ינטעסטין איז איינער פון די הויפּט אָרגאַנס אין די מענטשלעך גוף. פון זייַן קוואַליטאַטיווע ווערק דעפּענדס די שטאַט פון די גאנצע אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ. די מערסט פּראָסט פּראָבלעם איז דווקא אַ דיסראַפּשאַן אין די אַרבעט פון די קישקע גערופן פאַרשטאָפּונג. פאַרשטאָפּונג איז שרעקלעך ווייַל עס איז אַן ינטאַקסאַקיישאַן פון דער גאנצער אָרגאַניזם, און ווי אַ רעזולטאַט ימיונאַטי איז סאַפּרעסט, מאַלפאַנגקשאַנז פאַלן אין די נערוועז סיסטעם, כעדייקס דערשייַנען אָדער ווערן מער אָפט, דער פּראָצעס פון גאַנץ סלאַגינג פון דעם אָרגאַניזם אַקערז, וואָס קענען בייַשטייַערן צו דער אַנטוויקלונג פון אנדערע ערנסט חולאתן. די סיבות פֿאַר די דיסראַפּשאַן פון די קישקע איז אַ פּלאַץ פון עס און די אומרעכט און באַטלאָניש דערנערונג, די פעלן פון אַ שטענדיק שטול, די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, ניט גענוגיק פליסיק ינטייק, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, דיסראַפּשאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פּאַנקרעאַס. דעריבער, אין סדר פֿאַר דעם גוף צו אַרבעטן בישליימעס, עס איז נייטיק צו ינשור דער נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די קישקע.
עטלעכע עצות וועגן ווי צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון אַ קאָליק:
- ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו ונ דורך טשיו עסנוואַרג, אין סדר צו ענשור אַ ווייַטער קוואַליטעט פון דיידזשעסטשאַן;
- פּרובירן צו אָפּזאָגן פון עסן עסנוואַרג מיט אַ ריזיק סומע פון סטייבאַלייזערז, עמולסיפיערס, טהיקקענערס און די ווי;
- אין קיין פאַל טאָן ניט נוצן אַזאַ שעדלעך פּראָדוקטן ווי: טשיפּס, קאָקאַ-קאָלאַ, פאַנטאָם, ספּרייט, זיסוואַרג סטיקס, ווו עס איז אַ פּלאַץ פון צוקער ינינאַטוראַל דייז;
- פאַרגרעסערן די צופרידן פון פּעקטינס אין דיין טעגלעך דיעטע. זיי זענען געפונען אין פילע פירות און וועדזשטאַבאַלז און בישליימעס פאַרגרעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי;
- גראָב גרינדינג גרינס בישליימעס ריין די ינטעסטינז, אָבער קענען גרונט בלאָוטינג, פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו גאָר קייַען עסנוואַרג;
- מעגלעכקייט צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון מעל און בעקערייַ פּראָדוקטן, ווי זיי פאַרגרעסערן די פּראָצעס פון פערמאַנטיישאַן און ווי אַ רעזולטאַט שאַפֿן אַ דיסבאַקטעריאָסיס אין די קישקע;
- פּרובירן צו אָנהייבן יעדער מאָרגן מיט די נוצן פון הערקוללאַן קאַשע, וואָס פּראַמאָוץ אַפעקץ די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַנטוויקלען עס, און נאָרמאַליז די טעגלעך אַרבעט פון די קישקע.
דיסעאַסעס פארבונדן מיט די אַרבעט פון די קישקע זענען זייער פילע, עס איז ווי פּראָסט ווי קאָליטיס ווען אַ ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אַקערז אין די צווייפּינטל; אַלע באקאנט דיסבאַקטעריאָסיס - ווען עס זענען ענדערונגען אין די מייקראַפלאָראַ פון די קישקע, וואָס פירט צו שילשל; ענטעריטיס - אַ קרענק פון ינפלאַמאַטאָרי כאַראַקטער, לידינג צו ענדערונגען אין די מיוקאָוסאַ פון די קליין קישקע. ווייַטער קומט אַ באַקאַנט מעטעאָריזם וואָס איז באַקאַנט צו אַלעמען - ווען עס איז אַ ריזיק אַקיומיאַליישאַן פון גאַז וואָס באשרייבט ומבאַקוועמקייַט און זייַנען ווייטיק אין דעם גוף, די סיבה פון יראַטייטאַד באָוועל איז אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון דיסאָרדערס אין די ינטעסטינז, וואָס זענען געפֿירט דורך אַלע סאָרץ פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און יקספּיריאַנסיז.
טראַדיציאָנעל באַהאַנדלונג פון געדערעם.
