עס מיינט גאָרנישט שרעקלעך - טראַכטן, אָפט שפּעט אָדער ניט צוגעוווינט צו צאָלן געלט ... אַזאַ אַ "קליין שטעלן" פון געוווינהייטן איז כּמעט אַלעמען. אבער ווי אַזוי עס צעלאָזן לעבן! דאָ זענען זעקס פון די מערסט פּראָסט פּראָבלעמס און סטראַטעגיעס פֿאַר האַנדלינג מיט זיי.
איר האָבן אויך פּאָסטפּאָונד די געשעפט אויף
אין אַ פּאָר פון וואָכן, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ פינאַנציעל מעלדונג אָדער וואַשן די פֿענצטער פֿאַר דעם יום טוּב, אָבער איר קענען נישט ברענגען זיך צו אַרבעטן. "איך אַרבעט פאַסטער און בעסער, אויב זייער ביסל צייט איז לינקס," "פארוואס אָנהייבן הייַנט, אויב עס קענען זיין געטאן מאָרגן?" - איר יבערראַשן זיך, פּאָוסטפּאָונינג אַרבעט ביז די לעצטע, נאָך וואָס טאָמיד קומט די אַרבעט פון די נויטפאַל, פּאַרקינג און צייַט קאָנפליקט.
ווי צו באַפרייַען?
הויכפּונקט העלפט אַ שעה. אין 30 מינוט איר קענען טאָן אַ פּלאַץ. נאָר אָנהייב די אַרבעט, און נאָך העלפט אַ שעה באַשליסן צי איר פאָרזעצן עס איצט אָדער יבעררייַסן. אפילו אויב איר פיינט איר, איר וועט פילן פיל ווייניקער נעגאַטיוו ימאָושאַנז אויב איר נאָר אָנהייבן אָן ומנייטיק סיבה. דורך דעם וועג, ווען איר קומען אַרויף מיט סיבות צו אָפּלייגן געשעפט, איר וועט פאַרברענגען כּמעט ווי פיל צייַט.
שטעלן קליין טאַסקס. ברעכן אַרויף די אַרבעט אין עטלעכע סטאַגעס. פֿאַר בייַשפּיל, דיסמאַנאַלינג אַ קלאַטערד באַלקאָן איז לעגאַמרע אוממעגלעך אין איין צייַט - בייַ בעסטער עס נעמט אַ גאַנץ טאָג! דעריבער, איר, רובֿ מסתּמא, וועט זיין ווי לאַנג ווי מעגלעך צו אָפּלייגן עס. אבער דער ציל "צו באַזייַטיקן ליידיק באָקסעס פון די באַלקאָן" סאָונדס ווייניקער שרעקלעך און גאַנץ פיזאַבאַל. א טאָג שפּעטער, עס וועט זיין נאכגעגאנגען דורך "פארווארפן ומנייטיק בלום פּאַץ," דעמאָלט - "דיסמאַנאַל די לאַקער אין די ווינקל," און קוק, דער באַלקאָן איז ווי נייַ!
וויאזוי קען מען דאס לעבן גרינגער?
דיפערד דוטיז זענען אַ גרויס דרוק. איר קענען נישט פילן פריי, בשעת דעם וואָג איז מיט איר, עס קען נישט פאַלן שלאָפן בייַ נאַכט און האלט איר אין שפּאַנונג, נישט לאָזן איר אָפּרוען. טראַכטן פון זיך אַ באַלוינונג פֿאַר טאן די אַרבעט אויף צייַט (אָדער אפילו בעסער - פאָרויס פון צייַט!). אָבער, די הויפּט שכר וועט זיין אַ געפיל פון קערלאַסנאַס, וואָס וועט פּלאַש איר ווען איר צולייגן די מעטהאָדס פון קאמף און צעטל אַוועק די לעצטע "עק".
