דער שטערן ס עצה איז אַזוי וניווערסאַל אַז עס וועט פּאַסירן אַלעמען. עס טוט נישט ענין ווו איר אַרבעט, ווי פילע שעה איר פאַרברענגען זיצן אין די אָפיס אָדער פליסנדיק אַרום די שטאָט, צי איר האָבן קינדער אָדער פיר קאַץ לעבן אין די הויז. אין פאַקט, עס זענען נישט אַזוי פילע סעקרעץ פון יוגנט און אַטראַקטיוונאַס "פון די שטערן פון צוויי ספּאָרט". און עס איז גאַנץ גרינג צו נאָכפאָלגן די עצות.
פינף סעקרעץ פון פאַטימאַ מעריראַ דע מעלאָ
געזעלשאַפטלעך טעטיקייט טוט נישט "ווערן"
דער ערשטער זאַך צו געדענקען: גאָרנישט אַזוי ריטיין יוגנט און פאָרעם, ווי געזעלשאַפטלעך טעטיקייט. אויב איר אַרבעט אין שטוב, טאָן ניט גיין ערגעץ, אויב איר זענט געזעסן מיט אַ קינד אָדער נאָר אַ באַלעבאָסטע, נאָך אַ בשעת איר וועט אָנהייבן צו באַמערקן אַז דיין פּערזענלעכקייט אָן געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן איז דאַבריידינג. טאקע, פאר וועמען צו פאַרבן, אויב איר זיצן אין שטוב אַלע טאָג לאַנג? פֿאַר וואָס צו שטעלן אויף שיכלעך מיט כילז, אויב נישט צו גיין אויס? נאָך אַ בשעת אַזאַ קליין סקילז, אין דער אַוועק פון "טריינינג" זענען פאַרפאַלן. און, ווען עס וועט זיין נייטיק צו מאַכן ווי פיל ווי אַ גיין אויף סטילעטטאָס, פּלוצלינג עס וועט קלאָר ווערן אַז די געוויינטלעך זאכן, וואָס זענען געווען פריער מיט יז, ווענדן זיך צו די ערשטער טריט נאָך אַ ערנסט פּראַלאָנגד קראַנקייַט. דעריבער, קיין ענין ווי שווער עס זאל זיין אין דיין לעבן, זיין זיכער צו לפּחות אַמאָל אין אַ ביסל טעג מאַכן אַ "פיזיש געניטונג אין מענטשן."
דו זאלסט נישט "אַרן" וועגן געהעריק דערנערונג
פילע זענען אויך פיל פיקסירט אויף געהעריק דערנערונג. און נאָך אַ בשעת זיי אָנהייבן צו רעדן וועגן די קאַלאָריע צופרידן פון קעראַץ אָדער וועגן די וישאַלט פון אַזאַ טעראַבלי שעדלעך צוקער אין מילך. דרייען אין אַ עסנוואַרג מאַניאַק, משוגע בלויז אויף די רעכט דיעטע, ווי נאַריש ווי פארווארפן אַ פעסט עסנוואַרג, לייקענען זייַן מאָגן צו אַ מיסט קאַנווייער, וואָס וועט ריסייקאַלער אַלץ. צו טייַנען געזונט, מאל עס איז גענוג צו האַלטן עסן פאַבריק עסנוואַרג. און עס איז ניט נייטיק, צו געבן עטלעכע מאָדערן טרענדס צו ווערן אַ רוי עסנוואַרג, אַ זון-יטער, אָדער עטלעכע אנדערע ארטאדאקס עקספּערימענטער, דער ווייַטער "רעכט וועג".
