מיט אַ גאָפּל און אַ לעפל
די גילדענע הערשן פון געגאנגען צו די פּאַנקרעאַס איז צו עסן, נישט ספּערינג דיין מאָגן. מער פאַטי ווערייאַטיז פון פלייש און אָף - כאַזער מיט לאַרד, גאַנדז, קאַטשקע. אַלע דעם מוזן זיין ראָוסטיד ביז אַ טונקל, סטימינג סקאָרינקע איז געשאפן און אַבזאָרבאַנטלי וואָטערד מיט אַ קראַפטיק סאָוס - די פּאַנקרעאַס - אַ כווימזיקאַל אָרגאַן טוט נישט דערלאָזן געפּרעגלט און געווירציק עסנוואַרג. נאָך אַזאַ אַ סעודה, איר קענען זייער געשווינד באַשטימען צו קראָוטאָנס און וואַסער. פאסטן איז איינער פון די עפעקטיוו מעטהאָדס פון טרעאַטינג די פּאַנקרעאַס.
צי ניט ווי די קאַפּריזיק פּאַננאָקק סמאָוקט: פיש, ווורשט.
דעריבער, פון די סעאַפאָאָד מיר קלייַבן יענע וואָס זענען האַלב דורך די אופֿן פון סמאָוקינג. און אויב זיי לייגן אַ סינטעטיש טאַם פון סאָט - קאַמיש צו די אַמבולאַנס צו די גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. איגנאָרירן די פאַקט אַז די פּאַנקרעאַס טאַקע לייקס פיש - דאָרש, העכט סידעלע, האַקע, העכט. אבער די דעליקאַסיז זענען בעסער קאָכן פֿאַר אַ פּאָר, ויוון אין די ויוון, דישן.
מיר פאַרשטיין אַז אַ געזונט לייפסטייל איז אונדזער אַלץ, און מיר אַרייַנציען מילך מילכיק פּראָדוקטן - קורדס, הייַזקע קעז, זויער קרעם, יאָגהורץ. און פאַטער! גיפס פון בורענקאַ (אויב זיי האָבן אַ ימפּרעסיוו פּראָצענט פון פעט) געזונט "זייען" די פּאַנקרעאַס - אַ כווימזיקאַל אָרגאַן. און, אויף די פאַרקערט, מילך איז זייער געזונט ינפלוענסט דורך דעם דריז אין קיילים (אין פּאָררידזשיז און אַזוי אויף), ניט-אַסידיק און נידעריק-פעט הייַזקע קעז אין די פאָרעם פון פּודדינגז, קעפיר.
מיר זענען זיכער: דער מענטש איז פון דער משפּחה פון הערביוואָרעס, און מיט ריזיק פּלאַטעס מיר פּלאַצן וועדזשטאַבאַלז און פירות. פון קורס, אין זייַן רוי פאָרעם! מלכים מאַכן פּיז, בינז, אנדערע בינז - פּרינצעסין פּאַנקרעאַס טוט נישט ווי צו זיצן אויף בינז. די פּאַנקרעאַס טוט נישט האָבן צייַט צו אַרבעטן אַזאַ וואַליומז פון פיאָסטאָידס - און עריינדזשיז אַ היסטעריקס. קאָנגראַטולאַטיאָנס: פרוכט גיהנום וועט נישט זען פילע וואָכן. ערשטער, עס וועט זיין גאַנץ הונגער, דעמאָלט - קראַקערז, דעמאָלט - קאַשקי אויף וואַסער, בוילד פלייש, פיש. און נאָך 10-14 טעג, אויב אַלץ גייט סמודלי, גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ וועט לאָזן אַ ביסל סטראָיד קעראַץ, בלומענקרויט, בייקט apples. רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות וועט בלויז לאָזן, ווען די פּאַנקרעאַס איז פּראַקטאַקלי געזונט.
מיר מאַכן אַ לעבן אין די נוסח פון וויני די פּו און האָוסעוויפע קוסי. קייקס, קייקס - ספּעציעל מיט שווער בוימל קרימז! - ווונדערלעך אַלליעס אין דעם קאַמף קעגן די פּאַנקרעאַס - קאַפּריזיק אָרגאַן. צוקער, האָניק, אַרייַנשטופּן, שאָקאָלאַד, מאַרמעלאַד איז אויך ניט צו איר לייקינג (אָבער זיי קענען דערלאָזן די סוויץ אויב זיי זענען ווייניק). און ווי די עפעקטיוו דזשעלי, מאַרשמעלאָו, זשעלע.
און, פון קורס, מיר פעסט גלויבן אַז פּאַץ פון פאַרבאָטן פרוכט וועט העלפן צו דיידזשעסטיד מעדאַסאַנז מיט ענזימעס. טאַבלעץ קענען ראַטעווען די פּאַנקרעאַס בעשאַס אָוווערינג, אָבער אַמאָל אָדער צוויי מאָל.
