטענס און אַלאַרמס. דאָס איז נישט גאַנץ אמת. דו זאלסט נישט זאָרג אַז ווי אַ רעזולטאַט פון די וואַקצין איר וועט ווערן קראַנק. דער פּראָדוקט כּולל בלויז טויט ווירוסעס, אַזוי עס קען נישט גרונט ינפעקציע. כאָטש עטלעכע מענטשן נאָך וואַקסאַניישאַן באַריכט סימפּטאָמס אַזאַ ווי פיבער אָדער צייַטווייַליק שוואַכקייַט, אָבער די ביסט נישט ינפלוענזאַ סימפּטאָמס - עס איז די גוף ס ענטפער צו די וואַקצין.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון ינפלוענציע
פֿאַר די וואס טאָן ניט אָננעמען וואַקסאַניישאַן אָדער טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו צולייגן צו עס - עס איז אן אנדער וועג. למשל, פֿאַר סענטשעריז, געגרינדעט און צייַט-טעסטעד פאָלק וועגן צו פאַרמייַדן און מייַכל ינפלוענציע. עטלעכע פון זיי זענען שוין געניצט דורך גרויס פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס.
באַהאַנדלונג פון קאָולדז און פלו דורך הידראָגען פּעראַקסייד
דעם אופֿן איז עפעקטיוו אין 80% פון קאַסעס, ספּעציעל ווען עס איז געניצט פֿאַר די ערשטער סימפּטאָמס פון די קרענק. כאָטש דאָס מיינט צו פאָרויסזאָגן וואָס מיר וויסן אין אַלגעמיין וועגן קאָולדז און פלו, פילע מענטשן נוצן דעם אופֿן מיט גרויס הצלחה.
אין 1928, Dr. Richard Simmons suggests, אז ינפלוענזאַ ווירוסעס אַרייַן די גוף דורך די אויער קאַנאַל. זיין אַנטדעקן איז דעמאָלט אפגעווארפן דורך די מעדיציניש קהל. אבער דער דאָקטער פּערסיסטאַנטלי אַרגיוד אַז עס איז בלויז איין וועג צו באַקומען ינפעקטאַד מיט דעם קרענק - דורך די אויער קאַנאַל, און ניט דורך די אויגן, נאָז אָדער מויל, ווי רובֿ רופאים באַטראַכטן. הקדמה צו די אויערן פון עטלעכע טראפנס פון הידראָגען פּעראַקסייד 3% (לויט צו R. Simmons) קענען באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע מיט די פלו. און נאָר אין 1948 דייַטש סייאַנטיס אנגעהויבן ניצן דעם אופֿן. זיי האָבן געמאכט גרויס סטריידז אין פּרעווענטינג קאָולדז און פלו מיט הידראָגען פּעראַקסייד. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז באַהאַנדלונג מיט דעם אופֿן איז עפעקטיוו בלויז בייַ די ערשט סטאַגעס פון די פלו. אויב איר אָנהייבן געשווינד אַקטינג - די עפעקטיווקייַט פון באַהאַנדלונג וועט זיין 80%. עס איז געפונען אַז היילונג קענען פאַלן פריער 12-14 שעה נאָך די הקדמה פון צוויי טראפנס פון הידראָגען פּעראַקסייד 3% אין ביידע אויערן (מאל בלויז איין אויער איז ינפעקטאַד). הידראָגען פּעראַקסייד סטאַרץ צו אַרבעטן פֿאַר 2-3 מינוט, מאָרד ווירוסעס פון קעלט און פלו. דער אויער הייבט צו כיס און מאל איר קענען פילן אַ קליין ברענען געפיל. וואַרטן ביז עס סטאַפּס (יוזשאַוואַלי אין די קייט פון 5-10 מינוט), דעמאָלט ווישן די וואַסער פון איין אויער מיט אַ שטאָף און איבערחזרן די זעלבע מיט די אנדערע אויער.
צו היילן אַ קאַלט אָדער פלו, עס איז נייטיק צו איבערחזרן דעם פּראָצעדור צוויי אָדער דרייַ מאל מיט אַ מעהאַלעך פון 1-2 שעה, ביז די הידראָגען פּעראַקסייד סיסיז צו כיס אין די אויערן. כאָטש דעם אופֿן קען זיין געהאלטן 100% זיכער פֿאַר קליינע קינדער און קינדער, כיסינג און פאָומינג קענען יבערשרעקן דעם קינד. אין דעם פאַל, עס זאָל זיין געטאן דורך עמעצער צו וועמען דער קינד גאָר טראַסט.
