מאַסאַזש מיט סקאָליאָסיס
די סיבות וואָס האָבן אַ קערוואַטשער פון די רוקנביין זענען אַ גרויס נומער, אָבער די מערסט פּראָסט פון זיי זענען הערעדיטי, פאַלש פּאָזיציע בשעת אַרבעט בייַ די טיש, די קעסיידערדיק טראָגן פון שווער באַגס פון אַ זיכער זייַט, אַ נידעריק-טעטיקייט לייפסטייל. מאַסאַזש אין סקאָליאָסיס איז בפֿרט אַימעד בייַ ינשורינג די לויפן פון בלוט צו די רוקנביין און פארשטארקן די מוסקל קאָרסעט. דאַנק צו רעגולער סעשאַנז אין קאָמבינאַציע מיט געניטונג טעראַפּיע, אַ positive ווירקונג אַקערז נאָך אַ קורץ צייַט פון צייַט.
די טעכניק פון מאַסאַזש, וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הייַנט, קענען זיין ריפאַנדלי גרינג און וניווערסאַל, ווייַל עס איז בישליימעס פּאַסיק פֿאַר קינדער און אַדאַלץ.
די מווומאַנץ אין דעם טעכניק זענען זייער דייווערס, זיי אַרייַננעמען: סטראָוקינג, דרינגלעך, טיף ראַבינג. דעפּענדינג אויף די ריכטונג פון קערוואַטשער, די מאַססעור טשוזאַז אַ שטעלע (אויב די רוקנביין גייט צו די רעכט, דעמאָלט מיר קער לינקס און וויצע ווערסאַ). צו פאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, איר קענען נוצן אַ קרעם באזירט אויף טערפּאַנטיין אָדער אן אנדער וואָרמינג אַגענט.
מאַסאַזשינג מוזן אָנהייבן מיט ווייך, אָבער גיך ראַבינג. דעמאָלט דער באַזע פון די דלאָניע סטאַרץ מאָווינג אַרויף די רוקנביין פון די סאַקרום (עס איז קעדייַיק צו צולייגן מי). דער הויפּט גראדן פון positive דיספּאָוזערז צו די רוקנביין איז די כאַראַקטעריסטיש געזונט פון ביינער, וואָס ינדיקייץ אַז די צוריק ביסלעכווייַז קומט צו אַ נאָרמאַל שטעלע. די גאַנץ מאָל פון די מאַסאַזש זאָל נישט זייַן ווייניקער ווי איין שעה. נאָך די סעסיע, עס איז זייער נוצלעך צו באַזוכן די בעקן אָדער שלאָפן.
צו באַקומען די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון אַ מאַסאַזש קעגן סקאָליאָסיס, רעגולער סעשאַנז יעדער אנדערער טאָג זענען נייטיק. אויף דורכשניטלעך, די קורס פון באַהאַנדלונג איז 2-3 חדשים.
פּרעהילאָטיק מאַסאַזש קעגן סקאָליאָסיס
אויב דער קינד טוט נישט ליידן פון די קערוואַטשער פון די צוריק, אָבער טוט נישט באַדינער ספּאָרט קלאַבז און ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייַט בייַ אַ שרייַבטיש אָדער אַ קאָמפּיוטער, דעמאָלט אַ פאַרהיטנדיק מאַסאַזש וועט זיין זייער נוציק. די הויפּט מווומאַנץ פון דעם מאַסאַזשינג זענען באזירט אויף גרינדינג און מילד דרינגלעך פון די באַזע פון די דלאָניע אויף די רוקנביין. א וואָך איז גענוג פֿאַר בלויז אַ פּאָר פון סעשאַנז פֿאַר 15-30 מינוט, אָבער דאַנק צו דעם, די ריזיקירן פון פראבלעמען מיט דעם רוקנביין וועט זיין רידוסט צו אַ מינימום.
מאַסאַזש קעגן סקאָליאָסיס איז גרינג, אָבער אין דער זעלביקער צייַט די בעסטער מעטהאָדס פֿאַר ילימאַנייטינג דעם פּראָבלעם. געדענקען אַז די געזונט פון דיין צוריק אָפט דעפּענדס אויף די צושטאַנד פון אנדערע אָרגאַנס, קוילעלדיק וווּקס און פאָרשטעלונג. פּרוּווט קעסיידער דורכפירן צו דיין קינד סעסיז פון דעם מאַסאַזש, און איר וועט זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד דורך דער רעזולטאַט.