מיט אַ גלעזל און אַ גלאז
פון אַלע די טרינקען, די מערסט וויכטיק איז סאָדע. עס איז בלאָוטינג און איז ספּעציעל אַנלאַקט דורך די פּאַנקרעאַס - אַ כווימזיקאַל אָרגאַן. און אויב אַ קנאַל איז סוויטאַנד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון קעמיקאַלז - דאָס איז אַן אַפֿילו מער פאַרלאָזלעך וועג צו פאַרדינען ווייטיק אין די זונ פּלעקסוס. פּונקט פאַרגעסן אַז איר קענען שטילן דיין דאָרשט מיט מינעראַל וואַסער אָן גאַז, שוואַרץ און גרין טיז, יויך פון רויז היפּס, קאַמפּאָוט, וזוואַר, וווילטויק פֿאַר די אייַזן פּאַנקרעאַס. אבער די גרויס טעפּלעך פון פרוכט טרינקען, פרוכט און גרינס דזשוסאַז, זי טוט נישט ווי. דעם נוץ זאָל זיין ינדזשויד אין מאַדעריישאַן.
קאַווע - פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטן נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן. און אן אנדער האַלב-שעה פֿאַר מיטאָג. בעסער מיט מילך אָדער קרעם. שווארצע דאָפּפּיעס איבער און אויבן, אַפֿילו פלייווערד מיט מילך פעט, בישליימעס ויסמאַטערן די טאָאָלער וואס איז אונטער די מאָגן.
אויף האָלידייַס, מיר מאַכן "ספּאָרט מיט אַלקאָהאָל" און טרינקען: שאַמפּאַניער, מאַרטיני, ווייַן, קאָניאַק. די נאָמען פון אַן ינטאַקסיקייטינג טרונק טוט נישט ענין - אונדזער טייַער שטיק פון אייַזן טוט נישט דערלאָזן אַלקאָהאָל אין קיין פאָרעם. דער רעזולטאַט איז לפּחות העלפט אַ יאָר פון אַבסאָלוט צניעות. מיט אַ פּאַנקרעאַטיווע אַלקאָהאָליק קראַנקייַט עס איז אוממעגלעך.
מיט סענטימעטער
אין דעם גערשטן פֿאַר די טאַליע, מיר אַרויסווייַזן העלדיש קאַנטראַסט און טאָן ניט עסן אַ גאַנץ טאָג אָדער ברעקלעך. און אין די אָוונט מיר פייַערן דעם נצחון לעבן די פרידזשידער. מעטאַדיקלי מיר שיקן אַ הינדל פוס אין די מויל (איר קענען אויך צוויי, טאָן נישט ריכטער די ווינערז), אַ כאַזער טשאָפּ, גרינס סאַלאַט, יאָגורט, אַפּעטיטלעך "נאַפּאָלעאָן" (נו, וואָס כאַפּאַנז צו די פיגור פון איין שטיק פון די שטיקל?). די פּאַנקרעאַס, וואָס איז ינאַקטיוו פֿאַר אַ גאַנץ טאָג, וועט נישט וויטסטאַנד אַ מאַסע - און עס וועט ברעכן. דורך די וועג, דעם דריז טראגט ענזימעס פֿאַר דיידזשעסטינג עסנוואַרג, און כאָרמאָונז: ינסאַלאַן, גלוקאָן, ליפּאָ-קאַין, סאָמאַטאָסטאַטין. איר סטרייַק וועט פירן צו כאָרמאָונאַל דורכפאַל. עס איז אַ געלעגנהייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו לאָזן דעם קלוב פון פאַטיז - אפילו אויב איר קעסיידער דיעטע.
אין אַ געשעפט פּאַסן
מיר זייַנען נערוועז, מיר רעאַגירן שאַרף צו די רימאַרקס פון אונדזער חברים און סופּעריערז, מיר ויסמאַכן זיך מיט פירז איידער די אַפעקץ באַגעגעניש. דרוק זייַנען ספּאַסמז פון די בייל דאַקץ, וואָס זענען לעבן די פּאַנקרעאַטיק דאַקאַץ. א קייט אָפּרוף פון גרויל איז טראַנסמיטטעד צו איר, קאָזינג ווייטיק. א גלעזל פון טיי אָדער אַ גלאז פון וואַסער קענען ראַטעווען די סיטואַציע. א ביסל פליסיק וועט באַפרייַען ספּאַזמע - און וועט סוד די שפּירעוודיק דריז.
אין אַ באָדקאָסטיום
רעסט - אַזוי אָפּרוען! אין די בלויאַסט ים מיר קאַמיש אין די זון פון זונ - ונטערגאַנג צו זונופגאַנג. און איידער און נאָך דעם יום טוּב מיר טאָן נישט באַקומען אויס פון די סאָלאַריום, סאָנאַ, וואַנע. אָוווערכיטינג איז אַ עפעקטיוו אופֿן קעגן די פּאַנקרעאַס דריז.
אין אַ קאָקטייל קלייד
אין דער פּאַרטיי מיר ווענדן זיך אין אַ פאַקטיש פּאַרע לאָוקאַמאָוטיוו - מיר רויך, רויך, רויך. טאַביק רויך פירט צו וואַסאַספּאַסמז, יריטייטינג די פּאַנקרעאַס. עס איז זייער גוט צו זיין פריינט מיט אַ פּאַפּיראָס אויף אַ ליידיק מאָגן (רעקאָממענדאַטיאָן: איידער פּאַרטיי צו צולייגן אַ טאָג פון אַנלאָודינג). עס איז נייטיק צו שטעלן אַרויף אַלע די פעסטיוואַטיז ביז דער מאָרגן. ווי פיל פון אַז לעבן - מיר וועט שלאָפן אַוועק שפּעטער! אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן צו טאָן אַלץ פאַרקערט צו פּראָסט זינען - און באַקומען אין די פּאַנקרעאַס אָן אַ פאַרפירן ...