מעטהאָדס פֿאַר רייניקונג די ינטעסטינז פון סלאַגס אָן ענעמאַס

די גוואַלדיק נומער פון זייער דייווערס עסנוואַרג, וואָס איז געפֿינט צו אונדזער אָרגאַניזם אָן דיסקרימינאַציע, איז אָפט ניט דיידזשעסטיד דורך דעם גוף. מאל אַפֿילו לעאַנדער מענטשן אָדער גערלז קענען פילן העאַווינעסס אין די בויך, ומבאַקוועמקייַט אָדער אַפֿילו ווייטיק. די נוצן פון ספּעציעל לאַקסאַטיווז און קלענזינג פון די ינטעסטינז דורך ענעמאַס זענען נישט אין קיין סיטואַציע ומשעדלעך און יקספּידיאַנט. אבער אין דער זעלביקער צייַט די ינטעסטינז קענען טאַקע ווערן קלינד מיט מער מילד מעטהאָדס, וואָס אַרייַנציען די נוצן פון כערבאַל פּרעפּעריישאַנז, גרינס און פרוכט דזשוסאַז, די נוצן פון קיין נאַטירלעך פּראָדוקטן פֿאַר אַזאַ צוועקן.

קלענזינג זאַץ

א זייער עפעקטיוו סגולע, וואָס ינוואַלווז רייניקונג די געדערעם פון סלאַגז אָן ענעמאַס, איז דער צוגרייטונג פון אַ קלענזינג זאַץ אַז כּולל בלעטער פון היי, פייגן, דאַר אַפּראַקאַץ, רייזאַנז. פרוץ (250 גראַמז יעדער) און סענעס בלעטער דאַרפֿן צו זיין אויסגעגאסן מיט אַראָפאַנג בוילינג וואַסער (300 גראַמז), און דעמאָלט אויסגעגאסן (2-3 שעה). אין די סוף פון די ינפיוזשאַן צייַט, געזונט-געשוואָלן פירות, צוזאמען מיט די היי בלעטער, מוזן זיין טוויסטיד מיט די פלייש מילכל. די ריזאַלטינג מוימי מאַסע זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער. די קורס פון באַהאַנדלונג לאַסץ איין וואָך. און אין די באַהאַנדלונג קורס יעדער טאָג (אָבער ניט שפּעטער ווי פינף שעה אין די אָוונט) איר דאַרפֿן צו עסן איין לעפל פון דעם געמיש. די קלענזינג געמיש וועט אָנהייבן צו אַרבעטן נאָך 10-12 שעה, אַזוי זייַן אָפּגעהיט, אין דעם צייַט איר דאַרפֿן צו זיין אין שטוב.

פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז

ריין די געדערעם אָן ענעמאַס קענען זיין פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז (אָדער ווי זיי זענען אויך גערופן פריש.) פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז קענען זיין עפּל, פערשקע אָדער סיטרוס. פֿאַר איין טאָג עס איז נייטיק צו טרינקען בייַ מינדסטער צוויי ליטער פון פרעשלי סקוויזד זאַפט. אַזאַ אַ דאַרפֿן צו טרינקען אין עטלעכע רעסאַפּיז. אין דערצו צו די זאַפט קענען אויך קאַנסומד אין מינעראַל וואַסער ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער. אין סדר צו טייַנען די קישקע נאָרמאַלי, עס איז גענוג צו דורכפירן רייניקונג מיט פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז אַמאָל אַ חודש.

דרייַ-טאָג רייניקונג מיט עפּל זאַפט איז אַן אידעאל מיטל פֿאַר קלענזינג די גוף פון פארשידענע טאַקסאָקסינס אָן די הילף פון ענעמאַס. אַזאַ רייניקונג זאָל אָנהייבן מיט גענומען איין גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט בייַ אַכט שעה אין דער מאָרגן, נאָך 2 שעה איר מוזן דאַווקע טרינקען צוויי מער ברילן פון פרעשלי סקוויזד זאַפט, און דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טרינקען נאָר העלפט אַ גלאז יעדער צוויי שעה. אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז די לעצטע גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט זאָל זיין שיקער בייַ 8:00 אין די אָוונט. עס איז אויך וויכטיק נישט צו פאַרגעסן אַז איר קענען נישט בייַ אַלע עסן קיין עסנוואַרג פֿאַר די דרייַ טעג אין דעם פּראָצעס פון קלענזינג די געדערעם. אויף די דריט טאָג אין די מאָרגן שעה, איר דאַרפֿן צו טרינקען צוויי ברילז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט, אַספּוסטיאַ פֿאַר 30 מינוט, אנדערן 100 גראַמז פשוט פּילד אָדער פּראָווענסעד זונרויז ייל, און דעמאָלט טרינקען עס מיט אַ גלאז פון פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט, פריער דיילוטאַד מיט וואַסער. נאָך צוויי אָדער דרייַ שעה פאָרן מיט פּישעכץ, קליין שטיינער און זאַמד זענען פריי, יעראַט און פאַספייט (גריניש פליסיק) קענען אויך אַנטלויפן. עס איז גוט צו נעמען אַ וואַרעם וואַנע בייַ דעם מאָל. דעמאָלט איר וועט פילן אין אַלע די אָרגאַניזם די אַנלייקלי יז, ריין די ענעמאַ אָן ענעמאַס פון סלאַגז און בלאַקידזשיז. נאָך אַ ביסל וואָכן איר קענען איבערחזרן קלענזינג די געדערעם. אָבער נאָך אַזאַ רייניקונג, טאָן ניט זידלען די געווירציק, געפּרעגלט, געזאָלצן עסנוואַרג, איר מוזן געבן אַרויף בייַ מינדסטער עטלעכע מאָל פון קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און אַלקאָהאָליש בעוורידזשיז.