דערגרייכונגען פון מאָדערן פאַרמאַסוטיקאַלז העלפן צו היילן קיין קרענק פון די ינטעסטינז דורך אַלע מינים פון טאַבלעץ, סאַספּענשאַנז, טראפנס. אבער די באַהאַנדלונג פון די געדערעם ריקווייערז אַ נייטיק מעדיציניש אריינמישונג. ערשטער פון אַלע, דאָס איז אַ גרונטיק דיאַגנאָסטיק לערנען און דער פאָרמאַליישאַן פון אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס, און דעמאָלט די ברירה פון אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג. עמעצער וועט קלייַבן אַ קאָנסערוואַטיווע קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון די לעצט ינאָווויישאַנז אין די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע. נו, עטלעכע מענטשן 'ס באַהאַנדלונג מיינט צו זיין די מערסט אָפּטימאַל לייזונג צו דעם פּראָבלעם. דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון באָוועל חולאתן.
רעצעפּט נומער 1 - רעצעפּט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון "פלאַקסיד ינסעסטינז".
עס איז נייטיק אַ ביסל בלעטער אַלאָו פאַר - פּילד און קראַשט דאַמפּלינגז, צו וואָס איר דאַרפֿן צו לייגן 300 גראַמז פון צעלאָזן האָניק. אַלע קערפאַלי מאַך און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר אַ טאָג, נאָך אַ רעהעאַט. עסן אַ לעפל יעדער מאָרגן פֿאַר איין שעה איידער עסן.
רעצעפּט נומער 2 - אַ נוציק טיי.
צו מאַכן אַ בלאַט טיי בלעטער איר וועט דאַרפֿן גרין בלאַט טיי (גאַנץ טיי בלעטער) צו האַלטן זיי אין אַ קאַווע מילכל אָדער בלענדער, גיסן בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו. ניצן דעם טרינקען האַלב אַ לעפעלע איידער עסנוואַרג פיר מאל אַ טאָג. די רעזולטאַטן וועלן זיין קענטיק נאָך איין אָדער צוויי טעג.
רעצעפּט נומ 3 - ווונדערלעך בראָטן.
איר דאַרפֿן אַ פערטל פון די פּיוראַפייד קירבעס, וואָס מוזן זיין שנייַדן אין קליין ברעקלעך און לייגן עס אויף אַ סקאָווראָדע. פּעללעד און שנייַדן אין קליין קובעס פון אַניאַנז, לייגן דעם קירבעס און שטעלן די סטאַפט מיט די דערצו פון בוילד וואַסער און גרינס בוימל. ווען די קירבעס ווערט ווייך צו עס, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ פאַר-געקויפט גלעזל פון קאַווע. און ווידער פאַרלאָזן די ציג, איר קענען לייגן זאַלץ אָדער צוקער צו טעם. ברענגען צו די גרייטקייַט און נוצן אין פּיששטו.בודאָדאָ זייער פּראַמאַסאַד אַפעקץ די אַרבעט פון די ינטעסטינז און כּולל אַ פּלאַץ פון נוצלעך מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס.
רעצעפּט נומער 4 - צומיש אין דעם בייַזייַן פון שטאַרק ינטעסטאַנאַל ווייטיק.
נעמען אַ קליין קאַווענע, קערפאַלי וואַש עס און באַזייַטיקן די אויבערשטער גרין קאָרטעקס מיט אַ מעסער. טרוקן עס אין די ויוון אויף נידעריק היץ. דעריבער, די דאַר קראַסט צו מאָל די פאַר-פּודער שטאַט. נעמען 3 טייבאַלספּונז פון די באקומען פּודער און גיסן עס אויף די שטאָק מיט ליטער פון בוילינג וואַסער, געבן אַ ביסל ינפיוזשאַן. עסן איין לעפעלע איידער יעדער מאָלצייַט.
רעצעפּט נומער 5 - דעקאָקטיאָן פֿאַר דיסקינעסיאַ פון די קישקע.
צו מאַכן די יויך איר דאַרפֿן צו נעמען: פעפערמינט בלעטער, טאַפּס און בלומען פון די לעוקאָררהעאַ, מאָטהערוואָרט, דעמב בילן, סט יוחנן 'ס וואָרט, אַלע געוואשן און געהאַקט. ווייַטער, נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון דער געמיש און גיסן אַ האַלב ליטער פון וואַסער און קאָכן אין אַ פאַן איבער נידעריק היץ פֿאַר וועגן צוויי שעה. גרייט דעקאָקטיאָן צו פילטער און מיסקאַרריאַטע שילשל נעמען האַלב אַ גלאז בייַ מינדסטער פיר מאל אַ טאָג, אָבער נישט מער ווי דרייַ טעג. ווען איר פילן אַ פּאַרטיייש פֿאַרבעסערונג, שנייַדן די ינטייק דורך 1/4 גלעזל און דרייַ מאל אַ טאָג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די מינץ כּולל צווישן די הערבס, סטרענגטאַנז די פּאַנקרעאַס, אַזוי אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס, דעם רעצעפּט טוט ניט דאַרפֿן צו זיין געוויינט.
געדענקען, איידער ניצן די דערלאנגט רעסאַפּיז, זיין זיכער צו נעמען אַ מעדיציניש דורכקוק!