און איצט מיר וועט זיין באַקאַנט מיט אַלגעמיין אינפֿאָרמאַציע וועגן די פּראָפּערטיעס פון יקערדיק אָילס.
אַלע יקערדיק אָילס האָבן אַנטיסעפּטיק, באַקטעריסידאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס, זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, אויף גייַסטיק געזונט און ימאָושאַנז, האָבן פּראַנאַונסט דערמאַטאַלאַדזשיקאַל קאָסמעטיק מעריץ, דערהייַנטיקן די זיך-רעגולירן מעקאַניזאַם אין דעם גוף;
אין די וואַנע לייגן ניט בלויז הערבס און יקערדיק אָילס, אָבער אויך קריסטאַל ביילאגעס, דזשוסאַז פון פּאַסיק פירות, אאז"ו ו. מיט די הילף פון אַ וואַנע איר קענען רייניקן זיך און טוישן זיך, פריי אַרויף, אָדער, קאַנווערסלי, רויק אַראָפּ און ריגיין וואָג. די וואַנע קענען אַפֿילו זיין געהיילט.
אבער די וואַנע איז אַנדערש. אַלע דעם דעפּענדס אויף וואָס איז צוגעגעבן צו אים.
רילאַקסינג וואַנע. די קאָמבינאַציע פון אַ וואַרעם וואַנע, ברענען ליכט, שלום און שטיל איז אַ גרינג און אַפאָרדאַבאַל וועג פון היים כיידראָאַטעראַפּי. אויב איר לייגן יקערדיק אָילס צו די וואַסער, איר וועט באַקומען אַ גאנץ רילאַקסינג וואַנע. לאַוואַנדער יקערדיק ייל רילאַקסיז, ימפּרוווז שלאָפן, ריליווז דרוק און דייַגעס. סאַנדאַלוואָאָד ינוויגאָראַטעס און ימפּרוווז שטימונג. גרייפּפרוט מאָיסטוריזעס און ריפרעשיז. עוקאַליפּטוס קילז דזשערמז און באַקטיריאַ, ימפּרוווז קוילעלדיק געזונט. יקערדיק אָילס קענען זיין ריפּלייסט מיט פריש בלעטער פון הערבס. אַזאַ אַ קרייַטעכץ ווי פּעטרעשקע קלעאַנסעס, ריפרעשיז, אקטן ווי אַ אַנטיאַקסאַדאַנט. קאָריאַנדער העלפט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. אויב איר פאַרשפּרייטן רויז פּעטאַלז אויף די ייבערפלאַך פון וואַסער, דער שמעקן פון די רויז, געמישט מיט די פּאַרע, וועט זיין נוצלעך פֿאַר די לונגען.
וואַסער זאָל נישט זיין צו הייס, אָבער פּאַסיק צו קאַמלי בלייַבן אין עס פֿאַר 15-20 מינוט. אַדאַטיווז אין די וואַנע זענען פּאַוונעד ווען די טאַפּס זענען פארמאכט, און די גלאַט ייבערפלאַך פון די וואַסער קאַלמז אַראָפּ. דערנאך איר דאַרפֿן סלאָולי ונטערטוקנ זיך אין די וואַסער, קאַנסאַנטרייט אויף ברידינג, טיף און סלאָולי ייַנאָטעמען אַלע די יוואַפּעריישאַן. גאָר אָפּרוען און רויק אַראָפּ. פּרובירן נישט טראַכטן וועגן עפּעס.
נאָך איר האָט פאַרטיק גענומען אַ וואַנע, ווישן אַוועק אַזוי אַז די הויט איז לינקס צו מאָווינג און לאָזן די יקערדיק אָילס ווייקן אין זיך. ידעאַללי, איר דאַרפֿן צו געשווינד גיין צו בעט אָן געמאכט פּלוצעמדיק מווומאַנץ, ווייַל הייס וואַסער סאָופּיז און זייער רילאַקסיז.
אַ ינוויגערייטינג וואַנע . צוגרייטן זיך די זעלבע וואַנע, אָבער אַנשטאָט פון ליכט אַרייַננעמען לעבן, ינוויגערייטינג מוזיק.
