דעם גוף אַרבעט טייערלאַסלי - אַזאַ אַ מאַסע וואָלט נישט וויטסטאַנד קיין מעקאַניזאַם! בעת אונדזער לעבן, די האַרץ קאַנטראַקץ מער ווי 3,5 מיליאַרד מאל צו ענשור אַז יעדער צעל אין אונדזער גוף באקומט פריש בלוט ענריטשעד מיט זויערשטאָף, געץ באַפרייַען פון וידעפדיק טשאַד דייאַקסייד און אנדערע "פּראָדוקציע וויסט". אבער עס זענען פילע סיטואַטיאָנס וואָס זענען געפערלעך פֿאַר אונדזער "מאָטאָר" ...
ריזיקירן סיבות:
היפּערטענסיאָן.
אויב די דרוק איז אויך הויך, די ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער ווענט סאַפערז. ונפטאַטעד כייפּערטענשאַן פירט צו דער אַנטוויקלונג פון סקלעראָז, ינקריסיז די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן, וואָרסענס זעאונג, אַפעקץ די קידניז, כלים פון דעם מאַרך - ווי אַ רעזולטאַט, לעבן יקספּעקטאַנסי דיקריסיז.
ווי צו מייַכל. אויב די דרוק ריסעס נישט צו קריטיש נומערן, עס קענען זיין אַדזשאַסטיד דורך טשאַנגינג דיין לייפסטייל. אַדכיר צו דער צונעמען דיעטע מיט די רעסטריקטיאָן פון זאַלץ (אַרויף צו איין לעפעלע פּער טאָג), באַקומען באַפרייַען פון בייז געוווינהייטן (בפֿרט פון סמאָקינג!) און נעמען קעיר פון פיזיש טעטיקייט. אין דעם פאַל פון קאָמפּליצירט אָדער שטרענג כייפּערטענשאַן, עס איז נייטיק צו נעמען מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער בלוט דרוק. באַהאַנדלונג (אלא לאַנג) איז פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער - זיך-מעדאַקיישאַן איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. געדענק: דרוגס וואָס פּאַסיק אַלע, טוט נישט עקסיסטירן!
Atherosclerosis.
דער הויפּט פּראָוואָקאַטעור פון די קראַנקייַט איז קאַלעסטעראָל. עס סעטאַלז אויף די ווענט פון די כלים אין די פאָרעם פון סקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס נעראָוז די בלוט כלים און קאַמפּליקייץ די בלוט צושטעלן. דעם קאַלעסטעראַל איז אויך גערופן שלעכט.
ווי צו מייַכל. די מדרגה פון קאַלעסטעראַל ראַדוסאַז די דרוגס פון די נייַ דור, וואָס פאַרגרעסערן די בלוט לעוועלס פון גוט קאַלעסטעראָל, ווי געזונט ווי די דרוגס אַז נידעריקער דער מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל. אָבער אָפט עטלעכע דרוגס זענען נישט גענוג. צו עלימינירן אַ ערנסט סאַקאָנע פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך, מעדיצין ניצט אַפֿילו מער ראַדיקאַל מיטל. אַנגיאָפּלאַסטי איז פאָלקס - ימפּלאַנטיישאַן אין כלים פון ספּעציעל סטאַנץ און בריקן.
מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
די סקלעראָטיק פּלאַק יווענטשאַוואַלי נעראָוז די לומען פון די כלים אַזוי פיל אַז די האַרץ נעמט ווייניקער און ווייניקער זויערשטאָף און נוטריאַנץ. דעם פּראָצעס איז דעוועלאָפּעד פֿאַר עטלעכע יאָרן. מייאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אַקערז ווען, רעכט צו די אַבסטראַקט פון בלוט כלים, זויערשטאָף-ענריטעד בלוט קענען נישט דערגרייכן קיין טייל פון די האַרץ.
ווי צו מייַכל. דער בלויז ישועה אין אַקוטע מייאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן איז דרינגלעך מעדיציניש זאָרג.
יסטעמיק האַרץ קרענק.
עס איז אויך גערופן די קרענק פון אַ עקססאַנגגאַנייטיד האַרץ. יסטשעמיאַ פּראַוואָוקס סקלעראָטיק נעראָוינג פון בלוט כלים, דורך וואָס בלוט, רייַך אין זויערשטאָף און נוטריאַנץ, גייט צו די האַרץ. די באַווייַזן פון קאָראַנערי אַרטעריע קרענק (טשד) איז מערסט אָפט ווייטיק, לאָוקאַלייזד הינטער די ברוסטבאָנע (פילז ווי סקוויזינג, סקוויזינג, ברענען) און געבן צו די לינקס אָרעם. דער ווייטיק לאַסץ פון עטלעכע מינוט צו עטלעכע שעה. יוזשאַוואַלי אויס נאָך פיזיש יגזערשאַן, ווען די גוף (און דעריבער די האַרץ) דאַרף מער זויערשטאָף.
ווי צו מייַכל. עס זענען ספּעציעל באַהאַנדלונג רעגימענס, די הויפּט אַרבעט פון וואָס איז צו פאַרגרעסערן די לויפן פון זויערשטאָף צו די האַרץ, רעדוצירן זייַן נויט פֿאַר זויערשטאָף (מעדיצין), יקספּאַנד די קאָראַנערי כלים, פֿאַרבעסערן מייאַקאַרדיאַל דערנערונג.
