"סאַפּון," ווי די קונסט פון קיסינג .
אפילו אין אלטע דזשאַפּאַן, מער ווי אַמאָל עס איז געזאגט וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון די קוש: זייַן נוציקייט פֿאַר מענטשלעך געזונט. די יאַפּאַניש געגלויבט אַז דער הויפּט און הויפּט נוץ פון אַ קוש ליגט אין זייַן פיייקייַט צו באַשולדיקן ביי אַ מענטש און אַ פרוי מיט positive ענערגיע. פּלוס, עס איז קיסינג, מענטשן קענען באַקומען אַנפערגעטאַבאַל פאַרגעניגן און פרייד פון דעם פּראָצעס. דאָ איז דער ערשטער גראדן פון די בענעפיץ פון דעם ויסערגעוויינלעך פאַל פֿאַר געזונט. דורך דעם וועג, נאָר אין דעם געלעגנהייַט, עס איז געווען די יאַפּאַניש וואס ינטראָודוסט די קונסט אַזאַ ווי "סיפּאַן", וואָס מיטל, אין די איבערזעצונג פֿון יאַפּאַניש, די קונסט פון קאַראַסאַז מיט די הילף פון די שפּראַך און די קוש זיך. עס איז אין די טעכניק פון קיסינג גערופן "סאַפּון" כולל אַ ריזיק נומער פון טייפּס פון קיסאַז (קיסינג רעגן, אַ קוש פון פייַער, באַטערפלייז, נשמות און פילע אנדערע). רובֿ מסתּמא, עס איז געווען די יאַפּאַניש וואס, איידער די סייאַנטיס פון די מערסט באַרימט לאַבאָראַטאָריעס און אוניווערסיטעטן פון דער וועלט, דער קוש איז נישט בלויז ווי ינקאַמפּעראַבאַל גאַניידן פאַרגעניגן, אָבער אויך ווי אַ עפעקטיוו מיטל, אין וואָס ריזיק געזונט געזונט בענעפיץ זענען פאַרבאָרגן.
די נוץ איז נישט בלויז פֿאַר די נשמה .
פון אַלע די קיסאַז, די מערסט positive און עפעקטיוו פֿאַר געזונט, איז אַ לאַנג און לייַדנשאַפטלעך קוש, בעשאַס וואָס די צונג און ליפן זענען אַקטיוולי ינוואַלווד. זיי זענען "מערדזשינג, ווי, דאַנסינג אין אַ דועט טאַנצן פון פייַער און לייַדנשאַפט." אין דער וויסנשאַפֿט פון "סעפּען", אַזאַ אַ קוש, ווי אַ הערשן, איז גערופן "נשמה קוש", אָבער אין פאַקט, דעם קוש פֿאַר געזונט העלפט אַ פּלאַץ מער ווי פֿאַר די נשמה. אין אונדזער וועלט, דעם קוש האט אַלע די באַרימט און ומגעוויינטלעך נאָמען - דער פראנצויזיש קוש, וואָס איז געהאלטן די מערסט פאָלקס מין פון קוש אין אייראָפּע. דעריבער, איידער פליסנדיק צו אַ אַפּטייק פֿאַר פאַרשידן פּילז און פּאָושאַנז, כאָופּינג פֿאַר זייער עפעקטיוו קאַמף, עס איז נישט גרינגער צו קוש דיין ליב געהאט איין אין די מויל. און איר וועט זיכער באַמערקן ווי איר גאַט באַפרייַען פון דעפּרעסיע, מידקייַט און אַפֿילו וידעפדיק וואָג. און פּלוס צו אַלץ, איר האָט געראטעוועט דיין געלט און צייַט, וואָס זענען דעדאַקייטאַד צו דיין באַליבסטע מענטש און פאַך. דאָ איר האָבן די טשאַראַקטעריסטיקס פון אַ לייַדנשאַפטלעך קוש מיט דיין באליבטע, וואס וועט דאַווקע ווייַזן אַ positive רעזולטאַט, ניט בלויז ימפּרוווינג דיין גענטאַל שטאַט, אָבער אויך די גשמיות.
און איצט לאָזן אַ ביסל ווערטער וועגן די הויפּט ינדאַקיישאַנז פֿאַר טעראַפּיע מיט קיסאַז.
קוש און געזונט .
קוש טעראַפּיע, לויט צו עקספּערץ, העלפט אין זייער פילע סיטואַטיאָנס וואָס זענען פארבונדן מיט פארשידענע געזונט פּראָבלעמס, ביי מענטשן און פרויען. אין דערצו, די קוש זיך האט אַ רשימה פון positive פּראָפּערטיעס אַז וועט זיכער העלפן איר היילן און פאַרגעסן וועגן דיין פראבלעמען. אַזוי, לאָזן ס אַלע די זעלבע באַטראַכטן וואָס איז טאַקע, אַזאַ אַ קעראַטיווע פארשיידט אַ קוש.
