אָנהייבן צו באַן דעם סיסטעם פון בלוט כלים אין דעם גוף מיט אַ בייַטעוודיק שפּריץ . די קאַפּאַלעריז זענען אַזוי בעסער צוגעגרייט פֿאַר פּלוצעמדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען.
פעט אויף קאַלט ווינטער טעג איז מער וויכטיק ווי וואַסער . עס אקטן ווי אַ באַהיצונג קאָנווערט און מיינטיינינג אַ סטאַביל הומידיטי. ספּעציעל קערפאַלי לובריקייט די קרעם מיט ליפן און יילידז, ווייַל די הויט דאָ איז גאַנץ שפּירעוודיק.
אַראָפּנעמען פון די הויט יריטיישאַן וועט העלפן קאַמפּרעס פון די וואַרעם ינפיוזשאַן פון טשאַמאָמילע אָדער לייַם טיי. צוויי טיספּונז פון הערבס ברו אין 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן צו שטיין אונטער די דעקל פֿאַר 10 מינוט.
מאַסקס-קרימז וועט געשווינד מאַכן די פּראָסט הויט ווייך . אין דערצו צו אָילס, זיי אַנטהאַלטן סידאַטיווע אויסצוגן פון הערבס אַז געשווינד עלימינירן רעדנאַס. זיי קענען זיין געטאן יעדער טאָג.
מעדיציניש פֿאַר הויט טייטנינג , ווי געזונט ווי פֿאַר רידזשענעריישאַן, זענען בעסער לינקס צו וואָרמער מאל.