זאַכקייט פון הויט יריטיישאַן
די סיבות פֿאַר דעם דערשיינונג זענען פילע און די ביסט נישט בלויז פונדרויסנדיק סיבות.
דער קאַטעגאָריע פון פונדרויסנדיק סיבות אַרייַננעמען וועטער, די קלימאַט אין אַלגעמיין, אָווערדריד דרינענדיק לופט, טעמפּעראַטור טראפנס, דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס וואָס טאָן ניט פּאַסיק די הויט, ימפּראַפּער זאָרג.
אבער עס זענען אויך ינערלעך סיבות. די מערסט פּראָסט זענען מאַלנוטרישאַן און דרוק.
ווען עס איז אַ דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, די בלוט טוט נישט אַרייַנציען נוטריאַנץ, אָבער שעדלעך, און, אַקאָרדינגלי, עס ריפלעקס אויף אונדזער הויט.
אין דערצו, ייַז וואַשינג אין זומער איז נוצלעך, אָבער אין ווינטער דעם פּראָצעדור קען אויך פירן צו יריטיישאַן.
ווי צו נעמען זאָרגן פון יראַטייטאַד הויט
די פאַסטאַסט און סימפּלאַסט זאַך איר קענען טאָן איז ניצן קרימז דיזיינד צו באַפרייַען יריטיישאַן און האָבן אַ מאָיסטוריזינג און סודינג ווירקונג.
יראַטייטאַד הויט איז צו ריין, אָבער געדענקען אַז עס זאָל זיין ווייך, ניצן אַ מילד מילך אָדער פּינע. קאַטאַגאַקלי עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן שטאַרקעכץ וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל.
קרעם צו באַשיצן די הויט זאָל זיין געווענדט אַ שעה איידער געלאזן פֿאַר פריש לופט. אויב איר צולייגן עס שפּעטער, ספּעציעל אין ווינטער, די ווירקונג וועט זיין ריווערסט - די הויט וועט ווידער ווערן ינפאַמד. די הויט האט די פאַרמאָג פון פייטינג יריטיישאַן און מיר דאַרפֿן צו העלפן עס אין דעם.
טראדיציאנעלן רעמאַדיז פֿאַר הויט יריטיישאַן
א הויך שטעלע אין הויט זאָרג פּראָדוקטן איז פאַרנומען ביי פּנים מאַסקס, צוגעגרייט אין שטוב, לויט צו פאָלק רעסאַפּיז.
באַטס. אין דער קאַמף פֿאַר געזונט הויט פּאַרע באַטס (באַטס) זענען גוט. אָבער, זיי קענען נישט זיין געניצט אויב איר דילייטאַד בלוט כלים, אָדער ראָסאַסעאַ.
א וואַנע מיט האָפּס בישליימעס רימוווז רעדנאַס אויף די הויט. אין אַ גרויס פּאַן (ענאַמעלעד), גיסן 1 טבספּ. געהאַקט האָפּקען, דעמאָלט פּלאָמבירן עס מיט איין ליטער פון וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן. ווען די פליסיק איז שוין בוילינג, בייגן איבער די פּאַן, ווייל באדעקט מיט אַ האַנטעך פון אויבן, און דאַן האַלטן דיין פּנים איבער די פּערז. אויב די הויט איז ייליק, דעמאָלט עס זאָל זיין געהאלטן פֿאַר וועגן 8-10 מינוט, אויב נאָרמאַל - 5 מינוט, און טרוקן הויט ריקווייערז בלויז 4-3 מינוט פון דעם פּראָצעדור. נאָך גענומען אַזאַ אַ וואַנע, צולייגן אַ מויסטשערייזער צו די הויט.
Compresses. מיט יראַטייטאַד הויט, קאַמפּרעסיז פון פּעטרעשקע זענען זייער נוציק. צו טאָן דאָס, פשוט ווייקן אַ שטיק פון גאָז שטאָף אין אַ דעקאָקטיאָן פון פּעטרעשקע און לייגן אויף דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט. נאָך אַזאַ אַ פּראָצעדור, עס איז נישט נייטיק צו וואַשן.
