נו, די לאַנג New יאר האָלידייַס זענען איבער, וואָס מיטל עס ס 'צייַט צו באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָגראַמס געוואונען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ צוויי-וואָך סעודה. צו אַרייַן די קלאַל, פילע זיצן אויף דיייץ און יאָגעניש צו די ספּאָרטזאַל.
די נומער פון דיייץ אַז העלפֿן געשווינד און יפישאַנטלי פאַרלירן עטלעכע קילאָגראַמס בייַ אַמאָל קענען ניט זיין אַקאַונטאַד פֿאַר. עמעצער זיצט אַראָפּ אויף טוווע, עמעצער - אויף קעפיר, עמעצער - אויף apples ...
ווי צו קלייַבן אַ דיעטע וואָס וועט נישט זיין שעדלעך, אָבער טאַקע העלפן צו פאַרלירן וואָג? דער נאָמען פון עלענאַ מאַלישעוואַ איז באַקאַנט צו אַלע וויוערז פון דער ערשטער קאַנאַל. די אַנטשולדיקן פּרעזאַנטלער פון די פּראָגראַם "צו לעבן געזונט" איז אַ אַנערד דאָקטער וועמענס עצה איז באזירט אויף וויסנשאפטלעכע פּראָווען פאקטן. Elena קוקט יונג און ימפּרעסיוו אין איר 56 יאר.
די אנדערע טאָג מאַלישעוואַ שערד איר בלאָג מיט אַ עפעקטיוו דיעטע. לויט די טעלעוויזיע שטערן, דאַנק צו דעם מאַכט צושטעלן סכעמע, איר באַקאַנטער פאַרפאַלן ווי פיל ווי 120 קילאָגראַמס! אין ינסטאַגראַם עלענאַ מאַלישעוואַ סאַגדזשעסטיד צו פאַרבינדן די דיעטע פון אַלע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג:
פֿאַר יענע וואס צוריקקומען צו געהעריק דערנערונג. דער גענעראַל סכעמע אָדער פּלאַן פון אַ עקספּרעס פון מיין לייקט וועראָטשקאַ הוואַלעעוו. וועראַ פאַרפאַלן וואָג דורך 120 קג.
עלענאַ מאַלישעוואַ איז אַקטיוולי לוזינג וואָג אויף די וואַסער
דאָ איז די עסנוואַרג סכעמע פון עלענאַ מאַלישעוואַ. ווי איר קענען זען, די הויפּט זאַך אין דעם דיעטע איז וואַסער, עס דאַרף צו זיין שיקער אויף אַ 2 ליטער טאָג:
לידינג נאָך די New יאר האָלידייַס און זי אַדכירז צו די "וואַסער" דיעטע. די ווירקונג האט נישט האַלטן זיך ווארטן. אין בלויז אַ וואָך, מאַלישעוואַ פאַרלאָרן 1.3 קג, און אין דורכשניטלעך אַ טאָג די טעלעוויזיע שטערן פארלירט 200 גראַמז. עלענאַ ס אבאנענטן פּרובירן צו האַלטן אַרויף מיט דעם באַלעבאָס. אין די באַמערקונגען צו די הודעות, די אנהענגערס זענען וויגעראַסלי דיסקאַסט די פֿעיִקייטן פון די דיעטע, די קוואַליטעט פון די פודז און די קאַלאָריע אינהאַלט פון די קיילים. אין דער זעלביקער צייַט, פילע מענטשן באַטראַכטן עלענאַ מאַלישעוואַ ס דיעטע צו זיין אלא שטרענג:
al_fatiko פֿאַר מיר, אַזאַ אַ דיעטע איז אַ הונגער סטרייַק
olechka.belova און ווי פילע טעג אַזוי עסן? לעגס וועט אויסשטרעקן
ליג_אַש מיט אַזאַ עסנוואַרג איר וועט נישט דויערן לאַנג וואָס טאַקע וועפּאַן זאָל זיין 👍
נאָנ_לאַוורריק161 איר קענען שטאַרבן פון אַזאַ אַ דיעטע פֿאַר יעדער טאָג