YOU ARE UNBALANCED
אַלע די צייַט איר זענט נערוועז און פראַסטרייטאַד ווייַל איר קענען נישט געפינען דיין זאכן, און פריינט און קרובים האָבן שוין פארשטאפט רעסענטינג איר פֿאַר וואָס איר קראָניקאַללי פאַרגעסן צו גראַטולירן זיי אויף זייער דיין געבורסטאָג ...
ווי צו באַפרייַען?
רעקאָרד עס. דו זאלסט נישט פאַרלאָזנ אויף זיקאָרן, מארק וויכטיק דאַטעס און מעשים אין די טאָגבוך. מאַכן רשימות פון מענטשן וואס דאַרפֿן צו רופן, פּערטשאַסאַז וואָס זאָל זיין געטאן ... הענגען אין אַ באַוווסט אָרט אַ קאַלענדאַר מיט אנגעצייכנט באַגעגענישן פון קרובים און פריינט. צוטשעפּען די בויגן פון פּאַפּיר צו די פרידזשידער מיט מאַגנאַץ און שרייַבן אַראָפּ אויף עס אַלע וואָס איז וויכטיק צו געדענקען.
באַקומען באַפרייַען פון בלאַקידזשאַז. צולייגן די סדר אין דיין צימער און אויף דיין דעסקטאַפּ. פאַרשפּרייטן די נייטיק פּאַפּיר אין פאָלדערס, צולייגן זאכן אין ערטער. דו זאלסט נישט לאָזן זאכן אָנקלייַבן און קלאַטער אַרויף דיין פּלאַץ. אָן שאָד, טייל מיט וואָס איר האָט נישט געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
צוריקקומען פון אַרבעט, שטענדיק שטעלן אין די זעלבע אָרט שטענדיק דיסאַפּירינג קיז, ברילן, אַ מאָביל טעלעפאָן. דער שפּיץ אַפּלייז צו די טעלעפאָן בוך, און פאַרשידן רימאָוטז - פון די טעלעוויזיע, מוזיק צענטער, דיווידי שפּילער, וואָס טענד צו פאַרלאָזן זיך אַפֿילו ין אַ ראַדיוס פון אַ פּאָר פון מעטער. וויאזוי וועט דאָס מאַכן לעבן גרינגער? קעסיידער פאַרפאַלן זאכן קענען נישט העלפן אַנויינג. איר קענען ברענגען זיך צו אַ נערוועז יגזאָסטשאַן אויב איר קעסיידער זאָרג וועגן דיין פאָרגעטפולנעסס אָדער זאָרג ווייַל איר טאָן ניט וויסן ווו צו געפֿינען דעם אָדער וואָס זאַך. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - ווערן אַ מער אָרגאַניזירט מענטש, איר וועט באַקומען באַפרייַען פון די כאַאָס אין דיין לעבן. דעם איז אַ ריזיק באָנוס אין דעם קאַמף קעגן שלעכט געוווינהייטן.
איר האָבן צו לייגן אַלע קאָנטראָל
איר זענט זיכער אַז קיין איינער קענען קאָפּע מיט די אַרבעט בעסער ווי איר. אויב איר האַלטן וואַטשינג, די אַלוועלט וועט נאָר ייַנבראָך. איר זענט אפילו גרייט צו נעמען אויף די ריספּאַנסאַבילאַטיז פון אנדערע מענטשן, אויב נאָר אַלץ איז געטאן בישליימעס.
ווי צו באַפרייַען?
