אין יאַפּאַן, אַזאַ טאַבלאַץ זענען אנגענומען דורך כּמעט אַלע פרויען - 90%, אין די USA - 80%. אין רוסלאַנד, די פאָדערונג פֿאַר פּילז וואָס צוזאָג צו מאַכן האָר דיק, גלאַט הויט און שטאַרק ניילז אויך וואקסט, אָבער ניט אַזוי ינטענסלי. אין דערצו, ניט אַלעמען גלויבן אַז אַזאַ פּילז זענען עפעקטיוו גענוג. פֿאַר בייַשפּיל, קאָסמעטאָלאָגיסץ זענען זיכער אַז צו טייַנען שיינקייט עס איז נייטיק צו נעמען פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, אָבער די קעגנערס פון קיין כעמיע באַטראַכטן עס גאַנץ אַנדערש. אַזוי וואס טאָן איר גלויבן?
שטיצן גרופּע
דער פאַקט אַז מיר טאָן ניט האָבן גענוג וויטאַמינס אין אונדזער טעגלעך לעבן איז שוין פּראָווען. ניו טעקנאַלאַדזשיז פֿאַר עסנוואַרג פּראָדוקציע האָבן רידוסט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ אין עסנוואַרג. מיר קענען נישט זיין זיכער פון די קוואַליטעט פון פּראָדוקטן אַפֿילו מיט אַ באַלאַנסט דיעטע. אין דערצו, פילע גערלז נאָכגיין די פיגור און פּרובירן צו באַגרענעצן זיך אין עסנוואַרג. דעם אַפעקץ די קוילעלדיק געזונט. נאָך 35 יאר, די סינטעז פון עטלעכע וויטאַמינס (ב און ק) איז רידוסט, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער אויסזען. פילע שטודיום האָבן פּרוווד אַז מיר זענען יקספּיריאַנסט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 6, E, א, ביתא-קעראַטין, פאַליק זויער, קאַלסיום, אייַזן, פלאָרין, סעלעניום, ייאַדיין, צינק און אנדערע עלעמענטן. ווי אַ רעזולטאַט, אונדזער הויט ווערט טרוקן, האָר דריינז, רינגקאַלז דערשייַנען און אַזוי אויף.
אַדדיטיוועס אויך העלפן אונדז צו האַלטן אונדזער יוגנט מער. אבער עס איז אויך אַ "אָבער" דאָ. ניט מיט אַלע די אַדאַטיווז דאָס קענען זיין אַטשיווד, בלויז מיט קוואַליטעט, ניט פאַקעס.
קרעם אָדער פּילז?
יעדער נייַ קאָסמעטיק פּראָדוקט, וואָס נאָר אויס אויף דער ווונד, הבטחות אונדז גלייבן רעזולטאַטן נאָך עטלעכע פּראָגראַמען. אַלע דעם איז באשטעטיקט דורך קליניש יקספּעראַמאַנץ, און דעמאָלט אין פיר. דעם רייזאַז די קשיא: וואָס דעמאָלט טרינקען טאַבלאַץ?
קאָסמעטיקס אַרבעט אַנדערש ווי טאַבלעץ. יא, עס איז עפעקטיוו און גיט גוט רעזולטאַטן, אָבער זייַן נוצן איז נישט גענוג. פילע סאַבסטאַנסיז פון מאַסקס אָדער קרימז קענען נישט דורכנעמען טיף הויט לייַערס, האָר באַלבז, נאָגל וווּקס זאָנעס. די נייטיק מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס קענען ניט פשוט געווענדט צו די הויט אין די סומע נייטיק צו קריגן די ווירקונג: אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער דערמאַטיטיס זאל פּאַסירן. פֿאַר בייַשפּיל, וויטאַמין C איז זייער שווער צו אַרייַננעמען אין די רעכט דרוגס ווייַל עס קאַלאַפּסיז ווען יקספּאָוזד צו לופט. דעריבער, פאַרגלייַכן וואָס איז בעסטער, קיין קרעם אָדער וויטאַמינס אָדער באַדז. אַלע דעם קאַמפּלאַמאַנץ יעדער אנדערער און גיט דעם געוואלט רעזולטאַט.
