קיין פרוי שטענדיק וויל איר פינגגערניילז צו שטענדיק קוקן לעבעדיק און געזונט, האָבן אַ נאַטירלעך שין. און פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו מאָניטאָר און זאָרגן פֿאַר זיי. איצט אין פאַרמאַסיז און ספּעשאַלייזד סטאָרז איר קענען קויפן אַ פאַרשיידנקייַט פון קרימז, מאַסקס, לאָושאַנז פֿאַר נאָגל זאָרג. אָבער, עס זענען אויך פאַרשידן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר נאָגל זאָרג.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר קרישלדיק און קרישלדיק ניילז
דער זאַפט פון קראַנבעריז, לימענע, רויט און שוואַרץ קורראַנץ זענען ידעאַל פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ניילז. עס איז זייער נוצלעך צו רייַבן קיין פון זיי אין די הויט און די נאָגל טעלער. טאָן דאָס קעסיידער.
עס העלפט צו פארשטארקן די ניילז און די געמיש, וואָס איז גאַנץ פּשוט. נעמען גרינס ייל (1 לעפעלע), לימענע זאַפט (10-15 טראפנס), אַ ביסל האָניק און רייַבן די ריזאַלטינג געמיש אין די ניילז. טאָן דאָס ביז 3 מאל אַ וואָך, רייַבן די געמיש פֿאַר 10 מינוט. דעריבער, טאָן נישט וואַש דיין הענט פֿאַר אַ בשעת. עס איז נייטיק אַז די געמיש איז געזונט אַבזאָרבד.
עס איז מעגלעך צו שנייַדן אַוועק 2 סלייסיז פון די לימענע (די גרעב פון די לאָבולעס איז 1 סענטימעטער) און שטעקן אַלע די ניילז אויף די רעכט און לינקס הענט אין זיי אין דער זעלביקער צייַט. לאָזן הענט פֿאַר אַ בשעת אין לאָבולעס, דעמאָלט שווענקען מיט וואַסער.
א נאַטירלעך מאַסקע פון לימענע זאַפט און זאַלץ איז גוט פֿאַר ניילז. צעלאָזן אַ ביסל זאַלץ אין לימענע זאַפט, מישן און צולייגן פֿאַר ניילז פֿאַר 20 מינוט.
ווייַזן געזונט ניילז צו די ניילז און פארשטארקן זיי וועלן העלפן אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַץ מיט הערבס (פֿאַר בייַשפּיל, מיט טשאַמאָמילע, מינץ, שטריקל). איר קענען צוגרייטן אַ וואַנע מיט די געוויינטלעך טיי בלעטער, קרויט זאַפט און מינעראַל וואַסער. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון טיי בלעטער, האַלב אַ גלאז פון מינעראַל וואַסער און ווי פילע פריש קרויט זאַפט.
א ווונדערלעך קאַמף פֿאַר נאָגל זאָרגן איז בעסאַוואַאַקס. פּרעהעאַט עס אין אַ וואַסער וואַנע, און דעמאָלט ישן די פינגער אין עס. איר וועט וואַקסן "טהימבלעס" אויף דיין פינגער. עס איז דיזייראַבאַל צו ראַטעווען די "טהימבלעס" ביז מאָרגן.
פֿאַר שוואַך און קרישלדיק ניילז, אַ געמיש פון לימענע ייל (3 טראפנס), דזשאָדזשאָבאַ (10 מל) און רויזן (2 טראפנס) איז פּאַסיק. גיסן דעם געמיש אין אַ פלאַש פון פינצטער גלאז. דערנאך 2-3 מאל אַ וואָך שמיר דעם געמיש פון ניילז. צי די טאַץ יעדער 2 וואָכן.
צו פארשטארקן די ניילז זענען זייער פּאַסיק און גרינס ינפיוזשאַנז. איר קענען מאַכן אַ וואַנע מיט די זאַפט פון רוי פּאַטייטאָוז און קרויט. יפעקטיוולי פארשטארקן די ניילז וועט אויך העלפן די דזשוסאַז פון פאַרשידענע סיטרוס (גרייפּפרוט, מאַראַנץ, לימענע, אאז"ו ו).
מיטל פֿאַר די זאָרג פון עקספאָוליייטינג ניילז
מיט די דעלאַמינאַטיאָן פון ניילז, די מאַסקע פון רויט פעפער (1 לעפעלע) און דער זעלביקער סומע פון גרינס בוימל קאָפּעס געזונט. צולייגן פֿאַר פינף מינוט דעם געמיש אויף די ניילז (און קענען זיין פֿאַר אַ מער צייַט), דעמאָלט שווענקען.
איר קענען נעמען די יי יאָוק (סטיפּלי האַלב) און בעסאַוואַאַקס (4 גראַמז). צעשמעלצן אַלע דעם מאַסע אין אַ וואַסער וואַנע און לייגן אַ ביסל פערשקע בוימל ביז די געמיש ווערט אַ קרעם. צו רייַבן דעם געמיש פון ניילז איז נייטיק יעדער נאַכט.
פּינע, קטורת, בערגאַמאָט, סאַנדאַלוווד העלפט צו עלימינירן פראבלעמען, פראבלעמען און דעלאַמינאַטיאָן פון ניילז. איר קענען מאַכן באַטס פון גרינס בוימל.
מיטל פֿאַר געבן סמודנאַס צו ניילז
צו געבן סמודנאַס צו די ניילז איז אַ פּשוט פאָלק סגולע. איר דאַרפֿן צו נעמען האַלב אַ גלאז פון קאַרטאָפל שאָלעכץ (קלינד) און ווי פיל פלאַקססעעד. מישן אַלע דעם און גיסן 0.5 ליטער פון ביר. שטעלן אויף פייַער און קאָכן ביז דיק סלערי פארמען. דעריבער צולייגן פֿאַר 15 מינוט דעם קאַמפּאַונד אויף די ניילז, און באַזייַטיקן די רעשט פון די געמיש מיט פעל.
גיט גלאַטנאַס צו די ניילז אַ געמיש פון בוילד פּאַטייטאָוז (1 טובער), מילך (1/4 פון גלאז) און דער זעלביקער סומע פון ביר. צעהאַקן די פּאַטייטאָוז און מישן מיט ביר און מילך. צולייגן 30 מינוט פון די געמיש צו די ניילז און באַזייַטיקן די וידעפדיק וואַטע וואַנט.
איר קענען צוגרייטן אַ געמיש פון 1-טובער בוילד פּאַטייטאָוז, 4 טייבאַלספּונז פון מילך און 1 לעפל פון גרינס בוימל. צעבראכן די פּאַטייטאָוז און מישן מיט וואָרמד גרינס בוימל און מילך. שטרוי גרונט. צולייגן פֿאַר 15-20 מינוט אויף די ניילז. אַראָפּנעמען וידעפדיק געמיש מיט וואַטע וואָל.
אָבער, פילע פּראָבלעמס מיט ניילז קענען זיין פארבונדן מיט געזונט. און דעריבער די מיטל ס מיטל איז אַנלייקלי צו העלפן איר. אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו באַראַטנ אַ ספּעשאַלייזד (דערמאַטאַלאַדזשיסט). און נאָך, טאָן נישט פאַרגעסן צו געבן דיין ניילז, בייַ מינדסטער טייל מאָל, אַ ברעדער (טאָן ניט צולייגן לייַנען אויף זיי). און, פון קורס, היטן דיין עסנוואַרג.