דו זאלסט נישט נעמען אַלץ אויך עמעס. משמעות, איר אַפֿילו שטרעבן פֿאַר שליימעס אין קליין זאכן. אָבער, פיל פון וואָס סאַפּאָוזאַדלי ריקווייערז דיין טייערלאַס פירערשאַפט און נאָענט ופמערקזאַמקייַט, קענען געזונט טאָן אָן זיי. יבערראַשן זיך צו אַן עקספּערימענט-פּרובירן לפּחות אַמאָל צו שפּילן די ראָלע פון די רגע פֿידל. קאָנטראָלירן אַז אַזאַ אַ שרעקלעך זאַך קען פּאַסירן, אויב ניט איר, און אן אנדער מיטגליד פון די עלטערן קאַמיטי וועט אָרגאַניזירן די גראַדזשאַוויישאַן פּילקע אין דיין זון 'ס קלאַס, און וועט דיין אַסיסטאַנט זיין אין באַשולדיקונג פון דעם קראַנט פּרויעקט אין אַרבעט? דער רעזולטאַט וועט יבערראַשן איר: רובֿ מסתּמא, גאָרנישט פאַטאַל.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו טיילן ריספּאַנסאַבילאַטיז. פרובירט צו פרעגן די באַנעמעניש אַז אַלץ זאָל פּאַסירן בלויז אונטער דיין גיידאַנס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דער מאַן פּלוצלינג באַשלאָסן צו באַלעווען די משפּחה מיט זיין אייגן האַלב פלייש, פּרובירן אויס אַ אַקוטע פאַרלאַנג צו דערציילן אים וואָס צו טאָן און ווי. פון נסיון אַוועק פון דער קיך און טאָן עפּעס פֿאַר דיין אייגן פאַרגעניגן. צי ניט צעברעקלען אויב די שיסל איז פארברענט אָדער איז סאָלטיד. אַלע דעם איז ומזין - אָבער איר זענט רעסטיד, און דער מאַן שיינט מיט זיין אייגן הצלחה הינטער דעם הרובע!
וויאזוי וועט דאָס מאַכן לעבן גרינגער?
קעסיידערדיק פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אַבזאָרבז דיין צייַט, געדאנקען און ענערגיע, און דעריבער, מאכט דיין לעבן מער געשווינד. עס איז פיל מער וויכטיק צו קאָנטראָלירן דיין עמאָציאָנעל און גשמיות דרוק, און נישט געשעענישן און זאכן וואָס טאָן ניט האָבן אַ פערזענלעכע שייכות צו איר. אין די סוף, איר זענט אַליין! עס איז שטענדיק שווער צו שפּילן די הויפּט ראָלע, אַזוי פילן אנטשולדיגט פֿאַר זיך און נעמען ענינים אין דיין אייגן הענט, נאָר ווען דאָס איז וויטאַל.
דו ביסט נישט ענייבאַלד צו סאָפאַ
צוריקקומען פון אַרבעט און געזען אַ ווייך און היימיש סאָפע, איר דראַסטיקלי פאַרגעסן אַז איר געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל, און איר פאקטיש געגאנגען היים פֿאַר דיין פליסנדיק שיכלעך. ווי אַ רעזולטאַט, די אָוונט, וואָס איז געווען פּלאַננעד צו געזונט און שיינקייט, איז ווידער אין די טעלעוויזיע פירמע און אַ טוץ בונס.
ווי צו טוישן?
געבן זיך אַ צוזאָג. מאַכן אַ רשימה פון זאכן וואָס איר ווילן צו טאָן אַנשטאָט פון געזעסן אין פראָנט פון די טעלעוויזיע, און צוזאָג צו געבן זיי צייַט יעדער טאָג פֿאַר 30 טעג. די סימפּלאַסט וועג צו אָנהייבן צו טוישן דיין שלעכט געוווינהייטן איז צו צוזאָגן זיך אַז יעדער אָוונט, טראָץ די וואַגאַריעס פון דעם וועטער, איר פאַרברענגען האַלב אַ שעה אָדער אַזוי אין די ניראַסט פּאַרק אָדער פּאַרק. לערנען איינער אָדער מער רוץ - און גיין. אין די אָפּרוטעג עס איז אויך רעקאַמענדיד צו קלאָר די צייט פֿאַר די מאָרגן גיין - זאָגן, 11.00-12.30. דעם מידע העלפט צו באַפרייַען דרוק נאָך ארבעטן טעג. וניטע! קויפן אַ אַבאָנעמענט צו אַ טויגיקייַט קלוב אָדער אָנהייב פּראַקטיסינג צוזאַמען מיט עמעצער איר וויסן. פאַראַנטוואָרטלעכקייט צו יעדער אנדערער, ווי געזונט ווי געלט באַצאָלט פאָרויס וועט נישט לאָזן איר צו האָפּקען טריינינג מיט די זעלבע יז.