אָרגאַניזירן דיין ווערקאַוט די וועג איר ווי
פאַטימאַ איז שטענדיק אין ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם, טראָץ דער פאַקט אַז אַקטיוולי האָקי איז ניט מער פאַרקנאַסט. בשעת פילע ערשטע ספּאָרצמען, בעת געענדיקט זייער קאַריערע, ממש געשווינד פאר אונדזער אויגן, פרוי מעריראַ דע מעלאָ מאַנידזשיז צו האַלטן אַ מיניאַטורע. אין דער זעלביקער צייַט דערקלערט אַז ער קענען נישט דערלאָזן גימס, אָבער אַפֿילו מער פיינט פליסנדיק טראַקס ווייַל עס איז באָרד. אָבער, ווער האט געזאגט אַז פיזיש טעטיקייט זאָל זיין פּונקט קלאסישע, טראדיציאנעלן? פארוואס נישט מאַכן אַ קאַרדיאָו וואָרקאָוט מער טשיקאַווע? למשל, איר קענען צולייגן אַ קיקקבאָקסינג סעסיע. און אַנשטאָט פון אַ נודנע דריפט און כאַנדיקאַפּ אין די ספּאָרטזאַל פון די נשמה שפּריצן אין די בעקן. אבער אַז ס וואָס איז פּונקט כאַפּט אויף די נאָז - עס ס אַ דיסציפּלין. קיין יקסקיוסיז אָדער סיבות פֿאַר פעלנדיק טריינינג זאָל ניט זיין. עטלעכע דאַרפן אַ פינאַנציעל מאָטיוואַטאָר פֿאַר דעם. פאַטימאַ בישליימעס דערציילט אַז זיך, טראָץ די אַקטיוו ספּאָרטינג פאַרגאַנגענהייַט, איז נישט בייַ פויל. דעריבער, אין סדר נישט פאַרפירן טריינינג, זי אויסדערוויילט טעניס ווי אַ אַקטיוו עראָוביק-מאַכט מאַסע און באַצאָלט פֿאַר קלאסן מיט אַ זייער ערנסט פּראָ קאַרעטע, וועמענס צייַט איז טייַער אין אַלע סענסיז. אין דערצו, עס איז נישט נאָר אַ קאָוטש, אָבער אויך אַ פרייַנד, איר טאָן נישט וועלן צו אַראָפּ. דעריבער, אַוווידינג די טריינינג וועט נישט אַרבעטן מיט אַלע די פאַרלאַנג.
פּראָבלעם געביטן? פאַרשילטן עס צו זיי!
עס איז אַזאַ אַ "קאָנפליקט" פֿאַר פרויען - פּראָבלעם געביטן, ביסל זאכן אַז סם עקזיסטענץ. איינער האט קוים פּערסעפּטאַבאַל אויערן אויף זיין היפּס, די אנדערע האט נישט אַזוי פלאַך אַ טאַמי ווי איך'ד ווי. און אין יאָג פון דער פֿאַרבעסערונג פון זייער גוף, ליידיז אָנהייבן צו מאַכן קריטיש מיסטייקס. פֿאַר בייַשפּיל, זיי פּאָמפּע די דרוק ביז עס טורנס בלוי אָדער זיי אָנהייבן אַקטיוולי ווייווינג זייער לעגס, נאַיוולי גלויביק אַז דעם וועג זיי וועלן צעלאָזן די כייטפאַל פעט.
דו זאלסט נישט זיין דאָרט, טוט נישט האָבן סובקוטאַנעאָוס פעט געוועב סייכל, עס פארלירט גוף לעגאַמרע אין זייַן ינטייערטי, אין אַלע ערטער. און, צו באַקומען באַפרייַען פון די "ביוויטשט" פּראָבלעם זאָנע, איר האָבן צו פאַרענדיקן זיך צו די ביין. פאַטימאַ גלויבט אַז דאָס איז נאַריש. טראַכטן, טאַמי! יא עס ס זייער סעקסי! אָבער פאַרלירן די פאָרעם פון די קאַסטן, טורנינג אין אַ פונט נאָר צו ווייַזן עטלעכע ומגליקלעך קובעס? יאָ, נו, וואָס? ברוסט פיל סעקסיער!
זיך-בטחון איז מער וויכטיק ווי עמעצער אַנדערש ס מיינונג
און, צום סוף, עס איז ווערט געדענקען: בייז מענטשן, אָדער אלא, ענוויאַס מענטשן אַרום - אַ מיליאָן. און קיינער פון זיי וועט פאַרפירן די געלעגנהייַט צו זאָגן עפּעס פּאַסקודנע. איר מוזן טאַקע ווערן מעגאַ-זיכער אין זיך און אין דיין ינימאַטאַבאַל אַטראַקטיוונאַס, אַזוי ווי נישט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ספּייטפאַל כיס. און עס וועט שטענדיק זייַן. זיי וועלן שפּייַען מיט סם, געפֿינען חסרונות, קניפּ און אָפּגעהיט עפּעס. בייגן דיין שורה און לעבן דיין לעבן, נישט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו ווער עס יז - עס ס דיין לעבן, און עמעצער אַנדערש ס מיינונג איז באשטימט ניט דעם אָרט!
און וואָס זענען דיין סיקריץ פון פּראַזערווינג יוגנט און שיינקייט?