דער זעלביקער קאַמפּרעס קענען זיין געמאכט פון קאָנעס פון האָפּס. ברוין 2 טבספּ. ספּונז קאָנעס מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו, דעמאָלט שפּאַנונג, און נוצן אין אַ וואַרעם פאָרעם אין די זעלבע וועג ווי אַ דעקאָקטיאָן פון פּעטרעשקע.
מאַסקס. פֿאַר מאַסקס אין די באַהאַנדלונג פון יראַטייטאַד פאַסיאַל הויט און וואַסאָדילאַטיאָן, סט יוחנן 'ס וואָרט קענען זיין געוויינט. 0.5 טבספּ. l. מישן געזונט מיט פיינלי ערד סט יוחנן 'ס וואָרט מיט 1 טבספּ. וואַסער, דעמאָלט לייגן 1 טבספּ. מאַסלינע ייל און אָוץ פלאַקעס, און ייל סאַלושאַנז פון וויטאַמינס א און E קענען זייַן געניצט פון קאַפּסאַלז. מישן געזונט די ינגרידיאַנץ און צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים, האַלטן פֿאַר 15-20 מינוט, דעמאָלט וואַשן מיט קילן וואַסער. דעם מאַסקע גיט אַ positive ווירקונג אַפֿילו מיט שטרענג יריטיישאַנז, און אויך מאָיסטוריזעס און נערישאַז די הויט.
דער רעצעפּט מאַסקע פֿאַר רימוווינג יריטיישאַן מיט ייל און יי יאָוק: 2 טיספּונז געמישט. פריש זאַפט פון פרוכט מיט אַ האַלב יאָוק, דעמאָלט לייגן 2 צפּ. פעט הייַזקע קעז און עס גייט 1 צפּ. גרינס בוימל. מישן די געמיש געזונט און צולייגן צו פּנים, האַלטן פֿאַר 20 מינוט, און אויך וואַש אַוועק מאַסקע מיט קיל וואַסער.
אויך געשווינד באַזייַטיקן די יריטיישאַן מאַסקע, צוגעגרייט פון זויער קרעם (קרעם, פאַטי הייַזקע קעז) און פרעשלי סקוויזד זאַפט פון קיין פרוכט. פרוכט זאַפט און סמעטענע (2 צפּ) איז געמישט מיט מאַסלינע ייל (1 צפּ), און שטעלן אויף די פּנים, האַלטן 20 מינוט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
מאַסקס קעגן אָנצינדונג נישט בלויז בייַשטייַערן צו הויט קלענזינג, אָבער אויך באַפרייַען יריטיישאַן. פֿאַר דעם צוועק, עס איז גוט צו נוצן אַ מאַסקע פון יי ווייַס און אַלאָו. פונט די פלייש בלעטער פון די אַלאָו פאַבריק, לייגן וויפּט פּראָטעינס צו די געמיש און קוועטשן אויס אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט. די מאַסקע זאָל זיין געווענדט ביסלעכווייַז איבער די לייַערס, ווי יעדער שיכטע איז לייטלי דאַר. און ווען די לעצטע שיכטע פון די מאַסקע דרייז, עס קענען זיין געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. אויך, אַנשטאָט פון אַלאָו, איר קענען נוצן פרעשנאַס סקוויזד זאַפט פון קיין פרוכט.
מאַסקע מיט הייוון איז געטאן ווי גייט: מישן זויער קרעם (1 לעפל), אָדער אן אנדער זויער-מילך פּראָדוקט, מיט טרוקן הייוון, לייגן אַ ביסל זאַפט פון פּלאַנטאַן אָדער קיין בעריז. זאל דער געמיש ינפיוז פֿאַר אַ בשעת, דעמאָלט צולייגן אויף פּנים און לאָזן צו טרוקן. די מאַסקע איז וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, מאַסאַזש מווומאַנץ.