1. קוש איז דער בעסטער וועג פון טריינינג פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון אַ מענטש. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז בעשאַס אַ קוש אַז אַ מענטש 'ס דויפעק איז נאָוטיסאַבלי קוויקער, אַרויף צו 150-180 ביץ פּער מינוט פֿאַר גערלז און וועגן 110-120 ביץ פּער רגע פֿאַר גייז. ווי איר טאָן ניט ווייטלי גראדן. דאַנקען צו דעם, קיסאַז יפעקטיוולי פאַרמייַדן אַזאַ אַ קרענק ווי וועדזשאַטייטיוו וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ און דיסאָרדערס פארבונדן מיט בלוט סערקיאַליישאַן אין די מענטשלעך גוף.
2. קיססעס פאַרמייַדן פאַרשידן לונג קרענק. בעת די קוש, אונדזער לונגען אָנהייבן צו אַרבעטן פיל מער יפישאַנטלי און אַרבעט פאַסטער (אַנשטאָט פון די געוויינטלעך 20 אָטעמס פּער מינוט, אַ מענטש, קיסינג, מאכט 60).
3. קוש איז גאַנץ גוט אַנאַסטעטיק פֿאַר אַ מענטש. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס די קוש מענטשן זענען דיסטראַקטיד פון זייער קראַנקייַט און אויפהערן צו פילן ווייטיק.
4. האָבן קאַריעס - קוש. פּונקט בעשאַס די לייַדנשאַפט פון די ליפן, אונדזער סאַליוואַרי גלאַנדז אָנהייבן צו עקסקרעט שפּייַז, אין וואָס עס איז אַ הויך קאַלסיום סאַלט. עס זענען די סאָלץ אַז יפעקטיוולי פארשטארקן די ינאַמאַל פון אונדזער ציין, אַזוי אַז אונדזער ציין ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו צאָן פאַרפוילן.
5. אין דערצו, די קוש איז אַ גוט פּרעווענטיוו קעגן אַזאַ אַ קרענק ווי פּעריאָדאָנטאַל קרענק. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין דעם פּראָצעס פון קיסינג די גאַמז זענען מאַסאַזשד, וואָס ינשורז געטינג באַפרייַען פון דעם מאַלע.
6. קוש איז אַ טיפּ פון מויל וואַקצין. דעם ינדיקייץ אַז אין דעם פּראָצעס פון קיסינג מיר באַקומען וועגן 20% פון פאַרשידענע באַקטיריאַ. די באַקטיריאַ זענען אַנדערש פון אנדערע, וואָס זענען ינכאַבאַטאַנט אין מענטש. דעם ינטיילז די אַקטאַוויישאַן פון די אַרבעט פון אונדזער ימיון סיסטעם, און אַקאָרדינגלי די אַנטוויקלונג פון ספּעציעל אַנטיבאָדיעס.
7. קוש פּערפאָרמז אַ גוט פיזיש געניטונג. אין דעם פּראָצעס פון קיסינג, אַ מענטש ספּענדז ווי פיל ענערגיע ווי בעשאַס שווימערייַ, מיט אַ מאָל פון 15 מינוט.
8. דאַנק צו קיסאַז איר קענען נאָוטוועראַבלי וואַרפן אַוועק עקסטרע פונט. דאָ עס איז ווערט באמערקן די טשיקאַווע פאַקט אַז בעשאַס אַ קוש, אַ מענטש ברענט, בעערעך, 12 קאַלאָריעס.
9. קוש העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס די קוש אַ מענטש פּאַרטיסאַפּייץ אין דעם פּראָצעס 34 פאַסיאַל מאַסאַלז, וואָס פירט צו טייטנינג פון די הויט און די דיסאַפּיראַנס פון רינגקאַלז.
10. דער קוש אקטן ווי אַ גוט וויאַגראַ. עס איז די זייער פּראָצעס פון קיסינג וואָס קענען זייער יפעקטיוולי אַנטהאַלטן ביידע פּאַרטנערס. פּלוס, אין די מענטשלעך שפּייַעכץ עס איז אַ ענזיים ווי אַנדראָטעראָנע. דעם ענזיים איז ביכולת צו פאַרגרעסערן געשלעכט - פאַרלאַנג צווישן פּאַרטנערס.
11. קוש איז דער בעסטער סגולע פֿאַר דעפּרעסיע און אַ מקור פון positive שטימונג. דער זייער פּראָצעס פון קיסינג איז באגלייט דורך אַ נומער פון בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז, דווקא רעכט צו וואָס די אַזוי גערופענע "דרוק כאָרמאָונז" זענען צעשטערט.
דאָ זענען די גרונט פּראָפּערטיעס פון די קוש, וואָס אקטן ווי אַ ויסגעצייכנט געזונט כילער. אין אַ וואָרט, קוש אויף געזונט!