אויב עס איז קיין סיבה פֿאַר דאָרשט - וואָס איז, אַפֿילו נאָך אַ זעט פון אַקוטע און געזאָלצן אָרעמקייַט, איר האָט געטרונקען גענוג פלוידס, און "סושניאַק" יקסקרוייץ אַלע די זעלבע, עס איז ווערט אַ טעראַפּיסט צו געבן איר טעסץ און אַ ניר אָפּשאַצונג, און אויך צו קויפן אַ טאָנאָמעטער און וואַך פֿאַר דיין בלוט דרוק - טוט עס פאַרגרעסערן פּיריאַדיקלי? וואָס זאָל איך טאָן? בשעת די דורכקוק איז אונטערטעניק, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן זיך אין געזאָלצן פודז - זאַלץ פירט צו פליסיק ריטענשאַן אין דעם גוף און די אויסזען פון ידימאַ, אַרייַנגערעכנט אויף דעם פּנים. אין קיין פאַל זאָל איר טרינקען דיורעטיקס, אַפֿילו אויב איר זענט ומגליקלעך מיט דיין פּאַפי אויסזען - דער גוף וועט פאַרלירן אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, אין דעם פאַל פון ווייאַליישאַנז פון בלוט דרוק אָדער ניר פּראָבלעמס, נאָך באַהאַנדלונג וועט זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. אָבער אויך קווענטש דיין דאָרשט פֿאַר אַ מענטש אַלע טאָג לאַנג, ווייַל, ווי די גוף ריקווייערז.
פאַרגיטיקונג
אין אַ פּאַרע צימער, סאָנאַ, ספּאָרטזאַל אָדער בעשאַס פיזיש אַרבעט אין די זומער, סוועטינג ווערט אויך טיף. צו ומקערן די אָנווער פון פליסיק, מיר אָרגאַניזירן בעסער מינעראַל וואַסער אָדער דזשוסאַז - זיי אַנטהאַלטן סאָלץ פאַרפאַלן דורך די גוף מיט שווייס. ונסעסיראַבלע קולאַ, פאַנטאַז און אנדערע ווייך טרינקען, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער אָדער צוקער רעאַקאַזערז, פּראַזערוואַטיווז, קאָלאָראַנץ. אין דערצו, זיי שוואַך שטילן זייער דאָרשט פֿאַר אַ מענטש אַלע טאָג לאַנג.
ציל: צו ידענטיפיצירן כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס.
אויב, אין דערצו צו דאָרשט, איר באמערקט אַ גענעראַל שוואַכקייַט, יז יטשי הויט און אַפֿילו די אויסזען פון פּוסטולעס אויף די הויט, און יעראַניישאַן ווערט אָפט און שעפעדיק (אַרויף צו 8 ליטער פּער טאָג), וואָס איז דערשראָקן אַז איר זענט דעוועלאָפּינג פראבלעמען אין די ענדאָוקריין סיסטעם ספּעציעל אויב אַלע דעם איז ניט שייך צו די ינטייק פון געזאָלצן און אַקוטע פּאָופּערס) - בפֿרט מיט די טיירויד אָדער פּאַנקרעאַס. אָבער, אויב עס איז קיין גענעראַל שוואַכקייַט און הויט מאַנאַפעסטיישאַנז, שטאַרק דאָרשט איז באגלייט דורך די מעלדונג פון אַ גרויס סומע פון ליכט, ווי וואַסער, פּישעכץ, דאָס איז גענוג סיבה צו כאָשעד פראבלעמען מיט די פּאַנקרעאַס (נישט צוקערקרענק מעלליטוס). וואָס זאָל איך טאָן? ערדזשאַנטלי צו אַדרעס צו די ענדאָוקרינאַדזשאַסט פֿאַר פול דורכקוק. אין קיין קליניק איר קענען געבן בלוט פֿאַר צוקער און צוקער ציקל - די ביסט דער ערשטער טעסץ צו ידענטיפיצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק. אויב זיי זענען אָוקיי - פרעגן זיי צו פאָרשרייַבן איר פֿאַר אַ צוקערקרענק צושטאַנד, און אויך געבן אינסטרוקציעס צו די אַלטראַסאַונד פון פּאַנקרעאַס און טיירויד, טעסץ פון טיירויד האָרמאָנעס, פּיטויטערי דריז און פּאַראַטהעראָיד דריז (זיי זענען יוזשאַלי געטאן אין ספּעציעל סענטערס).
דער ציל: צו געפינען אויס אויב איר זענט דעוועלאָפּינג אמת דיכיידריישאַן.
די סיבות פֿאַר עס קען זיין אַנדערש. דער אמת דעפיסיענסי פון וואַסער אין דעם גוף קענען זיין סאַספּעקטיד אויב, מיט שטאַרק דאָרשט, איר: - האט ניט עסן קיין אַקוטע, געזאָלצן עסנוואַרג - טאָן ניט לייַדן פון סערקיאַלאַטאָרי ינסופפיסיענסי (עס כאַפּאַנז אין האַרץ חולאתן, יסטשעמיק, כייפּערטענסיוו קרענק), - דערפאַרונג וואַמאַטינג און שילשל, טרוקן מויל , - באמערקט אַז ורינאַטיאָן דיקריסט, איר פילן אַ היץ.
וואָס זאָל איך טאָן? גלייך רופט די דאָקטער, איידער זיין אָנקומען מוזן נעמען 1 לעפל. יעדער 5 מינוט מינעראַל וואַסער אָן גאַז, אָדער אַ לייזונג פון אַ רעהידראָן, אָדער אַ גלוקאָוס-זאַלץ לייזונג וואָס קענען זיין געמאכט דורך זיך: אין 1 ליטער צעלאָזן 1 צפּ. זאַלץ, 1/2 צפּ, באַקינג סאָדע און 4 צפּ. צוקער.
ציל: צו טייַנען די וואָג פון מיקראָעלעמענץ
עס זענען קרענק אין וואָס אַ מענטש טרינקט אַ פּלאַץ פון פליסיק, אָבער דאָס קען נישט קווענטשן זיין דאָרשטיק. דעם כאַפּאַנז ווען ערייווז אויפשטיין פון די מיקראָסירקוראַטיאָן דיסאָרדערס און חולאתן וואָס פאַרשאַפן סערקיאַלאַטאָרי דורכפאַל: די קאַרדיאַק, יסטשעמיק, און כייפּערטענסיוו חולאתן, אין וואָס מענטשן זענען קעסיידער פּריסקרייבד דיורעטיקס. וואָס צו טאָן. פון קורס, צו דערגרייכן די אַנדערלייינג קרענק, פירן אַ געזונט לייפסטייל, ריסטאָרינג מיקראָסירקולאַטיאָן (געניטונג, ברידינג עקסערסייזיז, פריש לופט, אָפּרו). און, פּאַראַדאָקסיקאַללי, איר זאָל באַגרענעצן פליסיק ינטייק און נאָכגיין אַ דיעטע מיט אַ נידעריקער זאַלץ צופרידן.