זאַפט פון זויער קיוקאַמערז
איינער פון די לייענער פון דער אמעריקאנער מעדיציניש זשורנאַל געשריבן צו די רעדאקציע אַז ער האט ניט האָבן די פלו אָדער אַפֿילו אַ פּראָסט קאַלט אין דער פאַרגאַנגענהייַט 30 יאר. ער טרינקט צוויי טיספּונז פון זאַפט פון סאָלטאַד קיוקאַמערז יעדער מאָרגן מיד נאָך שלאָף. דער דאָקטער דערציילט אים וועגן דעם אופֿן 30 יאר צוריק. זינט דעמאָלט ער סטאַרטעד דעם טעגלעך ריטואַל. און קיין פראבלעמען מיט קאָולדז. קיוקאַמערז זאָל זיין זויער מיט קראָפּ.
נאַס סאַקס באַהאַנדלונג
עס איז זייער גוט פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַלע מינים פון ינפעקשאַנז און אָנצינדונג פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. דעם אופֿן איז גרינג צו נוצן און ריקווייערז גאָרנישט אָבער סאַקס און וואַסער. עס אַרבעט בעסטער ווען געניצט פֿאַר דרייַ קאָנסעקוטיווע טעג. אויב איר דערפאַרונג איינער פון די סימפּטאָמס: ווייטיקדיק האַלדז, האַלדז, אויער ינפעקשאַנז, קאָפּווייטיק, מייגריין, ראַנדי נאָז, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקציע, הוסט, בראָנטשיטיס, סינוסיטיס - אַז ס וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן:
1. קודם, וואַרעם דיין פֿיס. דעם איז וויכטיק, אַנדערש די באַהאַנדלונג וועט נישט זיין ווי עפעקטיוו ווי עס קענען זיין. עפעקטיווקייַט וועט פאַלן עטלעכע מאל, עס קענען אַפֿילו פאַרשאַפן שעדיקן צו די געזונט אויב די לעגס זענען נישט זייער וואַרעם. סטרויערן דיין פֿיס אין אַ הייס וואַנע אָדער אַ בעקן מיט הייס וואַסער פֿאַר 5-10 מינוט.
2. נעמען אַ פּאָר פון וואַטע סאַקס, ווייקן אין ייַז וואַסער, און דריקן וואַסער אויס פון זיי אַזוי אַז זיי טאָן ניט דריפּן.
3. ווישן די פֿיס מיט אַ טרוקן האַנטעך.
4. קלייד דיין ייַזיק נאַס סאַקס אויף דיין פֿיס, און אויף שפּיץ - טרוקן ווולאַן סאַקס און מיד גיין צו בעט. דו זאלסט נישט לאָזן טשילז!
5. שלאָפן אַלע נאַכט אין דיין סאַקס. דורך מאָרגן, די נאַס וואַטע סאַקס וועט זיין גאָר טרוקן.
דעם פּראָצעדור ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז קאַנדזשעסטשאַן פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, קאָפּ און האַלדז. עס האט אַ קאַמינג ווירקונג, און פילע פּאַטיענץ אנגעוויזן אַז בעשאַס דעם באַהאַנדלונג זיי זענען פיל בעסער. עס וועט אויך העלפן צו היילן ווייטיק און גיכקייַט אַרויף די היילונג פּראָצעס בעשאַס אַ אַקוטע ינפעקציע. עס איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט באַהאַנדלונג אין די פרי סטאַגעס פון אַ קאַלט אָדער פלו.
עפּל האָניק טיי
זאַץ:
3 אָדער 4 apples, דורכשניט אויס די מיטל און שנייַדן, אָבער נישט ריין;
6 טעפּלעך פון קאַלט וואַסער (פּרעפעראַבלי פילטערד אָדער מינעראַל וואַסער);
1 לעפל פריש לימענע זאַפט;
1 לעפל פון האָניק;
שטעלן די apples אין אַ טאָפּ פון וואַסער און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר צוויי שעה. אַראָפּנעמען פון היץ און לאָזן די יויך צו ינפיוז. לייג די לימענע זאַפט מיט האָניק און טרינקען הייס. איר קענען צוגרייטן די טיי אין שטייַגן און קראָם עס אין די פרידזשידער און דאַן פשוט היץ עס ווען נייטיק. דעם סגולע העלפט צו נידעריקער דער טעמפּעראַטור, ניט צו דערמאָנען אנדערע געזונט בענעפיץ. די זיס געשמאַק פון טיי סוויץ קינדער און אַדאַלץ.
האָניק
"פּורע, אַנפּאַסטירייזד האָניק קאַלמז די ווייטיק אין די האַלדז און ילימאַנייץ ווייזינג אין די קול," זאגט דר דזשאַרוויס, מחבר פון די פאָלק מעדיצין ענסיקלאָפּעדיאַ. ער רעקאַמענדז עסן איינער אָדער צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק און טרינקט זיי מיט פרוכט זאַפט, ערבאַל טיי אָדער קלאָר וואַסער.
