פילע פאַכמאַן אַטליץ זענען סקעפּטיקאַל וועגן טיש טעניס. האָלדינג אינטערנאַציאָנאַלער טערנאַמאַנץ פֿאַר דעם ספּאָרט זאגט דער פאַרקערט. טיש טעניס איז מער טויגעוודיק צו אַנטוויקלען און פֿאַרבעסערן אַקיעראַסי, גיכקייַט פון אָפּרוף, צו פארשטארקן די גענעראַל שטאַט פון געזונט.
טיש טעניס איז פּאַסיק פֿאַר יענע וואס האָבן געווען אין ספּאָרט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און פֿאַר יענע וואס ערשטער נעמען אַ טומל אין זייער הענט. די קליין גרייס פון דעם פּלאַץ וואָס די שפּיל איז געשפילט, אַלאַוז איר צו אָנטייל נעמען אין קראַפטיק פאַרווייַלונג כּמעט ערגעץ.
אין דעם ספּאָרט, ווי אין פילע אנדערע, אַטליץ זענען קעסיידער אין שפּאַנונג. די סיטואַציע ענדערונגען מיט יעדער מינוט. דרוק און אַטענטיוונאַס הערשן איבער די גאַמינג טיש.
טיש טעניס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. יאַפּאַניש סייאַנטיס געפונען אַז מיט טיש טעניס, אַ מענטש ספּענדז מער ענערגיע ווי פון פּלייינג קוישבאָל. צו ווערן אַ אמת מייַסטער, אַ ספּאָרצמאַן מוזן ויסגעצייכנט גשמיות טויגיקייַט און ענדעראַנס.
די טעכניק פון פּלייינג טיש טעניס איז די זעלבע פֿאַר אַלעמען. בלויז מיט די דורכפאָר פון צייַט און אַ סכום פון דערפאַרונג און סקילז, אַן אַטלעט קענען אַנטוויקלען אַ יחיד סטיל פון שפּיל וואָס גלייַך דעפּענדס אויף זיין גייַסטיק און גשמיות שטאַט.
אין דער שפּיל פון טיש טעניס, וויזשאַוואַל און מאָטאָר זכּרון איז זייער וויכטיק. דער טעניס שפּילער, דעוועלאָפּינג זיי, וועט קענען צו שאַפֿן טעכניש און טאַקטיש קאַמבאַניישאַנז צו באַזיגן דעם קעגנער. איר קענען לערנען דאָס בלויז מיט דערפאַרונג.
טיש טעניס איז אויך אַ שפּיל פֿאַר די מאַרך. דער אַטלעט מוזן פילן די פּילקע, נעמען אין חשבון די גיכקייַט פון זיין באַוועגונג, די אָרט פון די קעגנער, דער פּראָצענט פון יצר פון די פּילקע, רעכענען די שטאַרקייַט און ריכטונג פון די שלאָגן. איבער דעם שפּיל, די טעניס שפּילער מיינט, אַנאַליזעס, פּרידיקס און רילייזיז זייַן טאַקטיש באוועגט.
צו געווינען, די אַטלעט מוזן גורם טראכטן, טוישן זיין דיסיזשאַנז, דיפּענדינג אויף די סיטואַציע. די לעצט רעזולטאַט פון די שפּיל דעפּענדס אויף דעם. דער אָפּרוף זאָל אויך זיין גיך. בלויז מיין קאָפּ געדאַנק, אָבער מיין האַנט האט שוין געטאן. א טעניס שפּילער זאָל נישט לאָזן ימפּאַלסיוו אַקשאַנז. זיין מיינונג מוזן זיין קאַלט און פּרודאַנט. אין טריינינג, איר דאַרפֿן צו אַנטוויקלען גייַסטיק סטאַמאַנאַ, שנעל אָפּרוף, לערן ווי צו רעכענען די קעגנער 'ס מאָוועס.
נויז בעשאַס די פאַרמעסט קענען דיסטראַקטיד די אַטלעט פון די שפּיל. עס איז נייטיק צו גרייטן פֿאַר הויך געזונט. צו אָנפירן טריינינג אין פארשיידענע טנאָים, אַזוי אַז די מאַרך טוט נישט רעאַגירן צו סקרימז, קלאַפּס און דודעס. ווארטן פֿאַר די אָנהייב פון די שפּיל אין פילע סיבות "דזשיה." מיט אים איר דאַרפֿן צו קעמפן. עמאָציאָנעל שפּריצן זאָל זיין ריפּלייסט דורך די "קאַמבאַט גרייטקייַט" פון די אַטלעט. אַלע זיין געפילן זאָל ווערן אַקוטע, די האַרץ וועט רויק אַראָפּ. אין די קאַסעס, די אַרבעט פון די קאַרעטע זאָל דערשייַנען, וואָס וועט אויסקלייַבן די רעכט ווערטער, רויק די טענז שפּילער, צוגרייטן אים פֿאַר די אָנהייב פון די גלייַכן.
אין טיש טעניס, ווי אין קיין אנדערע ספּאָרט, צו דערגרייכן די העכסטן רעזולטאַטן, די אַטלעט מוזן זיין איין-מיינדאַד, שטאַרק-ווילד, שטאַרק, פאַרביסן און קלוג. די קאָמבינאַציע פון אַזאַ קוואַלאַטיז וועט לאָזן אונדז צו העכערן דעם העכסטן פּעדעסטאַלס בייַ די קאַמפּאַטישאַנז. דער קאַרעטע שטעלט זיכער צילן אַז די טעניס שפּילער אַטשיווז, זיך-פולפילינג און ווינס.
אין מאָדערן שולן און קינדער סענטערס עס זענען ספורט סעקשאַנז, אַרייַנגערעכנט טיש טעניס. אפשר פֿאַר דיין קינד פּלייינג מיט די פּילקע וועט זייַן די הויפט אָרט אין זיין לעבן. אַקטיוו שפּיל, יקסייטמאַנט, רייוואַלרי - אַלע דעם אַקאַמפּאַניז אַ ווונדערלעך שפּיל פון טיש טעניס!