- דאַר אַפּראַקאַץ - 150 גראַמז
- פּרונעס - 150 גראַמז
- גערמינידענע ווייץ - 3-4 סט. ספּונז ((איר קענען קויפן אין כייפּערמאַרקיץ))
- ראַיסינס - 4 סט. ספּונז ((פּרעפעראַבלי שוואַרץ))
- וואָלנאַט - 150-200 גראַמז
- לימענע - 0.5 ברעקלעך
- האָניק - 5-6 קונסט. ספּונז
- סעסאַמי - 2 סט. ספּאַץ ((געפּרעגלט), פֿאַר באַפּוצונג)
- קאָקאָסנוס סטרושקע - 1-2 קונסט. ספּונז (פֿאַר באַפּוצונג)
- קאַקאַאָ - 1 סט. לעפל (פֿאַר באַפּוצונג)
- זעסט פון לעמאַנז - 2 ברעקלעך (שטרענג אָן הויט!)
איך טראַכטן אַז זייער פיל (אויב ניט אַלע) גערלז און פרויען וויסן אַזאַ אַ פּראָבלעם: קריפּי איר ווילן אַ סוויטי, אָבער איר קענען נישט - דיעטע, רעכענען ... עס נעמט אַ לאַנג צייַט צו ויסמאַטערן זיך מיט אַ ריסטריקשאַן און נישט עסן, און דעמאָלט, גיכער אָדער שפּעטער, איר ברעכן אַראָפּ - און עסן אין איין זיצן אַ פּלאַץ פון סוויץ, ווייַל פון וואָס די וואָג מיד אָנהייבן צו ווייַזן באטייטיק מער. אין אַלגעמיין, איר וויסן וואָס עס איז. אַזוי - עס איז אַ לייזונג צו דעם פּראָבלעם :) איך דערציילן איר ווי צו צוגרייטן נוציק סוויץ, פון וואָס איר וועט נישט וואַקסן סטאַוט (סייַדן, פון קורס, איר אָווערדאָ עס מיט די דאָזע). אַזוי, די רעצעפּט פֿאַר נוציק זיסוואַרג: 1. ונ דורך וואַש אַלע די ינגרידיאַנץ (זייער וויכטיק)! 2. מיט 2 לעמאַנז מיר באַזייַטיקן דעם פּעסט. 3. אַלע די ינגרידיאַנץ, אַחוץ יענע פֿאַר באַפּוצונג, מיר פאָרן דורך די פליישמילכל. נאָר האָפּקען העלפט פון איין לימענע. מישן די ינגרידיאַנץ מיט לימענע זעסט, דורכגעגאנגען דורך די פליישמילכל. 4. לייג דעם האָניק. עס דארף אַזוי פיל צו באַקומען אַ דיק קאָנסיסטענסי. פון די באקומען מאַסע מיר מאַכן קליין סוויץ. 5. עס איז דיזייראַבאַל צו מעסטן די מאַסע פון סט.לאָזשקאָי. עס איז בלויז דיין פאַנטאַזיע! זיי קענען זיין לעגאַמרע קיין פאָרעם. מיר טונקען עטלעכע פון די סוויץ אין קאָקאָסנוס שאַווינגז, עטלעכע אין קאַקאַאָ, עטלעכע אין סעסאַמי. איר קענען אויך באַצירן מיט אַלמאַנדז! האַלטן אין די פרידזשידער. גוט גליק און זיין געזונט און שיין! ;)
סערווינגז: 10