אַלמאָנדס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון וועלשענער נוס, ויסגעצייכנט געשמאַק קוואַלאַטיז פון וואָס זענען סאַפּלאַמענאַד דורך אַ ריזיק נומער פון נוציק היילונג פּראָפּערטיעס. דעם עסנוואַרג איז יינציק. עס באשטייט פון עלעמענטן נייטיק פֿאַר אונדזער גוף פֿאַר זייַן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג. די רשימה כולל אַנסאַטשערייטיד פאַץ, מינעראַלס, וויטאַמינס, פאַטי פּאָליונסאַטוראַטעד זויער, וויכטיק פֿאַר געזונט.
וויסנשאפטלעכע פאָרשונג האט געוויזן אַז אַלמאַנדז, נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם נוס קענען האָבן אַ שטאַרק ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דורכויס אַפעקטינג זייַן פאַנגקשאַנז. דערצו, רעגולער נוצן פון אַלמאַנדז אין עסנוואַרג קענען העלפן צו ויסמייַדן ערנסט חולאתן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
די מעדיציניש מאַנדל גריינז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער פּראָצעס פון כיידינג געזונט און געזונט. ווי אַ בייַשפּיל, איינער קענען דערמאָנען די פיייקייַט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג און וווּקס פון ראַק סעלז. זייער יפעקטיוונאַס אין מאַליגנאַנט פאָרמיישאַנז און פילע טייפּס פון ראַק טומאָרס איז באשטעטיקט. אין דערצו, נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ האָבן אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג. זיי רעדוצירן די טעטיקייט פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז אין סעלז פון געוועבן, פּאַמעלעך אַראָפּ די אַקסאַדיישאַן פון סעלז. קאָסמעטאָלאָגי און אַלטערנאַטיוו מעדיצין העכסט אָפּשאַצן און נוצן די פיייקייַט פון אַלמאַנדז און אויסצוגן צו פּראָדוצירן אַ היילונג און רידזשווואַנייטינג ווירקונג.
ניצן די נוציק פּראָפּערטיעס פון די נוס, פֿאַר מעדיציניש צוועקן, אַלמאַנדז קענען זיין געניצט פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז, קאָפינג, שאָרטנאַס פון אָטעם און אנדערע יילמאַנץ פון די אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. דעם נוס האט אַנאַלדזשיסיק, אַנטיקאָנווולסאַנט, יקספּעקטעראַנט און עמאָלליענט פּראָפּערטיעס. אַלמאָנד העלפט מיט די באַזייַטיקונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קאָליק, יריטיישאַן פון גאַסטריק מיוקאָוסאַ, גאַסטרייטאַס ווייטיק. די נוצן פון אַלמאַנדז אין עסנוואַרג אין רעגולער יקער און אין גלייַך קוואַנטאַטיז ינשורז נאָרמאַל מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, קאַנטריביוץ צו אַ אַראָפּגיין אין בלוט לעוועלס פון קאַלעסטעראַל. עס קענען זיין געוויינט צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון וידעפדיק וואָג און אָוביסאַטי.
דאַנק צו די פאָרשונג פון סייאַנטיס, עס געווארן קלאָר אַז די נוטריאַנץ קאַנטיינד אין די וועלשענער נוס נוס שטיצן גוט ריע. פּונקט ווי פילע אנדערע ניסלעך, אַלמאַנדז האָבן די פיייקייַט צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך, פאַרהיטן זייַן יידזשינג און רעדוצירן די ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַנטיקייט דימענשיאַ, אַלזשעימער ס קרענק, און אנדערע מין פון דידזשענעראַטיוו חולאתן.
דעריבער די נויט פֿאַר עסן ניסלעך איז קענטיק, אָבער אַדכיר צו די קלאַל. ספּעסיאַליסץ צוזאַמען מיט דייאַטאַניסץ, טייַנען אַז אַ טאָג איר דאַרפֿן צו עסן אַ פּלאַץ, נישט אַ ביסל - צוויי מאַנדל גריינז. אין ביטער אַלמאַנדז, עס איז גליאַקאָסידע אַמיגדאַלין, וואָס דיקאַמפּאָוזיז אין צוקער לייכט. עס אויך כּולל בענזאַלדעהידע און הידראָגען סייאַנייד, וואָס איז סאַמיק דורך דעפֿיניציע. פֿאַר דעם סיבה, ביטער אַלמאַנדז קענען נישט זיין קאַנסומד אָן ספּעציעל באַהאַנדלונג. אין קיין פאַל, איר זאָל געבן ביטער אַלמאַנדז צו קינדער. דעדלי דאָוסאַדזש איז: פֿאַר קינדער - 10 גריינז, פֿאַר אַדאַלץ - 50.