ספּעציעל גוט בייַ העלפּינג מיט הויט יריטיישאַן בלעטער און זאַפט פון פּלאַנטאַן. אַזאַ אַ מאַסקע קענען זיין געטאן מיט טרוקן אָדער פריש בלעטער פון קראָפּעווע און פּלאַנטאַן. אין גלייַך טיילן נעמען הערבס, דעמאָלט לייגן עס לימענע זאַפט. דערנאָך, מיט ווייך מווומאַנץ, צולייגן די געמיש צו די יריטיישאַן פון די הויט. עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן עס פֿאַר 10-15 מינוט און שווענקען מיט קיל וואַסער.
פון רעדנאַס אויף די הויט אַ מאַסקע מיט זויער קרעם און פּעטרעשקע וועט העלפֿן. צו צוגרייטן דעם מאַסקע, צעהאַקן פּעטרעשקע, דעמאָלט מישן עס מיט זויער קרעם, און צולייגן צו די אַפעקטאַד געביטן פון די הויט. האַלטן 15 מינוט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. פּעטרעשקע זאַפט קענען אויך זיין געניצט אָן זויער קרעם. צו טאָן דאָס, פשוט ווייקן די גאָז אין זאַפט און צולייגן צו רעדדענעד און ינפליימד ערטער. אַזאַ פּראָוסידזשערז זאָל זיין געטאן 10 מאל מיט רעגיאַלעראַטי פון יבערכאַזיישאַן יעדער אנדערער טאָג.
מאַסקס דיזיינד פֿאַר שפּירעוודיק הויט זענען אויך ויסגעצייכנט נישט בלויז צו באַזייַטיקן יריטיישאַן, אָבער אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קוילעלדיק צושטאַנד פון דיין הויט. אין קאַסעס וואָס די הויט איז זייער שפּירעוודיק, איר זאָל ערשטער פּרובירן אַ מאַסקע אויף אַ קליין געגנט פון דער הויט. אויב בעשאַס אַפּלאַקיישאַן איר פילן אַ קליין ומבאַקוועמקייַט, אָדער פּריקרע סענסיישאַנז, איר זאָל מיד וואַש אַוועק די מאַסקע. אין מאַסקס פֿאַר שפּירעוודיק הויט, מילך, הייַזקע קעז, פּאַטייטאָוז און קיוקאַמערז זענען אָפט געניצט. הייַזקע קעז און אַ וגערקע האָבן אַזאַ פּראָפּערטיעס, וואָס פּראַקטאַקלי קיינמאָל אַרויסרופן ומנייטיק ריאַקשאַנז.
די סימפּלאַסט מאַסקע פֿאַר באַהאַנדלונג פאַסיאַל הויט יריטיישאַן איז צו צולייגן קורד צו די הויט און צולייגן אַ באַפאַלן פון פריש וגערקע אויף שפּיץ פון די מאַסקע. איר קענען אויך רייַבן וגערקע, מישן מיט הייַזקע קעז אין אַ 1: 1 פאַרהעלטעניש. אַנשטאָט אַ וגערקע, אַ גרייטיד מער אָדער באַנאַנע איז אויך אַ גוט ברירה. צו דערגרייכן אַ מער נערעוודיק ווירקונג, איר קענען לייגן מאַסלינע בוימל צו די געמיש.
פּאָטאַטאָעס אין זייער רוי פאָרעם כּמעט קיינמאָל טוט יריטיישאַן, בשעת עס רימוווז עס געזונט. דער רעצעפּט פֿאַר מאכן דעם מאַסקע איז פּשוט: איר נאָר רייַבן די רוי פּאַטייטאָוז און צולייגן זיי צו דיין פּנים. וואַש אַוועק נאָך 15 מינוט מיט וואַרעם וואַסער. פֿאַר דער בעסטער ווירקונג אין קאַרטאָפל סלערי, אויך, איר קענען לייגן מאַסלינע בוימל.
