קיין מאָדערן פרוי וואונדער: ווי אין די האַוועניש פון וואָכעדיק וועריז צו ראַטעווען יוגנט און שיינקייט, אָן לוזינג אַ פּלאַץ פון טייַער צייט? נאָך אַלע, די מינוט אַלאַקייטיד פֿאַר אַ ליב געהאט איין, אין וואָג פון גאָלד, אָבער אָן געהעריק זאָרג פֿאַר דעם גוף פון אַ שיין פרוי און אַ פאַשיאָניסטאַ קענען ניט טאָן.
ווי קענען איר פירן אַלץ, טאָן ניט פעלן עפּעס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די וויכטיק? ווי שטענדיק, קלאָר פּלאַנירונג פון אַקשאַנז קומט צו ראַטעווען. יא עס איז אַ ביסל מאַנאַטאַנאַס און נודנע, אָבער אַנדערש די אייביק פאַרנומען פרוי וועט הנאה די אָנגענעם מאָומאַנץ פון אָפּרו און קאַרינג פֿאַר זיך, און דער געוואלט בלומינג אויסזען וועט בלייַבן אַ ווייַט חלום.
אַקשאַן פּלאַן
אַזוי, מיר וועט אָנהייבן סיסטאַמאַטיקלי און שריט דורך שריט צו ינסטרומענט די לאַנג-שטייענדיק פאַרלאַנג צו ווערן אַ בריליאַנט געטין.
1. מיט אַ היפּש ייַנטיילן פון קריטיק (נאָר האָנעסטלי - פֿאַר זיך מיר פּרובירן!) מיר אָפּשאַצן דעם קראַנט שטאַט פון "גראָאָמינג" דעם גוף. דעפינירן די הויפּט אינסטרוקציעס פון די קאָסמעטיק באַפאַלן. אַלעמען האט זיין אייגן צוגאַנג צו קאַרינג וועגן אויסזען, אָבער די הויפּט אַבדזשעקץ פון ופמערקזאַמקייַט זענען ענלעך:
- הויט פון פּנים, האַלדז
- גוף הויט
- פּראָבלעם געביטן פון די פיגור
- כערז
- ניילז.
מיר וועלן נישט נעמען אין חשבון פיזיש אַקטיוויטעטן (כאָטש זיי זענען אויך אַ פּלעדזש פון שיינקייט און לעבנאַס), דאָ עס איז אַ קשיא פון שטוב טעגלעך זאָרג פון דיין גוף.
2. קאָמפּאָסינג אַ פּערזענלעך רשימה פון אַזאַ געוואלט און נייטיק געזונט-ימפּרוווינג פּראַסידזשערז. מיר סעלעקטירן זיי מיט די נשמה, אין זייער סענסיז, גענומען זאָרגן פון יעדער צעל פון די באליבטע (פּונקט ווי אַז!), גרייט צו זיין פארוואנדלען צו שטילן דעם גוף. רובֿ מסתּמא, די רשימה וועט זיין זייער ברייט, אָבער עס זאָל ניט זיין פארגעסן אַז עס זענען בלויז 7 טעג אין אַ וואָך, און אין יעדער פון זיי עס זענען פילע אָנגענעם מינוט פֿאַר שיינקייט. דעריבער, מיר וועלן אויסקלייַבן די מערסט נייטיק אַקשאַנז, וואָס אַוואַדע קענען ניט זיין אַוווידיד. פֿאַר בייַשפּיל:
- הויט פון די פּנים, האַלדז (אויסערדעם די טעגלעך וואַשינג סיסטעם!): פּילינג, קלענזינג מאַסקע, נערישינג מאַסקע, מאָיסטוריזינג מאַסקע
- גוף הויט: עקספאָולייישאַן, nourishment, מאָיסטוריזינג
- פּראָבלעם געביטן פון דער פיגור: די נוצן פון אַנטי-סעללוליטע געלט אין קאָמבינאַציע מיט אַ לובריקייטינג ווירקונג
- האָר: מאַסקאַפּיטאַל (רעסטאָראַטיווע, קעראַטיווע - דיפּענדינג אויף די באדערפענישן פון די האָר), פערמינג מאַסקע פֿאַר די רוץ, וויעס, ייבראַוז (אויב נייטיק)
- ניילז: פֿאַרשטאַרקונג, דערנערונג.
