אַלעמען ווייסט אַז וויטאַמין C איז זייער נוצלעך פֿאַר די פאַרהיטונג פון קאָולדז. פון קורס, עס איז דיזייראַבאַל צו באַקומען עס אין מין, און ניט פון כעמישער וויטאַמינס. דעריבער, פילע גיין צו די מאַרק אָדער די ניראַסט סופּערמאַרק און קויפן אַ נאָרמאַל שטעלן קאַנסיסטינג פון לעמאַנז און אָרינדזשיז. קיוויס אין דעם רשימה איז גאָר זעלטן, ליידער. אבער דער אינהאַלט פון אַ נוציק וויטאַמין, דעם נאַנדיסקריפּט פּוכיק פרוכט נעמט ערשטער אָרט. איינער קיווי כּולל זייַן טעגלעך קלאַל.
אין אַלגעמיין, דעם פרוכט איז אַ פאַקטיש וויטאַמין באָמבע. אין דערצו צו וויטאַמין C דאָרט זענען וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 6, פּפּ, E, ווי געזונט ווי פאַליק זויער און אַ גרויס נומער פון מינעראַלס ווי אייַזן, צינק, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און מאַנגאַנעס.
וואָס אַנדערש זענען די בענעפיץ פון קיווי פרוכט?
- קיוויס זענען ינדיספּענסאַבאַל אין די דיעטע פון מענטשן צאָרעס פון חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. פֿאַר בעסטער ווירקונג, עס איז בעסער צו עסן עטלעכע פירות אויף אַ ליידיק מאָגן. אָבער, מיט ברענעניש, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן זיי נאָך מיטאָג.
- קיווי רינד כּולל אַ ריזיק סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, אַזוי פילע עסן זאַפטיק פרוכט צוזאמען מיט אים. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די גרונט כּללים פון היגיענע! איידער קאַנסאַמשאַן, די פרוכט זאָל זיין ונ דורך געוואשן. אן אנדער באַגרענעצונג: דעם אופֿן איז ניט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט אַ יקסעסיוולי שפּירעוודיק מיוקאָוסאַ.
- קיווי ימפּרוווז די האַרץ. זיי אַראָפּנעמען וידעפדיק קאַלעסטעראַל און רעדוצירן די מעגלעכקייט פון בלוט קלאַץ. פאַרברענען פעט אין די בלוט. פּאַטאַסיאַם, קאַנטיינד אין פירות, העלפט קעמפן קעגן כייפּערטענשאַן. צווישן אנדערע זאכן, קיווי העלפט צו פארשטארקן די ווענט פון קליין כלים.
- די פירות העלפן צו אַקטאַווייט די ימיון סיסטעם און האַלטן די גאנצע גוף טאָונד.
- די נוצן פון קיווי ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.
- דעם פּראָדוקט איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פאַרהיטונג פון רהעומאַטיסם.
- שמעקנדיק פירות זענען רעקאַמענדיד אַפֿילו צו קליין קינדער. אין דערצו צו די צופרידן פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, קיווי העלפט מיט פאַרשטאָפּונג, וואָס איז אַ פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר עלטערן. אין דער אַוועק פון אַלערדזשיז, קיווי איז געוויזן צו קינדער פון 5 יאר אַלט.
- קיווי איז אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון פילע אַטליץ, טק. עטלעכע פירות העלפן צו ומקערן דעם גוף נאָך טיף פיזיש טעטיקייט.
קיווי העלפט אין דעם קאַמף קעגן אָוביסאַטי. די מויל-וואָטערינג בעריז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, אָבער אין דער זעלביקער צייַט נידעריק-קאַלאָריע (בלויז 50 קייקאַל פּער 100 גראַמז). בלי, פֿאַר פרויען דעם איז אַ ריזיק פּלוס.
די בעריז בייַשטייַערן צו דער באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק פון אָרגאַזם, טק. רעגולירן די אַרבעט פון די קידניז. דער רעזולטאַט: אַ פּאָר פון עקסטרע פונט ווי אויב עס איז נישט!
דערצו, קיווי רעגיאַלייץ ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און האט אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. קיווי כּולל אַ פּלאַץ פון ענזימעס און ענזימעס, וואָס שטיצן די ברעאַקדאָוון פון פאַץ. און אין די פירות, עס איז נישט גענוג צוקער! אויף די גרונט פון קיווי, עס זענען פילע דיייץ אַז קענען זיין לייכט טראַנספערד, זיי ניט בלויז העלפן צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך זענען פלייש באַלאַנסט אין זאַץ. און די וואס טאָן ניט ווי אַ דיעטע, גענוג צו עסן איין זאַך נאָך אַ מאָלצייַט, צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און פאַרמייַדן העאַווינעסס אין די מאָגן, אויב איר זענען אַ ביסל דראָט מיט אַ דאָזע.
נוציק פּראָפּערטיעס פון קיוויוד פֿאַר שוואַנגער פרויען
אין דערצו צו די ריזיק סומע פון נוציק סאַבסטאַנסיז, אַזוי נייטיק פֿאַר צוקונפֿט מוטערס, קיווי העלפט קעמפן עקל אין די פרי סטאַגעס.
קיווי אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמעטאַלאַדזשי
קיווי איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין פאַרשידן פּנים מאַסקס. ווי אַ רעזולטאַט, דיין הויט ווערט וועלוואַטי און געזונט-גרומד, דער קאַמפּעקשאַן ימפּרוווז. דאַנק צו די סטימיאַליישאַן פון די פּראָדוקציע פון אַ ינדיספּענסאַבאַל קאַלאַגאַן, עס איז ענג און גומע.
מאַסקס באזירט אויף קיווי זענען פּאַסיק פֿאַר פאַרשידענע הויט טייפּס. די קשיא איז בלויז אין פּראַפּאָרשאַנז און נאָך קאַמפּאָונאַנץ.