צייט צו זען אַ דאָקטער?
איר זאָל באשטימט קאַנסאַלטאַד אַ דאָקטער, אויב: איר פּלוצלינג פילן טשאָוקינג, וואָס איז אויפגעשטאנען פֿאַר קיין קלאָר סיבה און איז נישט שייַכות צו פיזיש טעטיקייט;
1. אפילו אַ קליין מאַסע זייַנען איר שאָרטנאַס פון אָטעם;
2. איר זענט פּראָנע צו פיינטינג;
3. די אַנגקאַלז, הענט און ספּעציעל די פּנים געשוואָלן;
4. איר אָפט פילן אַ שטאַרק העאַרטבעאַט;
5. איר פילן ווייטיק, וואָס איז לאָוקאַלייזד אין די מיטל פון די קאַסטן און גיט צו די האַלדז אָדער קין.
געזונט כּללים
געדענקען אַז פאַרהיטונג איז שטענדיק טשיפּער און גרינגער צו מייַכל! אפילו אויב דיין האַרץ טוט נישט אַרן איר, נעמען זאָרג וועגן זייַן געזונט טעגלעך. למשל, אין דער מאָרגן, טאָן אַ גאַנג פון עקסערסייזיז, שווימען אין די בעקן אין דער מאָרגן, עסן פיש מיט וועדזשטאַבאַלז פֿאַר מיטאָג, באַגרענעצן די סומע פון סיגאַרעטטעס איר רויך ... אין דיין מעניו, עס מוזן דאַווקע עסנוואַרג רייַך אין פיברע (וועדזשטאַבאַלז, פירות, גאַנץ קערל ברויט, טוווע, ברוין רייַז, פּאַפּשוי, בינז) און אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס א, C און E (פילע וועדזשטאַבאַלז, פירות, גרינס אָילס, הזיתים, גרין טיי, זונרויז זאמען, אַלמאַנדז). די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל ינקריסאַז ווען איר עסן אַ פּלאַץ פון פלייש, כייַע פאַץ און עגגס. פֿאַר די האַרץ, מאַגניזיאַם איז נוצלעך אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין ב 6, פּאָליונסאַטוראַטעד, אָמעגאַ -3 אַסאַדז און קאָענזימע ק 10.
גיי די וואָג
מיט אַ וידעפדיק וואָג פון 5-8 קג, די קרענק פון האַרץ קרענק ינקריסאַז דורך 25% און דורך 60% אויב די וידעפדיק איז 9-12 קג. יעדער עקסטרע קילאָ מאכט די האַרץ אַרבעט שווער, אַזוי יוזשאַוואַלי מענטשן וואס זענען אַביסאַט, עס מאַלפאַנגקשאַנז. אויב די גוף מאַסע אינדעקס (וואָג אין קילאָגראַמס, צעטיילט דורך הייך אין מעטער סקווערד) יקסידז 25, עס וואָלט זיין גוט צו פאַרלירן וואָג. אבער אויב עס איז אויבן 30, וואָג אָנווער איז מאַנדאַטאָרי! געדענקען, ניקאָטין רויך אַדווערסלי אַפעקץ בלוט סערקיאַליישאַן (ינקריסאַז קאָאַגולאַביליטי פון בלוט, נעראָוז כלים). אויב איר האָט צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן אָדער הויך קאַלעסטעראַל, און איר רויך, איר קענען אַרויסרופן אַ האַרץ באַפאַלן. סמאָוקינג איז איינער פון די הויפּט סיבות קאָזינג האַרץ פראבלעמען!
ינפאַרקץ האָבן ווערן יינגער
מיר זענען געניצט צו גלויבן אַז בלויז עלטער מענטשן פּנים האַרץ פראבלעמען. פאקטיש, לעצטנס קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן זענען באטייטיק "יינגער" - זיי זענען ינקריסינגלי אַפעקטאַד דורך 25-35-יאָר-אַלט. דאָקטער, צווישן אנדערע, געבן איינער מער וויכטיק עצה: איר ווילן צו האָבן אַ געזונט האַרץ - זיין אַקטיוו! בעשאַס ספורט, דער גוף נעמט אַ פּלאַץ פון זויערשטאָף. ארבעטן קעסיידער, איר קענען רעדוצירן די מדרגה פון שעדלעך קאַלעסטעראַל און צוקער אין די בלוט, נידעריקער בלוט דרוק.
וואָס איז אַ פּיממאַקער?
אַ עלעקטריק פּייסמייקער איז אַ אַפּאַראַט וואָס איז דיזיינד צו סטימולירן די האַרץ מיט עלעקטריקאַל ימפּאַלסיז. ווזשיוואַעציאַ די זעלבע ווי אַ קינסטלעך פּאָרסמייקער. אין פאַקט, עס ריפּלייסיז די דיפיברילייטער, וואָס איז, ווען די האַרץ איז פארשטאפט, עס ווידער "סטאַרץ" זייַן אַרבעט. דער ערשטער פּאַציענט, וואס איז ימפּלאַנטיד מיט אַ פּייסמייקער אין 1958, געלעבט צו זיין 86 יאר אַלט (געשטארבן אין 2002).