סאַלאַט פון ים קרויט ים קאַלע (קעלפּ) איז רייַך אין פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, אַמינאָ אַסאַדז. עס כּולל אַ פּלאַץ פון וואַליואַבאַל יאָדינע פֿאַר די גוף. עס איז ווערט פּיריאַדיקלי צו אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין די דיעטע. דעם סאַלאַט איז "געשטארקט" מיט נערעוודיק טינטפיש, העל פריש קעראַץ און זאַפטיק וגערקע. אַלע זייער נוצלעך און בישליימעס קאַמביינד מיט יעדער אנדערער. וועגן די נוצן פון סעאַפאָאָד אין אַ פּאָסטן-קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן, וואָס בוילז אַראָפּ צו צוויי פּאָליאַר מיינונגען. דעריבער, צו לייגן טינטפיש צו די סאַלאַט אָדער נישט בעשאַס פאַסטינג איז אַ זייער יחיד ענין. דער פּראָדוקט פאַרהעלטעניש קענען זיין אַדזשאַסטיד צו דיין געשמאַק. ים קאַלע, ספּעציעל געקויפט פֿאַר וואָג, עס איז דיזייראַבאַל צו שווענקען אונטער פליסנדיק וואַסער.
ינגרידיאַנץ:- ים קאַלע 200 ג
- וגערקע 1 פּיסי.
- מער 1 פּיסי.
- סקוויד 100 ג
- זונרויז ראַפינירט ייל 1 טבספּ. l.
- שריט 1 צוגרייטן ים קאַלע, טאָד טינטפיש קאַרקאַס, ריין פריש קאַראַץ, פיינלי געהאַקט פריש וגערקע און גרינס בוימל.
- שריט 2 וואַשן די ים קאַלע, פליסן עס און אָרט אין אַ שיסל.
- שריט 3 לייג די קראַשט וגערקע.
- טרעטן 4 שטעלן די קעראַץ און בוילד טינטפיש קאַרקאַס (בוילד פֿאַר 2 מינוט אין בוילינג סאָלטיד וואַסער), שנייַדן אין סטריפּס אויף אַ גרויס כאַבאַרניק.
- שריט 5 לייג די גרינס בוימל. Stir. פּרובירן די געשמאַק אויב איר דאַרפֿן צו לייגן זאַלץ און אַ ביסל לימענע זאַפט. די סאַלאַט איז גרייט!