וויאזוי וועט דאָס מאַכן לעבן גרינגער?
ווען איר סאַקיאַמאַנט צו שוואַכקייַט, איר מאַכן אַ ברירה אין טויווע פון אַ דיוואַן, איר ינפלואַנאַלי לייַדן פון אַ געוויסן, באַשולדיקן זיך פֿאַר שוואַך-ווילידנאַס און פאַרלירן זיך-בטחון. אין דערצו, זיצן אויף די קאַנאַפּע אַלע די נעכט לאַנג, איר שטיל געווינען וואָג, גוף און מיינונג ווערן פּאַסיוו און ינערט, און לעבן - נודנע. וואַקינג אַרויף פון כייבערניישאַן און אַקוויירינג געזונט געוווינהייטן, איר וועט געווינען די הויפּט פרייז - געזונט פון גוף און נשמה!
איר קעסיידער פאַרלאָזן
דיין לעבן איז אַ קעסיידערדיק קאַמיש. איר שטענדיק טאָן נישט האָבן 5-10 מינוט צו קומען אויף צייַט. קעסיידערדיק אַפּאָלאָגיעס און דערקלערונגען וועגן שפּעט ערייוואַלז האָבן ווערן באַקאַנט פֿאַר איר.
ווי צו באַפרייַען?
פּלאַן פאָרויס. נעמען דיין צייַט מיט אַ גרענעץ: אויב די באַגעגעניש איז סקעדזשולד פֿאַר 11:00, שרייַבן אַראָפּ אין די טאָגבוך: "אָנהייב בייַ 10.45". דאַסייוו זיך. מאַך די אַראָוז פון אַלע די זייגער פֿאַר 10 מינוט פאָרויס. די 10 מינוט וועט שטענדיק זייַן אין דיין לאַגער.
וויאזוי וועט דאָס מאַכן לעבן גרינגער?
טראַכטן וועגן ווי פילע נערוועס פון צייַט און ענערגיע איר פאַרברענגען אין סדר צו אַנטשולדיקן, רופן און וואָרענען וועגן די פאַרהאַלטן, קומען אַרויף מיט דערקלערונגען און גערעכטיקייַט פֿאַר דיין דילייז! איר וועט פילן גלייבן רויק און רעליעף ווען איר אָנקומען אויף צייַט אָדער אַ ביסל פריער.
איר האָבן צו געלט מיט געלט
דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד: דעם שעדלעך געוווינהייטן איז ניט בלויז צו דער זאַט קינדער פון מיליאַנערז, אָבער אויך צו פּראָסט קלערקס וואָס קוים דערגרייכן די פּענסיע. אַננויינג גאַנצע, כעראַסמאַנט פון סעלערז און פּרעדזשאַדיסיז פון אַקוויינטאַנסיז אָפט קראַפט אונדז, בעת באקומען די סומע גאַנץ גענוג צו קאַמפערטאַבלי לעבן אַ חודש, אין די ערשטער טעג צו פאַרברענגען די לייב ס טייל פון עס.
ווי צו באַפרייַען?