באַמערקונג: דער צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל וואָרנז קעגן די פידינג פון קינדער אונטער די עלטער פון איין יאָר, ווייַל זייער ימיון סיסטעם קענען נישט קענען צו קעמפן די קאַמף פון באָטולינום באַקטיריאַ אין האָניק. אין דערצו, האָניק איז זייער אַלערדזשיק.
ציבעלע סירעפּ אָן רייעך
פיינלי צעהאַקן איין געל ציבעלע אין אַ קליין שיסל. לייגן בעערעך איין לעפעלע פון האָניק און מישן. אָרט אַ שיסל מיט דעם געמיש אויף די בעדסייד טיש ווייַטער צו די בעט, ווי נאָענט ווי מעגלעך צו די קאָפּ. אַלע נאַכט איר אָטעמען, ינכיילד אַ פּאָר פון ציבעלע זאַפט. אין דער מאָרגן נאָך אַוואַקענינג, איר מוזן נעמען אַ שפּריץ אָדער וואַנע צו באַקומען באַפרייַען פון דער שמעקן פון אַניאַנז.
אָטעמען דיפּלי און פילן בעסער
דאס איז איינער פון די אָולדאַסט רעסאַפּיז פון אונדזער גרויס-גראַנדמאַדערז קעגן נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן - זייער פּשוט צו ינסטרומענט און 100% עפעקטיוו. ינאַליישאַן העלפט צו "ונבלאָקק" די נאָז, ווייַל עס גיט געוואקסן באַוועגונג פון מיוקאַס. דעם איז זייער וויכטיק, ווייַל באַקטיריאַ מערן אין די נאָז ספּעציעל שטארק ווען סטאַגניישאַן פון מיוקוס אַקערז אין די נאַסאַל קאַמער און די פּאַראַנאַסאַל סינוסעס.
אַזוי, גיסן ¼ פון די פּאַץ מיט וואַסער. ברענגען די וואַסער צו אַ נאָענט קאָכן און קער אַוועק די קוקער. לייג אַ ביסל טראפנס פון יוקאַליפּטאַס בוימל. קערפאַלי באַזייַטיקן די פּאַן פון דעם הרובע און שטעלן עס אויף אַ בענקל אָדער טיש. שטעלן אַ האַנטעך אויף דיין קאָפּ, בייגן איבער און אָטעמען דיעטע.
באַמערקונג: האַלטן דיין פּנים אין אַ זיכער ווייַטקייט פון וואַסער, אַזוי ווי נישט צו פאַרברענען זיך.
עס איז אפילו גרינגער צו דורכפירן דעם ינאַליישאַן. שטעלן 2-3 טראפנס פון יוקאַליפּטאַס ייל אויף אַ קליין האַנטעך און לייגן עס אויף די שטאָק אין די שפּריץ. נאָענט די טיר און נאָר נעמען אַ שפּריץ מיט וואַרעם וואַסער. פארוואס יוקאַליפּטאַס? ווייַל עס קאַלמז די ווייטיקדיק האַלדז, הוסט און העלפט קאַמף ינפעקציע.
טיי מיט צימערינג: זייער געשמאַק און נוצלעך
אַמאָל, צימערינג איז געווען וואַליוד אין וואָג פון גאָלד - עס איז געניצט אין מעדיצין פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. דערווייַל, עס איז אַ אַראָמאַטיש אַדאַטיוו וואָס גיט אַ טאַם צו אַלץ פון קייקס צו קאַפּוטשינאָ. אבער די שעם פון צימערינג ווי אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ בלייבט אַנטשיינדזשד. צימערינג כּולל ייליק זאַץ גערופן סינאַלדאַלדעהידע, וואָס קילז די גאנצע ספּעקטרום פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. עס אויך האט פּראָפּערטיעס פֿאַר פייטינג פיבער. און כאָטש די צימערינג מיסטאָמע וועט נישט פאַרבייַטן אַספּירין אין דיין שטוב מעדיצין קאַבינעט, אָבער פאַרגעסן וועגן אים נישט ווערט עס. צימערינג אויך, אין עטלעכע מאָס, האט אַ אַנאַלדזשיסיק ווירקונג.
טיי רעצעפּט: 1 לעפעלע פון צימערינג פּודער (אָדער עטלעכע צימערינג סטיקס גאַנץ) און 1 ספּונפול פון גרין בלאַט טיי גיסן 250 מל פון בוילינג וואַסער. קאָווער און לאָזן פֿאַר 20 מינוט, דעמאָלט עפענען און אַ ביסל קיל די טרינקען. לייג האָניק און לימענע געשמאַק. טרינקען 1-3 טעפּלעך אַ טאָג.