קלענזינג מיט קלענזינג

ווירקעוודיק רייניקונג אָן אַ ענעמאַ פון די קישקע קענען זיין געטאן מיט די הילף פון קלייַען. די אָבראָבנוזשנאָ נעמען אין עסנוואַרג פֿאַר איין חודש. פֿאַר איין טאָג, איר דאַרפֿן צו עסן בלויז 6 טייבאַלספּונז פון קעז (דרייַ מאָל צוויי לעפל איידער די מילז). טרינקען אַוועק די קאַרבאַנייטאַד וואַסער. דעם אופֿן וועט העלפן נישט בלויז רייניקן דיין אַראָמאַט, אָבער אויך צו רעדוצירן וואָג.

קלענזינג מיט פריש וועדזשטאַבאַלז

אויך אַ ווונדערלעך מיטל פֿאַר רייניקונג די געדערעם איז פריש וועדזשטאַבאַלז. פֿאַר איין טאָג איר דאַרפֿן צו עסן 2 קילאָגראַמס פון וועדזשטאַבאַלז. וועדזשטאַבאַלז קענען זיין קאַנסומד פריש סעפּראַטלי, אָבער דער בעסטער ווירקונג קענען זיין אַטשיווד דורך מאכן אַ סאַלאַט פון פינף מינים פון וועדזשטאַבאַלז. איר מוזן פּלאָמבירן די סאַלאַט מיט אָדער זונרויז ייל אָדער לימענע זאַפט (אָבער זאַלץ קענען ניט זיין מוסיף). פון טרינקט צו די פייַנט עס איז מינעראַל וואַסער אָן גאַז און גרין טיי אָן צוקער.

קלענזינג אָן ענעמאַס איז בעסטער געטאן אין דער האַרבסט. אַזאַ רייניקונג פון די קישקע קענען זיין געטאן מיט די הילף פון גרינס דזשוסאַז: שפּינאַט און קעראַץ; קעראַץ, קיוקאַמערז; איינער מער. אין דערצו צו דזשוסאַז, עס איז אויך וויכטיק צו אַרייַננעמען פודז רייַך אין דייאַטערי פיברע אין די דיעטע.

בעעץ, ווייַנטרויבן, פייגן, ווייַס קרויט, פאַרשידן דאַר פירות, ספּראַוטאַד ווייץ קענען העלפן פֿאַרבעסערן די מאָוטיליטי פון די גרויס קישקע. אויב איר האָבן געוואקסן פאָרמירונג פון גאַז און בלאָוטינג, עס איז נוצלעך צו טרינקען פרעשלי סקוויזד קרויט. צו דעם זאַפט, איר זאָל ביסלעכווייַז לייגן מער זאַפט. און אין די סוף ביסלעכווייַז מאַך גאָר צו מער זאַפט.

דעקאָקטיאָן פון די היי

א ברעעזיער וואָס קענען העלפן ריין אָן אַ דיק ענעמאַ ענעמאַ איז אַ דעקאָקטיאָן וואָס איז געמאכט פון די היי. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פֿאַר קינדער און פֿאַר מענטשן וואס ליידן פון פּעפּטיק געשוויר קרענק, עס איז העכסט אַנדיזייראַבאַל צו ריין די קישקע דורך אַזאַ אַ אופֿן. צו צוגרייטן די יויך, איר דאַרפֿן צו לעפל די פּאַטייטאָוז מיט בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר 5-7 מינוט און באַשטיין פֿאַר 20 מינוט. דעם אָטוואַרינימאַט נאָך מיטאָג אין 2-2.5 שעה. אויף דער ערשטער טאָג, עס איז נייטיק צו נעמען מער ווי 1/3 פון די גלאז אין סדר צו אָבסערווירן ווי דער אָרגאַניזם ענטפערן. אין דעם פאַל פון שטרענג ווייטיק אין די בויך און קייפל דעפעקאַטיאָן, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די דאָוסאַדזש. דער קורס פון אַזאַ רייניקונג איז זיבן טעג, אָבער עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר די 7 טאָג צו נעמען 1 טעפּל פון יויך.

אויך קלענזינג די געדערעם, געדענקען אַז די וויקאַנינג און אַטראָפי פון די מאַסאַלז פון די קישקע, צו אַ ווייניקער און גרעסער גראַד פון ימאָומאַביליטי, ריזאַלטיד אין ומנייטיק סלאַגז אין די געדערעם, אַפּרעסט דורך דיגעסטיווע מייקראָואָרגאַניזאַמז. אין סדר צו פלאָראַ פון די קישקע איז נאָרמאַל, אַדיאַקיישאַן איז נאַטירלעך, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן קאַשע און קלענזינג, עסן מער פירות און וועדזשטאַבאַלז, טאָן נישט פאַרברענגען געווירציק און פאַטי פודז, טאָן ניט צולייגן לאַקסאַטיווז אָן ספּעציעל סיבות.