איר געזען אויף די פּרובירן צוויי סטריפּס. דעם מיטל אַז באַלד איר וועט ווערן אַ מוטער. פֿאַר עטלעכע עס זאל זיין אַ יבערראַשן, פֿאַר עמעצער - דער רעזולטאַט פון אַ לאַנג פּלאַנירונג. קיין דאָקטער וועט זאָגן אַז עס איז בעסער צו צוגרייטן פֿאַר שוואַנגערשאַפט אין שטייַגן: האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל, געבן אַרויף סיגאַרעטטעס, נעמען די נייטיק טעסץ, אָנהייבן גענומען ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אבער מאל שוואַנגערשאַפט ווערט אַ יבערראַשן, אין דעם פאַל, טאָן ניט זיין דערשראָקן אַז קיין מיטלען האָבן שוין גענומען אין שטייַגן. וואָס זאָל אַ שוואַנגער פרוי וויסן צו געבן געבורט צו אַ געזונט בעיבי? לייענען מער אין אונדזער אַרטיקל.
אין דער ערשטער פּאָר פון וואָכן נאָך פאָרשטעלונג, איר נאָך קענען נישט שאַטן די בעיבי מיט שלעכט געוווינהייטן, ווייַל די עמבריאָו האט נישט נאָך אַטאַטשט זיך צו די געוועבן פון די מוטער און איז אין "פֿרייַ שווימערייַ".
אין דערצו צו די positive שוואַנגערשאַפט פּרובירן, עס זענען אנדערע וואונדער: אַ פאַרהאַלטן פון צייַטונג, עקל און וואַמאַטינג, געפיל פון מידקייַט, קאָפּשווינדל, שוואַכקייַט, אַדישאַנז צו סמעללס און עטלעכע פּראָדוקטן, אַ אָפט פאַרלאַנג צו גיין צו די קלאָזעט "אין אַ קליין וועג." אויב איר האָבן געפונען די וואונדער און אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן positive, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט וואס וועט באַשטעטיקן דעם שוואַנגערשאַפט, אָבער עס זאָל זיין געטאן פריער ווי 2 וואָכן נאָך די פאַרהאַלטן, צו מיד מאַכן זיכער אַז די פעטאַס איז אין די יוטעראַס. דעם איז באשלאסן דורך אַלטראַסאַונד. אין די הויפּט, אין די גאנצע שוואַנגערשאַפט, אַלטראַסאַונד איז געטאן בלויז 3 מאל:
1. אין דער ערשטער טרימעסטער פֿאַר אַ צייַט פון 8-12 וואָכן צו ויסשליסן עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט, די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש;
2. אין די רגע טרימעסטער פֿאַר אַ צייַט פון 20-24 וואָכן, צו אָפּשאַצן די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס און באַשטימען דעם געשלעכט פון דעם קינד;
3. אין די דריט דרייַ-אָרט אין אַ צייַט פון 32-34 וואָכן צו באַשטימען די צושטאַנד פון די פּלאַסענטאַ, און די מדרגה פון אַנטוויקלונג פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען פון די פיטאַס. אָבער טאָן ניט זיין דערשראָקן אויב די דאָקטער פּלוצלינג פּראַסקריגן אַ ויסערגעוויינלעך אַלטראַסאַונד לערנען, אָפט, אַן נאָך אַלטראַסאַונד איז ינדיספּענסאַבאַל אין דיאַגנאָזינג די צושטאַנד פון די פיטאַס.
בעשאַס די גאנצע שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן זיין מער אַטענטיוו צו זיך און דיין גוף, צו הערן צו דיין באדערפענישן און וויל. גלייך נאָך די באַשטעטיקונג פון שוואַנגערשאַפט, עס איז ווערט צו געבן אַלע מינים פון מעדאַקיישאַנז און מעדאַקיישאַנז. אין פאַל פון קיין קרענק אָדער מאַלעאַס, באַראַטנ זיך אַ דאָקטאָר מיד. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן גענומען וויטאַמינס, איצט עס איז אַ ריזיק סעלעקציע פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פֿאַר שוואַנגער פרויען אויף קיין בייַטל. אויב שוואַנגערשאַפט פאלן פֿאַר די זומער צייַט, עס איז ווערט גענומען ברעאַקס אין גענומען וויטאַמינס, טק. אין זומער, עס זענען גענוג פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נאַטירלעך נוטריאַנץ.
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו צאָלן מער ופמערקזאַמקייַט צו וואָס דער צוקונפֿט מוטער עסט, דערנערונג זאָל זיין באַלאַנסט, די בייַזייַן פון אַזאַ פודז אין די דיעטע, אַזאַ ווי: מילך, הייַזקע קעז, באַקוויט, לעבער, פלייש, פיש, וועדזשטאַבאַלז און פירות איז נייטיק. עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די נוצן פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען, קאַנפעקשאַנערי, קאַנד סכוירע, קאַווע, קאַקאַאָ און שאָקאָלאַד. עס איז נייטיק צו נוצן אַ גענוג סומע פון וואַסער, ניט ווייניקער ווי 1.5-2 ליטער פּער טאָג.
ניט ווייניקער וויכטיק פֿאַר שוואַנגער פרוי איז די רעזשים פון די טאָג. דו זאלסט נישט שטרענג די גוף מיט געוואקסן פיזיש טעטיקייט, אָבער אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן טעטיקייט, עס קענען זיין ספּעציעל גימנאַסטיק פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס, שווימערייַ, ברידינג עקסערסייזיז, יאָגאַ און סטרעטשינג פֿאַר שוואַנגער פרויען. שוואַנגער זאָל שלאָפן געזונט, נאַכט שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער 8-9 שעה, מיט געוואקסן מידקייַט, איר קענען לאָזן 2-3 שעה שלאָפן אין די נאָכמיטאָג. די צוקונפֿט מאָם דאַרף גיין און סאַנביידינג, אָבער עס איז בעסער צו היילן פון די זון פון 12-16 שעה און נאָענט די ראַונדיד טאַמי פון דירעקט זונשייַן.
די הויפּט זאַך וואָס זאָל זיין דערמאנט, שוואַנגערשאַפט איז נישט אַ קרענק, אָבער די רובֿ ווונדערלעך צייַט אין די לעבן פון אַ צוקונפֿט מוטער, וואָס וועט סוף מיט די געבורט פון אַ בעיבי. א שוואַנגער פרוי מוזן נאָכגיין אַלע די פּראַסקריפּשאַנז פון די דאָקטער און נאָכגיין איר זיך, און דעמאָלט אין 9 חדשים די משפּחה וועט זיין צוגעלייגט צו אַ קליין מענטש וואס איז געבוירן אין ליבע און האַרמאָניע.