3. געגעבן די צייַטווייַליק מעגלעכקייט פון יעדער טאָג (יוזשאַוואַלי שפּעט אָוונט), מיר ברעכן די פּראָוסידזשערז פֿאַר 5-6 טעג. אין דער זעלביקער צייַט מיר פּרובירן צו פאַרשפּרייטן זאָרגן פֿאַר יעדער זאָנע יוואַנלי, וואָס איז, פֿאַר אַ ספּעציפיש ריכטונג (פאַסיאַל הויט, האָר, ניילז), עס איז אַננעסאַדזשאַבאַל צו טאָן אַלע אין דער זעלביקער צייַט. אין דורכשניטלעך, היים קאָסמעטיק טריקס אַ פרוי קענען פאַרברענגען 10-30 מינוט טעגלעך. דערצו, עס איז נוצלעך צו טאָן עטלעכע פּראָוסידזשערז בייַ אַמאָל, געניסן אַ אָנגענעם קיומיאַלאַטיוו ווירקונג.
אַ אַפּוינטמאַנט שיינקייט פּלאַן
מאָנטיק : צולייגן ניט-מאַסאַזש מווומאַנץ צו פּיינינג די הויט פון די פּנים, האַלדז, און נאָך - קלענזינג די מאַסקע. שמיר די סיליאַ, ייבראַוז קאַסטער בוימל פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג און וווּקס, נאָך אַ ביסל מינוט, אַראָפּנעמען די וידעפדיק וואַטע וואַנט.
דינסטיק : שווער מיטאַנז און סקרוב (עקספאָליאַטיאָן) מיר ינטענסיוולי עקספאָוליייטינג די הויט אַלע איבער דעם גוף, דעמאָלט "טרינקען" עס מיט קרעם אָדער אָילס (מאַסלינע, פערשקע, אַפּריקאָס, מאַנדל - אַלע קענען זיין געניצט צוזאַמען, קאַנעקטינג זיי צו אַ אַנגלאַססעד גלאז פלאַש).
דאנערשטאג : אַ נאַנאָמאַנס-סעללוליטע סגולע, ינטענסיוולי ראַבינג עס אין פּראָבלעם געביטן פון דער גוף. אין פּאַראַלעל, מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו האָר באַזייַטיקונג, ברעם קערעקשאַן און אנדערע פּערזענלעך טרייסאַלז.
פרייטיק : מיר פארשטארקן די האָר רוץ מיט ספּעציעל מיטלען, אָדער בורדאָקק, קאַסטער, מאַסלינע, צעדערבוים בוימל. אויף דעם פּנים מיט דעם נערישינג (רידזשווואַנייטינג) מאַסקע.
וויקענדז : מנוחה, אָפּרו, positive ימאָושאַנז, אָן פּלאַנז און סקימז! עס איז פּרוווד אַז positive טינגקינג, שטעלונג, אַטאַטודז האָבן אַ אַמייזינג היילונג ווירקונג אויף אַ מענטש ס גשמיות צושטאַנד. און מיט אַ פרוי ס אַטראַקטיוונאַס און טאָן מיראַקאַלז. אַזוי, מיר טראַכטן וועגן זיך און אונדזער גופים בלויז דורכויס און פרייפאַלי, אין העל פארבן, רעפּריזענינג אונדזער כיינעוודיק בילד!
סקאָרעעווסעגאָ, בייַ ערשטער די פּלאַן פון שיינקייט וועט לייַדן סאַבסטאַנשאַלי פון מאַנגל פון צייַט, שטאַרקייַט, אָרגאַניזאַציע. אבער די מידע איז אַ סטאַביל זאַך, און נאָך אַ געוויסע צייַט, קיין פרוי קענען איבערחזרן די נייטיק פּראָוסידזשערז אויף די מאַשין. און אויב איר טאָן אַלע דעם אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ פריילעך שטימונג, ליבע און צערטלעכקייַט, דער רעזולטאַט וועט נישט נעמען לאַנג. דער גוף וועט רעספּאָנד צו קעסיידערדיק זאָרגן מיט גלאַנץ, געזונט, לעבנאַסי, און אַ יונג, געזונט-גרומד שיינקייט פּאָדוואָשיצעניע קוקן מיט יז וועט פליען צו טרעפן אַ נייַ צופרידן טאָג.