גראף! רעכענען די דורכשניטלעך סומע דיין משפּחה ספּענדז פּער חודש. לייג צו עס אַ פּאָר פון מער אין פאַל פון ינפלאַציע. נאָך די געצאָלט, פּרובירן צו אָפּשטעלן דעם סומע גלייַך און נעמען עס בלויז פֿאַר עסנוואַרג, קליידער און שוכוואַרג פאַרריכטן, טראַנספּערטיישאַן, הויז וישאַלט און אנדערע קראַנט באדערפענישן. אומגעריכט פּערטשאַסאַז - בלויז פון די רוען געלט. שטעלן עס באַזונדער. דו זאלסט נישט הערן צו באַנק קלערקס: די געוואלט זאכן זענען גרינגער און סאַפער צו קויפן נישט אויף קרעדיט, אָבער צאָלן די גאנצע פּרייַז רעכט אַוועק. צו דערגרייכן דעם וועט העלפן די פּשוט סוד פון אונדזער זיידע - באָבע: זיי שטענדיק אַקיומיאַלייטיד געלט פֿאַר די נייטיק טייַער זאכן. איר טאָן ניט האָבן צו אָפּלייקענען עפּעס, נאָר לאָזן אַ קליין שפּאָרן אויף דיין חשבון יעדער חודש - קיין ענין, עטלעכע הונדערט אָדער טויזנטער. נאָך אַ בשעת איר וועט זיין סאַפּרייזד צו געפֿינען אַז דיין חלום איז נישט בלויז אַפאָרדאַבאַל, אָבער נאָך בלייבט צו "וואַשן די קויפן."
צי ניט צוטרוי גאַנצע! דו זאלסט נישט קאַמיש אין די קראָם אין די דרינגלעך פון דער ערשטער געשעפט אָדער די עצה פון אַ אַוואַנסירטע מיידל. טראַכטן: צי איר דאַרפֿן טייַער וואַשינג פּודער פֿאַר שוואַרץ זאכן אויב איר זענט אַ פאָכער פון פּאַסטעל פארבן אין קליידער? און איז עס ווערט טשאַנגינג די טשאַנדעליער, געקויפט נאָר אַ יאָר צוריק, נאָר ווייַל די משפּחה פון פריינט איז באָוסטינג פון די פרעשלי קונה נייַפאַנגלעד?
פּרובירן צו קאָנטראָלירן גלייַכגילטיק פּערטשאַסאַז - אין די מעטראָ, אויף טאַץ, אויס פון נייַע ... אויב איר קענען נישט אַנטקעגנשטעלנ און קעסיידער קויפן אויף דעם וועג פון אַרבעט אַ כאַפּ פון קליין אָפּפאַל, נאָר בייפּאַס די טאַץ דורך זייַט. געדענקען אַז דאס געקויפט פֿאַר אַ פּעני פון טראַפ - מען קען נישט זיין קיין קוואַליטעט, אָדער טאַקע נייטיק. איר וועט זייער באַלד אנטשולדיגט די ווייסטאַד געלט.
וויאזוי וועט דאָס מאַכן לעבן גרינגער?
איר וועט באַקומען אַ ווונדערלעך געפיל פון זיכערקייַט און זאַכטקייַט. ווען געלט איז קעסיידער פון די אָנהייב פון די חודש צו די לעצט נומערן אין דיין קעשענע, איר וועט האָבן צוטרוי אין זיך אין דער צוקונפֿט. אין דערצו, אַ נייַ נוציק געווירץ וועט לאָזן איר צו געשווינד קריגן אַלע די נייטיק. האַלטן ריפּראָאַטשעס פון ליב געהאט אָנעס פֿאַר זייער יקסטראַוואַגאַנס און ינאַביליטי צו אָנפירן געשעפט, עס וועט זיין ניט מער אַ כיומיליייטינג דאַרפֿן צו לעבן אויף קרעדיט (עס טוט נישט ענין צי איר זענט מיט פריינט אָדער בייַ אַ באַנק!). דעריבער, דאַנק צו דעם אופֿן פון קאַמבאַטינג שלעכט געוווינהייטן, איר וועט באַקומען באַפרייַען פון קעסיידערדיק אַנגזייאַטיז און דעפּרעסיע. אין אַ וואָרט, קיין ענין ווי געזונט-אַוועק איר קען זיין, ראַטעווען זיך, דערמאנט אָפֿט דער זאגן: "האַפּפּינעסס איז משוגע - אַ לאָטי באַגי!"