נעמען די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: איינער לימענע, דרייַ טראפנס פון לימענע און פּינע יקערדיק ייל, צוויי טראפנס פון מינט יקערדיק ייל, איין פּאַקאַט פון מינץ טיי.
פּווק האַלב אַ לימענע אין אַ גלעזל און מישן מיט די אָילס. שפּריץ די געמיש אויף די ייבערפלאַך פון די וואַסער. די צווייט האַלב פון די לימענע איז שנייַדן אין קליין ברעקלעך און דראַפּט אין די וואַסער. לייג אַ טאַבאַג פון טיי צו די וואַסער, וואַרטן אַ פּאָר פון מינוט פֿאַר די וואַסער צו "קאָכן", קוועטשן דעם פּאַקאַט און אַוועקוואַרפן עס. באַקומען אין די וואַסער און אָטעמען דיפּלי. לאָזן דיין גוף צו קומען לעבעדיק, פילן וויוואַסיטי און אַ סערדזש פון ענערגיע. אויב נאָך די וואַנע עס איז אַ נידז צו קלייד, די הויט דאַרף צו זייַן מאָיסטאַנד מיט גוף קרעם צו האַלטן די נעץ.
ינגבער וואַנע איז אַ וניווערסאַל סגולע פֿאַר דרוק, מידקייַט, די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון טאַקסאַנז אין דעם גוף, ריליווז דזשערמז און ריליווז ווייטיק. נעמען אַ גרויס שיסל פון פריש ינגבער וואָרצל, צעשטערן עס אָדער שנייַדן אין קליין דין סלייסיז. צוויי - דרייַ ברעקלעך לינקס פֿאַר טיי. פּלאָמבירן די צעבער מיט הייס וואַסער, שטעלן ינגבער אין די וואַסער און קאָך. וואַרטן ביז די לופט אין די קלאָזעט איז סאָוקט מיט ינגבער שמעקן. די רוען ינגבער ברו אין אַ באַפאַלן מיט הייס וואַסער. באַקומען אין די צעבער און באַסקיין דאָרט, ענדזשויינג ינגבער טיי. נאָך די וואַנע איר מוזן גיין צו בעט, אָדער וואָרמלי אלנגעוויקלט פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה.
יקערדיק אָילס און הערבס, ווי געזונט ווי אנדערע קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין געמישט אין פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז און פּראַפּאָרשאַנז, דיפּענדינג אויף די פאַרלאַנג צו באַקומען דעם געוואלט רעזולטאַט.
און דאָ זענען אַ ביסל ספּעציפיש רעסאַפּיז פֿאַר פאַרשידענע ינפיוזשאַנז וואָס זענען צוגעגעבן צו די הייס וואַסער פון די צוגעגרייט וואַנע.
פֿאַר אַ סודינג וואַנע, נעמען האַלב אַ קילאָ פון וואַלעריאַן וואָרצל, גיסן פיר ליטער פון קאַלט וואַסער, קאָכן, באַשטיין 40 מינוט.
פֿאַר אַ ינוויגערייטינג וואַנע צו סקוויז אין די וואַנע זאַפט פון זעקס אָראַנדזשאַז. איר קענען טרוקן די שאָלעכץ פון די אָראַנדזשאַז, וואָס איז בעסער, ענגשאַפט עס אין פּודער, גיסן מאַסלינע ייל, באַשטיין העלפט אַ שעה.
פֿאַר אַ וואַנע קעגן דרוק, נעמען דרייַ טייבאַלספּונז פון אַ געמיש פון גלייַך טיילן פון גראָז האָרסעטאַיל, שטריקל, סט יוחנן 'ס וואָרט, יאַראָו, שוץ פון שוואַרץ קורראַנט. גיסן אַ ליטער פון קאַלט וואַסער, קאָכן פֿאַר פינף מינוט, באַשטיין העלפט אַ שעה.
איר קענען מאַכן אין דיין היים וואַנע נאָר אַ דערמאָנונג פון דעם ים. פֿאַר דעם,
לייגן עס דרייַ טראפנס פון יקערדיק אָילס פון סייפּריס, יוקאַליפּטאַס און טיים און ים זאַלץ. דעם וואַנע קלינז און טאָנעס אַרויף די הויט, סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם.