שוואַנגערשאַפט איז נישט אַ קרענק. און די מער אַזוי נישט די ווערדיקט. שוואַנגער פרויען קענען לעבן אַ טשיקאַווע, פאַרנומען לעבן. אבער נאָך עס זענען זיכער לימיטיישאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, יקספּיריאַנסט מוטערס זענען אינטערעסירט אין צי שוואַנגער פרויען קענען פליען צו די Resort, אָדער נישט. מיר ענטפֿערן מיד - איר קענען, אָבער קערפאַלי.
שוואַנגערשאַפט טוט נישט מיינען אַז אַ פרוי קען נישט אַרומפאָרן. אָבער, איינער זאָל האַלטן אין מיינונג אַז עטלעכע פּריקאָשאַנז מוזן נאָכפאָלגן. ספּעציעל אין די געשעעניש אַז עס איז אַ ריזיקירן פון פריערדיקן געבורט, מיסקעראַדזש, און אויב אַ פרוי קאַריז מער ווי איין קינד. רייזע אויסלאנד קריייץ נאָך ריסקס וואָס זאָל זיין אנגעוויזן ספּעציעל. איינער פון די הויפּט שוועריקייטן איז אין אַ לימיטעד נומער פון וואַקסינז אָדער מעדאַקיישאַנז אַז קענען זיין גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו פאַרמייַדן זיכער חולאתן. איר זאָל ויסמייַדן לעבן וואַקסינז קעגן ווירוסעס ווייַל פון די ריזיקירן פון שעדיקן צו די פיטאַס. דאָס איז ספּעציעל אמת ווען איר באַזוכן עקזאָטיש טראַפּיקאַל לענדער. אין אַלגעמיין, וואַקסאַניישאַן אין די רגע און דריט טרימעסטער איז סאַפער. די זעלבע פּריקאָשאַנז זאָל זיין באמערקט פֿאַר פרויען וואס זענען ברעסטפידינג.
איר קענען פליען צו די Resort שוואַנגער, אָבער מיט זיכער באדערפענישן. ווען עס קומט צו לופט אַרומפאָרן, די צווייט טרימעסטער פֿאַר שוואַנגער פרויען איז געהאלטן די סייפאַסט. ווייַל עס העלפט צו ויסמייַדן פראבלעמען מיט ימיונאַזיישאַן און מעגלעך בלידינג, אָפט געשעעניש אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. אין די דריט טרימעסטער, עס איז בעסער פֿאַר שוואַנגער פרויען נישט צו ריזיקירן און קלייַבן לאַנד רוץ - לופט אַרומפאָרן קענען אַרויסרופן צו פרי געבורט. אויב אַ פרוי פליעס אויף די ניינטער חודש פון שוואַנגערשאַפט אין די יו. עס., פעדעראלע אויטאריטעטן (פאַאַ) דאַרפן אַז איר האָט קאפיעס פון אַ באַווייַזן פון דיין אַבסטאַטרישאַן אין טריפּליקאַט. זיי זאָל אָנווייַזן אַז די שוואַנגער פרוי באזוכט די דאָקטער ין 72 שעה (24 שעה - פּרעפעראַבלי) איידער אָפּפאָר, און זי האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו לופט רייזע. אין דערצו, די דערוואַרט דאַטע פון עקספּרעס זאָל זיין אנגעוויזן. אָבער, אין רובֿ לענדער עס זענען ניט אַזאַ באדערפענישן. בעת די פלי צו די Resort, אַ שוואַנגער פרוי זאָל ויסמייַדן ומבאַקוועם בענט פּאָוזאַז. אויך עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זיצן אָן אַ לאַנג צייַט. איר דאַרפֿן צו ניד דיין לעגס און פינגער צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן בעשאַס אַ לאַנג וועג.
איר קענען רעקאָמענדירן צו שוואַנגער פרויען פליענדיק צו די Resort, די פאלגענדע. עס זענען זייער וויכטיק פראגעס וואָס זאָל זיין געלערנט איידער איר גיין. ספּעציעל אויב איר אַרומפאָרן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויף אַן אַעראָפּלאַן:
- וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו פאַרמייַדן און מייַכל מאַלאַריאַ אין דער מדינה ווו איר זענט פליענדיק צו רו.
- ווי צו ויסמייַדן שילשל און חולאתן געפֿירט דורך קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג אָדער וואַסער.
- ווו עס איז בעסטער צו זוכן מעדיציניש הילף בייַ די אָרט ווו איר ווילן צו בלייַבן בעשאַס דיין יום טוּב.
- לערנען אַלע די נואַנסיז פון געזונט פאַרזיכערונג.
- וואכט בעשאַס די מנוחה פון די ווארענונג וואונדער פארבונדן מיט שוואַנגערשאַפט. עס קענען זיין רפואות, עקזאָטיש עסנוואַרג, געפערלעך רידעס און אַזוי אויף.
- לערנען אין שטייַגן די אַדרעסעס פון עטלעכע האָספּיטאַלס ווו דאקטוירים רעדן אַ פרעמד שפּראַך (יוזשאַוואַלי ענגליש). געוויינטלעך, איר זיך מוזן וויסן עס אַ ביסל.
טוריסט פלייץ צו די Resort זענען נישט זייער געפערלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען און זייער אַנבאָרן קינד. נידעריק לופט דרוק אין דער כאַטע איז מינימאַל ווירקונג אויף די פיטאַס ווייַל פון די פעלן פון זויערשטאָף ווייַל פון דיסאָוסאַזיישאַן פון העמאָגלאָבין. אבער שטרענג אַנעמיאַ, סאַרל סעלל אַנעמיאַ, טהראָמאָנפלעביטיס, פּראָבלעמס מיט די פּלאַסענטאַ - האָבן קאָרעוו קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַנטלויפן, כאָטש אין אַזאַ קאַסעס זיי קענען צושטעלן זויערשטאָף אַדישנאַלי. יעדער ערליין האט זייַן אייגן כּללים אין קשר מיט פלייץ פון שוואַנגער פרויען. עס איז בעסטער צו בוך טיקיץ אין שטייַגן. שוואַנגער פרויען זאָל שטענדיק האָבן אַ דאָקומענט אויף די דערוואַרט דאַטע פון עקספּרעס.
א שוואַנגער פרוי איז אַ ספּעציעל אָרט ווען פליענדיק אין רובֿ ערליינז. עס זאָל זיין באַקוועם, מיט גענוג פּלאַץ אַרום זיי. אין פיר, ערטער אין דער פליגל געגנט (אין מיטן פון די ערקראַפט) צושטעלן די מערסט פרידלעך פלי. א שוואַנגער פרוי זאָל גיין יעדער האַלב שעה מיט אַ רויק פלי, בייגן און סטרייטנאַס איר לעגס אין די אַנגלעס - די עקסערסייזיז זענען דיזיינד צו פאַרמייַדן די אָנצינדונג פון די וועינס. די אַוועקזעצן גאַרטל זאָל שטענדיק זיין פאַרפעסטיקט אין די הייך פון די פּיל. עס איז גוט צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פליסיק, ווייַל די נידעריק הומידיטי אין די כאַטע קאַנטריביוץ צו גרינג דיכיידריישאַן. פרויען וואס אַרומפאָרן מיט קינדער זאָל זיין וויסנד אַז נייַע געבוירן קענען נישט פליען. ווייַל זייער פּולמאַנערי וועיסיקלעס זענען נישט גאָר געגרינדעט. קינדער זענען ספּעציעל שפּירעוודיק צו ווייטיק אין די אויערן מיט ענדערונגען אין הייך, ווען די דרוק ענדערונגען. אויך, איר קענען נישט פיטער זיי בעשאַס נעמען-אַוועק און לאַנדינג.
ערשטער קיט פון אַ טראַוולער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. בעת שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן בעשאַס די פלי צו די Resort, די פאלגענדע זענען נוציק: טאַלקאַם, טערמאָמעטער, יחיד פּאַקידזשיז, מולטיוויטאַמינס, פּרעפּעריישאַנז פון הייוון וואַדזשיינאַל ינפעקשאַנז, פּאַראַסעטאַמאָל, ינסעקט אָפּטרייַביק און סאַנסקרין מיט אַ הויך גראַד פון שוץ. די באַשלוס צו אַרייַננעמען דרוגס קעגן מאַלאַריאַ און שילשל איז באַשלאָסן צוזאַמען מיט דער דאָקטער, דיפּענדינג אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון די טראַוולער און די טיימינג פון שוואַנגערשאַפט. באזוכן ווייַט לענדער קענען זיין שוואַנגער - פליענדיק צו די ריזאָרץ, אָבסערווירן פּריקאָשאַנז און ענג מאָניטאָר דיין געזונט.