וויטאַמין וויטאַמין עפעקטיווקייַט
פילע זענען זארגן וועגן ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ביילאגעס, דעריבער זיי בעסער וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז. טאקע, עטלעכע דייאַטערי ביילאגעס זאָל טאַקע היטן, ווי זיי אַנטהאַלטן שעדלעך סאַבסטאַנסיז. אבער דאָס טוט נישט פּאַסן צו אַלע אַדאַטיווז. רובֿ פון זיי זענען גאַנץ זיכער, זיי האָבן סערטיפיקאַץ און פּערמיץ.
נישט אַלע וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז זענען ביכולת צו געבן אַזאַ אַ ווירקונג ווי דייאַטערי ביילאגעס. דער פאַקט איז אַז אין פּאָליוויטאַמינס עס זענען קיין אַמינאָ אַסאַדז, פלאַוואָנאָידס, פיטאָעסטראָגענס, סאַבסטאַנסיז אַז סטימולירן די סינטעז פון קאָללאַגען, עלאַסטין, ווי געזונט ווי די סאַבסטאַנסיז וואָס טייַנען די וואַסער וואָג פון די הויט.
פארוואס טאָן ניט וויטאַמינס דער געוואלט רעזולטאַט ?
ניט אַלע גערלז זענען מאַזלדיק גענוג צו פילן די ווירקונג פון דרוגס גענומען אַוועק. פארוואס? עס קען זיין עטלעכע סיבות. ערשטער - איר געקויפט אַ שווינדל. די רגע, מער ערנסט - ניט אַלע די פּראָבלעמס מיט די אויסזען פון באַשולדיקן דעפיטיט וויטאַמינס. פֿאַר בייַשפּיל, האָר קענען פאַלן אויס רעכט צו דרוק, פאַרבאָרגן ינפעקשאַנז, אַוטאָיממונע חולאתן, און אויך ווייַל פון כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס. טרוקן הויט שוואַך ניילז קענען אָנווייַזן אַ פּראָבלעם מיט די טיירויד דריז. א ויסשיט, אָבער, אַ אַנכעלטי קאַמפּעקשאַן קען פאַלן רעכט צו קאָליטיס אָדער גאַסטרייטאַס. אין אַזאַ פאַלן עס איז נייטיק צו טרינקען נישט וויטאַמינס, אָבער צו זיין באהאנדלט מיט פראבלעמען מיט די הילף פון רפואות וויטאַמינס קענען דינען נאָר ווי אַ אַדאַטיוו צו באַהאַנדלונג.
עס איז איין מער סיבה וואָס וויטאַמינס טאָן נישט אַרבעטן. אפשר זיי זענען פשוט נישט אַבזאָרבד אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אין פאַל פון פראבלעמען מיט די ספּאָראַדיש דריז, פעט סאַליאַבאַל וויטאַמינס E, ד און א זענען נישט אַבזאָרבד.די וויטאַמין ב וויטאַמינס וועט נישט אַבזאָרבד אין די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט.אין פּרסינדראָממע פון די "ליקי ינטעסטין", ווען די לעדוירעס פון די מיוקאַס מעמבראַנע איז צעבראכן, די וויטאַמינס וועט פשוט פאָרן דורך, אָבער די טאַקסאַנז אויף די פאַרקערט זענען אַבזאָרבד.
צו יעדער זיין אייגן
איידער איר אָנהייב טרינקט וויטאַמינס אָדער ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ביילאגעס, עס איז ווערט אַ גאַנץ מעדיציניש דורכקוק אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט דיין געזונט. מאָדערן מעטהאָדס וועט העלפן צו באַשטימען וואָס וויטאַמינס און סאַבסטאַנסאַז זענען נישט גענוג אין דיין גוף. דאַנק צו דעם, דער דאָקטער וועט קענען צו שאַפֿן אַ יחיד פּראָגראַם צו נעמען די סאַבסטאַנסיז.