די סודינג ווירקונג איז אויף די הויט פון מאַשט פּאַטייטאָוז מיט די דערצו פון וואַרעם מילך און מאַסלינע בוימל. פֿאַר דעם מאַסקע איר דאַרפֿן צו לייגן 1 טבספּ. פּיוריי מילך (1 לעפל) און פּוטער (1 צפּ). דעריבער די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט אַ געדיכט שיכטע אויף דעם פּנים און לינקס אַזוי פֿאַר 15-20 מינוט. פֿאַר אַזאַ אַ מאַסקע, פּאַטייטאָוז זאָל קאָכן אין אַ מונדיר. דערצו, יי יאָוק קענען זיין מוסיף צו קראַשט פּאַטייטאָוז.
קיין מאַסקס פֿאַר שפּירעוודיק הויט זאָל זיין געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
די קרויט מאַסקע בישליימעס רימוווז יריטיישאַן און סודז די הויט, אָבער עס איז מער שווער צו צוגרייטן. קאַבבאַגע זאָל זיין קראַשט און בוילד אין מילך אַזוי אַז אַ קאַשע טורנס אויס. דעם גרויל איז קולד און געווענדט צו די פּנים פֿאַר 20 מינוט. איר קענען אויך רייַבן קרויט אויף אַ קליין כאַבאַרניק, לייגן 1 לעפל צו עס. מאַסלינע ייל און יאָוק.
די סימפּלאַסט מאַסקע איז צו פּאַרע אָוט פלאַקעס אָדער האָבערגריץ, קיל די געמיש, און צולייגן אַ דיק שיכטע צו די הויט פון די פּנים פֿאַר 15 מינוט. איר קענען מאַכן די מאַסקע מער שווער. צו טאָן דאָס איר דאַרפֿן אַ געמיש פון סטימד אָוט פלאַקעס (1.5 טייבאַלספּונז) מילך, יאָוק, 1.5 קורדס, 1.5 טייבאַלספּונז. פּאַפּ פון באַנאַנע, און 1 צפּ. פון מאַסלינע בוימל.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר יראַטייטאַד הויט
אויב דיין הויט איז פּראָנע צו יריטיישאַן, עס איז ווערט צו וואַשן מיט וואַרעם וואַסער, נישט הייס. איר קענען נישט רייַבן די הויט מיט אַ האַנטעך, עס איז רעקאַמענדיד צו דזשענטלי בלאָטע די פּנים, אַנדערש די מאַשמאָעס פון ריזאַמשאַן פון די אָנצינדונג און יטשינג איז הויך.
צו באַשיצן די הויט פון דיכיידריישאַן און צו ריטיין נעץ, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מאָיסטוריזערס מיד נאָך וואַשינג און ביידינג, ווייַל טרוקן הויט טיפּ איז מערסט גענייגט צו יריטאַבילאַטי.
אויך קאַסעס פון יריטיישאַן פון זייף, קאָסמעטיקס אָדער הויזגעזינד קעמיקאַלז זענען נישט ומגעוויינטלעך. דעריבער, זייף זאָל זיין געניצט בלויז אויב נייטיק און ווען טשוזינג צו פאָקוס אויף אַ ספּעציעל זייף אָדער נייטראַל.
עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ויסמייַדן די מיטל וואָס טרוקן די הויט. עס קענען זיין סענטיד וואַסער אָדער קעלן. ווען וואַשינג וועש און טאַולז, מאַכן זיכער אַז זיי זענען ונ דורך געוואשן מיט דיטערדזשאַנץ.
ויסמייַדן פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו דירעקט זונשייַן, פראָסט אָדער שטאַרק ווינטן. דו זאלסט נישט רעקאָמענדירן אויך ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייַט לעבן די הייס טעלער.
צו פאַרמייַדן יריטיישאַן און רעדדענינג פון דעם פּנים, עס זאָל זיין פּראָטעקטעד אין די זומער מיט סאַנסקרין, און אין ווינטער - מיט ספּעציעל ווינטער קרימז.
אַנשטאָט וואַשינג וואַשן, נוצן סודינג שמירעכץ.
וואַך פֿאַר עסנוואַרג. עס זאָל זיין יקסקלודיד פון דיעטע פון געווירציק און געווירציק קיילים, ווי געזונט ווי הייס טרינקען (קאַווע, טיי, קאַקאַאָ). געבן אַלקאָהאָל.