צו לערנען די מינעראַל וואָג, איר קענען נוצן די אַנאַליסיס וואָס איז געגעבן אין אַנטי-יידזשינג קליניקס און עסטעטיש מעדיצין קליניקס. איר קענען לערנען וועגן די פּיקיוליעראַטיז פון אַסימאַליישאַן פון וויטאַמינס, ניצן גענעטיק אַנאַליסיס.
צו וועמען און ווי צו נעמען וויטאַמינס און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז
כּמעט אַלע שיינקייט פּילז קענען זיין סטאַרטעד פון די עלטער פון 18. אבער נאָך, עס איז נייטיק צו זיין אָפּגעהיט. פֿאַר בייַשפּיל, דייאַטערי ביילאגעס אין וואָס גינסענג איז קאַנטיינד, עס איז אוממעגלעך צו נעמען יונג גערלז. זיי זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען נאָך 30 יאר. אַדדיטיוועס מיט ביתא-קעראַטין און וויטאַמינס א בעסער צו טרינקען אין די ווינטער צייַט, אויב דיין הויט האט אַ טענדענץ צו כייפּערפּיגמאַנטיישאַן. אין זומער, די דרוגס פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון די הויט צו אַלטראַווייאַליט שטראַלן.
אויב איר נוצן נוטראַסעוטיקאַל דרוגס, טאָן ניט פּרובירן צו פארשטארקן זייער ווירקונג מיט אנדערע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. עס איז אַ הויך מאַשמאָעס אַז איר וועט ניט רעכענען די נייטיק דאָסעס וואָס וועט פירן צו אַ אָוווערדאָוס. אויב איר ווילן צו סאָלווע עטלעכע פראבלעמען מיט די הילף פון דרוגס, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער. ער וועט קלייַבן זיך דיין אָפּטימאַל קאָמבינאַציע.
נוטרישאַנאַל ביילאגעס קענען ניט זיין קאַנסומד אַלע יאָר קייַלעכיק. זיי זענען רעקאַמענדיד צו נעמען קאָרסאַז. עטלעכע דייאַטערי ביילאגעס קענען גרונט יחיד ינטאַלעראַנס. אין דעם פאַל, איר מוזן מיד האַלטן גענומען די מעדיצין.
אַדדיטיוועס וואָס אַריטשט אַרטיטשאָוק עקסטראַקט קענען ניט זיין גענומען דורך עמעצער וואס האט שטיינער אין די גאַלעריז. דעם מאַטעריע האט טשאָלערעטיק ווירקונג, וואָס קענען פירן צו בלאַקידזש פון די בייל דאַקץ.
מסקנא
- אַדאַפּטיאָן פון וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז וועט נישט באַפרייַען אַלע פּראָבלעמס. זיי וועלן בלויז געבן די געוואלט רעזולטאַטן פֿאַר אַ בשעת. צו טאַקע פילן אַ באמערקט רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו סאָלווע אַלע דיין פראבלעמען מיט געזונט.
- נוטריקאָסמעטיקס איז נישט אַן אנדער ברירה צו סאַלאַט טרעאַטמענץ און קרימז. דאָס איז בלויז אַן אַדישאַן צו די הויפּט פּראָגראַם צו זאָרגן פֿאַר זייער אייגן אויסזען, און אויך אַ טיפּ פון פאַרהיטונג פון פרי עלטער.
- ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז האָבן די בעסטער רעזולטאַט בלויז ווען זיי זענען אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף די גענעטיק קעראַקטעריסטיקס און שטאַט פון דיין געזונט.
איידער איר אָנהייב גענומען קיין מאַטעריע, לייענען די ינסטראַקשאַנז קערפאַלי, און מאַכן זיכער אַז אַלע די ינגרידיאַנץ וואָס מאַכן זיך די קאַמפּאַונד זענען רעכט פֿאַר איר.